胳膊腿抽筋，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动所产生的肌肉疲劳所导致，或者是长期受凉了，所引起的肌肉腱膜的慢性缺血引起，通常情况下，我们需要通过制动，然后抬高患肢局部给予热敷理疗，通常需要给予适当的非甾体抗炎类药物以及活血化瘀药物来治疗，一般是5到7天，可以明显缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以判断其是否是由于颈椎病所引起，以及出血判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是颈椎病引起的，这样针对其具体病因进行治疗，通常疗效明确。

躺久出现腰酸，多数跟久躺，保持长时间保持一个动作姿势后，局部肌肉痉挛、劳损等原因引起。 因此出现这种情况后，可以采用一些对症治疗的方式来缓解，比如适当活动，避免长时间保持姿势，一个姿势，注意保暖。同时也可以配合一些理疗的治疗，比如相关的针灸、艾灸、推拿、红外线等。如果有条件可以适当的做一些运动，比如腰部的拉伸运动，或者是广播体操等相关的运动来缓解肌肉痉挛，配合一些按摩或药物治疗效果会会更好。绝大多数情况下在经过上述处理后，症状均能够得到有效的缓解、如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的化验检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误，导致疾病加重。

引起这种的病因主要是以下两种。 第一、就是腰椎间盘突出压迫神经，突出的椎间盘对神经、对脊髓产生压迫，从而引起了神经准备区的疼痛、麻木、酸胀，在腰椎间盘突出的早期，一般都是以腰部的酸胀，臀部、大腿后侧、小腿的酸胀为主。伴随着时间的延长可以出现麻木、疼痛，一般都有腰部的酸胀、疼痛。第二、就是肌肉的劳损、肌肉的损伤所引起。一般都有明确的肌肉劳损病史或者外伤病史，但是不管何种原因建议先到当地正规医院找专业大夫进行详细查体，明确诊断，对症治疗，一般经过系统的保守治疗都能够得到非常好的缓解或者治愈。

韧带拉伤后若无断裂表现，是不需要手术的。 韧带拉伤多因剧烈活动后引起，可出现局部肿胀、压痛及活动受限。对于症状明显的患者，多需进行膝关节核磁共振检查，查看损伤的严重程度。 若核磁共振检查可见韧带连续性存在，只是水肿严重，则相对来说是不严重的，无需手术治疗。通过限制活动，必要时可给予支具固定，并给予活血消肿等药物治疗后可恢复正常。若核磁共振检查可见韧带断裂，则相对比较严重，需及时采取手术治疗，否则易遗留并发症。

老年人腿抽筋通常情况下是由于剧烈运动或者是受凉了所导致的肌肉筋膜疲劳，产生无菌炎症或者慢性缺血所导致，通常情况下，我们需要通过制动抬高患肢局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般一周左右可以得到明显缓解，如果长时间的不还缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及X光片检查以及血管的b超检查以及抽血判断血钙浓度情况，是否是由于缺钙膝关节骨性关节炎以及血液循环不好所引起，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是血管病变，轻度的给予口服抗凝溶栓的药物，严重的可能需要行血管介入治疗，膝关节骨性关节炎所引起的轻度的给予口服氨基酸类的以及非甾体类的抗炎药物，管腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要关节置换手术。

膝关节疼痛可以适当进行股四头肌等方面的锻炼，但是最好不要进行负重性的锻炼。 原因如下：膝关节疼痛多由于膝关节骨性关节病、半月板损伤等方面的原因引起。适当的进行股四头肌方面的锻炼，可以有效增强膝关节的稳定性，从而缓解相应疾病所引起的疼痛。但是，如果进行负重性锻炼或者过度的锻炼，反倒可能使关节炎或者半月板损伤等方面的病情加重，不利于病情的恢复，因而此类锻炼是要尽量去避免的。一般来说，病情在轻度及中度时可以适当的进行锻炼，但是如果病情特别严重则不建议进行相关的锻炼。

骨折手术之后多长时间能够消肿一般情况下需要一周左右的时间。 这需要根据骨折的粉碎程度、骨折所采取的治疗措施以及患者损伤的具体情况来决定。一般情况下做完手术之后第二天、第三天会出现一个肿胀的高峰期，经过积极的对症治疗以后，一般情况下5到7天肿胀消退，完全消肿一般情况下需要一个月左右的时间。骨折以后建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合，同时还需要进行定期的复查。

手指僵硬的最常见原因为类风湿关节炎。 类风湿关节炎为一种自身免疫性疾病，与遗传及环境等因素有关。晨僵症状明显，受累手指较多，可出现双侧指间关节对称性梭形肿胀，化验结果多可见类风湿因子阳性。后期需注意保暖，适当加强锻炼，增强抵抗力。可给予非甾体消炎药、活血消肿药物、抗风湿药及免疫抑制剂等药物治疗。 骨性关节炎也可引起手指晨僵表现，多发生于老年人，与关节增生退变有关，多为非对称性。需注意保暖，避免手指过度活动，可给予热敷、理疗等方式缓解手指僵硬症状。

坐骨神经突然疼痛，可能和以下几个方面相关。 第一，引起坐骨神经痛最常见的原因可能是腰椎方面的原因，其中以腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等最为常见。第二，如果臀部发生一些病变，也会引起坐骨神经痛，其中最为常见的就是梨状肌综合症，或者是髋部以及骨盆处的骨折刺激到坐骨神经，从而引起坐骨神经痛的表现。第三，坐骨神经炎或者是带状疱疹遗留坐骨神经痛也会引起这种情况。并且，在带状疱疹早期还会出诊时坐骨神经处也会引起疼痛。

手肘无缘无故的疼痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛等原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性病变，如果出现器质性病变症状，严重的需要进行手术处理，不重者可以暂时采用一些保守治疗的方式，如果排除器质性病变，同样可以采用保守治疗的方式，主要方式有以下几种，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用适当的针灸、艾灸、红外线等理疗的治疗，大多数情况下，经过处理后，疼痛就能缓解，必要时也可以采用相关的药物进行治疗。

脚踝骨折，一般情况下第三天到第五天就可以下地，但是不能够负重行走，需要拄拐活动，一般在一个月左右的时候进行拍片，根据拍片骨折愈合的情况来决定是否可以负重行走。 一般情况下，先从复重身体的百分之20到30%开始，循序渐进地增加负重的力量。骨折以后，一般在三个月左右可以完全正常行走，当然这需要根据骨折愈合的具体情况来决定。骨折以后建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合。

股骨颈骨折一般情况下都需要考虑手术治疗，如果不做手术，后期有可能造成股骨头坏死。 如果造成的股骨头坏死，多数情况下都需要进行人工关节置换，而且骨折股骨头坏死的几率比较高，所以不建议。如果是老年患者，这种多数情况下需要考虑全髋关节置换术或者是单纯的人工股骨头置换术。如果是青少年患者，多数情况下需要做微创手术，对股骨颈骨折进行有效的固定，只有进行了有效的固定，才有利于血运的重新建立，有利于骨折的愈合。

经常感觉膝盖酸，主要考虑半月板损伤和骨性关节炎引起。 半月板损伤可因急性外伤或慢性劳损导致，急性外伤多与剧烈活动有关，例如打篮球、踢足球等，伤后局部肿胀疼痛明显，伴关节活动受限，若未经及时治疗，后期会遗留膝关节酸胀表现。慢性劳损多因长期负重工作或久站引起，体重肥胖者多见。对于损伤较轻者，膝关节间断性发酸为其主要表现。此外，骨性关节炎亦是导致膝盖发酸的重要原因之一，多与膝关节退变、骨质增生等因素有关。X线检查有助于协助判断病情的严重程度。

手无缘无故的痛的原因：一个是由于手部的活动较多所引起的肌腱炎；第二个是由于受凉了，下冷水较多所导致的慢性的缺血、缺氧导致的肌筋膜炎；第三个是由颈椎病所引起的。 通常情况下，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度。 如果是肌筋膜炎，我们通常先休息，然后抬高患肢，局部给予温盐水泡手，然后每次十到十五分钟，一天三到四次，同时给予口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般疗效确切。 如果是颈椎病所引起的，轻度的我们给予颈围固定，避免长时间的持续的低头，每半小时调整一次，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要行手术来治疗。

腿部关节肌肉出现疼痛的症状，可能有以下几个方面的原因所导致： 第一，是由于过度的劳损所导致，关节肌肉过度用力，会增加局部组织的压力，产生肌肉紧张痉挛，关节的压力增高，从而出现疼痛的症状。 第二，由于受凉，可以导致出现疼痛，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激腿部的关节和肌肉产生无菌性的炎症反应，从而出现关节肌肉的疼痛症状。 第三，由于腰椎椎间盘突出，可以压迫神经，而导致腿部关节肌肉出现疼痛的症状，这个时候，还会伴随有麻木和无力的表现。

足跟痛在医院可就诊于足踝外科、骨科或者疼痛科的门诊进行诊治。 足跟痛在小孩时期，往往是由于活动量较大，生长发育较快有关系，可给予限制活动量，每天热水进行泡脚，等待生长发育稳定后，疼痛会逐渐缓解。在成年人足跟痛往往是由于足底筋膜炎，跟痛症的原因和日常生活中鞋底较硬，久站、行走、活动过多有关系，可给与充分的休息，每天热水泡脚局部推拿、按摩。并涂抹扶他林软膏。必要时可进行局部药物封闭注射治疗，在注射部位需给予碘伏或生理盐水消毒，避免感染。

腿弯出现酸疼症状可能是有以下几个方面的原因所导致。 第一，是由腘窝囊肿所导致，由于腘窝部位出现了关节的积液形成囊肿，这样可以导致腿弯出现酸疼症状。第二，由于骨性关节炎，可以导致关节磨损，周围的软组织也会出现相应的临床症状，可以表现出腿弯酸疼症状。第三，坐骨神经疼痛可以引发腿弯酸疼的症状。因此出现了腿弯酸疼需要到医院及时就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

腿和手发软无力主要考虑颈椎病和脑血管病引起。 颈椎病是常见的脊柱退变性疾病，其中脊髓型颈椎病发病率相对较高，其可因脊髓受压而出现腿和手发软无力症状，严重者可出现手指不灵活、下肢行走不稳和踩棉感等症状，对于大多数症状严重的脊髓型颈椎病，建议及时采取手术治疗。脑血管病也是引起腿和手发软无力症状的常见原因之一，例如急性脑梗死等。多为一侧肢体，多伴有言语不利、口角歪斜等症状，需及时给予对症治疗。除此之外，其它一些疾病，例如低血钾、骨质疏松症也可引起腿和手发软无力症状，经对症治疗后可明显缓解症状。因此，当出现腿和手发软无力症状时，建议及时到正规医院就诊，查找引起上述症状的原因。

腰椎间盘突出患者出现腹股沟疼痛的症状，可能有以下两个方面的原因：第一是由于腰椎间盘突出刺激或者压迫了支配腹股沟部位的神经，可以导致出现腹股沟部位的疼痛症状。第二是由于髂腰肌引起的腹股沟疼痛。因为腰椎间盘突出之后，髂腰肌紧张痉挛，髂腰肌的附着点在股骨小转子部位，也就是腹股沟的部位，因此髂腰肌的紧张痉挛可以导致出现腹部疼痛的症状。这个时候还需要做髋关节的拍片检查，甚至核磁共振的检查，排除髋关节病变，特别是股骨头坏死。这样有利于在治疗的时候，更有针对性。

小腿缝针以后，一般来说术后一两天就可以下地进行行走。 小腿缝针以后，一般来说，术后14天左右可以拆线进行处理。一般来说，缝针以后要注意伤口的换药，一般每三天换一次，术后14天进行拆线治疗，换药的时候要注意观察伤口有无红肿热痛现象，如果出现红肿热痛，多考虑是感染所导致的相关症状。一般来说，积极的运用抗菌药物，抗感染治疗，必要时多考虑进行手术切开清创、扩创手术进行治疗。同时，维持患者水电解质酸碱平衡，一般来说，相关症状可以缓解，一般问题不大。