晚上睡觉腿会抽筋，主要是由于以下几种情况， 第一，是由于受凉后肌肉出现了痉挛状态。第二，是由于身体内的钙离子水平相对较低，也会引起肌肉处于兴奋性状态，从而会容易产生抽筋的情况。第三，是由于大量运动后肌肉疲劳以及电以及大量出汗，电解质相对紊乱，都会引起肌肉处于兴奋状态，从而会引起肌肉痉挛。可以分别进行有针对性的治疗，第一，就是局部保暖，使肌肉得到一定的放松，可以通过热水袋或者是热毛巾进行保暖。第二，就是进行抽血检查，明确钙离子的情况。第三，就是在过度运动后，大量出汗时，进行电解质的补充，可以通过淡盐水或者是糖盐水的补充来缓解电解质相对紊乱的情况。

如果是在打球，或者是游泳的过程中突发的全身的抽筋，应该立即到地面，或者是就近坐下。让朋友对自己的下肢进行伸直或者是局部的按摩挤压治疗。同时，对痉挛的肌肉进行热敷，促进肌肉的血液血流改善，缓解肌肉痉挛。如果是由于骨质疏松引起的下肢的抽筋。最快的治疗办法就是迅速的站起来，用手掰住腿脚大拇指用力向上翘，使膝关节尽量伸直。这样对抗痉挛的肌肉可以快速缓解抽筋的现象。如果全身抽筋，同时伴有意识丧失，双眼上翻，口吐白沫，大小便失禁的考虑是癫痫发作。应将患者平放，保持患者呼吸道的通畅。及时送到医院进行救治。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质量紊乱，乳酸堆积也可以产生肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，是需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋。这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起，之后再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

如果患者的脚老是抽筋，一般考虑是由于平时久站、久行、过度的负重劳损、受到寒冷刺激等因素引起，也有部分人群是由于钙元素缺乏导致。 患者需要通过信息影像学检查的方法来明确病情。在治疗上，患者应当多休息，避免过度的负重劳损，避免寒冷刺激等不利的因素，以免导致病症的加重。患者可以口服一些肌肉松弛药物、改善微循环的药物以及一些中成药，同时患者也有可能是由于钙元素缺乏引起。补充一些钙剂或者是钙元素含量丰富的食物，对于缓解病情也有一定的好处。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸的堆积也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛。只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规的医院检测一个微量元素。确定是由缺钙引起之后，在适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担。引起肾结石泌尿系结石。这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

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这样的抽筋，最常见的是下肢血管性的疾病。 包括动脉硬化闭塞、动脉粥样硬化，还有一些下肢的静脉血栓、静脉瓣功能不全、小腿的肿胀。还有一些是由于长时间的久站，引起肌肉的一些劳损。还有一些不明原因的内分泌的相关疾病也会引起小腿的抽筋的问题，很多患者都误认为是缺钙引起的，所以有时候进行补钙的治疗也不能够缓解抽筋的症状。出现这样的问题，一定要及时的就医，通过医生的查体以及血管的彩超等相关的检查来明确具体的诊断，针对性的进行治疗。首先一定要进行保暖，避免的局部的温度过低引起的抽搐。另外的也可以进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，避免长时间的久站以及其他姿势性的劳损。

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抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 肌肉痉挛之后疼痛一般都非常的明显，如果只是偶尔一两次抽筋，这种一般是受凉引起肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

常见抽筋的原因可见于低钙所引起，如果是由于低钙所引起的抽筋患者可以补充钙剂进行调理治疗，吃一些含钙的食物，经过积极调理治疗是可以治愈的。抽筋还见于癫痫的患者，患有癫痫的患者，在出现抽筋时，同时会伴有其它临床症状，像发出尖叫、口吐白沫、突然晕倒等。对于癫痫所引起的抽筋临床上常口服苯妥英钠片、卡马西平等药物。所以抽筋的患者应该明确病因后，再选择相应的药物对症进行治疗。

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可以做一些热敷理疗来缓解或者外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物，对症治疗，一般2到3天就能够非常好的缓解。 抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质的紊乱、乳酸堆积也可以引起肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次测量，测得抽筋这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规医院检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石。