腰肌抽筋通常是由于劳累、久坐、受凉或者长时间弯腰的情况下导致的腰背部肌肉疲劳所致。 通常治疗可以先经过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的好转。如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎ct或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。

脚大拇指抽筋，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议改造患者生活方式的同时，避免久坐、弯腰搬重物、腰部剧烈活动，以平卧位为主，卧硬板床，轴线翻身，看看相关症状是否缓解，必要时，可以应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法，看看相关症状是否缓解，必要时，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗，效果越好，一般来说问题不大。 第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时，可以考虑行神经探查手术进行治疗，一般问题不大。

大腿后侧，如果出现抽筋，往往是由于劳损，受寒等因素引起，应当采用一些药物治疗配合物理治疗的方法进行干预，会有很好的疗效，大腿后侧的肌群包括二头肌等，由于长期的应力负荷可以引发痉挛疼痛等症状，患者可以口服一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片，复方氯唑沙宗片等，可以很好的松解腿部僵硬，痉挛的肌肉，自然减轻疼痛的症状，患者还可以考虑配合一些物理因子治疗的方式，如放射式冲击波，低频脉冲磁疗，干扰电，超声等可以进一步的改善腿部循环，放松紧张僵硬的肌肉，进而减轻疼痛，抽筋等相关的表现。

大腿内侧像抽筋一样疼，考虑腰椎间盘突出症。 建议到当地正规医院脊柱外科或骨科行核磁检查以明确诊断。平时需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。腰部可行理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或微阀光治疗。药物可选用非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，如果胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；配合脱水消肿类药物如甘露醇、甘油果糖；配合活血化瘀类药物如盘龙七片。

小腿肚总是抽筋一般考虑腰椎间盘突出症或缺钙或过度疲劳或受凉或血管硬化。建议性腰椎核磁检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身是侧身坐起；避免过度劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或七叶皂苷钠或甘油果糖或迈之灵片或马栗种子提取物片。如果是缺钙，可以补充钙剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇。如果是过度疲劳或受凉，平时避免过度疲劳、过多运动，避免受凉。如果是血管硬化，需要进一步诊治血管硬化。

怀孕初期抽筋主要的原因是怀孕期间缺钙或者是在怀孕期间过度的劳累，长时间站立引起。 女性在怀孕期间可以吃一些钙片或者是补充一些孕妇的奶粉，在怀孕期间也可以多吃一些含钙比较高的食物，比如说豆浆以及一些肉类制品。女性在怀孕期间要注意营养的均衡和食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白高营养的食物。孕期要定期的产检，如果出现了指标的异常需要及时的治疗和处理。如果在怀孕期间出现了阴道出血或者是腹痛剧烈，要及时就诊。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。或者是剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，造成了肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充维生素含量高的食物，蔬菜、水果。积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。受凉是可以导致肌肉痉挛的，从而引起疼痛，全身活动不利。这种偶尔一次两次的抽筋一般都是受凉引起的肌肉痉挛。只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是经常反复的抽筋，这种还需要去当地正规的医院检查一个微量元素。排除是由缺钙引起的肌肉痉挛。如果确定是由缺钙引起肌肉痉挛，就需要适当的补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。

如果晚上睡觉腿会抽筋的话，需要考虑可能是缺钙、骨质疏松以及腿受凉。 第一种情况，由于钙离子可以作为神经递质释放的介质，如果缺钙的话，会影响到神经递质的传递，直接影响到肌肉的舒张和收缩，从而产生抽筋。第二种情况，由于骨质疏松、骨组织里面的钙量减少，也会引起血钙的降低。第三种情况是由于晚上睡觉的时候腿部持续的受凉，导致肌肉短暂性的阵发性痉挛，引起的抽筋。

脚掌抽筋疼主要考虑跟长时间的站立、行走时间过长，剧烈运动，过度劳累，都有可能引起这种情况。 这些不良的生活方式容易导致脚部的软组织的慢性劳损，甚至出现软组织的撕裂伤，从而导致局部的疼痛。另外，受凉的情况下也会引起脚掌的抽筋、疼痛、腰椎间盘突出症或者是周围神经受到刺激、压迫，会引起神经的异常放电、神经支配的范围，比如脚掌就会出现肌肉的抽搐，出现抽搐的、疼痛的感觉，这个原因也是比较常见的。

糖尿病人如果出现抽筋，主要见于以下几种情况： 第一，糖尿病人血糖过高的时候，可以引起腿部的抽筋情况，在血糖控制下来以后并维持稳定的状态下就会减轻或消失。第二，糖尿病病人合并骨质疏松，也就是缺钙，这种情况也会引起腿抽筋。第三，糖尿病人如果是白天的运动量过多，导致小腿的肌肉紧张，也会引起腿部抽筋。第四，糖尿病人合并神经病变也会导致这种情况，建议到医院就诊，明确病因，对症治疗。

怀孕晚期大多数的孕妇都是会有出现小腿抽筋的现象，通常就是夜间发作，影响睡眠。一般导致晚上抽筋的这个原因有以下的几个方面的，第一就是可能因为缺钙的原因引起的，因为到了孕晚期，宝宝的骨骼增长都是需要大量的钙质。但是他只从母体摄取的就是会更多，这个时候需要妈妈补充更多的钙，单纯生活饮食方面一般都是不能满足孕妇的需求，所以一般在孕后期，准妈妈还需要补充，需要钙片增加一些钙的补充，都是可以得到缓解抽筋的。第二就是受力的，因为如果长期的站立或者是走路太多了，这个压力对腿部都是会越来越高的，这个容易发生长期处于一个静脉的状态，这个就是可以导致抽搐的。第三就是有可能跟妈妈睡姿的关系，有些妈妈喜欢仰卧，仰卧就是可能这个腿或者是脚掌挤在床板，就没有感觉到肌肉处于一个很紧张的状态，这个也是会有导致抽搐的。第四，就是营养过剩，一般如果是在怀孕期间多多少少出现抽搐，这个都是不正常的，但是如果营养过剩的话就都是会有可能导致因为宝宝在体内的体重过大，所以之后太大了，也是会有影响的。

大腿抽筋了，如果是腰椎间盘突出症，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿的药物如七叶皂苷钠或甘露醇或甘油果糖或马栗种子提取物片或迈之灵片，可配合活血化瘀类药物如盘龙七片。如果是缺钙，可补充钙剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇。如果是过度疲劳或受凉，需避免过度疲劳、过多运动，避免受凉。如果是血管硬化。需要进一步治血管硬化。

如果患者打篮球后出现了腿部抽筋的症状，患者应该多休息，避免运动或者是负重的活动，以免抽筋加重，可以采用局部热敷，或者是简单的按摩来进行放松，往往就能够恢复。 但如果抽筋程度相对比较剧烈，甚至伴有疼痛、酸胀等情况时，可以考虑一些针灸或者是理疗的方法，如放射式冲击波、超短波红外偏振光、低频脉冲磁疗等。主要是改善腿部的循环，促进局部的代谢，松解僵硬、紧张的肌肉，自然缓解抽筋酸痛等相关的表现。而按照平时注意避免过度的劳损，可以适当的进行一些腿部的锻炼，提升肌肉力量，可以防止抽筋反复出现。

右胳膊抽筋似的疼一般考虑颈椎病。建议行颈椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，平时生活中需要注意：避免长时间伏案；项部避免受凉；睡觉时枕头枕于脖子下面，后脑勺上稍有即可，正确的睡姿是颈椎略有后仰，可行项部理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威伐光治疗。药物治疗方面可配合非甾体类抗炎药洛芬待因或戴芬或布洛芬，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊和艾瑞昔布片；配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒或恩经复或神经节苷脂。

伸懒腰的时候小腿会抽筋一般考虑腰椎间盘突出症。建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。 平时生活中可配合“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或七叶皂苷钠或甘油果糖或马栗种子提取物片或迈之灵片；可配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒或恩经复或神经节苷酯；可配合活血化瘀类药物如盘龙七片。

腿一动就抽筋一般考虑腰椎间盘突出症或缺钙和过度疲劳或受凉或血管硬化，建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免过度劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞“或三点之前或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿的药物如甘露醇或七叶皂苷钠或甘油果糖或迈之灵片或马栗种子提取物片。如果是缺钙，可补充钙剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇。如果是过度疲劳或受凉，需避免过度疲劳，避免受凉。如果是血管硬化，需要进一步诊治血管硬化。

左腿腿肚子抽筋一般考虑腰椎间盘突出症或缺钙或过度疲劳或受凉或血管硬化，建议行腰椎核磁检查明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿的药物如七叶皂苷钠或甘露醇或甘油果糖或马栗种子提取物片或迈之灵片等。如果是缺钙，可补充钙制剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇。如果是过度疲劳或受凉，平时需避免过度疲劳、过度运动，避免受凉。如果是血管硬化，需要进一步诊治血管硬化。

晚上腿肚子抽筋一般考虑缺钙或用白天活动过多、过度疲劳或受凉或血管硬化或腰椎间盘突出症。 如果是缺钙，平时生活中需要积极补充钙剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇，生活中积极摄入富含钙质食物如豆制品等。白天避免过度劳累、避免过度运动，运动前做好热身动作。避免受凉，尤其是夜间避免下肢受凉。如果是血管硬化，需积极诊治血管硬化。建议行核磁检查以明确是否存在腰椎间盘突出症，如果诊断明确，平时避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备等。

夜里腿经常抽筋一般考虑缺钙或白天活动过多、过度疲劳或受凉或血管硬化或腰椎间盘突出症。 如果是缺钙，需积极补充钙剂如醋酸钙胶囊或维D钙咀嚼片或碳酸钙D3片，生活中多摄入富含钙质食物如豆制品等。白天避免过度劳累、运动过度，运动前做好热身运动，运动后做好放松动作。避免受凉，尤其是夜间下肢避免受凉。如果有血管硬化，需积极诊治血管硬化。建议行腰椎核磁检查以明确诊断是否存在腰椎间盘突出症，如果腰椎间盘突出症诊断明确，生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；避免劳累。可行“燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼，可行脱水消肿类药物口服如盘龙七片等。