抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。剧烈运动以后体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。积极参加体育运动锻炼，增强个人体质。

一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规医院检测一个微量元素。确定是由缺钙引起，之后再适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。积极的参加一些体育锻炼，增强个人体质。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。积极参加体育运动锻炼，增强个人体质。

大腿后面抽筋疼，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振。四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫。越早治疗效果越好，一般来说问题不大，第二个方面多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时，可以运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。一般5到7天，相关症状可以缓解，一般问题不大。

抽筋完了，小腿肌肉总是疼，这是由于肌肉在痉挛时强直收缩而引起的微小损伤的存在。 在此时首先需要进一步放松肌肉，放松肌肉的方法，需要进行肌肉的反向牵拉。肌肉反向牵拉的方法可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作进行每日拉伸即可。每组需要进行三次的拉伸，每次拉伸需要在中末端保持20秒，每天可以进行早中晚三组的练习。随后在疼痛逐渐减轻时，可以采用热敷，热敷的方法为采用55度左右的热毛巾或热水袋，在肌肉痉挛的地方进行持续性的热敷即可。

睡觉腿老是抽筋，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。多考虑是吴俊性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般5到7天，相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面。多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，建议改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身。同时，可给予甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行神经解除，压迫进行治疗，一般问题不大。

睡觉腿肚子抽筋，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是梨状肌综合症这种情况下，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，必要时多考虑进行神经探查手术进行治疗，越早治疗效果越好。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫，越早治疗效果越好。

当患者出现胸腔抽筋似的疼痛时，可以考虑以下几个方面的原因： 第一考虑是由于机体呼吸系统疾病所引起的，包括急慢性胸膜炎、自发性气胸以及急性呼吸道感染的，这些都会引起胸腔的疼痛，在疼痛的同时会伴有咳嗽、气喘等症状。第二平时有心肌供血不足或者是近期工作劳累或心情激动等会导致心肌供血量增加，进而引起劳力性心绞痛，其典型表现就是胸闷。左胸向左前臂放射。需要服用改善心肌供血药物，并配合休息，可治疗缓解。第三考虑是因为胸壁软组织损伤所引起的，多是因为抬重物等导致腹部肌肉拉伤，从而引起胸腔抽筋似的疼痛感。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，或者是剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，乳酸的堆积，产生的肌肉的痉挛。 出现这种情况以后，建议减少活动进行保暖、热敷、休息、理疗。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规的医院检测一个微量元素。确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石。这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，肌肉乳酸的堆积，也可以造成肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规的医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石。平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，积极的参加一些体育运动锻炼、增强个人体质、注意保暖。

小腿后侧抽筋缓解的方法主要是热敷和反向拉伸。 热敷的热敷方法，为采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋在。小腿后部进行持续的热敷15到20分钟，随后进行小腿的反向拉伸，小腿的反向拉伸可以参照网络小腿三头肌拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，可以感到有明显牵拉感的动作。在热敷后进行持续的拉伸，每组进行2到3次，每次拉伸的时候，需要在小腿拉伸到小腿肌肉紧张感，拉伸到终末端的时候维持20秒左右，每组进行三次，每天可以在热敷后进行2到3组的拉伸，这样可以更有助于小腿后部肌肉抽筋的缓解。

抽筋，一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，也可以引起肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规的医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时，也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石。这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因，平时建议多参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

怀孕期间孕妇脚抽筋主要是由于在妊娠期间出现了腓肠肌的痉挛，导致小腿和脚出现抽筋，尤其是在晚上睡觉时容易发生。 常见的原因有以下几方面：一是疲劳，孕中期以后，孕妇的体重逐渐的增加，双腿负重加重，腿部肌肉经常处于疲劳的状态，局部产生代谢产物堆积可以引起腿脚的抽筋。二，缺钙，孕期会随着胎儿的增长增加，会出现大量的钙流失，缺钙也会引起脚部的抽筋。此外，胎儿生长发育过程中，尤其是骨骼的生长需要钙量是很大的，这些钙质都来源于母体，倘若缺钙就会造成肌肉收缩，导致抽筋。四是饮食不均衡，也会引起抽筋。五，在寒冷的状态下也会引起脚部肌肉的痉挛收缩。

脚心经常抽筋大多是因为缺钙或者是受凉，以及局部神经血管受压引起的。 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化、坐姿睡姿，要避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。如果还没有改善，可以到医院检查治疗，可能属于缺乏钙剂有关，这可能和饮食比较挑食，不注意营养均衡有关系，也可能和不喜欢运动，不喜欢晒太阳有关，所以可以服用钙剂治疗，就会明显缓解症状，在此期间，注意营养均衡，注意多加锻炼，可以多出去晒晒太阳，这样有利于钙离子的吸收。

抽筋样的疼痛，一般情况下，是腰椎间盘突出所引起。 突出的椎间盘，对神经根对脊髓产生压迫，引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，这种一般会伴有腰部的疼痛。另外一种情况就是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，也可以引起抽筋样的疼痛，如果只是偶尔一次两次的疼痛，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。补充钙剂的同时，一定要多饮水，避免发生肾结石、泌尿系的结石，平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。

脚趾拇趾出现抽筋，多数情况下是由于过度的劳损引发循环障碍，离子代谢紊乱，引起肌肉会有僵硬，痉挛的状态，而部分患者可以由于钙元素缺乏神经肌肉兴奋性升高引起，往往夜间抽筋更为明显，患者需要通过相应的检查来进一步判断，而针对抽筋患者可以选择进行局部的热敷，按摩或者针灸等方式进行改善，也可以口服一些改善循环的药物，或者是一些肌肉松弛药物，对于治疗会有一定的好处，辅助一些理疗的方式，如低频脉冲治疗，干扰电超声等，还能更好的改善局部的离子代谢，松解肌肉，减轻抽筋的表现，钙元素缺乏的患者要补充一些钙剂，会有一定的好处。

脚踝的抽筋、疼痛常见的原因主要包括以下几个方面： 第一，脚踝部的软组织损伤、脚崴伤等等。一般见于崴脚或者是运动过程中损伤之后，由于局部的软组织、肌肉以及肌腱受到损伤，导致肌肉的痉挛、无菌性的疼，炎症从而会诱发脚踝抽筋以及疼痛。有时疼痛严重导致局部踝关节的功能障碍，不能屈伸，甚至外翻，偶尔可以见到局部的淤血以及瘀斑，可以予以局部的制动休息，热敷、理疗多可以获得缓解。第二，就是见于神经性因素，如支配脚踝部的神经受到刺激、压迫或者是其他原因导致相应的肌肉、软组织的痉挛，也会导致脚踝的抽筋和疼痛。但一般这种情况多半有神经支配区域的麻木、感觉缺失、功能受限、无力等等，一般这种情况多因神经压迫因素引起来。因此出现神经的因素，应及时到相应的科室就诊，除外一些腰椎或者是其他周围神经病变导致的神经压迫性疾病。

左脚中指一直抽筋，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，建议可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第三个方面，多考虑是梨状肌综合症，建议改善患者生活方式的同时，可以运用神经探查手术进行治疗，一般问题不大。

孕妇怀孕了，会出现抽筋的症状。 怀孕抽筋的原因主要有以下，一，缺钙导致。在妊娠期间，胎儿需要大量的钙来进行骨骼的发育，这些钙主要是由母体提供的，如果孕妇每天钙摄入不足，腿部肌肉收缩以及细胞分裂，都会需要大量的钙质。如果发生缺钙，容易刺激腿部肌肉更加兴奋，这时，就会引起孕妇腿部抽筋，特别是在白天，孕妇的钙水平会比夜间高，因此，夜间孕妇最容易出现抽筋的现象。 二，饮食不均衡引发的孕妇抽筋。在妊娠期间，如果孕妇的营养不够全面，出现营养不良，不仅会影响胎儿的健康，而且还会影响到腿部的电解质紊乱，从而引起了腿部的肌肉的抽筋。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是，补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石。这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜，水果，积极参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。