夜里睡醒后出汗原因有很多，首先考虑是否有器质性的疾病，例如甲状腺功能亢进，表现为夜间汗出较多，或者是基础代谢增高，然后有烦躁的表现，另外是否有结核等。 另外，对于有焦虑症的人群也容易在夜间睡觉时出汗。从中医认为，半夜睡醒出汗，主要是盗汗，多是因为阴虚火旺所导致，阴虚导致阳亢，除有口干、眼干、舌干等阴虚表现外，还表现手脚心热、烦躁失眠、睡醒出汗等情况，一般可以用滋阴清热的方法进行调理，例如六味地黄丸、知柏地黄丸或者是麦味地黄丸等。在平时也可以用一些滋阴润燥的食物，例如可以用百合，山药等以起到滋补的作用。

女人睡觉胸口出汗，主要还是考虑阴虚、盗汗的原因。 导致阴虚盗汗的因素主要由长时间的熬夜，以及患者先天的阴虚体质。治疗首先建议生活调理，注意平时尽量的不要熬夜。然后注意多运动，特别是晨起有氧运动，多做散步、球类运动、游泳等。其次需要注意规律清淡的饮食，在保证营养的前提下，尽量的注意不要吃过于辛辣、刺激的食物。如果症状还是不能缓解，可以采用滋阴敛汗的中药，比如知柏地黄丸。

女生脚冰凉，而且还容易出汗，从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚或者宫寒、身体有寒湿的原因引起的。因为阳气不足，不能温暖脚部，就会出现脚冰凉，不能收敛汗液或者是寒食，湿性趋向就容易出汗。要调理的话，首先药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝；第二、还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚；第三、还需要适当的运动，通过运动增加代谢，激发阳气，温暖全身。

夜间燥热出汗，从中医的角度来讲多数是由于阴虚内热的原因导致的。因为到了夜间身体的阳气收敛入体本身阴虚就会产生内热，这时候内热加重，逼汗外出就会出现燥热出汗的情况，我们称之为盗汗。当然还有可能是由于晚上生气上火或者是饮食过于辛辣刺激、抽烟喝酒，或者是由于周围环境温度过高的原因引起的。 所以要调理的话，首先要排除以上的一些不良的因素尽量的改善。第二，中药可以吃当归六黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、酸枣仁以及浮小麦等泡水喝。

晚上大量出汗，这种情况最常见的原因就是阴虚内热所引起的盗汗，当然还有可能是由于晚饭喝太多的酒、饮食过于辛辣刺激或者是盖的被子太多，周围环境温度过高等原因导致的。 所以调理，如果是伴有五心烦热、腰膝酸软、潮热、失眠、多梦等表现，多数是因为阴虚内热导致的，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、当归六黄汤等药物调理。平时可以用浮小麦、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。而如果是由于周围环境温度过高导致的，就要注意适当的打开门窗，但是这时候就要注意保暖。另外，晚上睡觉前一定要注意控制自己的情绪，也不要吃太多辛辣刺激的食物。

如果产妇在生产完之后，出现汗出过多的情况，中医讲多属于气血两虚。 尤其是在生产过程中，如果出血过多，就会增加气血不足的程度。如果及时治疗，这些症状很快就会消失。我们可以口服中成药，比如生脉饮、阿胶口服液、黄芪口服液，来益气养血，改善出汗过多的情况。同时我们也要改变生活方式，通过食疗进行进补。比如乌鸡汤、甲鱼汤、猪蹄汤都可以。

身体一阵一阵发热出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，多数见于更年期的女性，而从西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱的原因导致的。 所以要调理的话，首先中药可以选择驴胶补血颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，还可以吃点桑葚或者是山药，枸杞粥等养阴的食材。 第二，平时一定要放松心情，不要过度焦虑、紧张，晚上不要熬夜，不要生气、上火。 第三，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦，也可以适当的跳广场舞。

心慌手脚心出汗，首先考虑内分泌代谢类的疾病，比如说甲状腺功能亢进症，肾上腺皮质功能亢进时就会出现心慌以及心悸，时有手心出汗、四肢出汗等临床症状和反应。 另外，对于心源性的疾病，常常在冠心病不稳定型心绞痛，恶性的心律失常、心力衰竭、急性心肌炎、急性心包炎等情况，患者也会有心慌、心悸、手心脚心出汗的临床症状。在日常生活当中，一定要调节自己的饮食和生活作息，尽量避免长期熬夜，要合理的膳食结构，做好营养充足。

不怎么出汗的人，并不是身体湿气重，主要是由于身体阳气不足，阳虚导致体内有虚寒，寒性为零，所以如果身体有虚寒体表就会收敛，这时候就不太容易出汗，到了夏天也不容易出汗。 因为这时候身体要保存热量，防止出汗而丢失更多的阳气。如果身体湿气重，这部分患者一般容易出汗，而且汗出油腻。所以，如果不爱出汗，可以通过以下的方法调理，首先，平时可以吃鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，也可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、肾宝片等调理。第三，平时饮食要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

中医上肾虚，一般分为肾阴虚，肾阳虚。 肾阳虚，一般会表现：腰膝怕冷、畏寒、手脚冰凉等症状。而肾阴虚，一般会出现手脚心发热、腰酸背痛，甚至会出现阴虚盗汗的表现。所以说，肾虚不一定会出现睡觉出汗，但肾阴虚，有可能出现睡觉出汗的情况。中医把睡觉出汗归于盗汗，本身原因是由于阴虚内热，所以肾虚，夜间盗汗的人，应当注意节制房事，少食辛辣、油腻，不要熬夜，适量运动，补充水分。

干活出汗基本上没有排除湿气的作用。 湿气重一般是由于脾虚引起的。所以在去湿气的同时，一定要注意健脾，可以选择中药汤剂来调理。到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药汤剂治疗效果最好。也可以选择中成药附子理中丸、人参健脾丸、参苓白术丸等调理。在日常饮食中要注意清淡饮食。适当的多使用一些能够健脾祛湿的食物，例如白术、山药、赤小豆、茯苓、薏米杀人等。第二，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。另外，可以用艾灸的方式来祛湿。

头部容易出汗，中医讲多属于湿热郁蒸或者上焦热盛导致的。 出现这种症状多由于平时喝酒、抽烟、吃辛辣刺激性食物、熬夜等有关系。因此，我们可以通过中医辨证论治。通过口服中成药，比如玉屏风散、参苓白术散、金匮肾气丸等等，或者有条件可以直接就医，在医生的指导下服用中药调理。另外，可以改变生活方式，尽量避免熬夜，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性食物和凉的食物。

上半夜出现出汗一般考虑有几个因素。 有可能是因为处于气温较高的环境所以出汗，是属于生理性的出汗，这个不需要治疗。其次，如果是出冷汗，考虑是阳气不足，可以口服一些中成药物治疗，比如是金匮肾气丸。另外就是阴虚的问题，如果是出现阴虚会容易导致身体发热出汗，可以口服一些六味地黄丸的药物治疗。使用药物之前最好是先咨询一下医生，自己不要乱用药物。因为需要确认以后才能更好的用药，使用药物过程中饮食注意清淡为主。

吃了热的食物就出汗这是非常正常的，这是正常的生理性出汗，不需要做任何处理。 如果天气比较寒冷、没有吃东西或者没有运动都容易会出汗，这个才是不正常，一般这种情况是属于病理性的。这种情况需要先到医院就诊检查。另外，平时建议适当的做运动，做运动就是可以增强自身的免疫力。但是也不能过度的劳累，因为过度的劳累对于身体肯定也会有影响。平时尽量少吃一些辛辣、刺激、生冷、寒凉或者一些比较重口味的食物，对于身体肯定也会造成影响。

一动就容易出汗有可能是本身的汗腺比较丰富。其次，考虑是病理性的问题，比如是阴虚的问题。 最好先到医院中医科检查一下，这样可以更好判断具体的情况。如果是阴虚的问题可以口服六味地黄丸的药物治疗。平时可以多吃一些冬瓜、凉瓜、苦麦菜、绿豆、菊花、金银花都可以治疗。当然，平时要注意适当运动，因为多运动就是可以增强自身的免疫力。可以做跑步运动、游泳、打羽毛球，这些都可以。

一出汗头皮发痒多考虑是真菌感染引起的头皮糠疹，或者是植物神经功能紊乱、过敏引起的症状。 需要结合具体的情况具体治疗，可以到医院皮肤科就诊，查明原因之后才能够对症治疗。在日常生活中一定要注意避免熬夜和劳累，保证充足的休息时间。要养成规律作息的好习惯，洗发不要过于频繁。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，不要吃辛辣、刺激、油腻性的食物，而且尽量要减少海鲜类的食物，这些都会导致发生过敏反应。另外，在生活中，尽量要避免外界的刺激，比如过热和紧张这些都会导致出汗的现象，会加重瘙痒情况。

冬天运动出汗预防感冒，我们首先在运动后出汗要及时的将汗液擦干，另外在冲完澡之后一定要注意保暖，并且房间进行适当的开窗通风。 因为我们在运动出汗之后，毛孔处于开放状态，如果不及时将汗液擦干，在受凉之后容易出现感冒的症状。另外在洗完澡之后一定要注意保暖，对于经常运动的人能很好的提高自身的免疫力，通过运动我们能够增强体质，提高免疫力，就能够很好的预防或者减少感冒的发生，所以建议体质较差的患者可以进行一些适量的运动，比如跑步、打球、爬山等等，另外，体质差的人也可以通过疫苗接种或者加强个人防护来避免或者减少感冒的发生，比如接种流感疫苗，在呼吸道疾病传播的高发期，带口罩，勤洗手等等。

冬天经常有手部出汗有可能是因为有阴虚火旺的原因导致出汗。 一般还伴随有手部发热的现象。建议可以口服药物去治疗，比如说服用六味地黄丸。另外如果是出冷汗的一般考虑的是因为阳气不足，可以口服金匮肾气丸的药物治疗。平时可以适当的做运动，这样就可以增强自身的免疫力。可以多做一些跑步运动、打羽毛球、游泳这些都可以。当然也避免过于劳累。因为过于劳累会导致身体质量下降。

晨醒后出汗，属于阴虚、盗汗的症状表现。 对于这种情况，一般与长时间熬夜等不良的生活习惯以及阴虚的体质有直接的关系。治疗的话建议采用滋阴敛汗的中药药物，配合生活调理，比如对症的使用知柏地黄丸。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，建议每天在晚上11点之前能够入睡。其次需要注意多喝水，促进机体代谢。尽量在白天进行锻炼，最好是有氧锻炼。

腋下出汗原因有很多，比如说腋窝部位小汗腺大汗腺分布比较密集，所以容易出汗，而且腋窝比较密闭，局部的温度容易升高，可以导致局部汗腺分泌增加，引起腋下出汗的症状。 另外，患者如果有基础疾病，比如说甲状腺功能亢进症，糖尿病或者肾上腺皮质功能亢进症等就有可能会出现腋窝部汗液分泌增加，形成液下多汗。 在饮食上要以清淡为主，可以多喝水，有利于汗液排出体外，减少异味的出现或者可以穿宽松透气的衣服，要避免吃辛辣刺激性的食物。