网球肘疼的厉害，缓解的方法包括第一个就是制动，不要再提重物或者活动过多，注意局部有没有肿胀炎症或者有红热的情况；如果严重可以进行支具和石膏的固定，同时，如果疼痛比较严重，还可以应用一些非甾体类消炎镇痛药物，包括像扶他林、西乐葆，除了口服以外，外用一些云南白药喷雾剂贴膏药也很有好处，同时用一些舒筋散寒，活血化瘀的中成药像藤黄健骨丸、复方伤痛胶囊等；这些都有助于缓解局部的疼痛。达到活血化瘀，消炎镇痛的作用，网球肘如果是疼痛比较严重，但没有局部的特别肿胀，还可以请有经验的医师进行一些针灸按摩，也有助于缓解疼痛；非常严重的话，可以请有经验医师进行一些微创封闭治疗，也可以缓解剧烈的疼痛，但不宜过多，同时避免感染。

脊柱酸胀痛多考虑是长期不正确的姿势劳损或者长期弯腰搬重物而造成的相关疼痛，这种疼痛以酸胀痛为主，考虑是无菌性炎症所引起的相关疼痛，如果出现这种疼痛，建议改善生活方式，避免弯腰搬重物，长期的座位或者说弯腰拿重物，干重体力活，同时可以以局部的热敷进行缓解，必要时可以应用一些药物，如非甾体消炎药、活血化瘀药、局部外用药，整体来说如果相关症状没有缓解的情况下，建议去医院行腰椎正侧位腰椎核磁方面检查来明确相关诊断，同时如果症状还没有解除的情况下可以考虑行封闭治疗。

大腿的外侧突然疼痛，可能神经受压所导致，有很多患者是由于腰椎间盘突出症继发而来。 老年患者出现的比较多，那么发生原因和长时间的直立体位工作、负重或者是劳累相关，进行CT检查可以确诊。患者在平时也会有下腰部疼痛以及下肢麻木、放射性疼痛。严重的还会出现活动受限，这种疾病的发病率也非常高。平时注意避免过度的劳累，可以适当的进行理疗、牵引或者是按摩改善症状，也可以口服止痛的药品、联合营养神经药物常用的有甲钴胺片。必要时还需要进一步选择手术治疗，将突出的髓核摘除。

脚趾头缝有疼痛，可能是因为用力过度，有一些指甲的损伤或者是甲沟炎等情况造成的。 具体疼痛的原因，可以去医院的骨科或者皮肤科进行相应的检查，看一下有没有因为用力过度，肌肉运动劳损造成的指甲剥脱。指甲下面有瘀血或者是一些甲沟炎或者真菌感染等一些细菌真菌方面的疾病。如果是有一些运动劳损的话，需要休息一段时间，慢慢缓解。如果是有细菌或者真菌感染的话，需要应用抗菌素进行治疗。

一般情况下，后腰背部左侧出现疼痛不适症状，主要是由于长时间固定姿势、不良坐姿、受凉、过度拉伸等，引起局部肌肉劳损或肌筋膜炎情况。 由于反复刺激局部肌肉，导致出现相关筋膜等软组织出现相互挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。在反复刺激后，引起症状加重，出现缺血缺氧，导致出现酸胀、疼痛不适。可以通过推拿按摩、理疗治疗、口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。避免长时间固定姿势，注意保暖休息。

左手心疼痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤的。如果是受凉、劳累、劳损的，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，而需要在休息的基础上长期冰敷，后期热敷，同时需要配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛严重的患者，而需要口服及外用消炎镇痛类、活血止痛类药物。大多数情况下，常见的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏的。大多数情况下，经过上述治疗后疼痛症状均好转。

右手小指无名指疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症所引起的酸胀痛。以休息为主，一般问题不大。第二个方面多考虑是肘管综合症这种情况下，建议行上肢肌电图检查肘关节正侧位片，明确相关诊断。一般先以保守治疗为主，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是神经松解治疗，越早治疗，对患者的预后越好，一般来说问题不大。第三个方面多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议完善相关颈椎影像学检查后，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，一般问题不大。

腰部吹空调受凉疼痛常用的治疗方式有以下几种： 首先是要注意保暖，局部热敷，同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服以及外用消炎镇痛类活血止痛的药，常用的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊，消炎止痛膏、云南白药膏。大多数疼痛经过上述几种治疗后均能够出现缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。明确疾病的原因以及严重程度及时的进行对症处理，避免病情延误，然后影响后期的恢复情况。

久坐后大腿后侧出现了疼痛的症状，往往是由于腰椎的病变引起。 特别是腰椎间盘突出症，压迫到坐骨神经时。会引起大腿后侧的放射性或者过滤样的疼痛感。久坐后，由于腰部应力的增加，间盘突出会影响到邻近的神经根。因此患者需要进行对症干预。比如口服一些非甾体药物，改善微循环的药物，营养神经的药物等会有一定的缓解作用。也可以选择进行腰部的牵引、针灸、推拿、物理因子治疗的方法进行缓解，也会取得一定的疗效。如果病情相对较重，也不排除手术治疗的可能。

颈椎疼痛可能是因为一些肩周炎或者是颈椎病等原因造成的疼痛。 具体的原因需要详细的当面检查，一般可以去医院的骨科咨询一下。在疼痛之前，有没有剧烈跑跳、劳累活动，干一些比较重的体力活，或者是弯腰、低头、搬抬重物等剧烈的活动，有可能产生肌肉的肿胀、劳损或者是骨质增生、关节炎等情况。肩膀的话，可以拍片，也可以做磁共振看一下有没有肩周的一些骨质增生、肩关节的撞击，或者是一些肩袖损伤等情况，颈椎也可以做磁共振看有没有椎间盘突出。

脊椎和屁股连接处疼痛，要注意是否是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经引起的。 出现这种情况，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行相应的就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时，拍摄腰椎正侧位x线片和骨盆正位x线片、腰椎间盘ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出症的严重程度。对于轻、中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于比较严重的颈椎病，多种保守治疗效果，均不好的患者，可以采取相应的手术治疗。

前腰的右侧疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出或者是内脏疾病等情况。 可以去医院做一个腰椎的CT，检查一下、看一下腰椎间盘突出压迫神经，或者是有没有一些肾结石、胆结石等情况，查明原因，再对症治疗。如果是因为腰肌劳损、腰间盘突出的话，可以牵引针灸、理疗，应用一些活血通络的药物，平常要避免弯腰劳累过度的情况。

脚背与腿连接处疼痛常见原因有以下几点： 受凉，劳损痉挛，韧带损伤，拉伤，外伤等情况，如果是受凉则建议局部进行热敷，注意保暖。 如果是劳损以及剧烈，肌肉痉挛等情况则建议注意休息，局部热敷，避免劳累及剧烈运动，可以配合药物以及理疗等对症治疗。 如果是拉伤外伤早期需要进行冰敷，后期热敷，配合口服及外用消炎镇痛或活血化瘀类药物也可以配合理疗等对症治疗。

肘关节内侧疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量所导致的骨性关节炎，这种情况，多表现为软骨蜕变，软骨下骨外露，骨质增生，骨赘形成。这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时，加以热敷，必要时，给予非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是肘管综合症，多考虑是尺神经受到压迫而引起的相关症状，这种情况下，建议行肘关节正侧位片、四肢肌电图检查，来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时，多考虑行手术尺神经松解进行治疗，一般问题不大。

这种情况下多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是痛风所导致的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸排泄，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确有无颈椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，建议改善患者生活方式，避免久坐低头，颈部剧烈活动，长期伏案工作，看看相关症状是否缓解，必要时可给予甘露醇脱水加营养神经，激素冲击疗法，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，一般问题不大。

手足疼痛的原因可能是肌肉劳损或者内科疾病，如果是平常运动过度，或者突然用力，有可能导致手和脚的肌肉拉伤，关节僵硬疼痛。如果是因为一些内科疾病，比如说风湿，类风湿，痛风，这些疾病都可以导致手足疼痛，可以去医院拍一个X光片，看一下有没有骨质增生，关节炎。然后再查风湿系列，肾功能检查，看一下类风湿指标高不高，尿酸高不高。如果是高的话，有可能是这些疾病导致的。需要积极治疗原发病，平常还要注意不要受凉，不要劳累过度。鞋可以穿的软一点，手可以带一个手套保护一下。

屁股两边坐的地方疼，多考虑是坐骨结节滑囊炎。 这种情况下，多与患者生活方式有关。建议患者以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行非甾体消炎药，活血化瘀药局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是清除病灶，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状。建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果T值小于-2.5，积极给予抗骨质疏松治疗。必要时可给予钙片。同时嘱患者适当的户外活动，一般问题不大。

深呼吸出现右肋骨下方疼痛，这种情况需要考虑以下几个方面的原因。 一、出现了肺部的疾病，比如粘连性胸膜炎、严重肺炎，或者是膈肌痉挛或者呼吸肌痉挛的情况。这种情况一般情况下通过呼吸调整动作，进行胸部ct检查，明确是否存在胸部周炎症，进行抗感染治疗，大多可以改善。 另外也需要排除肝胆疾病，比如胆囊炎、胆管炎疾病的严重疾病，这种大多会伴有麦氏点的压痛。还有一种可能是局部肋骨损伤造成的这种疼痛，这种疼痛可以在外观上触摸明显，肋骨周围按压疼痛明显，出现了深呼吸，右肋骨下方疼痛这种情况，建议到医院进行检查，明确具体是哪方面的原因。明确原因之后才能进行对症的治疗。

大腿窝疼痛多考虑以下几个方面的原因，第一个方面多考虑是半月板损伤，多指半月板后脚损伤而引起的相关症状，一般来说膝关节核磁方面来明确相关诊断，针对于1度2度的半月板损伤，一般来说可以以休息，同时可以运用一些药物进行治疗，针对于2度3度的损伤多考虑行关节镜手术治疗，关节镜是微创手术疗效快、恢复好为绝大多数患者所接受。第二个方面，多考虑是腘窝囊肿，腘窝囊肿一般来说膝关节超声和膝关节核磁来明确相关诊断，如果囊肿比较大那么多考虑行手术切除治疗，如果囊肿比较小而且比较局限，可以先以保守治疗，如果无效的情况下考虑手术治疗。

背部脊椎中间疼痛，需要排除一下腰背部以及脊柱局部的肌肉痉挛，或者是腰背部的肌肉劳损造成局部的疼痛。比较常见于长时间的弓背弯腰伏案工作，或者长时间吹空调的人，这种情况容易出现脊柱及背部的局部韧带、肌肉处于一个痉挛，紧张的状态，时间久了就容易出现脊椎中间疼痛激烈，通过进行适当的腰背部的热敷理疗，使用膏药进行治疗之后，大多可以明显的改善。另外也需要排除一下血清阴性脊柱关节炎的情况，比如强直性脊柱炎等情况。需要通过抽血化验血沉、c反应蛋白、风湿系列、b27等相关检查明确一下有无这方面的可能，也需要根据临床症状来鉴别。