一般情况下，中年女性脚底位置出现疼痛不适症状，主要是考虑足底筋膜炎引起。 一般情况下，由于长时间挤压刺激，导致出现足底筋膜，肌腱，周围结缔组织出现相应的缺血缺氧症状。在反复刺激后，出现结缔组织增生钙化，加重血运障碍情况，导致出现症状加重。需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，肌骨超声检查，血沉检查。口服改善微循环药物治疗。非甾体类镇痛药物治疗，针刀松解，冲击波治疗等方式进行对症治疗。治疗期间，减少活动，穿软底鞋。

左脚膝盖内侧疼痛，最主要的是改善患者生活方式，避免上下楼梯干重体力活，以休息为主，同时加以热敷。 左脚膝盖内侧疼，多考虑以下几点方面原因：第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根，引起的相关神经压迫症状，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

脚踝疼、麻木，可能是以下几种原因： 第一、腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出压迫神经根后，就可以出现脚踝麻木、疼痛的症状，常为第4-5腰椎间盘突出导致，这时，要进行腰椎的CT、核磁检查进行诊断。 第二、腰椎管狭窄，腰椎管狭窄时也可以压迫神经根，导致脚踝的疼痛和麻木。 第三、梨状肌综合征，梨状肌综合征严重时压迫坐骨神经，也可以出现脚踝的疼痛、麻木。 第四、周围神经的卡压，当周围神经支配的脚踝神经出现受压，比如肿瘤的压迫、外伤等疤痕粘连、骨折的刺激，也可以出现脚踝处麻木的症状，这时，要进行相关的查体以及肌电图检查进行诊断。

这种情况下，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗。同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动。一般来说问题不大，需要注意的是，如果以上相关症状没有缓解，多考虑是颈椎方面的问题。颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。

网球肘是由于我们长时间的腕关节的活动劳损引起的肌腱的牵拉，导致我们肌腱在肱骨外上科这个位置的指点出现劳损，慢性的炎症，就会出现股骨外上髁的疼痛。 我们主要可以通过医生的查体，还有相关的辅助检查来明确具体的诊断。如果诊断明确，我们要及时的限制手腕部和肘部的活动，避免劳损进一步的加重，局部可以进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，也可以外用一些扶他林乳膏或依托芬那酯凝胶来进行止痛对症的治疗，必要的时候可以进行封闭的治疗和手术的治疗。

后腰的骨盆有的地方有疼痛，可能是因为腰椎间盘突出压迫神经导致的腰疼、麻木的情况。 可以去医院的脊柱骨科做一个腰椎的磁共振检查一下，看一下腰椎间盘突出压迫神经的程度，有没有椎管狭窄、椎体滑脱、骨盆前倾等一些病变。一般比较轻的可以先保守治疗，牵引、针灸、烤电，配合一些营养神经、活血通络的药物来进行治疗。

肩颈部位置出现疼痛症状，主要是通过热敷、理疗、推拿、按摩、针刀或者银质针等进行治疗和缓解。一般情况下，颈肩部出现疼痛症状，主要是由于长时间固定姿势低头或者受凉，引起局部肌筋膜炎症状。由于肌肉劳损，肌束间出现挤压粘连，微循环功能障碍。导致血运受阻，引起缺血、缺氧症状，出现酸胀疼痛，理疗治疗、推拿按摩都可以有效的缓解。同时，需要改善和调整坐姿，避免长时间固定姿势。

肩胛骨的疼痛一般是由于肩胛骨周围的肌肉和韧带发生了劳损、拉伤或损伤而导致的肩胛骨周围出现了一些疼痛。除外，也有一些其它原因会导致肩胛骨疼痛，比如说胸部的一些原因，比如胸部有一些肿物或者是胸部的一些病变而导致的肩胛骨的牵涉疼痛，或者是放射疼痛。 还有一些原因，比如说心脏的原因，比如说心绞痛，有可能会牵涉到肩胛骨出现肩部疼痛，或者是腹腔内的一些疼痛，比如说胆囊炎，也会出现同侧的肩胛骨的一些疼痛的症状。如果出现了肩胛骨疼痛，先去医院做详细的检查，明确诊断是什么原因导致的。

右脚关节外侧疼痛常见原因有受凉劳损，外伤，剧烈运动等情况，如果是受凉则建议局部进行热敷，注意保暖，如果是劳损，则建议局部进行适当的按摩，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗，如果是外伤或剧烈运动的，建议进行早期冰敷，后期热敷，同时配合药物以及理疗。上述经过治疗后没有明显缓解甚至加重的建议及时前往医院。相关的检查明确疼痛出现的原因，及时的进行对症的治疗。

脚底按摩疼多为足底筋膜炎引起，引起足底筋膜炎的原因有： 1、自发性足底筋膜炎，多因为长期行走后，足底筋膜劳损引起，经过休息后多可缓解，按压脚底会有疼痛感； 2、扁平足，行走过多后可导致内侧的筋膜疼痛； 3、跟骨骨刺，当跟骨骨刺生长在足底筋膜的附着部位时，会对足底筋膜产生刺激而引发疼痛。 对于足底筋膜炎的治疗，首先要避免过度行走，以减少对足底筋膜的刺激，可配合吃一些非甾体类的消炎镇痛药治疗，顽固性的足底疼痛可以进行局部痛点封闭治疗。

大拇指的疼痛，多数原因是狭窄性腱鞘炎，主要的原因是我们手工活动长期的劳损就会导致手的腱鞘局部增厚狭窄，引起我们肌腱受到卡压，这样就会出现局部的疼痛，我们可以按一下我们拇指的根部手掌一侧是否有疼痛，如果有局部凸起并且明显的疼痛，这样的诊断基本就可以吻合，我们可以限制手工的活动，休息一个月左右，观察有没有好转。 如果没有明显的好转，我们可以到医院打一个封闭或者是做一个微创的小手术，就能够把这个腱鞘打开，防止在继续压迫这个肌腱，疼痛也就会消失。

受伤后八个小时之内，我们可以做一些冷敷，这样也可以缓解疼痛，减轻局部的水肿，避免损伤进一步的加重，冷敷的方式主要是我们用冰块隔着毛巾进行冷敷，但是一定防止冻伤，我们可以在伤后48小时进行热敷，比如说热水袋，频谱，烤灯照射，这样的理疗方式促进和改善局部的循环，这样也能减轻一些疼痛。 如果疼痛没有明显的缓解我们可以口服止痛的药物，比如芬必得这样的药物。如果疼痛持续，我们还是要到医院拍一个核磁的检查来明确韧带损伤情况有没有合并骨折的可能。

大腿的外侧疼痛，最常见的原因，腰间盘突出症。腰间盘突出引起的神经根的压迫表现为坐骨神经疼痛，可出现大腿后外侧小腿的外侧，甚至足部出现疼痛麻木。我们可以做一个腰椎的CT或者是腰椎的核磁来判断腰间盘突出的严重性。引起大腿的外侧疼痛，还有一些原因，比如说梨状肌综合症，梨状肌是我们臀部的一个肌肉，在坐骨神经的周围，有时因发育的异常会容易出现对坐骨神经的卡压，会出现坐骨神经疼痛。我们可以通过医生的查体进行鉴别。

腰部反复疼痛，多考虑以下几个方面的问题，第一个方面多考虑腰背肌肌筋膜炎，腰背肌肌筋膜炎与久坐长期干重体力活，或者是不正确的姿势有关，整体来说，它是一种劳损性改变，以活动后加重，休息后缓解为主，实际上它是一种退行性改变，需要改善患者的生活方式，同时配上热敷，一般来说还是可以缓解的，第二个方面，腰部反复疼痛多考虑是骨质疏松所引起，建议去医院行骨密度检查。如果低骨量或者骨质疏松，建议行抗骨质疏松治疗，第三个方面多考虑是腰椎间盘突出所引起的疼痛，这种情况下，建议去医院行腰椎核磁方面检查来明确相关诊断，指导下一步治疗。

膝盖外侧疼痛，多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面多考虑是髌骨关节炎所引起的相关疼痛，这种疼痛多考虑是髌骨与股骨滑车之间摩擦而产生的退行性改变，这种情况下，建议去医院行膝关节正侧位膝关节髌骨轴位片检查来明确相关诊断最主要的是改善生活方式，以休息为主，一般相关症状可以缓解； 第二个方面多考虑是半月板损伤，半月板损伤引起相关的疼痛，这种情况建议去医院行膝关节核磁方面检查，明确相关诊断，必要时考虑行膝关节镜手术治疗； 第三点多考虑是膝关节外侧支持带损伤，这种情况也会出现髌骨外侧疼痛，膝盖外侧活动后加重，休息后减轻等症状，这种情况建议去医院行膝关节核磁检查，也可以明确相关诊断。

右大腿外侧疼痛，多考虑以下几点方面的原因？第一点都考虑腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经而引起的下肢麻木无力，放射痛症状，这种情况下可以考虑行腰椎核磁方面检查来明确相关诊断，如果是腰椎间盘突出，建议立即改善生活方式，以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身，避免干重体力活。要搬重物，整体来讲，可以应用脱水剂和营养神经的药物进行治疗，如果相关症状没有缓解，多考虑进行手术治疗，第二个方面，多考虑是长期的运动劳损或者损伤引起的外侧肌筋膜炎，这种情况下，建议改善生活方式，以休息为主，同时配合热敷，一般来说，疼痛症状是可以缓解的。

进行分析，蝴蝶骨中间疼痛主要是考虑是脊柱的疼痛。首先要排除颈椎病引起的颈背综合症造成的蝴蝶骨中间疼痛，另外要排除胸椎的病变，因为蝴蝶骨中间的部位就是胸椎。如果是颈椎病，我们要给予物理疗法，根据颈椎病的轻重。如果严重，给予手术治疗，轻度由于牵引或者局部热敷，烤电治疗。如果是胸椎的病变，根据胸围适合肿瘤，外伤是骨折。根据病因进行具体的治疗。另外。比较常见的是风湿和痛风类疾病会引起蝴蝶和中间的疼痛。建议到医院查一下风湿系列，尿酸，明确诊断，对症治疗。

脚面肿了，快速消肿和缓解疼痛的方法，首先暂时减少活动，抬高患肢，同时要注意局部有没有红热，肿胀，分辨一下肿痛的原因，如果有尿酸增高或者有局部的既往痛风表现，需要进行。一定得检查，请有经验的医师应用药物快速消肿，如果是外伤或者因为劳累，受凉造成的肿痛，可以应用一些非甾体类消炎镇痛药物，口服应用舒筋散寒，活血化瘀的中成药，还可以外喷。云南白药喷雾剂贴膏药，同时要注意局部这种肿痛有没有红热渗液，脓液，像脓指头炎以及局部的细菌感染会引起。脚面肿胀，疼痛严重时还需要切开引流，对症抗感染治疗。

腰椎间盘突出疼痛难忍，一般都和髓核巨大、压迫神经或者是炎症积聚刺激神经有关系，一般和劳累、扭伤、外伤等也有一定的关系，这时一般需要卧床休息，最好是硬板床，同时应用一些药物，既可以用急性针对水肿和消肿的药物，像甘露醇，甘油果糖、少量的激素也可以对症应用镇痛。舒筋散寒的药物，像非甾体类消炎镇痛药，扶他林；腰痛宁胶囊等，这些中成药也有很好的散寒止痛的作用，同时，如果疼痛检查清楚，不是脱出或者髓核特别巨大，还可以请有经验的医师进行一定的理疗，按摩牵引。有助于缓解疼痛，如果脱出非常巨大，压迫神经疼痛难忍，保守治疗效果不好，可以手术。

膝盖睡觉时疼痛，常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行对症处理，首先是要注意保暖，避免劳累，避免剧烈运动，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后，疼痛症状均有出现一定程度的好转。如果没有好转，及时前往医院。