腰椎间盘突出病，不是绝症。 因为腰椎间盘突出，是通过一些保守的治疗和手术的治疗，都能够治愈腰椎间盘突出的情况。出现腰椎间盘突出的问题，一定要及时的卧床休息，限制腰部的活动，避免长时间的久坐，以及一些过屈过伸的运动，防止腰部椎间盘突出的加重。如果疼痛的比较明显，也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布，进行止痛对症的治疗。也可以口服一些营养神经的药物，还有消肿的药物来进行治疗。如果经过保守治疗持续三个月以上，或者病情反复超过六个月，就需要进行手术的治疗，解除神经的压迫。进行椎间盘摘除、椎间植骨的融合等手术，能够治愈腰椎间盘突出的问题。

腰间盘突出，打针一般作用不是很大。具体需要看，突出的类型和具体的症状表现。如果是比较轻微的腰间盘突出，压迫到了神经。产生腰腿疼痛的症状。可以先去医院打一些活血消肿，营养神经的针，有一定的作用。但是如果腰间盘突出比较重的话，打针可能效果不是很好。可以配合手术治疗，或者是应用一些，针灸、推拿、烤电，等方法来缓解。

腰间盘突出。 不要做一些弯腰、低头、劳累过度，不要做搬抬重物、突然转身等一些剧烈的运动。平常如果是有腰疼，并且伴随着下肢产生放射性的疼痛，麻木的话。可能是有腰椎间盘突出的情况。可以去医院的脊柱骨科，做一下腰椎的磁共振，详细的检查一下腰间盘突出的类型和具体的症状表现，有没有直腿抬高试验阳性、下肢的感觉减退等情况。平常要注意休息，避免劳累过度。

改善腰间盘突出可以应用平板支撑五点支撑、锻炼或者是配合针灸、理疗等方法来缓解腰间盘突出的情况。具体腰间盘突出的程度和症状的类型，建议去医院的骨科当面的检查一下。做一下体格检查，看一下有没有直腿抬高试验阳性，有没有棘突压痛等情况。可以适当的做一些磁共振检查，查明具体的类型，再对症的治疗。可以应用五点支撑锻炼腰背肌的力量，缓解一下腰间盘突出引起的腰疼的症状。

推拿正骨可以治疗腰间盘突出。手法为 （１）取俯卧位，术者用滚法或按揉法施于患侧腰骶棘肌、臀部及下肢后侧。 （２）用拇指或肘尖点按腰阳关、肾俞、命门、志室、居髎、环跳、承扶、委中、承山等穴。 （３）术者一手按住腰部，另一手托住病人对侧膝关节，使该侧下肢后伸，双手同时交错用力。 （4）病人仰卧，屈膝屈髋。术者一手扶住病人双膝，另一手扶住病人臀部，用力将双膝下压，使腰部过屈。 （5）病人仰卧，患肢被动直腿抬高，逐渐抬高，同时使踝关节背伸。

腰椎间盘突出的急性期是可以带腰带的。 急性期带一个护腰，有利于脊柱的稳定，同时进行了有效的固定，有利于减轻炎症反应。这是非常有利于疾病的康复的，但是如果不是在急性期不建议长时间的大腰围。因为长时间的腰围固定，会导致腰背肌肌肉的劳损，脊柱力量减弱。肌肉的力量长时间出现减弱以后，对骨骼的把持力度就会相应的降低脊柱的稳定性会进一步的破坏，所以说不建议长时间的腰围。平时需要锻炼腰背肌来增强肌肉的力量，可以做针灸、理疗、输液这种保守治疗。如果系统保守治疗半个月无效，就需要考虑手术治疗。

一般情况下需要2到4周左右的时间。 这要看腰椎间盘突出，具体情况来决定。如果突出比较多，症状比较重，休息的时间就会相应的延长，一般需要四周左右的时间。在这四周左右的时间里面还需要积极主动的治疗。系统的正规的治疗，比如当地正规的医院行针灸、理疗、输液。如果只是轻微的突出，没有明显的临床症状，只是腰部的轻微的酸痛，这种一般需要两周左右的时间。一定要卧床平躺休息，或者侧躺休息，这样才能利于炎症的消退，神经根水肿的消退，弯腰的动作一定要少做，平时注意保暖，不要受凉。

骑山地车对腰椎间盘突出没有明显好处，因为在骑山地车的过程中身体前倾容易使腰部椎体受力增大，导致内部的椎间盘过度受压引起椎间盘突出的加重，会加重病人的临床症状。 所以出现腰椎间盘突出以后要避免腰部过度负重和弯腰，可以适当加强腰部的肌肉力量锻炼减轻腰部椎体的受力，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。并且行腰部的拉伸以及牵引，吊单杠的活动对于腰椎间盘突出恢复也有很好的帮助。

腰椎间盘突出的患者是不可以搬重物的。 由于腰椎间盘突出，往往会伴有腰椎不稳、椎体的退变，弯腰搬重物会加重对腰椎的应力负担，甚至会引起腰部肌肉的损伤。对于腰椎间盘突出会有极为不利的影响，患者要避免弯腰体力劳动，也要避免久坐，这样才有比较好的养护作用。患者平时可以适当的增加一些腰背肌功能训练，可以提升腰椎的稳定性，有利于缓解腰椎间盘突出的程度。并且患者还可以配合进行腰椎的牵引、针灸、推拿以及相应的物理因子治疗等方式，能够很好的改善局部的循环代谢，进一步的促进症状的减轻，必要时也可以佩戴护腰会有一定的好处。

医用冷敷贴对于腰椎间盘突出是产生不了治疗效果的，并且如果使用不当反而会加重腰部肌肉的痉挛，引起疼痛。 患者出现腰椎间盘突出，应当先通过影像检查的方式明确具体突出的程度。 比较严重的患者应当考虑手术治疗的方法，包括微创手术或者开放减压固定手术等，均具有相应的疗效。而程度相对较轻的，则可以选择口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药、改善循环的药物、营养神经的药物等，结合一些局部外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等，可以缓解腰部肌肉的酸胀、疼痛等症状。配合腰部的矫正手法、针灸、牵引、冲击波等物理治疗手段，还能更好的改善腰部生理曲度，降低对椎间盘的压力，缓解间盘突出对邻近结构的不利影响，从而取得满意的疗效。

腰间盘突出复发的症状和以前差不多，会有腰疼，并且臀部和下肢放射性的疼痛麻木，不敢弯腰低头，咳嗽的时候疼痛加重。 这样的情况有可能是有所复发，需要去医院找主治医生，可以去骨科做腰椎的磁共振，详细的复查一下，看一下是不是疾病复发了。如果是经常复发，症状比较重的话，可以考虑手术治疗，解除腰间盘突出压迫神经的症状。

腰间盘突出保守治疗以后，恢复期可能需要一两个月，具体不一定，需要看腰间盘突出的程度和症状的轻重，还有治疗的方法。 建议先去医院的脊柱骨科，一般保守治疗的方法就是一些牵引，针灸，烤电，推拿等方法。可以配合打一些活血消肿，营养神经的静脉点滴药物来进行治疗。恢复体力，不要做剧烈的运动，多卧床休息一段时间，一般一两个月以后可以慢慢的缓解。

腰间盘突出，不要运动过度，要注意适当的休息。 平常如果是有腰疼，并且下肢和臀部产生放射性的疼痛，麻木的话，可能是腰间盘突出导致的。可以去医院的脊柱骨科做一下腰椎的CT或者磁共振，详细的检查一下腰间盘突出的程度和疾病的类型。一般不要做太剧烈的跑跳，劳力活动，也不要长期的弯腰搬抬重物等一些容易对腰椎造成损伤的一些剧烈的运动。

腰椎间盘突出，不建议弯腰锻炼。 因为弯腰的时候，椎间盘所承受的压力约为直立行走时的1.5倍左右。所以说当出现了腰椎间盘突出，不建议弯腰，可以锻炼腰背机，这种腰背肌的力量增强了，对脊柱的把持力度就会增加，脊柱的稳定性就会进一步的增强。突出的椎间盘就有可能会出现一部分的回纳，进而减轻临床症状。可以做小燕飞这个动作，对腰背肌功能的锻炼是非常有帮助的，一般锻炼半个月左右，效果就会非常的好。平时一定要注意保暖，不要受凉，可以做游泳这种有氧运动来增强腰背肌的力量。

久坐、久站都是腰椎间盘突出的一种病因。 长时间的久坐，肌肉会产生慢性的劳损，劳损之后，慢慢地腰椎的生理曲度就会有一部分的改变。对腰椎的稳定，也会产生一定的影响，导致椎间盘突出的发生，所以说不建议长时间的久坐久站。平时需要锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，腰背肌的力量增强对骨骼把持力度也会相应的增加，这样脊柱的稳定性就会进一步了增强，腰椎间盘突出复发或者是发作的几率就会大大的降低。平时还需要增强个人体质，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，注意保暖，不要受凉。

腰椎间盘突出症，是不太建议做深蹲的。 做深蹲，特别是在蹲起时，腰部肌肉会承受较大的应力负荷，会引起腰肌劳损，局部循环障碍，可以加重腰椎间盘突出的程度，特别是会引起腰椎间盘应力负荷增加，对于治疗会有不利的影响。患者出现腰椎间盘突出，要避免久坐、一些弯腰体力劳动、过度的运动等，对于治疗都会有不利的影响。患者可以多卧床休息，口服一些相关的药物，再辅助以理疗、针灸、牵引、推拿等治疗方式，往往具有比较好的治疗效果。必要时也可以考虑佩戴护腰，能够起到一定支撑保护的作用，对于治疗也有帮助。

腰间盘突出可以进行适当的体育锻炼，可以锻炼平板支撑五点支撑等动作来增加腰背肌的力量，减少腰椎的压迫，缓解腰椎间盘突出的症状。 有腰椎间盘突出的话，建议首先去医院的脊柱骨科，做一下腰椎的磁共振，详细的检查一下腰椎间盘突出的具体的类型和具体的症状轻重。如果是下肢放射性的疼痛麻木，可以采用牵引针灸，应用活血通络，营养神经的药物，慢慢的缓解。

腰椎间盘突出和滑脱是有区别，一般来说，我们根据轻重程度，将腰椎间盘突出分为膨出、突出和脱出，其中膨出是最轻，突出是中间，脱出是最严重。 而腰椎滑脱和腰椎间盘突出是有区别，腰椎滑脱主要是指腰椎的这种序列和尺度有一定的变化，那么一般来说是上位腰椎对比下位腰椎着而言，向前滑移。那么一般来说，腰椎滑脱，按严重程度分为4度，从一度到四度滑脱，那么一般来说，腰椎滑脱，轻度的可以继续观察，对于中重度的腰椎滑脱，应该做手术治疗。而且一般腰椎滑脱，都会伴随有腰椎间盘突出症，从而引起下肢的放射性疼痛，甚至是腰背部疼痛的症状。

腰椎间盘突出，吃药是有用的，包括一些止痛的药物，有芬必得、塞来昔布、尼美舒利都可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛症状。 可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12这样能够促进神经的恢复。另外如果局部椎间盘还有神经根明显的肿胀，也可以口服一些消肿的药物，比如迪奥斯明等药物都可以缓解肿胀。除了药物的治疗，我们一般通过保守治疗三个月以上，病情没有好转或者反复超过六个月，就要及时的进行手术的治疗，尽早的解除神经的压迫，避免神经不可逆的损伤。

临床中存在腰间盘突出的患者一般需要一周左右的时间。 通过卧床休息可以很好的放松腰部僵硬，痉挛的肌肉，降低椎间盘的压力，可以防止腰椎间盘突出对邻近结构的不利影响。不过，患者卧床时间也不宜过长，以免造成腰部肌肉的萎缩，反而不利于腰椎的稳定性，患者出现腰椎间盘突出单纯依靠卧床休息，往往不具有治疗的效果。患者还应当配合一些综合治疗的手段，包括口服药物局部的外用药物、牵引、针灸、理疗、推拿等治疗方式，综合干预往往具有较好的疗效，比较严重的腰椎间盘突出患者也不排除需要手术治疗的方法。