眠乐贴对治疗失眠有一定的作用。 由于眠乐帖中含有龙骨、丹参、酸枣仁等多种中药成分，具有养心安神、益气养血等功效。主要用于治疗神经衰弱引起的失眠、多梦、早醒、头晕目眩、头昏、心悸、气短等症状。也可用于治疗更年期失眠、抑郁性失眠，以及各种顽固性失眠。在睡前一小时，在肚脐神阙穴或足底涌泉穴等部位贴敷眠乐贴，可以有效改善睡眠。免乐贴的副作用多见于一些患者出现局部的皮肤过敏，部分患者可能会出现头晕、头胀等症状。

多塞平片是一种用于治疗抑郁、焦虑的三环类药物，对睡眠障碍也有缓解效果，同时是唯一具有局部外用进行治疗皮肤瘙痒的三环类药物，所以说多塞平片可以治疗失眠。 可能的对应之机制如下，可抑制中枢神经系统对某些特定神经递质，如五羟色胺、去甲肾上腺素的再摄取，使相应递质浓度升高，进而发挥抗抑郁的作用，也有抗焦虑、镇痛的作用，主要用于治疗抑郁症、焦虑症、失眠症、神经痛、慢性疼痛等等。主要用于缓解情绪低落、焦虑、失眠、慢性疼痛，并非因为明确的身体疾病导致的。还可以用于治疗瘙痒、皮炎、慢性单纯性苔藓等病症。

失眠，吃天麻有用吗？答案是没有用的。 天麻，它主要是改善循环的药物，如果你有一些脑血管硬化，血管狭窄，那可以吃一些天麻，对于你改善你的头晕呢？或者头部不适的症状是有好处的，失眠，目前来说还是主要吃安眠药为主，例如斯诺斯、佐匹克隆、阿普唑仑、安定这一类的，如果失眠伴有多梦，还可以吃一下甜梦口服液等等辅助睡眠。外面的饭吃完，还要规律作息，避免使用一些含咖啡因的饮料或者食物，例如奶茶、咖啡、浓茶。而且睡眠还是需要一个相对比较安静的环境和一个平和的心态，避免焦虑抑郁。

更年期失眠可以应用改善睡眠的药物，比如安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊、百乐眠胶囊或者是阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑等等。建议养成良好的睡眠习惯，规律作息，下午和夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料，白天适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量，但是睡前两小时应该避免激烈的体育锻炼和情绪的剧烈波动。在卧室内也不建议做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。鼓励多参加社交活动，比如室外的体育锻炼、旅游、看书等等。平时要增强身体抵抗能力，均衡饮食。保持心态平和，均有助于改善失眠症状。

晚上喝绿茶，可能会出现失眠，尤其是鉴于平时不饮茶，或者是对茶比较敏感的人。 饮茶出现失眠主要是因为茶叶当中含有咖啡碱等物质，会刺激大脑皮层，使中枢神经系统处于兴奋状态，所以会出现饮茶后出现失眠。所以建议下午和夜间尽量减少或者是不饮茶，如果需要饮茶，茶不要太浓，另外要养成良好的睡眠习惯，规律作息。白天可以进行适当的体育锻炼，也有助于改善夜间的失眠或睡眠质量。也不建议在卧室内做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视，看手机等电子产品。

如果孕期经常性失眠，会使孕妇的精神和心情方面受到影响，影响也会导致胎儿生长发育迟缓。 孕期如果偶尔失眠，对胎儿不会造成很大影响。如果经常性失眠，容易影响到胎儿的生长发育。严重的失眠，也会导致胎儿在宫内缺血缺氧、营养不良或者胎儿在生长过程中有可能导致营养吸收不能良好，导致生长发育缓慢的现象。多数情况下，如果孕妇没有特殊的不舒服，对胎儿不会造成很大的威胁和伤害。在怀孕期，尽量保持心情处上不要有太大压力，保持乐观情绪，适当的参加户外运动，在饮食方面，要注意多吃新鲜水果、蔬菜，不要喝浓茶、咖啡等，这会导致精神兴奋导致失眠的严重发生。经常性失眠，会使孕妇的精神和心理方面受到影响，会导致胎儿出现发育迟缓、营养不良和它的生长过程中有可能导致营养不良，物质不能良好的吸收，导致生长发育缓慢的现象。

失眠吃谷维素是管用的，谷维素主要改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，即精神失调，因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用。同时能稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态，并改善睡眠，还常用于经前期综合征，更年期综合征的辅助治疗。 谷维素有抗心律失常的作用，它可以通过调节植物神经功能使心肌兴奋性降低，谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老年朋友夜间易醒，适当服用谷维素效果更好，在用量上建议失眠者可以每天晚上睡前口服两到三片，获得效果后即可逐渐过渡到每晚两片的维持剂量。

失眠可以喝以下的药物，改变睡眠质量。一，苯二氮卓类受体激动剂，包括地西泮、氯氮卓、硝西泮、艾司唑仑等。二，褪黑素和褪黑素受体激动剂，褪黑素参与调节睡眠觉醒周期可以改善时差症状、睡眠时相延迟综合症和昼夜节律失调性的睡眠障碍，因不良反应很小可在老年人中经常使用，也可以用于倒时差。褪黑素受体细胞激动剂包括雷美尔通、阿伐美拉汀等。三，抗抑郁药，失眠伴有焦虑、抑郁心境的时候应用小剂量的多塞平、选择性五羟色胺再摄取脂剂、小剂量米氮平抗抑郁药。例如，唑吡坦和帕罗西汀联合应用可以快速缓解失眠症状，同时协同改善抑郁和焦虑症状。

手脚心发热，严重失眠，可以吃知柏地黄丸，大补阴丸，六味地黄丸等中成药物。 手脚心发热，还出现睡眠方面的障碍，主要考虑和阴虚有关，阴虚的患者容易出现手脚心发热，失眠盗汗，口干，咽干，失眠多梦等症状。经常出现以上表现，需要到医院的中医科进行检查，确定是肾阴虚引起，可通过食疗配合中成药物进行调理，能改善患者的症状，阴虚的患者饮食上可以吃些木耳，梨，鸭肉，桑葚，猪肉皮，牛奶等食物，能起到补肾的作用，能改善患者肾虚的症状。

失眠一夜是不会猝死的。 猝死的人都是脑供血不足的前期。如果只是失眠。长期有睡眠障碍者，就得注意了，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采用自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗中药，没有什么副作用。可以放松训练或催眠，CD，加强活动或锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，最好是采用自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。主要是加强一些活动和锻炼，放松自己的身心。对这个失眠真的是很有改善，主要是提高了睡眠质量，所以说失眠一夜没睡，是不会猝死的，但是如果长期的话就有可能了。

怀孕中期偶尔失眠对胎儿影响并不大。但是如果长期失眠的话，有可能会导致胎儿宫内发育迟缓，胎儿宫内窘迫等等。 所以在怀孕期间保持充足良好的睡眠是非常重要的，为了缓解失眠的状况。在日间尽量减少睡眠的时间，睡前避免情绪紧张焦虑，不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料。可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。另外，睡眠的环境一定要温馨、安静、整洁。如果经过上述调整，仍然不能改善，应该积极到医院就诊。

阴虚肝火旺导致的失眠，我们需要用一些养阴清火的药物来调理。 临床上主要是以黄连阿胶汤或者天王补心丸为基础，加减治疗。阴虚肝火旺是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于情志不遂，肝郁化火，或者先天不足或者饮食失调，或者劳累过度有关系。阴虚肝火旺以后，临床症状表现多种多样，临床上多见心烦、失眠、头晕、头胀、面红、目赤、口干、口苦、胸闷、腰酸等等，出现阴虚肝火旺以后，我们在饮食上要少食辛辣刺激热性的食物，药物调理方面，我们主要是清肝火，养阴为主。

神经衰弱，主要以心理治疗、生活调节、药物治疗为主。 其中药物治疗主要包括抗焦虑药及抗抑郁药。心理治疗可以在心理医生专业支持下，正确认识疾病的实质，消除顾虑。药物治疗存在较大的个体差异，用药不存在绝对的最好，最快，最有效，除常用非处方药物外，应在医生的指导下，充分结合个人的情况，选择最合适的药物。精神疾病类的药物使用，需在医生的综合评估后，严格遵守医嘱使用。抗抑郁药有氟西汀、西酞普兰等，可长期治疗和改善患者的抑郁症状。抗焦虑的药，如氯硝西泮、地西泮等我具有明确的抗焦虑障碍作用，安全性高，被广泛使用。

阴虚火旺型失眠表现为有心情烦闷、很难入睡、夜间睡眠质量差、做梦多、最后容易出汗、睡醒之后精神状态不佳，平时还会伴有手心一直温度高、口舌干燥、头目眩晕、腰部为软无力等症状，患有耳鸣等等的这些症状。如果是虚火相对，患者还会伴有口舌生疮、小便淋漓不尽等症状的阴虚火旺引起失眠的症状都是比较常见的。但并非所有失眠的都是因为阴虚火旺所引起的，需要按医生的指导，问诊之后辨证论治，需要根据体质来进行分析，根据情况进行调理。

治疗失眠，艾灸取穴为：涌泉穴。（在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二、三趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交点上）；膈俞穴（在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肝俞穴（在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸）；肾俞穴（在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）；神门穴（在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）；关元穴（在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸）；百会穴（在头部，当前发际正中直上5寸，前顶后1.5寸处）。

喝咖啡之后出现失眠主要由于咖啡中含有的咖啡因，对神经递质的一个兴奋作用，所以喝完咖啡之后一定要多喝水，通过渗透性利尿的作用来帮助咖啡尽快的代谢。 另外一个失眠后也可以通过泡个热水澡，喝热牛奶都能够有效的缓解失眠的症状，如果实在睡不着觉，也可以通过口服非而氮卓类的镇静安眠药，右佐匹克隆和唑吡坦片能够有效的改善失眠的症状，并且不会有太多的肌肉松弛和戒断效应。 再有就是患者由于长期用咖啡会产生依赖甚至会出现不喝咖啡的时候的一些戒断反应，所以一定要通过苯二氮卓类药来戒断咖啡成瘾的这种情况。

总是失眠，可以去看神经内科。 失眠是一种非常常见的睡眠功能障碍属于神经内科的常见疾病，所以去看神经内科是非常正确的选择。睡眠对于人体是非常重要的，如果长期失眠会影响身体健康以及心理健康，所以经常失眠的患者，建议要采取一下措施。 第一，养成良好的睡眠习惯是非常重要的，在下午尽量不要喝咖啡，不要喝茶，睡觉之前不要从事剧烈的运动，不建议打游戏，看小说等，有了困意再去卧室。 第二，白天可以适当的进行户外运动，改善体质，转移大脑的注意力丰富，充实日常生活。 第三，经常失眠的患者可以服用一些镇静安眠类的药物进行治疗。

儿童失眠难入睡，一般有焦虑情绪所引起。儿童失眠难入睡，可以用心理治疗或者药物治疗的方法来进行。 首选心理治疗的方法，心理治疗对于出现明显的焦虑症状的患儿，可以通过放松治疗，生物反馈疗法，音乐疗法等消除由焦虑引起的肌肉紧张，自主神经功能紊乱而引起的心血管系统与消化系统的症状，因为情绪焦虑而引起的高警觉性和睡眠感降低等情况，如果说严重的失眠的儿童，应该谨慎的应用药物治疗的方式，药物上可以选择非苯二氮卓类的抗焦虑药。比如佐匹克隆以及唑吡坦等等，但是要严格选用合适的药量，合理的应用药物，避免出现药物反应，其他的一些苯二氮卓类的药物也可以短期的使用，比如阿普唑仑等等。

气血不足是可以引起失眠的。 这是因为气血不足的时候大脑失去濡养，睡眠的正常功能就会受到影响。气血不足的时候，人体的整体功能都会受到影响，会改善出神经衰弱等症状，同样也会造成失眠。针对气血不足的病人引起的失眠，就要补益气血，同时，镇静安神。要注意气血不足，造成失眠，也往往伴随着其他的病因，所以在治疗的时候需要仔细辨别。气血不足的话，情况会比较严重，可以去看看中医对症治疗开一些补气血的中药方，可以起到标本兼治的作用。一定要在中医的辅导下服用相关的中药，不要自己随便找一些补气血的方子来调理，以免药不对症。根据患者具体证型进行针对性的治疗，如选择具有健脾补肾、养气安神等功效的经方进行对症治疗，包括归脾丸、酸枣仁等方剂。

老人晚上失眠，改善方法如下。一，保持乐观、知足长乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二，建立有规律的一切生活制度，保持人的正常睡醒节律。三，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶的，只要长期坚持，就会建立起入睡反射与入睡条件反射。四，白天适度的体育锻炼有助于晚上的入睡，经常运动，有助于提高睡眠质量。五，对于严重的失眠，可以服用镇静剂，如佐匹克隆、地西泮或阿普唑仑等。