可以吃鸭蛋。 鸭蛋含有丰富的优质蛋白和多种维生素，对身体的健康是非常有益的。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，每日食盐摄入量小于六克，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。

可以适量的食用花生。 花生含有丰富的植物蛋白和多种维生素，经常食用花生对身体的健康是非常有益的。高血压的患者在饮食上首先需要低盐、低脂、清淡、易消化的饮食原则，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、鱿鱼等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼，规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查。根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

高血压是可以适当的吃鸭蛋的，但是蛋黄是需要少吃的。 一般一天一个鸭蛋，或者一天一个鸡蛋问题不会太大。 蛋黄是需要少吃的，因为蛋黄的胆固醇比较高。 胆固醇会破坏血管本身高血压会引起心脏或者脑部的血管出现病变而发生心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞和脑出血。 如果胆固醇越高，则会引起动脉硬化，管腔狭窄，供血不足。 那么这种情况之下，如果出现了供血不足，就会引起本身高血压引起的结构改变，会加重这一类的情况，会引起并发症的情况会增加，那有不好的地方是很多的。 那么，因此就需要低盐低脂，低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果，避免过度的劳累和熬夜，保持良好的情绪，戒烟戒酒，控制体重，适当的锻炼。 每天可以晒20到30分钟的太阳，并且配合着药物进行治疗。

高血压可以看心血管内科门诊或者高血压病专科门诊。 临床高血压病属于心血管内科最常见的疾病之一，是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压收缩压在140毫米汞柱以上或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病，其中90%的患者为原发性高血压病病因不明。一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

高血压病，目前有两个等级。 临床根据血压水平，可将高血压病目前分为两级，一级高血压病是指收缩压在140毫米汞柱到159个毫米汞柱之间和或者舒张压90个毫米汞柱等99个毫米汞柱之间，高血压病二级是指收缩压在160个毫米汞柱以上和或者舒张压100个毫米汞柱以上情况。目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期需要过高，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。

世界卫生组织根据血压升高程度将高血压分为三级。 一级高血压，指收缩压在140毫米汞柱至159毫米汞柱之间，舒张压在90至99毫米汞柱。二级高血压指收缩压在160毫米汞柱至179毫米汞柱之间，舒张压在100毫米汞柱至110毫米汞柱之间。三级高血压指收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱。高血压诊断需要在安静状态下，坐位测量肱动脉血压值，一般通过应用校对过的水银柱血压计或电子血压计测量，要求非同日测量三次以上。当收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压。

高血压患者可以食用适量的花生米，花生含油脂成分比较高，但它是非动物有致，还有较高的多不饱和脂肪酸，所以高血压患者是可以吃花生的。 在平时生活中一定要注意高血压的饮食是低盐、低脂饮食，平时一定要注意定期测量血压，适当的多摄入含钾最丰富的水果和蔬菜，注意控制好体重，坚持体育锻炼，对于血压的调整非常有帮助。高血压人群可以选择药物治疗，可以选择钙离子通道桔抗剂、ARB之类的药物以及泌尿剂等。平时注意测量血压，如果血压波动范围扩大，可以选择24小时动态血压监测，看血压波动情况，及时根据结果调整药物治疗方案。

高血压可以跑步锻炼。 临床认为长期坚持运动，尤其是每天坚持30分钟以上中等强度运动，每周坚持五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度的改善。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

能吃。 高血压病的患者需要低盐低脂，清淡易消化的饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃，动物内脏，肥肉，油炸食品，鱼籽，海胆等高胆固醇，高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，避免情绪的剧烈起伏，不要过度劳累，经常参加体育锻炼。规律地服用长效的缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱调整降压药的用药方案。

有高血压的，如果病情需要，是可以吃三七粉的。 对于中青年患者来说，血压最好能够控制在，130的80毫米汞柱以下。对于老年患者来说，血压可以控制在，150的90毫米汞柱以下。如果能够耐受，血压还可以进一步的减低。对于高血压合并，糖尿病,，心，脑，肾等靶器官损害的患者，建议把血压控制在，130毫米汞柱以下。如果高血压合并了肾病，并且24小时的尿微量白蛋白，大于一克。则需要把血压控制在，125的75毫米汞柱以下。规范的检测控制血压，是非常重要的事情。

枸杞，无论是黑的还是红的，如果血压高控制的很好，是可以喝的。 如果血压高控制的不好，舌苔厚腻的，容易上火的，尽量少喝。因为枸杞还是补肝肾的，补肝肾，如果舌苔厚腻，容易上火，中医说是有痰湿或者舌苔黄腻，可能是痰热了，就可能容易上火，也可能是肝火，这些问题一般就不建议喝了。因为再喝，可能会引起（肝）火更重，好像是就是郁热更重，或者痰热更重，中医说的就是火上浇油。当然了，血压控制的很好，舌苔也不厚、也不黄，或者还有肝肾亏虚的表现，黄枸杞或红枸杞和黑枸杞，其实都可以喝。喝枸杞是可以的，不用担心，它不会引起血压升高。它对这种亏虚的老年人或者体质虚弱的人有很好的补益的效果。

艾灸治疗高血压时可以艾灸中脘穴、足三里穴、大椎穴、神阙穴、肾俞穴、关元穴、然谷穴、期门穴、太冲穴、身柱穴、颈四椎旁穴、阳陵泉穴、哑门穴、百会穴、涌泉穴等穴位。 其中，中脘穴为任脉穴位，位于肚脐眼上方，除了可以用来治疗高血压以外，还能够治疗荨麻疹、黄疸、腹泻、胃炎、癫痫、神经衰弱、食物中毒等疾病。太冲穴，肝经穴位，位于脚背，是现代临床常用来治疗高血压、脑血管病、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、下肢瘫痪、月经不调等疾病的穴位。

无论是白酒还是啤酒，对血压的影响都很大。 因此对于高血压和血压不稳定的患者是不建议饮用酒的。啤酒和白酒都含有乙醇，乙醇会在肝脏乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛，乙醛使毛细血管开放，另外会使动静脉短路和直接通路开放，这时会对血压造成较为明显的影响，患者的血压会出现一过性增高，在血压一过性增高后还会出现血压不稳定甚至血压下降的情况。因此对于血压本来就不稳定，尤其对于既往有高血压病史的患者，一定不要饮酒。

31岁高血压一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。 而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病。其中，90%的患者为原发性高血压病病因不明，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重。多运动一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

高血压突然停药，容易导致血压的反弹、增加，突发心脑血管疾病的发生风险。 长期血压过高或者血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律、低盐低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒、多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。

高血压的药能不能够，一天吃半片，取决于整体的血压水平，和降压药物的种类。 如果是ACE I类的药物，β受体组织剂类的药物，或者利尿剂等，这类的降压药物，是可以一天吃半片的。但是，有的降压药物，是不能够掰开来吃的。比如硝苯地平控释片，因为就是一个控释制剂，如果掰开服用，会影响药物的疗效。高血压的降压目标，对于中青年患者来说，需要把血压控制在130的80毫米汞柱以下。对于老年患者来说，血压需要控制在，150的90毫米汞柱以下。对于24小时尿蛋白大于一克的患者来说，血压需要控制在125，75毫米汞柱以下。

高血压的情况，它并不一定会有反应的，就是不会有出现胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕、乏力、恶心呕吐、视物模糊、视物旋转、嗜睡或者是睡眠障碍等等问题的。 很多时候，高血压已经达到三级，也就是一百八、一百一以上的血压，都不一定有症状，因为这个时候已经耐受了，很多时候对血管已经难受，它并不一定会有什么症状。只有等到出现了器官的受损，也就是出现了并发症，例如心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、主动脉夹层、眼底动脉破裂出血以后，才会有相关性的情况发生了，这个时候，才会意识到要去测血压，测完血压血压已经升高。有存在肢体无力、言语功能障碍、活动障碍、鼻出血、眼底动脉出血等的问题，也有可能已经心肌梗塞。需要通过药物进行治疗，根据具体的疾病具体处理。

如果是单纯的舒张压偏高，可以尝试应用血管紧张素转化酶抑制剂，比如卡托普利、贝那普利、依那普利、培哚普利等，血管紧张素二受体拮抗剂，比如缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦等。如果伴随交感神经张力增高，心率增快，也可以尝试应用贝塔受体阻断剂等，比如美托洛尔等。舒张压偏高一般多见于年轻人。需要注意一点的是，对于降压药物的应用，需要根据血压的变化规律特点，有针对性的个体化的应用药物，不要随意服用，严格遵照医嘱执行。

高血压的患者并不一定血脂都高。 血脂高的患者也并不一定会有高血压。血压高和血脂高是两个不同的疾病。高血压是指至少三次不同日测得的收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱。为了排除紧张、焦虑、劳累、熬夜等因素对血压的影响。对于初发的高血压患者或者血压控制欠佳的患者，建议完善动态血压检查，评估全天白天、夜间的血压水平。以确定是否存在高血压，以及是否需要启动降压药物治疗。不管是任何类型的高血压患者，改善生活饮食方式都是非常重要的辅助降血压的手段。

高压160毫米汞柱，低压100个毫米汞柱，属于高血压的情况。 临床一般人正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱到89个毫米汞柱之间。高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。