治疗失眠的中药材主要由朱砂，磁石，龙骨，琥珀，酸枣仁，柏子仁，远志，夜交藤，合欢皮，灵芝。其中朱砂，磁石，龙骨，琥珀属于重镇安神药，皆有镇心安神的功效。其余属于养心安神药，酸枣仁养心益肝，安神敛汗，也可用于自汗盗汗的治疗。柏子仁，养心安神，润肠通便，适用于心肝阴血不足的心悸失眠。远志安神益智，祛痰开窍，消痈散结，适用于心肾不交的失眠类型。夜交藤养血安神，祛风通络，适用于心血不足的心神不安。合欢皮解郁安神，活血消肿，可用于安神解郁，灵芝补气安神，止咳平喘。

归芍地黄丸是有一定的治失眠作用的。 失眠的原因有很多，但大多数朋友是因为上火，而归芍地黄丸具有很好的清除虚热的作用，因而能够提高睡眠质量。另外，归芍地黄丸含有熟地黄能补血滋润和益精填髓，可用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、崩不止、肝肾阴亏，潮热盗汗，使人不会发恶梦，所以能改善睡眠。归芍地黄丸可用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛等，而且作为非处方类的中成药，副作用几乎没有。

夏天出现了失眠，首先要看一下周围的环境是否适合睡眠或者是否对睡眠有影响。 比如在夏天天气比较热，环境比较嘈杂以及有蚊子叮咬等情况会影响睡眠质量导致失眠。针对这些不同的诱因，需要将这些诱因清除，患者失眠的症状也是会得到改善的。还有一些患者，比如容易合并睡眠呼吸暂停综合症，尤其是一些肥胖的患者，首先必须要减体重。严重的患者，还需要用呼吸机进行治疗。治疗了患者失眠的症状是可以得到改善的。

长期失眠治疗方法包括非药物治疗和药物治疗，非药治疗是睡眠卫生，教育和心理治疗，药物治疗由于睡眠药多数长期服用会有药物依赖及停药反弹，原则上使用最低有效剂量间断给药短期用药。减要缓慢和逐渐停药的原则。最常用的镇静安眠类的药物是苯二氮卓类的药物，此类药物可缩短入睡时间，减少觉醒时间和次数，增加总睡眠时间是安全性，耐受性较好的催眠药。常用的有咪达唑仑，劳拉西泮，艾司唑仑，阿普唑仑，氯氮平。氯硝西泮。氟西泮，硝西泮等等，新型的非苯二氮卓类催眠药物包括佐匹克隆，唑吡坦和扎来普隆。其他药物如褪黑激素，抗焦虑药物，抗抑郁药，中药等对失眠症也有一定的疗效。

春季容易失眠，有可能和春天的气候变化，天气转暖，人的新陈代谢进入旺盛期有关系，这个时候体内的激素水平会发生波动，有可能导致出现失眠，情绪低落或者多梦的情况。 失眠也有可能和过度的焦虑，紧张，激动，长时间的玩手机，电脑游戏或者过度用脑等原因有关系。春天天黑的比较晚，如果周围的环境不安静，光线过强，也有可能导致失眠，应该稳定好情绪，尽量地减缓工作以及生活中的压力。在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。或者听一些舒缓和轻松的音乐，阅读一些书籍，听一下英语音乐，促进睡眠，必要的时候也可以服用一些镇静安眠类的药物。

盐酸曲唑酮片不是安眠药，但是能够改善睡眠功能的障碍。 他是特异性的五羟色胺的再摄取抑制剂，主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者阶段后的情绪障碍。用于治疗抑郁症和伴随抑郁症状的焦虑症时，主要是通过选择性的阻断五羟色胺的再摄取，发挥有效的抗抑郁作用和抗焦虑作用。还能够阻断组胺一受体具有较强的镇静作用，他能想着的延长睡眠时间，减少睡眠中的觉醒次数和时间。提高深度睡眠，改善整体的睡眠效率，所以说盐酸曲唑酮片虽然不是安眠药，但是也可以去改善睡眠功能的障碍。

晚上失眠，白天犯困是睡眠障碍的表现，有各种各样的原因可以引起，比如晚上睡觉之前过于兴奋，喝了咖啡、浓茶，看了兴奋的书籍，电视节目或者睡眠的环境嘈杂、干扰。 睡眠不好导致白天精神不好，会影响生活和工作，另外，情绪性疾病如焦虑，抑郁等都会影响睡眠，造成白天精神不好、脑部的局部疾病、全身性疾病、重要脏器损害，以及恶性疾病的早期表现都可以干扰睡眠，所以晚上失眠，白天犯困是一个很复杂的问题，应当及时就诊，请专科医师查明病因，然后对症处理才能有效的缓解。患者不要随便吃安眠药、镇静药，效果不好，而且浪费资源，还可能会有一定的副作用，最严重的是会延误病情。

失眠盗汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，要调理： 第一，中成药可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操，另外不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。

严重失眠，首先，要前往正规的三甲医院的睡眠中心，或者是睡眠监测门诊，如果没有睡眠门诊的医院，可以选择精神心理科或者是神经内科就诊。 失眠，作为一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难，睡眠维持困难，如异性造型等，并且影响白天的正常工作、学习和生活。病因包括多种因素，如环境因素，心理因素，生理因素，生活行为因素，个性特征因素要因素，精神疾病等。如果失眠的原因是精神方面的因素，因焦虑症或抑郁症引起的，医生可能会建议转诊至心理科或者精神科进行进一步的诊断和治疗。失眠是临床很常见的一种疾病，如果患者严重的失眠，则要系统的进行药物治疗，改善睡眠状态，调理神经功能。

失眠想要吃药快速睡着，可以口服艾司唑仑、阿普唑仑也可以口服地西泮，氯硝西泮、文飞、唑吡坦等等。失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗，非药治疗是睡眠卫生教育和心理治疗，首先要让患者了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮茶或含咖啡因的饮料，要多做一些体育活动。药物治疗由于睡眠多数长期服用会有药物依赖以及停药反弹，原则上使用最低有效剂量间断给药、短期用药、减药缓慢和逐渐停药的原则，最常用的是苯二氮种类的安眠药。

老年人失眠最好的治疗方法是口服一些中成药，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊、安眠补脑糖浆等药物进行治疗以及中药汤剂辨证口服治疗。 如症状未改善可给与阿普唑仑文飞等药进行系统的镇静安眠治疗。随着病人的年龄增长，脏腑功能的逐渐衰退，老人很容易发生失眠，神经功能紊乱，常表现为易醒、早醒和入睡困难。老人失眠时，建议要保持心情舒畅，白天可适当的参加户外活动，平素的饮食宜清淡，易消化，特别是晚餐，睡前可以喝一杯温牛奶，并用温水泡脚。平时生活中老年人也不要减少活动，要多做力所能及的家务劳动，改善白天的生活状态，这样睡觉的情况可以得到很大的缓解。

连续失眠，不一定会猝死，但是对健康是很不利的。 连续的失眠，有可能会引起血压升高，心脏的耗氧量减少。睡眠不好对血压有影响，有些人偶尔几次失眠，就会血压偏高，但是一般在生物钟调整后，血压会恢复正常，不至于引起高血压，如果长期失眠，久而久之，就会引起高血压。因为长期的睡眠少或者失眠，会引起人体植物神经功能的紊乱，特别是交感神经兴奋，可以增加儿茶酚氨的分泌，引起心跳加快、血管收缩，最终导致血压增高。还有一种特殊的睡眠异常，称为睡眠呼吸暂停综合症，往往会引起血压高，这类患者，需要及时纠正，因此，平时一定要注意生活规律，养成良好的睡眠习惯，调整好睡眠节奏，防止血压升高。

艾草泡脚一般能够治疗失眠。 在晚上睡觉之前用艾草泡脚，通常能够起到缓解身体乏力的作用，并且也能够促进局部的血液循环，对于改善失眠一般有一定的辅助作用。失眠主要是由于精神压力太大引起的。还有可能是由于思虑过度，或者是受到环境影响，可能会出现入睡困难或者是多梦，并且还会导致睡眠质量下降，如果病情比较严重，可以使用药物调理。

少量饮酒引起中枢神经系统的兴奋，表现为激越、入睡困难、激动、说话增多，异常兴奋，主要是由于酒精对中枢系统产生的作用。 如果大量饮酒，就会引起中枢系统受到抑制，则可以表现为嗜睡或者是酣睡，严重时可以导致昏迷。酒后失眠建议进行自我调整，可以多饮水或含糖分高的饮料和水果，以促进酒精的代谢和排泄。在饮酒之前可以使用高碳水化合物，有助于延缓酒精在胃肠道的吸收。饮酒后尽量不要服用镇静安眠类药物，会加速酒精对中枢系统的抑制，有可能会造成呼吸困难，甚至窒息。

酒精会对中枢神经系统产生作用，对脑血管也会引起扩张。少量饮酒后可能会引起中枢神经系统的兴奋。会表现为激越、入睡困难、激动、说话增多、异常兴奋，如果大量饮酒，则会引起中枢神经系统受到抑制，则表现为嗜睡甚至是酣睡。严重时可以导致昏迷。酒后失眠，建议自我进行调整。多饮水或者是含糖分高的饮料或者水果，促进酒精的排泄和代谢。在饮酒前可以先食用高碳水化合物，也有助于延缓酒精在胃肠道的吸收。但是尽量不服用镇静类药物，会对中枢产生抑制，造成呼吸困难甚至窒息。

很多因素均会影响睡眠，引起失眠，早醒和多梦，比如焦虑，抑郁，新式影响情绪低落，压力过大或睡眠不规律，经常熬夜。 要注意观察有无上述因素，如果有，需要去除以上因素，第二，要养成良好的睡眠习惯，规律作息，避免经常熬夜，白天适当体育锻炼有助于改善睡眠质量，但是在睡前两小时，应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动，下午和夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料，在卧室之内也不建议做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视，看手机等电子产品。最后可以应用安神助眠的药物，比如安神补脑液，谷维素，百乐眠胶囊，阿普唑仑，佐匹克隆。

扑尔敏，不能治疗失眠。 扑尔敏是马来酸氯笨那敏片，可用于皮肤过敏症，比如荨麻疹、湿疹、皮炎、药疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、日光性皮炎等等。也可以用于治疗过敏性鼻炎、血管舒缩性鼻炎以及药物和食物过敏。 扑尔敏不良反应是嗜睡，所以服用药物之后，可能会出现困乏症状，也会出现口渴、多尿、心悸、皮肤瘀斑或出血倾向等。 用于治疗失眠的药物，常用的有阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑等等，还需要养成良好的睡眠习惯，规律作息，去除影响睡眠的因素。

褪黑素治疗失眠也有一定的副作用： 第一，可能影响生殖能力，推销素对身体最大的伤害莫过于会降低身体的生育能力。尤其是女性有很高的不孕的风险，因为褪黑素会导致人体分泌一种泌乳素，从而会影响性腺器官的发育。第二，褪黑素会打扰睡眠规律，过量的服用褪黑素片会使身体对其产生依赖。第三，也有可能会出现抑郁症，长期大量剂量的服用，还会在精神上造成伤害。所以说，失眠的病人口服安眠类的药物，无论是褪黑素还是安定片等其他的镇静安眠药都不建议长期口服，因为长期口服都会存在一定的依赖性。建议短期服用，根据睡眠情况调整用药，神经内科睡眠监测门诊及时就医。

晚上失眠，尿多也可以是因为尿多引起的失眠属于恶性循环失眠症的原因包括。 一躯体原因，如关节疼痛、肌肉疼痛、心悸气短、咳嗽瘙痒和尿频等躯体症状所致。睡眠呼吸暂停综合症和不宁腿综合症也属这类原因。 二，生理原因如时差、车船、机上睡眠环境变化，卧室内强光、噪音，室温过高或过低等等。三，心理原因，焦虑抑郁伴失眠焦虑入睡困难为主，抑郁清晨早醒为主。四，精神原因。精神疾病如精神分裂症和反应性精神病等。五，药物原因。中枢兴奋药以及长期服用安眠药突然停药也可引起。

经常失眠会对身体产生很多危害： 第一，视力下降，容易造成用眼过度，导致眼干症，甚至不可逆的视力下降。 第二，胃肠功能紊乱，会增加胃肠道负担，出现胃肠炎、便秘等疾病。 第三，睡眠障碍。长期失眠会导致人体生物钟紊乱，反复醒来，失眠多梦。 第四，免疫力下降。熬夜之后多数人会出现精神不振、疲乏困顿，由于身体没有得到充足的休息，处于超负荷的工作状态，进而免疫力大大向下。 最后还会引起皮肤状态变差，增加高血压病、高脂血症以及心脑血管疾病的发生。而且长期失眠可能会增发老年痴呆的发生率。