一般在一个月左右，即四周左右才能好。 腰椎间盘突出患者通常容易发生闪腰这种情况，有时不必搬抬重物只是扭腰，就可以导致闪腰的发生，引起腰部疼痛，活动受限的情况。这是因为腰椎间盘突出的患者，腰肌已经发生了病理学的改变，力量较正常明显下降，容易发生痉挛错位等。通常闪腰后可以卧床休息，腰部支具制动，减少腰部的活动。口服腰痛宁、洛索洛芬钠、布洛芬缓释胶囊、缓解腰部疼痛，可以局部理疗、针灸、按摩、热敷等，也可以局部外用氟比洛芬贴、奇正消痛贴快速帮助腰痛的恢复，改善腰椎间盘突出引起的疼痛，活动受限情况，在四周左右就能好。

腰椎间盘突出患者可以服用颈腰康胶囊，但仅仅依靠紧尿康胶囊是难以达到治疗腰椎间盘突出的患者，腰椎间盘突出的患者，应该通过保守治疗或者是手术治疗进行缓解，保守治疗可以通过牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，能够减轻对神经根的刺激或者压迫或者是口服一些消炎止痛药和营养神经药有塞来昔布吲哚美辛双氯芬酸钠以及甲钴胺等药物，或者是配合中医的针灸、推拿缓解肌肉的痉挛，减轻对椎间盘的压力，也是可以配合一些理疗，包括中频封包冲击波，腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛的症状，大部分患者经过理疗的方法是可以得到缓解甚至治愈，仅有少部分患者需要通过手术的方式摘除椎间盘才能够缓解症状。

腰椎间盘可以吃海鲜。 腰椎间盘是因为髓核，在不同程度蜕变的情况下，外力因素的作用下，椎间盘纤维破裂随和组织从破裂之处突出于椎管后方，导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，能够引起腰痛以及下肢的疼痛或者感觉异常，吃海鲜并不会引起髓核的蜕变以及纤维的破裂，对于腰椎间盘突出，目前的治疗可以采用保守治疗和手术治疗，保守治疗可以采用牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分得以回来，能够减轻对神经根的刺激或者压迫，也可以配合中医的针灸、推拿，缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘的压力或者是配合理疗、红外线中频封包的改善腰部的血液循环，缓解症状，或者是口服一些消炎止痛药和营养神经药，对于缓解症状也有一定的疗效，大部分患者经过保守治疗是可以得到治愈，甚至可以通过手术进行摘除椎间盘得到缓解。

腰椎间盘突出并不建议睡软床，软床可能会遭受腰椎间盘突出，因此对于腰椎间盘突出患者应睡硬板床，腰椎间盘突出是因为水果在不同程度的蜕变下，外力因素的作用，下椎间盘突破，椎管后方导致相邻的神经根刺激或者压迫，能够引起腰痛或者一次下肢的疼痛或者感觉异常，目前对于腰椎间盘突出的患者，大多数可以采用保守治疗，可以采用牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分能够回答能够减轻对神经根的刺激或压迫，也可以配合中医的针灸、推拿，缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力或者配合红外线中频封包的改善腰部的血液循环，从而达到缓解临床症状，大部分患者经过保守治疗是可以得到缓解症状甚至治愈仅有少部分患者需要手术的治疗。

拉单杠对于腰椎间盘突出会有轻度的牵引作用，但并没有绝对的治疗作用，因此，拉单杠对于腰椎间盘突出的好处及其有限。 另外，在此是否出现了腰椎间盘突出，以及是否患有腰椎间盘突出症，还需要进行到医院脊柱外科进行专科的检查确诊。例如出现了椎间盘突出的影像学改变并且出现了下肢的放射性疼痛，这通常才能构成腰椎间盘突出症，如果仅仅是腰椎CT或者是核磁共振提示有腰椎间盘突出，但此时没有下肢症状，也不能称为腰椎间盘突出症。可能也不需要进行专门的针对腰椎间盘突出的治疗，因此在确诊后进行相应的治疗。

通常患有腰椎间盘突出症的患者可以采用一些动作锻炼，如小燕飞、平板支撑、五点支撑、后身拱桥等动作，对腰背部肌肉进行拉伸，能够增强其肌肉力量，恢复肌肉的弹性，加强腰椎的稳定性，使腰椎间盘突出程度得到一定的控制，此外，也可以参加一些运动锻炼，如慢跑，游泳等，对于改善局部的循环，加强稳定性也有帮助，而患者平时也要注意避免久坐过度的负重劳损，剧烈运动等因素，容易造成腰部的损伤，使腰椎失稳，加重腰椎退行性改变的进程患者要注意加强对腰部养护可以佩戴护腰，对于改善腰椎间盘突出也有一定的好处，患者平时还要辅助一些理疗，口服药物，针灸、推拿、按摩手法等手段进行干预，才能使腰椎间盘突出得到缓解，单纯依靠锻炼很难达到根治的效果。

腰椎间盘突出，打封闭针，一般是没有什么副作用的，因为腰椎间盘突出，所谓的打封闭针的是进行腰椎疼的神经阻滞治疗，药液的是浸润在腰椎椎旁间隙，而且在神经周围并且药液不会进入血管，所以不会对全身产生什么样的影响，所以只是局部应用局麻药以及少量的激素，会产生什么样的副作用，但是如果说进行封闭针或者神经组织过程中，出现了血管的损伤，并且药液渗入血管，可能会出现一定的不良反应，当然了，其他的不良反应发生率是非常低的，所以说打封闭针，基本上是没有什么副作用的。 腰间盘突出打封闭或者打神经阻滞，能够对神经起到一定的神经调控、抗炎的作用，能够缓解疼痛，达到治疗的目的。

腰椎间盘小针刀是一种中医与西医相结合的方法，目前是腰椎间盘突出，采用小针刀治疗具有独特的优势，小针刀是一种介于手术方法与非手术方法之间的闭合性松解术，是在切开性手术方法的基础上，结合中医针刺的方法而形成小针刀，通过在治疗部位刺入深部病变处进行松解切割，从而达到治疗腰椎间盘的目的，小尖刀治疗腰椎间盘具有治疗过程简单，切口小且不用缝合，以及对人体组织损伤少，不易引起感染，也没有不良反应，病人也没有相应的痛苦恐惧感，术后也不必进行相应的休息，且治疗的时间比较短，因此，腰椎间盘突出可以采用小针刀的治疗。

腰椎间盘突出微创手术，基本上没有什么后遗症，腰椎间盘突出的微创治疗主要分为以下几种， 首先，第一个的是微创的椎管加胶原酶融盘治疗，这是将胶原酶注射在椎管外与椎间盘进行充分接触后发生的一种化学溶解，这是第一种。 第二种的是射频或者低温等离子椎间盘微创消融手术，这个手术是将低温等离子刀头穿刺置椎间盘内，对椎间盘进行消融，这个相对来说也是比较安全的，因为刀头的温度比较安全，对于神经以及软组织的损伤比较小。 第三种的微创治疗的就是现在比较流行椎间孔镜的治疗，椎间孔镜的治疗，是将一个带有摄像头的通道的穿刺椎间盘旁，对椎间盘进行减压，能够摘除突出的椎间盘。以上三种微创手术的几乎都没有什么后遗症，但是都会有一定的复发率。

腰椎间盘突出，激素一般用三天能够起到消炎止痛的作用，对于神经根的引起的根性症状有一定的疗效，但仅仅只依靠激素的冲击，并不能够完全缓解疼痛，还需要配合相应的治疗，可以配合理疗，配合红外线中频封包等理疗，改善腰部的血液循环，缓解症状，也可以配合中医的针灸，推拿，缓解腰部的肌肉痉挛，减轻椎间盘的压力，或者是配合牵引治疗，牵引它是可以增加椎间隙宽度，能够减轻椎间盘内压，椎间盘突出部分能够回答，同时也可以减轻对神经根的刺激和压迫。大部分患者经过保守治疗是可以得到缓解症状，甚至可以治愈仅有少数患者需要通过手术摘除髓核，才能够得以缓解症状。

腰间盘突出打针，一般分两种情况，一种是进行局部的神经阻滞治疗或者说叫腰椎旁神经阻滞治疗，这种针一般是会加一些消炎镇痛药以及少量的激素，以及这个营养神经的药物，这个是将药物直接注射到神经根的部位，能够对神经根进行一个消炎镇痛的作用，如果说是轻度椎间盘突出或者是高龄的椎间盘突出，然后无法耐受手术的患者，可以行此治疗，另外一种所谓的打针，是可以注射这个胶原酶，这是一种溶解椎间盘的胶原蛋白，没它能够把突出的椎间盘或者突出的髓核溶解掉，所以说另外一种的方式，就是将这个胶原酶注射到椎管内，与椎间盘充分接触溶解突出的椎间盘，所以说所谓的打针应该是指得以上两钟针。

腰椎间盘突出，如果行封闭治疗，能够维持的效果跟你所用的药物有关系，如果说用长效的局麻药以及长效的激素，可以维持两周左右，并且如果说连续数周的治疗，能够达到长久的治疗，这个在国外的相关文献上是有相关研究的。 但是所谓的封闭治疗，其实从严格意义上来讲，应该是腰椎椎旁的神经阻滞治疗，神经阻滞治疗是将注射针头穿刺致腰椎椎体旁间隙，对于腰椎的神经根进行局部的神经调控以及神经炎症的消除的作用，，所以说如果这种治疗，使用长效局麻药以及中长效的激素，能够达到两周的治疗作用，并且连续每周进行注射3到5次，能够达到长久的缓解。

臭氧治疗腰间盘突出，并不能够完全治愈腰椎间盘突出，我们腰椎间盘突出，我们通过一些药物或理疗并不能使突出的椎间盘回纳到椎间隙内，我们主要是有腰椎的纤维环破损破裂导致髓核的突出，这样我们一般通过保守治疗，比如口服药物，营养神经的药物，止痛的药物进行治疗。 手术治疗，我们主要是通过微创的椎间孔镜手术以及开放的椎间盘摘除，椎体之间融合，这样的手术方式，我们要根据患者的具体症状以及突出的具体程度，我们来决定具体的治疗方案。

临床中大部分腰椎间盘突出症都不是突然间形成的，多是由于慢性的劳损导致，特别是长期的久坐重体力劳动会造成腰椎的退行性改变，引起椎间盘内的压力过大、间盘髓核突出从而压迫到邻近的神经根，椎管等结构造成相应的症状，但是也有少部分的患者是由于外力作用引起椎体失稳滑脱，从而形成椎间盘的突出，其程度相对较重，往往症状比较剧烈，患者需要进行积极的治疗干预不然容易导致病症加重，患者出现腰椎间盘突出可以通过ct核磁共振，影像检查明确具体的病情程度，在治疗上可以选择口服药物、理疗、牵引、推拿、针灸等保守治疗的手段，程度较重的也可以考虑进行手术治疗，都会有比较好的疗效。

腰椎间盘突出并不会引起腹部的疼痛，腰椎间盘突出是因为髓核再蜕变的情况下，外力因素作用，椎间盘纤维环破裂，随和组织从破裂之处突出于椎管后方，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，能够引起腰痛，但有一次，下肢的疼痛或感觉异常，目前对于腰椎间盘突出引起的腰腿痛，大部分可以采用保守治疗，采用牵引治疗，牵引它是可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，能够减轻对神经根的刺激或压迫，也可以配合中医的针灸，推拿，缓解腰部的肌肉痉挛和紧张。减轻椎间盘的压力，或者是配合理疗，红外线中频封包的，都能够有效地改善腰部的血液循环，缓解疼痛的症状，也可以口服一些消炎止痛药，能够起到消炎止痛的作用，对缓解腰部的疼痛有一定的作用，患者通过保守治疗是可以得到缓解症状或者挚友，只有少部分患者需要手术的治疗。

对于腰椎间盘突出症的患者躺着腿都特别痛，那有可能是腰椎间盘突出已经很明确，然后压迫了坐骨神经，通过卧床休息都不能缓解。 那么这种时候最好应该及时到医院去行腰椎的磁共振或者ct的检查，明确腰椎间盘突出到底有多重，如果比较重的患者可以行静脉输注甘露醇和地塞米松，配合针灸、牵引、理疗、按摩等多种物理治疗相结合，一般来说腰腿痛都可以得到明确的缓解，或这种保守治疗都没有效果，并且腰椎间盘突出症非常明显，那么可能要采取手术治疗术，包括微创的椎间孔镜手术和开放性的髓核摘除术等，一般来说手术治疗可以使腰椎间盘突出症得到彻底的治愈。

颈椎病腰椎间盘突出的患者，当然能吊单杠，吊单杠还可以缓解这种腰背部疼痛的症状，单杠它类似于牵引的这种效果，当双手牵引在这种单杠上的时候，双脚悬空，那么可以通过下身重量的作用，对腰椎进行牵引，那么一般来说通过这样反复的单杠练习，它可以让这种椎间盘突出的症状得到一定的缓解，患者可以感觉到腰背部疼痛得到明显的缓解和更轻松，甚至这种吊单杠，而不一定要做引体向上一样的来回反复的往上，而只要选调在这个单杠上就能达到一定的效果。

骨盆前倾一般是不会引起腰椎间盘突出的。引发腰椎间盘突出，绝大多数是因外伤或者平时生活工作习惯不当引起，如经常久坐或者久站等等。骨盆前倾有可能会引发腰部疼痛，主要是因骨盆前倾后腰部的力线出现异常而引发局部肌肉的劳损引起，因此，如果在出现腰部疼痛且伴有骨盆前倾的，绝大多数要针对腰部的肌肉进行治疗。如果没有骨盆前倾，而伴有腰部疼痛，且有下肢的疼痛麻木的，则大多为腰椎间盘突出引起。这些情况多建议要到医院相关专科进行检查及治疗。

腰椎间盘突出后，做完微创手术一般只需要卧床一天。 术后第二天，一般即可起身活动，甚至有些患者可以下地负重，因为微创手术目前大多是椎间孔镜，椎间孔镜并不会破坏腰椎后方的骨骼稳定性，这样就不会影响术后下地负重的时间。卧床仅仅是针对麻醉有一定要求，比如一般术后六小时，需要卧床六小时后即可起身。但在临床上，为了防止伤口的出血，并且降低并发症，往往会建议患者术后若卧床一天，一天后再进行下地适度活动，所以腰椎间盘突出症的术后卧床时间一般就是一天。

腰椎间盘突出症住院保守治疗大概需要两周左右，一般来说效果就会比较明显，一般来说采取的保守治疗多以多种方式相结合，包括有针灸、牵引、理疗按摩以及静脉注射药物等相结合的方式，进行综合治疗患者要多卧硬板床休息，减少长时间的弯腰久坐及其弯腰负重等动作，有条件的医院还可以结合中药汤剂内服或者舒筋活血类的药物内服，必要时还可以采取中药热奄包，对腰背部疼痛处进行外敷，这样结合起来效果会更加的明显，多种保守治疗相结合，一般来说有两周的治疗疗程一般腰背部疼痛都会得到明确的缓解。