抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱、乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

如果患者左胸下方抽筋并且疼痛，有可能是发生了肋间神经炎症或者关节肌肉劳损，关节肌肉拉伤。也有可能是存在膈肌炎症、胸腔液积、气胸、胃溃疡、胃部痉挛等相关疾病。通过结合患者具体病史以及完善胸部影像学检查、心脏相关检查，可以明确具体的病情。 比较常用的检查方法有胸部x线片、胸部CT、心电图、心脏彩超等等。通过完善胸部影像学检查，如果发现患者存在胸腔内部感染或者胸膜炎症，可以通过口服或者点滴抗生素，进行有效的对症治疗。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素。确定是由缺钙引起，之后再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

跑步如果出现了抽筋往往是由于患者肌肉痉挛、局部的循环代谢障碍、离子代谢紊乱导致，特别是钙离子的流失，会引发肌肉神经兴奋度增高，进而导致抽筋症状的出现。 患者可以考虑一些对症治疗的干预方法进行缓解，比如口服一些肌肉松弛药物、改善微循环的药物，或者是一些中成药物等，能够有效的缓解抽筋的症状。患者还可以选择配合一些理疗的方法，如针灸、推拿以及磁疗、超声波、红外偏振光等方式，具有很好的缓解作用。患者也要适度的进行一些休息，以免引发抽筋症状的加重或者反复。

青少年如果出现抽筋，一般考虑是由于久站久行、剧烈运动或者受到寒冷刺激，引发了局部的循环障碍，肌肉出现僵硬，痉挛。 而部分青少年，也可以由于钙元素或者维生素D的缺乏导致，需要进一步的接触相关的实验室检查，明确病情。患者如果出现抽筋，可以考虑一些对症治疗的干预方式，包括口服一些肌肉松弛药物、改善微循环的药物、非甾体消炎药等，会具有比较好的疗效。而患者平时，也可以适当的加强一些功能锻炼，可以很好的提升局部肌肉力量，加强稳定性，进一步的提升治疗效果，会有很好的帮助。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次量他的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是平凡反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石、泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因，平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。剧烈运动之后，或者经常不运动，突然运动以后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规医院检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。积极参加体育运动锻炼，增强个人体质。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规医院检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石、泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

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抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

脚掌抽筋解决的办法，可以通过热敷和拉伸的办法来解决。 热敷，可以采用五十五度左右的热水进行泡脚，使得足底的血管扩张，足底可以得到更多的血液循环。另外，就是可以通过拉伸的办法，来进行足底肌肉的放松，具体拉伸的动作，可以参照网络足底肌肉、足底筋膜拉伸教程，选取其中一至两个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。在拉伸过程当中，还需注意足底筋膜的放松，要给予一定的持续压力，压力的程度要以不引起疼痛为准。在给予压力按摩的过程当中，要有一定的持续时间，通常足底筋膜在热敷后进行拉伸放松的时间是一分钟左右。

手掌抽筋，多考虑以下几点方面原因： 第一点、多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议型颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断。，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

小腿肚老抽筋常见的原因如下： 1、低钙血症，常见于儿童和中老年人，多发于夜间小腿抽筋。通常适当的补钙后，症状可以缓解。2、长时间剧烈运动或劳损，常见于青壮年和运动员。机体长时间处于紧张状态，肌肉过度的频繁收缩，组织缺氧，产生大量的酸性物质刺激肌肉，造成肌肉痉挛，引起剧烈的疼痛，一般持续时间较长。3、其他原因，受凉、长时间盘腿坐等，可以造成血管神经受压引起局部肌肉血运障碍，造成酸性物质的堆积引起抽筋。小腿经常抽筋反复存在，补钙效果不明显，不排除神经血管系统的疾病可能。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛，如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。 如果是频繁反复的冲击，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

脚底板老是抽筋，主要的原因是由于足底筋膜以及足底的肌肉出现了兴奋性升高以及劳损的状态。 在这种情况下，首先需要进行热敷，其次需要进行拉伸来放松足底筋膜以及足底肌肉热敷，可以采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在足底进行持续性的热敷，也可以进行热水泡脚。在热水泡脚以及热服食，通常需要维持的时间为15至20分钟，温度为55是当左右，其次需要进行拉伸。足底筋膜以及足底肌肉的放松拉伸方法可以选择网球或者是金毛球进行前后左右的滚动，具体的拉伸方法以及动作要领，可以参照网络足底筋膜放松拉伸教程，选取其中比较容易上手的动作进行拉伸即可。

小腿发生抽筋以后可以从以下角度来进行快速缓解。第一，停止不良因素刺激，比如，停止剧烈运动，快速脱离高温环境。第二，适当伸展小腿，并且按摩小腿肌肉，并向小腿抽筋的反方向扳动脚趾。如果是运动时导致的抽筋，可以进行冷敷；如果是寒冷刺激导致的小腿抽筋，可以进行热敷，从而使小腿的肌肉快速放松。第三，适当配合使用药物治疗。比如说一些可以止痛的喷剂，或者药物口服。推荐的药物有非甾体抗炎药，比如说布洛芬，双氯芬酸钠，以及肌松类药物，比如乙哌立松等。第四，适当补充电解质和水。如果在高温环境下，或者是剧烈运动以后，出汗较多。则可以服用运动类药物。比如功能饮料红牛、脉动等。

对于病人出现了四肢抽筋的情况： 一，是见于体内电解质不平衡或者是缺乏导致的，比如说出现了体内钾、镁、钙、钠电解质流失情况，出现以后就会引起明显的四肢抽筋的情况，而这种情况多见于饮食不正常或者是有反复的呕吐、腹泻的病人，很容易导致四肢抽筋的症状发生。二，见于四肢肌肉、筋膜的劳损情况，这种情况多见于从事重体力劳动的患者，从而就会引起四肢肌肉痉挛、收缩，从而引起抽筋的症状。三，见于脊髓型颈椎病的患者，这种情况导致脊髓受压、水肿以后，就会导致四肢肌肉失神经支配以后引起抽筋的症状。四，见于颅脑部位的疾病，比如说有颅脑部位的肿瘤、血管瘤或者是有脑梗塞或者是有脑出血的情况，也会导致四肢部位有明显的肌张力增高、抽筋的症状。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，也可以引起肌肉的痉挛。 平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，比如苹果，香蕉，橘子。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规医院检查一个微量元素，确定是由缺钙引起，之后在适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石。这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因，尽量的从食物中补充，比如牛奶，鸡蛋。

引起全身到处抽筋的原因，可能有以下几种的，最常见的就是患者由于剧烈劳动之后或者剧烈运动引起这种神经过于兴奋就会出现身上的抽筋，还有就是低钙血钙降低的时候也会出现全身抽筋。 一定要及时的进行抽血化验，明确是否降低后要及时给予补充。再有就是癫痫发作，患者会出现四肢抽搐，但有这个意识不清，一定要及时的进行相关的治疗。还有就是寒冷刺激也会引起患者出现神经的兴奋性异常。出现抽搐一定要及时的给予局部热敷、按摩，加强局部的血液循环，注意保暖来缓解局部肌肉的抽搐。还有就是抽筋也不能排除是神经受压而诱发的。

胸部抽筋的痛，这种情况一般都是气滞血瘀导致的炎症。这种情况是很常见的，跟平时的生活喜欢是有很大关系的，比如熬夜、生气，做一些比较剧烈的运动，都会导致这种疼痛的。当然有些跟生气有关系。 所以说，有些年轻女性经常生气，往往会出现这种症状的。当然，其他一些年龄阶段的，也会出现这种问题，所以说在生活上应该多加注意，改变自己平时的生活习惯。当然，如果时间比较长，也可以吃些中药来治疗的，最主要的还是改变平时不良的生活习惯。可以适当运动，但是不可以过度运动。如果从事比较劳累的工作的话，可以注意休息，这样这种症状就会逐渐缓解的。当然，如果疼痛比较严重的话，影响到生活，也可以吃些消炎止痛的药物治疗的。