一般来说高血压的患者是可以吃铁皮石斛的。 铁皮石斛本身是一种滋阴的药物，它可以入肺、入胃并且改善肾脏的功能，可以起到养胃生津和滋肾清湿热的作用。铁皮石斛是对于高血压患者少量服用是有所帮助的，但是也要注意这种不能当作食疗，而应该作为药物，既然是药物，患者不应该直接自行购买泡水服用或者进行煎服等等，因为高血压的患者仅靠这些中药类的食物或者是药物，但是不能真正的降低血压，而这些中药本身又有一点降压的作用，因此它的用量一定要有专业的医生给自己进行把控，所以推荐患者尤其是高血压的患者，如果要选择吃铁皮石斛，第一，它不能代替正规的西药治疗，第二，要同时到达正规医院的中医科，寻求中医医师的帮助，最好选择这些药物的中成药，也就是专门做好的片剂或者胶囊。

高血压的患者一般不会引起舌头发麻。 如果高血压患者合并舌头发麻，我们首先要考虑会不会是由于高血压引起了脑神经的损伤。一般来说高血压最担心的是引起心、脑、肾、眼等损伤，所以神经如果出现了病变，会出现麻木感、疼痛感，所以高血压患者一旦引起了舌头发麻，我们一定要当心一点，就是会不会引起了脑卒中，比如脑出血或者脑梗塞，这种情况不要在家里继续观察，而应该积极主动的到医院寻求医生的帮助，我们可以先做一个头颅ct来看一下是否有明显的血块或者梗死灶。平时如果尚且没有此类的问题，也要关注自身的情况，是否有一侧肢体乏力、麻木或者力量的减弱，是否有部分躯体麻木情况出现，比如舌头发麻、嘴唇发麻、面部发麻等等。

血压增高会影响心脏带来心脏系统的问题，因为长期血压增高之后会引起眼睛、心、脑、肾的一些并发症。 对于心脏来讲的话会引起间隔部位的增厚，心脏长时间出现压力增高，然后会引起心脏的重构导致收缩和舒张功能减低，有一些患者在间隔部位肥厚之后会发生左心室肥厚，然后造成整个室壁运动发生异常，然后增厚之后容易造成一系列的问题功能的下降，心脏向心性的肥厚以及心功能衰竭的情况，因此长期血压增高。 如果控制不当的话对心脏影响也是比较大的，但如果需要控制的比较好对心脏的影响可以降低到最小，有的人血压升高二三十年是控制的比较好，然后对心脏的影响也是比较少的，这种情况下，就要尽好、尽快、更好的把血压控制的好。

备孕期间如果发现血压升高的情况，首先应该引起重视，因为怀孕的整个过程，由于腹部胎儿体型越来越大，会导致腹部的压力作声，而影响到人体整个血压数值的升高，在备孕期间如果已经发生了血压升高的情况，要到医院去检查心脏超声以判断自己的心功能是否有异常，并且通过多次监测血压发现血压是否为正常高值或者本身就是高血压人群。 如果患者血压虽然偏高，但是没有超过正常值或者仅仅是一级高血压，那么这一类人群在整个怀孕的过程中，思想压力不要太大，要做好监测，保持比较轻松心情就可以。同时要注意低盐低脂饮食，作息要有规律，不要吃过于油腻的食物，多注意休息，保证充足的睡眠就可以了。

血压高的病人是可以吃活血化瘀的药，但是活血化瘀的药是没有降低血压的作用。 降压药物应当选择五大类常用的降压药，一、ACEI类如培哚普利，依纳普利，二、ARB类如厄贝沙坦，奥美沙坦，三、β受体阻滞剂，如比索洛尔，美托洛尔，四、CCB类，如苯磺酸氨氯地平，硝苯地平控释片，五、利尿剂，如氢氯噻嗪。 根据病人的实际情况选择合适的降压药物，当单药控制血压不满意时，也可以选择两种或两种以上降压药物连用，并且定期监测血压的变化。

小朋友如果出现血压高，我们首先要考虑会不会有继发性高血压的可能。继发性高血压主要还是身体的一些原因导致的激素分泌失常引起的血压忽高忽低，比如肾动脉狭窄，肾上腺上长了良性肿瘤引起的激素分泌异常，这种情况我们首先应该去做进一步的检查，查一下体内的激素，比如肾素，血管紧张素，醛固酮，皮质醇等等。 除此之外，针对此类患者还应该多问一下他的家族史，遗传史的可能性，比如他的父母，他的直系亲属是不是有高血压病史，来排除这些原因导致的原发性高血压。但是我们一般认为原发性高血压的患者，在其少年时也就是十几岁、20岁的状态就发生高血压的可能性相对还是比较低的，因此这样的人群我们虽然也要问病史，有没有家族史，但是即使有家族史，仍然不能代替继发性高血压的排除，一定要有鉴别诊断这个过程。

本身按摩头部对于血压它们有一个直接的相关关系。 但是对于高血压的患者而言，如果患者有头晕、头痛等症状，这些不愉快的感觉会引起患者焦虑的加重，患者交感神经兴奋性增加，因此血压就会波动更大，反而此类人群通过按摩减轻了患者的疼痛，减轻患者的压力，改善患者的症状，这样患者心情愉悦，交感神经不再那么兴奋，此时，患者的血压就会趋于一个相对平稳的状态，因为患者的心率不像原来那么快，患者也不再像之前那么焦虑，休息睡眠也会相对较好，此类人群就可以使血压逐渐的趋于相对的平稳状态。因此我们可以做出这样一个结论，单纯的按摩不能直接的降血压，但是通过按摩舒缓了患者的身心，使得患者精神的状态、身体的状态相对平稳，此时交感神经不再过度兴奋，也会使得血压不再趋于波动很大的情况出现。

游泳后部分患者，尤其是高血压人群，会发现其血压明显升高，首先我们应该注意游泳本身作为一种非常剧烈的有氧运动，可以刺激我们的交感神经，引起血压的升高，也就是说任何剧烈的激烈的运动量，过大的有氧运动或者无氧运动都可以导致患者的血压升高。 对于本身就是高血压的人而言，血压的波动比较大，剧烈的运动会导致其血压的骤升，波动的范围也更广。对于高血压的患者而言，适当进行运动对于血压是有比较好的辅助作用的。最好采用有氧运动，而非无氧运动，选择的强度最好选择中等强度，比如快走，慢跑，游泳，打太极拳，跳广场舞等等，都是非常适合的运动，但是锻炼过程中注意强度，要做好把控，不要强度过大，导致过于疲劳或者血压骤升，这样就得不偿失。

高压不高，低压高也是高血压的一种表现形式。 而且大多数的高血压属于原发性高血压，也就是找不到任何原因的血压升高，高血压处于一级不合并并发症以及靶器官损害的，则应当进行生活方式调整，在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜400到500克，牛奶500毫升。 另外，还应当结合适当的运动可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，高血压处于二级或二级以上，合并并发症或者靶器官损害的，应当服用降压药物来控制血压的平稳，并且密切监测血压的变化。

一般情况下，血压是有昼夜节律变化的。早上的血压是比其他的时间段要高一些。 血压的昼夜节律是呈两峰一谷的。两峰指的是早上的7点到上午11点，第二峰位于下午3点到晚上7点。夜间谷位于零时到三时，是一天之中血压最低的时候。早晨的时候血压升高，考虑与晨起后各项激素分泌有关系。因此降压药物一般建议的是晨起后睁开眼睛，第一时间就服用。这样做的目的是当降压药发挥作用的时候，正好是血压升高的时间，能够覆盖住晨起的高血压状态。而当夜间血药浓度逐渐减低，而此时血压也是处于比较低的水平，不至于将夜间的血压降得过低。

老人平时血压高，突然低了的原因有以下几个方面。 一、降压药物过量。老人平时有高血压，常年口服降压药物，如果突然要加量，可能出现血压下降。如果能及时的调整药物用量，症状就可以改善，血压就会回升。二、季节变化的因素，尤其进入夏季后，由于气温的升高，会导致水分丢失，血管扩张，血压也会变低。三、心脏泵血功能下降，如果出现冠心病心功能不全、心功能衰竭，原来高血压的老人会突然出现血压的下降。总之，老人平时血压高，突然血压下降，还需要引起重视，需要进一步的诊治。

首次发现有血压升高的患者去医院就诊，一般先要对血压升高的原因进行检查。 包括检查一些影响到血压高低的激素水平，例如甲状腺激素水平、醛固酮、肾素、血管紧张素等激素水平的高低。另外还要去进行肝肾功能的相关检查。此外，血压升高的患者还要去检查尿常规，看一下肾脏有没有受到一些损害。有血压升高的患者还要进行肾上腺的影像学检查，排除是否有一些继发性的因素导致的这种血压升高。而高血压病患者在治疗期间也要定期去医院进行尿常规、肝肾功能等相关的检查，去判断是否有一些高血压并发症或者是药物对肝肾功能引起的损害等等。

高盐、高脂的食物容易导致血压的升高，比如腌制的咸菜，咸鱼，油炸的食物，肥肉动物的内脏等。 因此，高血压的病人建议在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克六克，大概是一平的啤酒盖的盐量。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物。要多吃富含钙的食物，如果绿色的蔬菜每日400到500克，牛奶500毫升，另外还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒等。当血压升高明显时，则应当服用降压药物来控制血压，并且密切监测血压的变化。

血压高，如果是收缩压超过140毫米汞柱和或舒张压超过90毫米汞柱，就称之为血压高。如果是非同日出现了血压高于正常值范围，称之为高血压病。 得了高血压病，我们首先应该进行非药物的治疗以及药物的治疗。非药物的治疗主要有低盐、低脂饮食，适当的运动，合理休息，避免熬夜，食用含量较高的水果以及食盐的摄入量要控制在六克以下每天。在非药物的治疗之下，仍然无法把血压控制到正常的水平，还需要进行药物的治疗。如果血压过低，比如小于九十/六十，我们称之为低血压。

血压高降不下来，需要查找原因。 首先使用的药物剂量以及药物的类型是否合适，可以选择长效的降压药物、钙离子拮抗剂等，有时候也需要考虑联合用药。老年人血压变异性比较大，可以进行24小时动态血压的检测，根据血压的规律特点用药。比如有些老年人夜晚血压可能也会出现升高，可以在睡前加服中效降压药物。无论什么样的降压药物，在平常的饮食以及生活习惯上都需要多加注意，戒烟、戒酒，养成良好的作息规律，保持良好的心情等。再就是需要注意，是否存在继发性高血压的可能。

晚上睡觉时血压高可通过睡觉前口服降压药物来控制血压。 临床长期血压过高或者血压控制不良容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。 临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活是导致高血压病的重要发生机制，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒多运动，一定程度上可改善高血压患者的血压水平。临床应该根据血压水平，在医师指导下合理选用降压药物，定期监测血压。

高盐、高脂的饮食容易导致血压的升高。另外，吸烟，饮酒也容易导致血压的升高。 因此高血压的病人在生活方式中的调整，包括低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜，每日400到500克，喝牛奶500毫升。还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步，每周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒等。当血压升高明显时，单纯的生活方式调整不足以将血压降至正常范围，因此也应当服用降压药物来控制血压的平稳，密切监测血压的变化。

怀孕35周，血压高，首先要明确血压高的数值，另外要注意有无靶器官功能或器质性的相关损害，对于血压数值小于160/100毫米汞柱，没有明显的靶器官功能、器质性损害的患者，可以给予治疗性生活方式的改善，包括低盐、低脂饮食，要注意监测体重，要注意保持健康的体重，尽可能的减轻压力，而对于血压在160/100毫米汞柱以上，合并靶器官功能或器质性的相关损害，需要给予降压药物的治疗，可以给予钙拮抗剂，倍他受体阻滞剂，利尿剂等药物治疗，使血压达标，尽量的减少妊娠期间母胎生命的安全受到威胁。

高血压的病人是可以喝绿茶的，但是绿茶没有降压的作用。 高血压的病人在生活方式上的调整，包括饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概是一瓶的啤酒盖的盐量。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉或油炸的食物。要多吃富含钙、钾的食物，如绿色的蔬菜每日400到500克，牛奶500毫升。另外，还建议结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内。戒烟以及控制饮酒等。当一段时间的生活方式调整血压仍不能下降至正常范围时，应当考虑服用降压药物来控制血压。

高血压的患者可以通过散步、慢跑以及气功的运动方式进行降压。 长时间的散步能够使舒张压明显的下降，高血压的症状也会有所改善。散步的时间最好是控制在50分钟以内，每天1到2次，速度可以按照个人的情况而定。一般户外的空气也比较新鲜。这是对方是高血压最简单易行的办法。第二个就是慢跑。慢跑的运动量比散步要大一些，适用于轻症患者，高血压患者慢跑时最高的心率每分钟可以达到120到130次。长时间坚持锻炼，可以使血压平稳下降。第三个就是气功。气功对于大多数高血压患者来说不是那么容易的，锻炼必须要在一个专业的老师指导下进行有效的锻炼。