如果说膝盖因为寒冷而导致疼痛的话首先要考虑由于局部血液循环不好造成的血淤滞而导致的膝盖的韧带以及这个膝盖滑膜所引起的疼痛，因为本身寒冷是一个诱因，会诱发膝关节滑膜的炎症以及会导致这个膝关节的滑液分泌过少从而导致膝关节弹响的问题。 如果说在着凉之后同时出现膝关节的疼痛的话需要注意是不是有膝关节的滑膜炎以及膝关节周围韧带以及这个肌肉的炎症，在治疗上的话首先是需要拍膝关节核磁来明确诊断。 如果说没有半月板损伤的话以及韧带的损伤治疗起来都比较简单，局部的热烤电理疗可以获得比较好的疗效，同时可以外用一些膏药以及消炎镇痛药，比如说氟比洛芬凝胶贴膏或者是疼痛比较明显的话可以口服一些布洛芬。

30岁冬天出现了膝关节疼痛，可能是由于膝关节退行性病变导致的。也就是膝关节骨性关节炎。虽然膝关节骨性关节炎是一种老年性病变。但是，随着年轻患者的肥胖患者越来越多，并且在运动患者中，有些患者运动不当。所以有些患者仍然会出现骨性关节炎的表现。奇有越来越多的年轻化趋势。明确诊断建议通过去正规医院就诊拍摄膝关节核磁共振，x线片以及通过医生的诊疗来帮助判断。一般来说，年轻的患者30岁左右出现了膝关节疼痛，不仅有膝关节蜕变，往往还会有膝关节的半月板损伤等情况的存在。通过明确诊断，在指导下一步的治疗方式。

三岁的宝宝总说膝盖疼，这个在临床最主要多见的就是生长性疼痛，由于宝宝生长期间，一些微量元素就是摄入不足，就会导致这种疼痛的发生。 所以我们平常可以适当的补充一些钙剂来进行口服，同时配合一些户外活动、以及多晒太阳等等，这些都是可以促进钙剂的吸收；另外，饮食方面我们要做到营养均衡、荤素搭配、蔬菜水果搭配；也可以尝试配合口服一些小儿多维片、或者是小儿金施尔康来进行口服。 第二个主要排除一下一些器质性的病变，比如这个膝关节炎、或者是类风关，再就是我们要排除一下就是与运动过量，这些都有关系，所以说我们在临床上也可以尝试进行膝部的热敷，或者是做一些理疗这些辅助治疗。

艾灸是可以治膝盖疼，因为膝盖疼，（中医认为）经络不通或者经络失养。西医一般（认为）是膝盖退行性病变，还有（局部炎症）积液，还有一些半月板损伤等等。中医通过这艾灸通经活络、温通经络就可以止痛，膝盖疼的，运动后就要注意，不能运动的剧烈，也不能负重太厉害。总之，这膝盖疼光靠艾灸，可能很难根治,要纠正你的运动姿态，还有这个站姿，坐姿、走姿都要纠正一下，在康复科可以评估一下，然后才能纠正，那样就可以治（本），至于膝盖疼、膝关节炎用艾灸，听专家说的，治标不治本，要治本的，还是需要综合的评估来，综合的中西医治疗。

腰椎间盘突出，通常不会引起膝盖的疼痛。 椎间盘突出，通常是引起下肢放射性的疼痛，也就是由于坐骨神经的压迫而引起的疼痛，而膝盖疼痛可能是由于并发了其他的疾病。在这个时候要注意回忆，有没有相关损伤的病史，例如拉伤、扭伤以及长时间负重，并且还需要回忆膝盖疼痛有无规律性。 膝盖疼痛通常是见于膝盖骨软骨软化症，以及膝盖周围肌肉韧带的慢性劳损，因此要综合判断原因。所以腰椎间盘突出，通常不会引起膝盖的疼痛。

这样的疼痛，最常见的原因是髌骨关节炎，也就是我们髌骨和股骨出现关节软骨的退变，形成无菌性、慢性的炎症。 我们多数的原因都是有长期的下蹲和上下楼梯的运动，以及膝关节不稳、髌骨的移位等等的情况都会导致髌骨的关节炎，我们可以通过关节的x线、核磁等相关的检查来明确诊断。我们可以在早期通过改变生活方式，避免下蹲和上楼梯，这样的运动也能够改善局部的症状。在中期，我们可以口服一些非甾体的抗炎药或关节内注射玻璃酸钠等药物进行治疗。如果通过上述的治疗，没有明显的好转，我们也可能进行手术的治疗。

膝盖疼，用热毛巾敷是有效果的，可促进周围的血液循环，对疼痛的缓解有一定的帮助。膝盖疼痛，往往是由于劳损以及退变性的骨性关节炎有关系，在治疗上首选保守治疗，以限制活动，避免上下楼梯。局部热敷理疗。烤灯照射，扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆和氨基葡萄糖胶囊，疼痛较重的给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射。起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。蜂蜜注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，注射部位需给与消毒，加强护理，避免沾水引起感染，如果上述治疗效果欠佳，可进一步行安X线片CT以及核磁共振进一步检查。

我们可以选择保守治疗和手术治疗两种方式。 膝盖的疼痛，我们要根据不同的年龄段引起的膝盖疼痛以及膝盖疼痛的具体程度来选择是否保守和手术治疗。如果是青年人，有明显的膝盖扭伤的病史，我们最容易发生的是半月板和韧带的损伤，这个时候，我们大部分是需要通过关节镜的手术来探查半月板和韧带的损伤具体情况，来进行不同的治疗。如果是中老年人，尤其是女性最常见的原因是膝关节骨性关节炎，我们要通过x线以及医生的查体等方式，就可以明确诊断，根据不同的关节炎程度来选择，改变生活方式、口服药物以及微创的手术和关节置换的手术，来治疗膝关节的骨性关节炎。

骑行时间长，出现膝盖疼痛，多是因膝盖周围的韧带组织出现劳损引起。如股二头肌炎、髂胫束炎、内侧副韧带的炎性反应等等。 建议在出现疼痛后，暂时尽量减少骑行等剧烈运动，多进行卧床休息，局部疼痛症状较重的，可以在局部外用扶他林乳膏等等进行止痛治疗。也可以进行一些相关的理疗，如中药封包治疗、穴位贴敷治疗等等，以促进恢复。对于疼痛较重，且反复发作的，可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗。

动脑膝盖疼痛的紧急处理方法首先是减少膝关节活动，保持膝关节的直隶。并且进行局部的适度温服，注意温度不宜过高。否则容易导致皮肤烫伤。在丰富的同时，可以进行局部外用。对症止痛类药物，比如外用扶他林软膏。同时还可以口服对应的止痛的药物，比如美洛昔康西乐葆等。通过以上处理，则可以紧急的缓解疼痛。同时，通过去正规医院救治。通过医生的诊疗，并拍摄膝关节核磁共振等观察有无膝关节内重要结构损伤，帮助明确诊断，并指导采取下一步的治疗方法。

打太极这种过程出现膝盖疼痛可以通过休息热敷的方式缓解疼痛的症状。这种运动的过程中出现膝关节部位疼痛都是一个运动过度的一个表现，膝关节滑膜出现轻微的损伤，有可能出现这种膝盖疼痛的情况。 轻微的膝关节炎的症状对症治疗就行，通过休息的状态下适当的用一些药物这种症状就能够逐渐缓解，恢复成正常。当这种症状持续不缓解，这个时候就需要进一步检查，有可能需要做一个核磁检查，明确一下半月板和滑膜的问题。半月板有损伤的话，有可能是需要手术进行治疗的，只有手术才能够彻底的缓解半月板损伤的情况。如果要是这个症状持续比较长只有检查清楚才能够进一步的治疗。

膝盖疼痛出现的老化，我们叫退行性骨关节病已经骨性关节炎。这样的情况，我们要根据不同的程度来选择保守治疗和手术治疗两种方式。 我们将退行性骨关节病，骨性关节炎分为四个级别。在早期，我们可以通过改变生活方式，避免长期的下蹲以及过度的运动和防止关节的退变加重，这样的保守治疗，大部分都能够有明显的缓解。在初期我们可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布这样的药物进行止痛抗炎治疗。另外，在第三期，我们也可以进行微创的手术。保夕的手术来矫正畸形，缓解疼痛。在晚期，我们就需要进行关节置换的手术，来彻底的治疗关节炎的情况。

天冷，上楼梯膝关节疼痛，大多数都是由于膝关节骨性关节炎导致的。在医学上，比如拍摄x线片，往往会报膝关节退行性病变。这是两种不同的说法，但是说的是同一个问题。简单来说就是膝关节骨性关节炎。由于上下楼梯使膝关节过度磨损，尤其是髌骨和股骨之间产生较大的压力。从而产生膝关节的。提前疼痛。明确诊断建议通过去正规医院就诊。拍摄膝关节x线片核磁以及一生的物理学查体来帮助判断。如果确诊为膝关节骨性关节炎，则要采取规范合理的治疗。

跑步膝盖疼痛，一般要休息1到2周后才能恢复。跑步后出现膝盖疼痛，多是因膝盖周围的韧带或者膝关节内的半月板等等有劳损引起。如果是因膝盖周围的韧带劳损引发的膝关节疼痛，多需要进行一段时间的休息后，待局部的炎性反应消失后，才能够继续进行跑步等锻炼。 如果是因跑步导致的膝关节内半月板的损伤，多需要到医院进行膝关节的核磁共振检查，查看半月板损伤的具体情况，如果是轻微的半月板损伤，多可以进行保守治疗，如果是三度的半月板损伤，因半月板撕裂严重，多需要进行手术治疗。

两个膝盖疼感觉冒凉风，多是膝关节本身有退行性的病变，以及外感风寒等引起。 在治疗上，主要以温经散寒，通络止痛为主。治疗方法包括有在膝关节进行热敷或者一些相关的理疗，如中药封包治疗、穴位贴敷治疗以温经散寒通络止痛。疼痛较重的，可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等等，平时应多注意环境温度的变化，可佩戴护膝以保护膝部。如果局部的疼痛反复发作，建议到医院专科进行进一步的治疗。

跳绳导致的膝关节疼痛，快速恢复方法，首先就是停止跳绳以及停止所有产生膝关节疼痛的运动。比如停止跳绳，停止长距离走路。停止上下楼梯。停止深蹲。防止平凡的坐下，起身等等。同时，局部疼痛处可以进行热敷理疗。并且应用对症药物，比如外用佛塔林软膏来促进膝关节疼痛的缓解。在早期膝关节疼痛，还可以进行适度冰敷。通过冰敷，防止组织肿胀。冰敷后再进行适度的热敷。这样就可以使膝关节疼痛，快速康复。

临床上引起年轻人腿抽筋膝盖疼的常见原因有以下几个方面：首先是缺钙，年轻人运动比较多，在运动的过程中可大量的流汗，在流汗的同时钙离子会随之流失，患者就会出现缺钙，缺钙的时候可影响骨骼肌收缩就会出现腿抽筋膝盖疼，一般是在夜间睡觉的时候或者是在运动之后出现，其次要考虑缺镁的可能，患者也会出现反复抽筋，发病机制和缺钙一样。第三、甲状旁腺功能亢进、肾功能不全的时候，可影响钙磷的代谢，也会出现全身容易抽筋，腿抽筋膝盖疼。最后，要考虑贫血，副肿瘤综合症的可能。

通常青春期膝关节出现疼痛的患者可以由于劳损，外伤等因素导致，也有部分是由于生长痛引起。 患者要进行影像学检查，同时也要结合症状，体征来加以鉴别，如果是由于剧烈运动，外伤等因素引起膝关节疼痛，可以通过核磁检查进行判断，通常可以口服一些非甾体消炎药物或者配合一些局部的外用药来减轻疼痛症状，也可以结合理疗，针灸，推拿等方式来改善膝关节的循环，减轻局部炎症，促进损伤结构进行修复，也会有很好的治疗效果，而对于一些生长痛引起膝关节的疼痛表现患者，往往是由于缺钙等因素导致，可以适当的补充一些钙元素，合理饮食，同时配合一些运动锻炼的方式，有助于减轻膝关节的疼痛。

膝盖如果出现疼痛是不建议用精油涂抹的，精油通常有比较强的刺激性，容易引起局部的皮肤过敏，从而导致疼痛加重，特别是膝关节由于外伤或者滑膜炎处于急性期时，涂抹精油有可能加重局部的肿胀，对于治疗会有不利的影响。 膝关节出现疼痛的患者，首先要尽量多卧床休息，减少久站久行，也要避免寒冷刺激，可以考虑一些外固定支具进行保护，对于损伤会有一定的促进恢复的作用，疼痛比较明显的患者可以口服一些非甾体消炎药物可以很好的减轻疼痛，也可以考虑配合局部的理疗如磁疗中频超声波等，能够放松局部的肌肉，减轻炎症，促进积液吸收，对于治疗会有很好的帮助，同时也可以配合一些功能锻炼来加强膝关节的稳定性。

膝盖疼吃止疼药是有一定作用的。慢性退变性的骨性关节炎导致的膝关节疼痛在治疗上主要是以局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，局部涂抹扶他林软膏，口服西乐葆止疼药物进行治疗，如果上述治疗效果欠佳，也可给予疼痛部位局部封闭治疗，封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，起效快，效果良好。如果经过保守治疗，是膝关节疼痛不能缓解，有膝关节畸形的情况，可以行手术治疗，手术治疗分为微创关节镜下进行关节，滑膜及增生骨质的清理，也有人工全膝关节置换术，为手术期也需要给予止疼药物术后加强锻炼等处理。