足底筋膜炎不会疼一辈子，足底筋膜炎属于一类自限性疾病，其病程可以在3到5年自行缓解。 但是，目前针对足底筋膜炎的治疗可以缩短病程，提高生活质量，首先，足底筋膜炎主要表现为足底疼痛，有的患者是由于平足导致的，由于足弓降低是足底筋膜过度拉伸产生疼痛，在治疗上，首先避免长时间行走，避免长时间站立，同时，应用药物、理疗等方式综合治疗，

这种膝盖一侧疼痛，一般和肌肉损伤有关系，肌肉紧张筋膜炎，有可能会造成局部的疼痛。这种损伤和局部的扭伤，以及长期的劳损，比如因为活动过多等造成的损伤有关系，需要注意休息，同时要注意在局部有没有明显的肿胀疼痛，活动受限。 因为一些比较严重的半月板、韧带损伤有可能有疼痛之外有活动受限、缺血、肿胀、出血、积液等情况。还需要注意有没有韧带的钙化也会出现这种疼痛，一些疾病也会造成膝关节内侧疼痛，像痛风或者化脓性关节炎，以及滑膜炎、骨性关节炎等，这些慢性疾病也会造成疼痛，需要检查清楚以后对症治疗。

睡一觉颈椎疼的比较厉害，多考虑是颈椎间盘突出压迫神经而引起的相关症状，整体来说颈椎病是颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出压迫神经根或者脊髓或者椎动脉产生的一系列压迫症状。这种情况下，如果疼痛加剧了，多考虑是不正确的姿势或者体位所引起的相关疼痛。这种情况下，建议与甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，必要时行激素治疗，看看相关症状有没有缓解。 如果没有缓解建议行颈椎正侧位颈椎核磁方面检查来明确相关诊断，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗一般分为微创手术和开刀手术。

左颈肩连着一根筋疼痛多考虑是颈椎病相关的问题，颈椎病，考虑颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓，神经根以及椎动脉或者是交感神经而引起的一系列症状，称为颈椎病，整体来讲，它会出现四肢麻木，无力放射痛。间歇性我行或者是。全身束带感踩棉感，整体来说，它是由颈椎方面压迫神经所导致的相关神经压迫症状，根据这种情况，建议改善患者生活方式，避免久坐低头，颈部剧烈活动，干重体力活，长期伏案工作要以休息为主，同时服一些药物进行治疗，一般来说可以缓解，如果没有缓解，建议去医院行，颈椎正侧位颈椎核磁方面检查来明确诊断，指导下一步治疗。

背部上半部分疼多考虑是胸背肌肌筋膜炎，那么针对胸背肌肌筋膜炎，它是一种运动劳损性改变与患者长期久坐或者不正确的姿势有关，整体来说它是一种无菌性炎症，针对于这种无菌性炎症，可以改善患者生活方式，以休息为主，同时予以热敷，一般来说症状是可以缓解的。第二个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎骨质增生韧带钙化椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根而产生一系列症状，包括四肢麻木、无力、放射痛以及胸背部疼痛，以及全身束带感，那么像这种情况下去医院行颈椎正侧位颈椎核磁方面检查来明确相关诊断指导下一步治疗。

脖子后面突然的疼痛有几个常见的原因，一个是颈背部皮脂腺囊肿引起的感染或者是糖尿病病人引起的颈背部脓肿，这是比较常见的，如果没有这样的情况我们要分析有没有颈背部肌肉的痉挛，颈背部肌肉的损伤。一般有长期久坐、低头看手机这样的情况。根据工作的性质比较多见。我们可以尽可能的避免低头久坐，保持仰头缓解颈背部肌肉的痉挛。也可以局部做做热敷外用一些止痛的膏药，也可以外用扶他林乳膏进行止痛，如果我们有外伤引起的颈背部疼痛，比如说扭伤，我们要及时的限制颈椎的活动，如果疼痛大于一周，我们需要做一个x线的检查和核磁的检查。

膝关节伸直产生了疼痛，弯曲时没有疼痛，首先要去正规医院就诊，通过医生的诊疗以及拍摄膝关节的x线片核磁等检查来综合判断。明确病因后再针对病因采取具体的治疗方式。膝关节伸直疼痛可能是由于膝关节内部结构损伤或者是膝关节关节炎导致的，常见于膝关节半月板损伤，膝关节软骨损伤等，也可能会见于某些膝关节的滑膜炎症或者是滑膜病变，明确诊断都需要通过以上的方式来进行。

大腿根部疼痛的话在女性也需要注意一下几种原因有可能，第一个就是局部的扭伤，因为牵拉或者活动过多造成的损伤和拉伤，容易引起炎症物质渗出局部肌肉紧张粘连，还需要注意局部有没有红热和淋巴结肿大，一些感染和炎症也会造成这个部位疼痛，注意有没有包块或者其他的伴随症状比如腹痛、恶心等一些疝气，特别在中老年女性或者有胃肠道的炎症，泌尿系的炎症，也会放射这个部位出现疼痛；同时活动时疼痛明显加重，比如大腿内收外展时要排除局部的韧带炎、弹响髋关节炎、滑膜炎等，这些都会造成这个部位的牵扯和放射疼痛需要根据不同的情况，检查清楚后对症治疗。

引起肋骨上面肌肉疼痛的原因有许多，主要原因有三种： 一、类间肌损伤，包括外伤、类筋膜炎等。吸气和咳嗽时疼痛明显，可以口服非甾体类消炎药，如塞来昔布。外敷活血化瘀的膏药奇正消痛贴缓解疼痛症状，配合红外线照射离子透入等方法进行治疗。 二、肋间神经炎。大多是由于病毒感染或者外伤、着凉等因素引起的。主要症状就是肋骨下缘疼痛，有时随着呼吸体位变化，可以口服营养神经的药物甲钴胺复合维生素b等，同时治疗感冒，注意休息。 三、肋软骨炎，也可引起肋骨上面肌肉疼痛的症状，可通过口服钙尔奇的补钙方法进行治疗。 当发生肋骨肌肉疼痛时，注意不要提重物，避免剧烈运动，不要长时间保持一个姿势，尽量让身体多休息，有利于改善疼痛，恢复。

手指的疼痛，尤其是一阵一阵的疼痛，我们要明确有没有鱼刺刺伤或其他锐器刺伤的情况，这样就有可能导致局部的感染。感染后局部会出现红肿热痛。局部形成指头炎。由于炎性的刺激，局部张力的增高，就会出现一阵一阵的疼痛，我们也称作为波动性疼痛。还有就是有没有明确的外伤，如果有扭伤或者是重物砸伤的病史，我们就要到医院查一个x线片观察有没有骨折的发生，如果有外伤，我们就需要暂时的限制活动，必要时可以做小夹板的固定。

膝关节的疼痛，最常见的原因有几个，一个是膝关节的半月板损伤，另一个是膝关节关节炎，还有就是膝关节关节内的积液，腘窝的囊肿都会引起膝关节的疼痛，不同年龄有不同疾病的这个发病概率，年轻的患者容易出现半月板的损伤，关节内少量积液中老年女性容易出现膝关节关节炎，腘窝囊肿，还有一些痛风的患者，就容易出现膝关节内的积液。 我们要根据不同的这个疾病引起的膝关节疼痛来选择不同的治疗。半月板损伤，如果超过2度损伤，关节疼痛比较明显，我们就需要做一个微创的关节镜治疗。如果关节炎，关节炎疼痛大于一年左右，口服止痛药和改变生活方式没有好转，我们也需要进一步的手术治疗。如果是腘窝囊肿或者关节内的积液疼痛比较剧烈，我们也可以通过关节镜的探查清理术，能够有很好的疗效。

踝关节用力就疼嗯容易出现两个问题，一个是踝关节骨性关节炎。我们既往是否有外伤，尤其是扭伤的病史。如果有反复扭伤的情况，最容易出现踝关节骨性关节炎。我们可以做一个踝关节的x线片来明确关节是否有关节间隙变窄。关节软骨下的骨硬化，这样的情况。另一种最常见的原因就是踝关节周围的韧带损伤导致的踝关节不稳，在我们行走，跑步，跳跃的时候，踝关节的疼痛会加重，我们需要做一个踝关节的核磁来检查。

膝关节疼痛多考虑一下几个方面的原因，第一个方面多考虑是腘窝囊肿，囊肿是因为长期运动劳损所致，建议其膝关节超声以及膝关节核磁方面检查还明确相关诊断一般先以药物进行治疗，如果症状没有好转，建议行手术治疗一般会有复发的几率，第二个方面多考虑是膝关节半月板损伤，膝关节半月板损伤多与运动劳损有关，整体来说需要行膝关节核磁检查来明确相关诊断，针对于1度2度的损伤可以保守治疗与用非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药进行治疗，同时予以休息。第二个方面如果是2度3度损伤的患者来说，建议行膝关节镜手术治疗膝关节镜下进行半月板的修补或者缝合。

提重物的时候腰突然的疼痛，我们要及时的限制腰部的活动。即刻的卧床休息，如果疼痛严重，我们要口服止痛药。那么，引起疼痛的最常见的原因有两个，一个是腰椎的小关节紊乱。也俗称小关节脱位。通过卧床休息，一般能够缓慢缓慢地复位，另一种最常见的情况是，腰间盘突出症。我们在提拉重物的时候，或者是搬运重物的时候就会导致腰间盘髓核突然的向椎管内突出。或者是我们叫脱出。就会压迫椎管内的神经根。引起腰背部疼痛，甚至出现下肢的放射痛，我们及时的到医院做一个CT的检查，就能明确诊断。

低头的时候后背中间拉着疼，主要考虑还是胸背部以及腰背部肌肉出现了紧张僵硬，无力解决的办法，主要可以通过热敷以及肌肉拉伸的方法来改善。热敷的方法为55度左右的热水袋，或者是热毛巾热敷，每日三次，每次15分钟，对于胸背部以及腰背部肌肉拉伸的方法，可以在网络搜索相应肌肉拉伸教程。选取一个动作进行练习即可，对于拉伸的总体时间为每次每个动作持续20秒，每次做三个动作，也就是持续拉伸一分钟，这样可以较为有效的缓解低头产生的背部中间疼痛。

膝盖内侧疼痛多为局部的炎性反应引起，如鹅足炎、骨关节炎等引起，也有可能因外伤引起，如半月板损伤等，对于非外伤引起的膝内侧疼痛，常规的治疗方法为口服非甾体类消炎镇痛药治疗，如艾瑞昔布等，再配合充分的休息，症状多可缓解。 骨关节炎的膝内侧疼痛则要根据骨关节炎的不同程度来决定最终的治疗方案，终末期的膝骨关节炎一般建议手术治疗，如膝关节置换等。外伤引起的膝关节内侧疼痛多为内侧的半月板撕裂引起，可根据核磁共振下撕裂的分级来决定治疗方案，这种情况一般建议到专科诊疗比较合适。

后背肩胛骨有胀痛，可能是因为后背有一些肌肉拉伤等情况。或者是因为心脏的疾病，比如说心绞痛等情况，放射到这里产生的疼痛。 可以去医院做一下胸部CT、心电图、心脏彩超等检查，看一下有没有肩胛骨的病变、有没有周围的肌肉劳损等情况。还有一些心绞痛或者是肺部的炎症、肿瘤等情况，都可以造成肩胛骨附近的胀痛。具体需要去医院进行综合检查，查明疼痛的原因，来进行对症的治疗处理。

蹲下起来时候腰突然特别疼，往往是由于腰背部肌肉韧带扭伤以及腰椎间盘突出所导致的。 出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无腰部固定的压痛，腰部肌肉韧带有无紧张，有无足部和小腿的麻木，直腿抬高试验是否阳性，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上以卧床休息，腰部腰围固定保护，局部热敷，口服西乐葆等非载体消炎止痛药物。等待疼痛缓解后，加强腰背部肌肉韧带锻炼，以俯卧撑、小燕飞、单双杠等锻炼为主。

一般情况下，肩膀位置出现疼痛不适症状，尤其是在平伸、背手、梳头动作时出现相应症状，主要是考虑肩周炎引起。 一般情况下，由于长时间反复劳损、刺激、外伤导致出现肩部结缔组织劳损，微循环功能障碍情况，再反复刺激后出现周围组织粘连，引起功能障碍。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。肩部磁共振检查确诊，针刀松解、理疗治疗、外用膏药、手法松解等方式进行对症治疗。同时，与颈椎间盘突出进行相应鉴别，注意肩部保暖，劳逸结合。

腰突然间疼，主要考虑在受凉或者过度劳累的情况下导致的腰椎扭伤，或者是腰椎棘上韧带炎及腰背部筋膜炎的情况，不排除腰椎间盘突出症。 在治疗方面，主要通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗热敷等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。 如果经过上述治疗，两周之后症状仍然没有明显缓解，可以去医院挂骨科的号，并完善腰椎ct或腰椎磁共振的检查，明确椎间盘突出的程度及对脊髓和神经的压迫情况。