一般情况下，腰椎间盘突出会导致下腹部出现相应的异常情况，但不会直接作用于腹部神经。 对于腰椎间盘突出引起椎管狭窄，会相应的挤压马尾神经，引起会阴区出现麻木甚至大小便失禁情况，再就是由于挤压神经，导致相应的疼痛刺激，会对胃肠功能引起一定的影响，如出现相应的胃肠功能紊乱、肠蠕动减慢，导致便秘或者大便干结情况，需要及时进行平躺休息、营养神经、理疗、手术等方式进行治疗。

腰椎间盘突出症常见的原因有长期久坐久站；第二个体重过胖以腹型肥胖为主或者是孕妇增加腰部的负担，使椎间盘压力增加；第三个是遗传性因素，家族中有腰椎间盘突出的病史；第四个原因有免疫因素，免疫因素可以引起纤维环的破裂，炎症介质的释放，导致椎间盘的突出引起相应的症状。腰椎间盘突出症导致症状的两大机制主要有一是机械性压迫，二是化学炎症介质的刺激。

腰间盘突出老了以后有可能腰部疼痛加重，腿部也可能会麻木也可能产生驼背等情况，具体不一定需要去医院当面检查一下，可以去脊柱骨科做一个腰椎的磁共振看一下腰间盘突出的程度，有没有相互突出压迫神经根或者是脊髓有没有产生腿疼腿麻的情况。如果是比较重的话可以考虑手术治疗，否则随着年龄的增大，有可能会越来越加重。平常注意休息，避免劳力过度。

腰间盘突出，可以拉腰。 但是要避免剧烈的弯腰、劳力活动，避免搬抬重物、突然转身等一些动作，可以进行拉伸腰部，放松按摩的活动。有腰间盘突出，建议先去医院的骨科，做一个腰椎的磁共振，检查下腰椎间盘突出的程度，有没有突出压迫神经，导致脊髓病变等情况。可以进行牵引、针灸、理疗，做一下腰部的肌肉功能锻炼，比如说平板支撑、五点支撑等动作。

腰间盘突出腿疼，扎针灸是管用的。 腰间盘突出伴随腿疼。一般都是椎间盘突出压迫神经引起的。这种情况，针灸是有效的。一般是通过针灸刺激局部的穴位，起到通络去痛，减轻局部的水肿，提高痛阈，缓解肌肉痉挛，改善局部的血液循环的作用。对轻中度的腰椎盘突出，有着非常不错的效果。在临床上是一种有效的治疗方式和方法。但是针灸的治疗最好去医院去治疗，不建议去一些个人的是诊所或者一些民间的一些医生去治疗。

一般情况下，检查腰椎间盘突出主要是通过骨科、脊柱外科或者疼痛科进行就诊检查。 目前，对于腰椎间盘突出，首先考虑有无相应的外伤，劳损情况，有无患侧下肢出现麻木，疼痛不适再就是进行相关的查体检查，直腿抬高实验阳性情况，再进行相应的腰椎CT或者磁共振检查以后，就可以确诊。目前主要是考虑保守治疗或者微创，手术治疗，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

腰椎间盘突出做拉伸的运动是不管用的。 这样的运动方式很有可能会导致腰椎间盘突出的加重，因为如果我们做一些过度屈伸的活动，会导致我们腰部受理负重增加，椎间盘的突出，膨出以及水肿就会加重，压迫神经就会更明显。所以我们要及时的限制腰部的活动，避免损伤进一步的加重，可以适当的做一些有利于腰肌增大。增强还有增加我们腰椎稳定性的运动方式，包括小燕儿飞、五点支撑、平板支撑，还有游泳等方式的锻炼，都可以改善我们腰椎间盘突出的情况。

腰椎间盘突出拉伸是没有效果的。 因为我们通过拉伸的运动，很可能将腰椎间盘突出的位置，加重病情突出加重，而且椎间盘的水肿加重，而出现我们肢体的疼痛，麻木的问题也就会加重，所以我们一定要选择卧床休息，限制腰部的活动，避免过度的劳损，尤其是避免长时间的久坐和腰部过屈过伸的运动，以及搬运重物，因为这样的情况会导致椎间盘突出的水肿加重。我们如果经过三个月的保守治疗无效，我们要及时的到医院就诊，通过CT核磁等相关的检查，明确诊断，必要的时候要进行手术的治疗。

腰椎间盘突出，经过微创的手术，一般需要1到2周的时间就可以。 但是我们也要根据具体的病情和具体的症状，手术的方式的不同来决定住院的时间，我们腰椎间盘突出微创的手术大多数是指椎间孔镜的手术方式，这样的手术方式一般在术后1到2个小时就可以循序渐进的下地行走功能锻炼，不会影响我们正常的行走，我们在观察1到2天，没有明显的并发症就可以出院，我们在出院后也要定期的门诊复查，避免一些腰部过度劳损和过度运动的方式，防止椎间盘突出的复发。

腰椎间盘突出，一般是外伤或者劳损引起的，30岁左右，一般都是劳损引起的。 多见于长时间久坐或久站的人，尤其是经常弯腰的人。当弯腰的时候，椎间盘所承受的压力是平时的1.5倍左右。所以弯腰的动作，对椎间盘的损伤是比较大的。经常的不运动，我们的腰背肌也会容易劳损，当出现了腰背肌的劳损。脊柱骨骼之间的平衡，就会被打破。所以如果出现了椎间盘突出，平时，一定要多锻炼腰背肌，这样有利于增加肌肉对骨骼的把持力度，同时，也有利于防治腰椎间盘突出症。可以做一些针灸、理疗，效果还是不错的，平时，一定要注意保暖。

腰椎间盘突出算是慢性疾病。 腰椎间盘突出，多数是由于患者长期的劳累、不正确的姿势、过度的弯腰以及年龄大了以后腰椎间盘髓核弹性降低，水分减少，导致腰椎间盘突出。急性发作的时候都是在急性扭腰或者是用力的过程中出现腰部的疼痛，出现腰椎间盘突出以后，需要积极的进行治疗，检查腰椎的CT判断腰椎间盘突出的严重程度，轻度的早期的可以通过卧床休息，牵引等治疗改善症状，严重的情况需要手术来解决。

目前，椎间孔镜治疗腰椎间盘突出是微创治疗中使用比较普遍的一种治疗方式。主要是采用微创，可视技术在通过先影像定位，对髓核位置进行穿刺，在可视的情况下，将挤压神经的髓核取出。有些甚至可以进行损伤的纤维环位置进行修复治疗，所以对于腰椎间盘突出症患者的治疗是非常有效的。同时，对于患者本身术后恢复也是有很大的作用，主要是对周围组织和锥体影响很小。

针灸腰间盘突出，可针灸取穴为：腰俞穴（在骶部,当后正中线上,适对骶管裂孔）、夹脊穴（在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸）、环跳穴（在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处）。治则：通经活络，兼以祛寒除湿，清热利湿，行气活血，补益肝肾，随证加减；腰痛者用夹脊电针和芒针疗法、下肢疼痛者应用踝三针疗法。中医辨证为寒湿证、血瘀证、肝肾亏虚证；偏阳虚患者均行热敏化腧穴温和灸；血瘀证、湿热证患者取针后阿是穴刺络拔罐。

适合腰椎间盘突出的工作种类一定不能是久坐、久站、以及长时间弯腰负重的。 适合的话就是经常可以走动的，可以流动的，或者是不用久坐的这种工作都可以，所以对于腰椎间盘突出的患者的工作一定要注意。最好呢，平时要能够休息比较多，而不要劳累，特别是不能搬重物这些动作，包括长时间的坐办公室，这个也尽量的避免，出现这种腰背部疼痛，腰椎间盘突出的情况，应该及时的到医院的骨科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时呢行针灸、牵引、理疗按摩一静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。有些特别严重的腰椎间盘突出，上述保守治疗效果都不佳时，可能需要进行手术治疗。

腰椎间盘突出，用盐袋子热敷当然是有用的。 一般来说，腰椎间盘突出症得寒则疼痛加重得热疼痛缓解，所以一般来说都可以用热盐的这种装到袋子里，进行局部的热敷，可以有效的缓解症状，达到活血止痛的效果。一般来说，腰椎间盘突出症应该及时的到医院的骨科或者脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片，腰椎ct和核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的严重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症，一般来说，行针灸、牵引、理疗、按摩及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症知识治疗即可。一般来说，可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效时可能需要进行手术治疗。

这样的晚期症状，会出现我们下肢的麻木、无力、肌肉的萎缩、行走的困难等情况。 疼痛，一般是在早中期会比较明显，到了晚期的腰椎间盘突出呢，疼痛一般是减轻或者消失。因为我们的神经损伤已经非常的严重，疼痛一般就不会很严重了。所以我们一出现腰椎间盘突出的问题，要及时的进行治疗。我们在早期，可以卧床休息，限制腰部的活动，口服一些营养神经、止痛抗炎的药物进行治疗。如果经过保守治疗三个月以上，症状持续没有好转或间断的出现六个月以上的症状，我们就需要进行手术的治疗，来解除神经的压迫。

腰椎间盘突出正确的坐姿，一定要坐直，而不要去歪歪扭扭。 这样斜着，对腰椎间盘的压力反而更大。所以如果要坐的话，一定要做正当，最好是背后有靠背的椅子，甚至是可以用一个枕头垫在后背。这样对腰椎间盘突出有一定的保护作用。实际上对于腰椎间盘突出的患者，最好是不要长时间的久坐，久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。有时间，应该多躺一躺。必要时，可以拉一拉单杠也可以游泳。这样对我们的腰椎间盘的突出，都有很大的缓解的作用。除此之外，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方法，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效的患者，甚至可能需要手术治疗。

一般来说，对于腰椎间盘突出比较好的动作，就是拉单杠以及小燕飞的动作，小燕飞的动作是比较推荐的。 标准的锻炼腰背肌的动作，这种动作对腰椎间盘突出有好处。小燕飞的动作就是患者趴在硬板床上。双手双脚同时抬起头，也同时抬起。这样来说可以锻炼这种腰背部的肌肉，从而有效的保护我们腰椎间盘，防止腰椎间盘突出的加重。除此之外，还可以进行单桥运动等相应的动作，都可以有效的缓解腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出，除了上述的动作之外，比较推荐的运动，游泳，也对腰间盘突出比较好。然后除此之外，可以配合针灸、牵引、理疗按摩以及静脉注射药物等，多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解。

腰椎间盘突出属于中央型，其严重程度，要根据是对于椎管的挤压程度进行判断。如果压迫比较明显，马尾神经受损，出现严重椎管狭窄等情况时，往往程度较重。会引起下肢行走时有跛行或者下肢发冷等情况。而且会引发会阴区麻木、大小便失禁等情况，患者往往要考虑手术治疗的手段。患者如果中央型程度不是特别严重，只是对硬膜囊产生了一定的压迫，并没有比较明显症状时。可以选择药物治疗、腰椎牵引、推拿、针灸、功能训练及理疗等方式，松解肌肉，改善循环，恢复腰部正常的生理曲度，降低对椎间盘的压力，会有一定的疗效。

腰椎间盘突出的患者尽量是减少坐着工作的频率。 平时一定要注意适当的保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，那么必要了应该多卧硬板床休息。那么拉一拉单杠，做一做这种腰椎的牵引、针灸、理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。那么对于长期的这种腰椎间盘突出症的患者应该及时的到医院的骨科进行相应的就诊，医生进行局部的体格检查，必要时拍摄一个腰椎的正侧位片和腰椎核磁共振检查。明确是否腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，以及了解轻重程度。那么一般轻中度的患者可以行上诉所说的保守治疗。对于比较严重的患者，一般来说需要进行手术治疗。