高血压患者可以吃蛋黄。但是最好不要吃太多，因为蛋黄中含有胆固醇含量比较高，容易导致高脂血症，对高血压患者没有好处，此外，高血压患者还应当采取饮食调节，增加运动，以及服用降压药物来治疗，在饮食方面，还要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等，这些都能起到协同控制血压的作用。

高血压，尽量少喝咖啡，或者不喝咖啡因为咖啡中的咖啡因，可以使心率加快，血管收缩，而是血压升高，因此，高血压患者不建议喝咖啡，除此之外，高血压患者也应当进行生活方式的调整，在饮食方面，应当减少钠盐的摄入。暂时中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。每日多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

高血压患者尽量少喝咖啡，或者不喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因，可以使心率加快，血管收缩，而使血压升高，因此，高血压患者不建议喝咖啡。除此之外，高血压患者还应当进行生活方式的调整，在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，每日多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，建议采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走慢跑、太极拳等等。这些方面都能起到协同控制血压的作用。

女性高血压临床可以有头晕、头痛、面红目赤的症状，多是由于血压增高时，导致头面部血管血流量增加，血管压力增大引起。 临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病。其中，90%的患者为原发性高血压病病因不明。一般认为，与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性，而机体内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

高霞三级是根据血压的程度进行区分的，主要代表着收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压超过110毫米汞柱，对于这个血压来讲的话，指的是他的血压的程度要比轻度和中度的要高得多。 因此它是高血压分级里面比较严重的一级。但是如果说是控制的比较好，是不要过于担心的。因为血压，他是一个动态的一个波动和改变，这种情况下只是代表着血压曾经高到高血压病三级的这样一个程度，因此要积极的控制血压，把血压控制在一百四十九十毫米汞柱以下。因此，如果血压控制到正常范围内，她就不严重了，他仅代表以前没有服用药物或者血压控制不好的一个状态，因此要积极的控制血压，把血压控制到一个合理的范围，预防并发症的出现就很关键。

年轻人高血压，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压升高的重要发生机制，长期血压过高容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物进一步调整血压。

大量研究发现，喝茶是可以降压的，喝绿茶降血压的效果最为明显。 绿茶里降血压的最好的是九叶蓝。九叶蓝含有与人参皂甙化学结构相同的皂甙，并分离出80多种皂甙类化学物质。18种以上的游离氨基酸，含有丰富的维生素，多种微量元素，如硼、镁、锰、锌、钼、硒、铜等元素，对改善血压高有很好的辅助效果。此外，九叶蓝还含有丰富的小分子多糖，丰富的黄酮类生物活性物质。坚持喝绿茶还能滋补强身，双向调节人体机能。提高免疫力，调节血压，降低血脂，降血糖，清理体内毒素，延缓人体衰老。

高血压分为几级，世界卫生组织根据血压升高程度将高血压分为三级。 一级高血压，指收缩压在140毫米汞柱至159毫米汞柱之间，舒张压在90至99毫米汞柱。二级高血压指收缩压在160毫米汞柱至179毫米汞柱之间，舒张压在100毫米汞柱至110毫米汞柱之间。三级高血压指收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱。高血压诊断，需要在安静状态下，坐位测量肱动脉血压值，一般通过应用校对过的水银柱血压计和电子血压计测量，要求非同日测量三次以上。当收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱时，就可以诊断为高血压了。

夜间高血压的诊断需要依靠24小时动态血压测量。 24小时动态血压测量夜间平均血压大于120/70毫米汞柱可以诊断。这种以夜间血压升高为特点的高血压，降压药的服药时间需要在傍晚或者晚上，以控制夜间的血压升高。高血压的病人血压的波动呈昼夜节律性。血压在白天有两个高峰。早上6点到10点和下午4点到8点。夜间血压下降，呈典型的勺型血压，这是大多数高血压病患者的血压节律特点。但是有少部分的高血压患者，白天血压不高，而夜间血压升高，呈反勺型的血压波动规律。

高血压正常后，不能停药的。 因为高血压之所以正常，是因为正在服用降压药物，是由于药物的控制，才使血压恢复到正常值。但是并不代表，高血压已经被治愈。高血压属于慢性疾病，不能被治愈，只能控制。比如，以药物控制为主。并不是吃药后，高血压就会治愈。如果停药，那么血压会再次升高，反而波动会比较大，这样会会对心脑血管，有不利的影响，甚至发生心脑血管意外。如果服药后血压正常，说明降压药物效果比较好，应该继续服用降压药物，来维持血压的正常。平时做到定期复诊，检测就可以。

我们平常食物中有降压作用的食物，有荠菜，玉米须，但只对血压偏高的患者有辅助疗效，并不能当药物来使用。 经常使用一些高钾低钠或无钠盐的食物可以起到，协同降压作用，洗菜，冬菇，紫菜，冬瓜，木耳，花生，洋葱，苦瓜，大蒜，海参，蜂蜜，凉菜，苹果都是高钾低钠的食物，此外，含碱较多的海产品如海带，海苔，虾皮，对高血压，动脉硬化有一定的改善作用，因为点是防止动脉硬化的重要元素。

低压110个毫米汞柱属于高血压病二级。 临床根据血压水平，目前可将高血压病分为两级，一级高血压病是指收缩压在140个毫米汞柱到159个毫米汞柱之间和或者舒张压90个毫米汞柱到99个毫米汞柱之间。高血压病二级是指收缩压在160个毫米汞柱以上和或者舒张压在100个毫米汞柱以上的情况。临床有原发性高血压病与继发性高血压病，其中90%的患者为原发性高血压病，病因不明，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

可以适量的饮用低脂或者是脱脂牛奶。 牛奶的营养比较丰富，含有抑制胆固醇合成的低分子化合物，牛奶中乳清酸可以改善脂肪代谢，丰富的钙钙质可以减少胆固醇的吸收，所以高血压、高血脂的患者可以经常的喝一些牛奶。除此以外，还需要注意饮食，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂、糖的食物，戒严、戒酒、控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。

高血压的药都有半衰期，持续的时间也是不同的，有短袖短效药物有有长效的药物。 例如，卡托普利片，它属于短效降压药物，必须要每天三次服用目前的降压治疗，主要是应用一些长效降压药，对于短效降压药来说，有效的时间一般是6到8个小时，长效降压药可以达到12小时或者24小时，雅施达或者是洛丁新等降压药物，他的时间也是比较长的，可以达到12小时以上，每天服用一次就可以，能够平稳的降压，硝苯地平片，它属于速效降压降压药物，起效快，但是时间比较短。

如果正在服用的一种或者几种降压药物，可以很好的将血压控制在合理的范围之内，那么不建议更换降压药，以免引起血压的波动，增加药物的副作用。 目前临床上常用的降压药有五大类，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂。根据血压的水平，选择一种或者是几种降压药物口服控制血压。监测血压，定期去医院复查，在医生的指导下，调整降压药的用药方案，切不可擅自减药、停药或者是换药。

单纯高血压多是指原发性高血压，且不伴有心脑肾等靶器官损害的情况。 临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室检测血压，收缩压在140毫米汞柱以上，和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病，临床有原发性高血压病与继发性高血压病，其中90%的患者为原发性高血压病，病因不明，一般认为，与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制，长期血压过高容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。

高血压或者高血糖，也就是糖尿病，是可以适当的喝茶，但是要喝清茶，不适宜喝浓茶。 因为浓茶当中的一些成分会破坏血管的身份，就有可能会导致高血压和高血糖本身引起血管病变的情况会进一步加重，因为高血压、高血糖都很容易引起心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等的问题，因此不仅仅是不可以喝浓茶，也不可以喝浓的咖啡或者经常高盐、高脂、高胆固醇饮食。不注意休息，而平常经常劳累，也不控制体重等等问题都会加重心血管和脑血管的疾病的，就需要通过生活、饮食以及药物的干预，药物有通过降压、降糖等等之类的降压药物和降糖药物进行，将血压控制正常范围和血糖控制正常范围，减少靶器官的损害以及减少并发症的发生。

高血压降压药一天可以吃两次。高血压是临床的常见病，多见于原发性高血压是由于先天性遗传因素以及后天环境、饮食因素等多因素作用的疾病。对临床明确诊断高血压的患者，在生活方式改变的基础上，需要口服降压药的治疗。对于高血压患者一般优先长效的降压药，这类药物半衰期10到16个小时。部分患者在下午4到6点的这个时间段往往血压会升高，所以在高峰来临之前可以再吃一次降压药。因此在临床上患者检测自己的血压，用药时间一般在早上空腹吃一次，如果合并下午血压高，可以在下午再补充一次降压药。一天两次降压药可以基本覆盖全天的血压，达到理想的降压效果。

对于大部分的高血压患者，可以尝试在上午的8:00到 9:00左右测量。因为大部分的原发性的高血压患者一般会在上午的六到十点出现一个血压的高峰期。再就是下午也会出现一个高峰期，也可以尝试在下午的四到六点进行测量。 但是有一部分人的血压有可能高峰期有所差别，也有可能在晚上血压比较高。这种情况下就需要根据血压的特点进行测量。如果血压的波动比较大，也建议一天当中尝试多次测量，比如在上午中午下午以及晚上睡觉之前。正常情况下可以在上午的一个时间段以及下午的一个时间段进行测量血压就可以了。

首先总体的饮食原则是低盐、低脂、清淡易消化的饮食原则。多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、西兰花、西生菜、油麦菜、洋葱、黑木耳、海带、紫菜、香菇、金针菇等各种菌类。多吃含钾、镁等微量元素丰富的水果，比如香蕉、苹果、橙子、橘子。此外适量的多吃富含膳食纤维的食物代替主食，比如南瓜、山药、红薯、马铃薯。适量的吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、海胆、鱼仔、鱿鱼等高胆固醇、高脂肪的食物。营养搭配要均衡，不要暴饮暴食，每餐只吃七八分饱。戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。规律的服用降压和降脂的药物，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整用药方案。