腰椎间盘突出导致了胯骨疼痛，又称为腰椎间盘突出合并髋关节疼痛，这是两种独立的疾病，因为腰椎间盘突出不会导致髋关节疼痛的，腰椎间盘突出的典型症状是下肢放射痛以及腰痛，如果出现了髋关节疼痛，还需要通过去正规医院就诊拍摄相应部位的x线片CT，核磁以及通过一生的物理学查体来综合判断，需要排除是否合并有髋关节疾病，明确诊断后再针对病因进行个体化的具体治疗。

颈部长包块，尤其是疼痛性的包块，最常见的原因就是颈部淋巴结的肿大，我们要明确近期有没有上呼吸道感染，有没有咽炎这样的病症发生，我们可以暂时口服消炎药1到2周观察颈部包块的大小有没有改变。如果消退了，这样最明确的就是颈部淋巴结的炎性肿大，如果没有明显的消退，我们要进一步详查颈部的这个彩超来观察肿物的性质。大部分是炎性的淋巴结肿大，如果局部有疼痛，是不建议进行按摩，也不对局部做一些其他的治疗，只是观察淋巴结或者这个包块的大小有没有变化。

腰站时间长了就出现疼痛的症状，往往是由于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎或者是腰椎有退行性改变导致。患者可以借助腰部的影像学检查来进一步的明确病情，包括CT以及核磁共振等，而在明确病情后患者需要积极的进行治疗干预，可以口服一些非甾体药物、改善微循环的药物，以及一些中成药物等，配合一些牵引、针灸、推拿物理因子治疗的方法，会有更好的疗效。患者平时要避免过度的劳损，避免久坐、重体力劳动、寒冷刺激，以免引起腰椎蜕变程度的加重，可以选择佩戴护腰，能够起到一定缓解的效果。

一般情况下，膝关节侧面按压引起疼痛不适症状，主要是考虑膝关节周围韧带损伤导致出现相应临床不适。 由于长时间反复刺激，受凉或身体机能逐渐退化。导致膝关节周围结缔组织增生，钙化，引起相应微循环功能障碍情况。导致出现相应的缺血缺氧症状，在按压时出现症状加重。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查膝关节磁共振检查确诊。口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗。理疗治疗，针刀松解等方式进行对症治疗。注意膝关节保暖，劳逸结合。

脚趾头一走路就疼，常见的原因有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，艾灸，推拿，红外线，超短波，冲击波等理疗的治疗。 如果疼痛症状比较严重，能需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等大多数的情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状能得到一定的缓解。如果没有缓解，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。

膝关节有响声，出现了疼痛，这种一般是病理性的响声，多见于膝关节，半月板损伤或者是韧带损伤，这种一般见于前后交叉韧带的损伤。如果出现了膝关节的疼痛，尤其上下楼梯疼痛为主，这种建议到当地正规的医院，找专业的骨科大夫进行详细的查体。必要时做一个核磁共振，明确诊断，明确诊断之后再对症治疗。只有明确诊断，才能够有地方是。如果是膝关节半月板的损伤，损伤比较严重，建议考虑手术治疗，如果只是单纯韧带的损伤，韧带的挫伤。那么可以选择保守治疗，平时建议带一个护膝进行有效的保护，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

屁股尾巴根疼痛，在治疗上需给予充分的休息，避免久坐。避免骶尾部受到挤压。疼痛部位可给予热敷，局部扶他林软膏涂抹。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好。在注射部位需加强护理，局部消毒。避免沾水引起炎症感染等情况的发生。屁股尾巴根疼痛，往往是由于久坐，坐立时凳子较硬，引起骶尾部肌肉韧带损伤有关系。出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊。给予完善查体，并结合骶尾部正位片和侧位片等辅助检查，治疗上以保守治疗为主。

一般情况下腰疼、腿疼、脚踝位置出现疼痛不适症状，并有相应的直腿抬高实验阳性情况，主要是考虑腰椎间盘突出引起神经受压，导致出现相应的临床症状。 由于长时间固定姿势、劳损或外伤因素，导致出现相应的椎体稳定性失衡，引起椎体间纤维环受力不均。在反复刺激后，出现纤维环破裂导致髓核突出，挤压患侧神经根。引起患侧神经根支配区域出现相应的疼痛、麻木不适症状，需要通过肌电图检查、腰椎CT或磁共振检查确诊。

右肩肘疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、外伤、肩周炎、肱骨外上髁炎或肱骨内上髁炎等。 因此可以采用以下几种方式进行治疗： 如果是受凉、劳累、劳损、肩周炎、肱骨外上髁炎或肱骨内上髁炎，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛严重者可能需要口服以及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。 但如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同样也可以配合上述口服药物以及理疗等治疗。

一般情况下腰部出现疼痛不适症状，目前主要是通过外用膏药治疗，口服改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗。由于骤然活动拉伸局部肌肉，导致出现局部肌束、筋膜损伤，引起微循环功能障碍情况，导致出现相应疼痛。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。药物治疗、理疗治疗、制动休息等方式进行对症治疗，注意保暖，休息。在有相应药物治疗期间，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，保持大便通畅。

后背腰疼，一般的最常见的原因是腰肌劳损，其他的原因还有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或者脊髓占位等等。还有泌尿系的一些问题，比如说泌尿系的肿瘤、炎症、结石等等，还有一些胆囊的疾病，比如说胆囊结石的症状有可能是疼痛放射到背部，还有一些心脏病的问题，也有可能是疼痛放射到背部。一般来说，如果疼痛比较轻的话，我们建议注意休息，避免过度活动、休息，建议卧床休息。因为只有卧床休息才能够让腰部的肌肉得到充分的放松和恢复。如果疼痛比较严重的话，我们建议去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振、彩超或者心电图，明确相关部位有没有什么器质性的病变。如果相关部位没有器质性的病变，我们建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等还可以，局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，还可以佩戴腰部的护具进行治疗，护具有助于分散腰部受伤的应力，减轻腰部疼痛的症状。

脚踝肿，走路疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗。同时，嘱患者低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸排泄，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活、不正确姿势、运动过量引起的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时，可给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳，一般问题不大。

腰椎间盘突出右边腰侧疼痛，往往是由于腰椎间盘突出向右侧偏斜，压迫右侧的神经根或者右侧的硬脊膜，所导致腰背部右侧的疼痛。 以及长时间的姿势不良，导致腰背部右侧的肌肉紧张，发生慢性的劳损，出现腰背部肌肉韧带筋膜炎。在治疗上首先要给予充分的休息，保持肌肉韧带放松，卧床休息，腰背部局部热敷、烤灯照射、推拿按摩，必要时可给与腰椎骨盆牵引。口服非甾体消炎止痛药物，以及营养神经药物。等待疼痛缓解后，可逐渐加强腰背部肌肉韧带锻炼。以俯卧撑、慢跑、游泳等锻炼为主。

跳绳前脚掌疼痛，一般来说，不建议继续跳绳，建议休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行局部的痛点封闭，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射起效快，恢复快，效果好。为绝大多数患者所采纳。第二个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，下肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。

平躺的时候，我们的肌肉处于一种紧张的状态，从而引起了我们腰部的疼痛，这种一般是腰背肌劳损引起的，也就是我们平时所说的腰背肌筋膜炎。 当我们出现了这种症状，我们就需要特别的注意平时弯腰的动作少做，锻炼腰背肌。我们可以做小燕飞这个动作，这样非常有利于我们腰背肌的锻炼，也有利于我们的恢复。同时，我们需要多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果。我们补充这些维生素的同时，一定要积极主动的去功能锻炼，比如游泳等动作。如果我们功能锻炼之后仍不能缓解，可以做一些热敷、理疗或者口服一些消炎止痛的药物，来帮助我们的恢复。

肩周炎，阴天下雨疼痛，一般都会这样的。下雨的时候，体内的一些炎性物质就会增多，产生受伤或者是有疾病的地方疼痛加重的情况。建议去医院关节骨科，做一下肩关节的体格检查。看一下肩周炎活动受到限制的程度，如果是活动受限比较严重，疼痛剧烈的话，可以在关节内注射封闭药物。同时配合针灸，烤电理疗来缓解症状。

如果按摩完之后疼痛加重，那么我们现在更应该需要做的是减少活动，卧床休息，让我们的炎症有一个消退期。 因为我们只有卧床休息之后，这种炎症才能够静止下来，我们身体的各个组织，才能更好地协调来把炎症消退。如果这个时候我们在增加活动运动，那么炎症会进一步的增加，造成这种情况的原因一般是，不正确的按摩，或者是还有其他的我们没有发现的疾病造成的，如果我们是第一次按摩，那么我们的手法一般都是比较轻柔的。而如果剧烈的按摩，我们的手法比较重，那么就会造成炎症的发生。如果造成了这种炎症的发生，需要我们做的第一步就是卧床休息，然后如果疼痛仍不能缓解，我们就可以口服一些非甾体类的抗炎药物。

这种情况下，多考虑以下几点方面的原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，下肢肌电图检查来明确相关诊断。一般性药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫治疗。

股骨头坏死，一般躺着的时候没有这么痛，在活动走路的时候更痛。 股骨头坏死，早期的时候一般来说，禁止下地负重，而应该扶拐，绝对的扶拐，这样来说可以延缓我们骨头坏死和塌陷的进程。一般来说，早期的股骨头坏死，可以通过一些活血化瘀的药物对症治疗，可以延缓骨头坏死的进程。早中期有时候可以通过一些保髋手术，比如说髓心减压手术，以及一些带血管蒂、骨瓣移植，这样来说也可能阻挡这种股骨头坏死的进展。但是，临床上往往很难阻挡我们股骨头坏死的进展，往往在后期会形成股骨头塌陷，严重者形成髋关节骨性关节炎，从而造成活动受限，后期都是需要行关节置换手术治疗。

右脚底更疼，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量所导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般相关症状可以缓解，必要时可以给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议去医院行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎、镇痛治疗，同时嘱患者低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸的排泄，必要时可以与碱化尿液进行治疗，一般问题不大。