腰翻身就疼，常见原因有以下几种，受凉劳累劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行处理。 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿红外线，超短波理疗的治疗，如果疼痛的比较严重需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等，大多数的疼痛经过上述几种保守治疗后均能够得到一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院就诊检查。

腿又酸又疼，常见原因有以下几种，受凉劳累劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，还需要口服及外用消炎阵痛或者是活血止痛的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏。大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗均能得到缓解，如果没有缓解及时前往医院就诊检查。

右脚里测中间疼常见原因有以下几种，受凉劳累劳损，肌肉痉挛，肌膜炎，拉伤，外伤等原因引起，如果是受凉劳累，劳损，肌肉痉挛或筋膜炎和需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸，推拿，红外线，超短波等理疗的治疗。 如果是拉伤或者是外伤则需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时可以配合上述理疗的治疗，头痛症状严重的患者则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏的，大多数的疼痛经过上述治疗后均能得到好转。

左大腿一走路就疼常见原因为受凉劳累劳损外伤，肌肉痉挛等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿，红外线，超短波等理疗的治疗。 如果头痛症状比较严重，需要口服外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，常见的药物有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等。大多数的疼痛经过上述几种治疗后均能够得到一定程度的缓解，部分患者可出现症状的消失，如果没有缓解及时前往医院就诊检查。

脚后跟后面一按就疼，常见原因为受凉劳累劳损外伤，肌膜炎等原因引起，因此可采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿，红外线，超短波理疗的治疗，如果疼痛的比较严重而需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，常见的有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏的。大多数的疼痛在经过上述保守治疗后均能够得到一定程度的缓解。如果没有缓解，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。

睡醒后腰部疼痛最常见的原因就是腰背肌的筋膜炎。 所谓腰背肌的筋膜炎就是指腰背筋膜由于长期慢性的劳损，而引起的一种慢性的炎症。由于我们睡觉时受凉或者是慢性活动后加重损伤，而引起发病。它的治疗主要是以局部热敷、减少活动为主要治疗，一般恢复比较良好。还有常见的原因就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出以后压迫神经根，从而引起腰背部的疼痛、腰背部的不适，同样受凉也可以引起腰椎间盘突出的发病。

大腿腿面疼可能是由以下几种原因导致： 1、可能是此处的损伤导致，比较常见的是此处的皮肤受到搔抓、摩擦等因素的影响而出现破损，此时表面会感觉疼痛；另外，如果此处有非常严重的软组织顿挫伤，也可以表现为皮肤表面出现疼痛；2、可能是周围神经病变导致，比如出现位置较高的腰椎间盘突出，压迫到神经根时就会因神经根的刺激，导致此处有放射性疼痛；此外，如果出现大腿局部的周围神经卡压，也可出现上述症状；3、可能是此处的皮肤病变导致，比如此处有接触性皮炎或者过敏，就会引起皮肤表面出现疼痛。

脚崴了，有特别明显的疼痛症状，想要快速的缓解患者可以考虑口服一些非甾体药物。改善微循环的药物以及中成药物等会有较好的疗效。辅助一些物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗干扰电，超声红外偏振光放射式冲击波能够取得更好的效果。而患者还可以考虑。配合一些针灸，推拿按摩手法，治疗方式，能够更好的松解周围的肌肉，改善循环，进而减轻疼痛。此外，患者也可以考虑一些。封闭注射治疗的方式能够更快速有效的减轻疼痛的症状，患者也要注意加强局部的养护。避免劳损，受寒冷不利的因素，以免导致病情的加重。

主要就是因为床铺比较硬或者腰椎生理弯曲比较前突，造成骶骨相对于后凸，平卧的时候腰部、骶部受力比较大而产生。 治疗主要改变睡姿，可以应用较舒适的床垫，症状就会缓解。平时还是应该加强腰背肌的功能锻炼，促进肌肉力量的增强，这样也会起到一定缓解作用，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者是五点支撑。前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人，后两种动作主要适合于熟练者，如果生活当中比较有宽裕的时间，进行每周2-3次的游泳锻炼，对症状改善也比较明显。

胳膊肘内侧疼这样缓解： 首先避免局部剧烈、频繁活动； 二，局部注意保暖； 三、佩戴护肘。 药物治疗方面可配合中药熏药治疗。可配合其他理疗，如微波治疗、红外线治疗、偏振光治疗、微阀光治疗。可外用非甾体类膏药如氟比洛芬凝胶膏，洛索洛芬凝胶膏或扶他林乳胶剂。严重时可配合口服非甾体类抗炎药，如洛芬待因、布洛芬、戴芬等。必要时局部可行封闭治疗，药物可选用得宝松或醋酸泼尼松龙配合利多卡因。必要时可行小针刀治疗。

膝关节上楼时出现了疼痛，往往是由于关节软骨半月板的损伤导致。也可以有周围的肌腱韧带损伤，需要通过核磁共振检查来进一步的判断。患者在明确冰箱后，需要积极的进行治疗干预，包括影像学检查以及实验室检查等方式。能够很好的判断具体的病情。在治疗上，患者可以选择口服一些非甾体消炎药如来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片，洛索洛芬钠片等具有很好的镇痛作用。也可以辅助一些营养关节软骨的药物氨基葡萄糖，硫酸软骨素，可以促进损伤软骨的修复。配合一些针灸，推拿，理疗等方式能够取得更好的疗效。

脚后跟的韧带疼考虑跟腱炎。一般因为长期反复的运动；突然增加锻炼和运动量；鞋不合适；寒冷天气锻炼；另外男性、肥胖、高血压患者都是危险人群。发生跟腱炎以后处理方法如下：1、休息。2、冰敷，局部垫毛巾以冰水混合物冰敷，每天6次，每次20分钟。3、可外用或者口服非甾体类抗炎药；外用的膏药有洛索洛芬凝胶贴膏或氟比洛芬凝胶贴膏，口服的非甾体抗炎药有戴芬、洛芬待因、布洛芬等。另外，可以用足跟垫、弹力绷带、扎贴或支具等。

脚抽筋疼考虑腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症需要注意：避免睡软床；避免久坐、弯腰、扭腰、腰部受凉；床上轴线翻身，起身是侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势正确，做好思想准备。另外可行“燕飞”腰背肌功能锻炼。可行理疗如TDP、中药熏药、微波、红外线、超短波等。可局部外用膏药。可口服非甾体类抗炎药，如戴芬、洛芬待因，如果胃口欠佳，可换用塞来昔布或艾瑞昔布；可用活血化瘀类中成药如盘龙七片；脱水消肿药物七叶皂苷钠等。

小手指末端疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累，劳损，拉伤，外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意保暖并注意休息，避免劳累，避免受凉，避免过度负重。同时要注意休息，注意保暖，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，他需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等，大多数的疼痛经治疗后均能缓解。

脚掌上面疼，常见的原因有以下几种，受凉，劳累，劳损，拉伤，外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行处理：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗。 如果疼痛症状比较严重的则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等，大多数的疼痛症状在经过上几种保守治疗后均能够得到一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重需要及时前往医院就诊检查。

脚长的一侧出现疼痛，多数情况考虑局部的肌腱以及韧带等软组织损伤引起，患者可以进一步的接触核磁共振检查来判断病情。 患者出现一侧的疼痛，和过度的负重劳损以及寒冷刺激、外伤等因素有关，可以进一步的借助对症干预治疗的方法来改善病情，比如口服一些非甾体消炎药、改善微循环的药物以及一些中成药物等会有一定的疗效。患者也可以辅助一些物理因子治疗的方式，如放射式冲击波、干扰电超声、脉冲磁疗等来促进局部的循环，减轻炎症、松解肌肉、缓解疼痛，以及足部活动受限的表现。

手指头肿痛常用的消肿方式有以下几种，首先是要早期进行冰敷，后期进行适当的热敷，同时要口服消肿类药物，比如迈之灵。如果疼痛的症状比较严重，而需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，常用的有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等，如果在此基础上，我们还要建议注意休息，避免劳累，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷等，大多数的肿痛症状，经过上述几种保守治疗方式后，能够得到一定程度上的缓解。如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时的进行对症处理。

脚后跟睡觉起来以后，一走路就会出现疼痛不适而活动以后症状缓解，主要是考虑跟骨刺，导致出现目前症状。由于骨质增生或跟骨位置骨赘形成挤压根骨周围软组织，导致出现相应的缺血缺氧症状，引起疼痛不适情况。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物治疗，非甾体类药物治疗，针刀松解，理疗治疗等方式进行对症治疗，而对于保守治疗效果不佳情况，主要是考虑进行手术切除的方式进行对症治疗。

大脚趾盖疼常见原因为劳累劳损，外伤或者是甲沟炎等原因引起，因此首先要前往医院进行化验检查明确有无炎症反应？如果有炎症需要口服抗生素进行抗感染治疗，必要时如果出现脓肿则需要行脓肿切开引流术，如果不是炎症可以采用以下几种治疗方式： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时，有条件的患者可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，可以口服及外用消炎镇痛类。活血止痛的药物，常见的药物有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。

腰部受冷就疼，一般考虑为腰背部筋膜炎的表现，在治疗早期主要是通过保守治疗，包括卧床休息，针灸，推拿，理疗热敷的一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的缓解，如果症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。