失眠会引起焦虑或者是引起心脏神经官能症的出现，有的人会表现为心脏不舒服，这种情况可以先通过物理的方式改善，比如说可以睡前泡泡脚或者洗个热水澡，然后喝一杯热牛奶来进行缓解。 另外，如果睡眠仍然不能得到很好的改善之后可以服用一些中成药，比如说甜梦口服液、酸枣仁胶囊，另外有一部分人睡眠严重障碍，也可以服用一些精神类的药品，比如说地西泮、阿普唑仑等，这个药品要到医院开处方是医生才能够开具的，带上身份证，然后到神经内科或者是其他科室进行就诊告诉患者本身的情况，然后开具地西泮等精神药品，比如说唑吡坦也可以改善患者的症状，但这类的药品都属于精神二类处方。睡眠改善之后再调节下植物功能神经的问题，看看心脏不舒服有没有缓解。如果仍然没有缓解，需要做进一步的检查。

失眠有很多因素影响引起。比如精神紧张，过于焦虑抑郁，有心事影响。压力过大，或者是睡眠不规律，经常熬夜。也可以由病理性疾病引起，比如神经官能综合症、经前期紧张综合症或者是脑部疾病。比如自身免疫性脑炎等疾病。失眠如果有自身影响因素，首先要去除。如果有其他疾病引起，首先要治疗原发病。另外也要养成良好的睡眠习惯，规律作息，下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。白天可以进行适当的体育活动，也有助于改善睡眠质量。在卧室内不要做与睡眠无关的事情。也可以应用镇静安神的药物，改善失眠。比如阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑或者是氯硝西泮等药物。

女人晚上失眠治疗方法如下： 一、保持乐观，知足长乐的良好心态，对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的日常生活制度，保持人的正常睡醒节律。 三、创造有利于入睡条件的反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶的，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四、是白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，经常运动，有助于提高睡眠质量。 五、对于严重的失眠，可以服用镇静剂佐匹克隆、地西泮或阿普唑仑等药物。

失眠是可以吃安神补脑液的。 因为安神补脑液本身就有养心安神镇静，帮助睡眠的作用。失眠主要看什么原因，我们要从根本上去解决。有一部分人是因为睡眠环境的变化。比如说出差，或者睡眠环境比较吵而导致的。那这种一般是短时间的，可能自然而然也就恢复了。还有一些是因为有心事，或者有压力，或者情绪焦虑而导致的失眠。这类失眠要求自己养成良好规律的睡眠习惯。定时上床睡觉，睡前避免剧烈运动，不要玩手机，也不要喝咖啡或者浓茶。如果超过半个小时还是睡不着，可以适当的吃一点安神补脑液。如果安神补脑液效果不好，之后可能要改西药类的。

谷维素和维生素B1可以用来治疗失眠。 谷维素可以用于治疗神经官能症，经前期紧张综合症，以及更年期综合症。具有镇静安神的作用。失眠除服用上述两种药物之外，还需要通过日常的作息习惯来调整。要养成良好的睡眠习惯规律作息，避免经常熬夜 去除影响睡眠的因素。比如精神紧张，焦虑。例如压力过大，过度疲劳等等。在下午和夜间也不要饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。在白天进行适当的体育锻炼，有助于改善失眠。如果失眠严重，可以服用阿普唑仑或者是佐匹克隆等安眠药物改善。

治疗失眠的中药包括汤药和中成药，中成药主要就是安神补脑液，酸枣仁口服液，和杨雪清脑颗粒等等，失眠患者一般情况下，中药治疗效果欠佳的时候，也可以应用西药进行治疗，一般调节神经的药物，比如就是谷维素，如果是效果欠佳的时候，也可以应用镇静药物，患者出现失眠的时候，可见于多种原因，比如就是神经衰弱，焦虑症和抑郁症的时候，就可以出现，如果患者白天的时候精神过度紧张，压力过大，或者是生活不规律，过度熬夜可能会生物钟改变，也可以出现失眠，更年期的患者可以出现内分泌功能紊乱，患者也可以发生失眠。

失眠症状中医和西医均可有效缓解失眠，按病因可划分为原发性和继发性两类，原发性失眠通常缺少明确病因或在排除可能引起失眠的病因后，仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种类型，原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。 当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时，即可考虑为原发性失眠，而中医治疗失眠一般是分型辨证论治。常用方法为养血益气、宁心安神、养血安神、养阴补心安神、交通心肾、养心益气、壮胆镇惊、补益心脾、清热化痰等服方法。在临床上往往收到较好的疗效。

都是睡不着觉，出现失眠。 首先要调整睡眠规律规律作息，养成良好的作息习惯，避免经常熬夜。第二，如果有影响因素，比如精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁或者其他事情影响，首先要去除影响因素。第三，白天可以进行适当的体育活动，有助于改善夜间失眠症状，但是在睡前两个小时，应该避免剧烈的体育活动和情绪的剧烈波动，最后也不要再做卧室内做与睡眠无关的事情。如果经过上述睡眠调整，仍然不能改善失眠，可以服用药物，比如安神补脑液、酸枣仁胶囊以及阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑劳拉西泮、地西泮等药物。

失眠的患者吃维生素B，维生素是没有用，B族维生素并不用来治疗失眠。 常见的引起失眠的原因有很多，大多数人是因为心理因素导致。失眠患者中百分之60到80%，是因为平时的生活压力过大或者工作中的不愉快事件，患者比较焦虑紧张，还有抑郁的时候都会出现失眠的症状。这种情况下，患者需要进行心理方面的疏导或者进行抗抑郁药物的治疗，而一些患者是因为频繁的夜班，还有倒夜班的工作，导致了患者生活中出现了紊乱、节奏变化会引起患者失眠的发生。还有一些患者是因为精神疾病所导致，患者也会出现失眠的症状，必要的时候可以口服安眠药物，比如百乐眠、佐匹克隆等药物来进行治疗。

神经性失眠，中医上认为多与肝郁气滞，气郁化火，从而引起的失眠现象。 首先要保持心情上的舒畅，避免过度紧张、兴奋、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪。同时，要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。晚饭的时候多吃一些去营养消化的食物，不要过饱，同时睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶或者咖啡等等。要保持睡眠环境安静舒适，不要穿紧身的衣服。睡前可以进行足浴和听音乐，能够缓解精神，协助入睡。

很多因素均会影响睡眠，导致失眠，比如精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大，有心室影响或者是平时经常熬夜、睡眠不规律等等。 如果有上述因素，要去除影响。第二，可以临时服用安眠类药物，改善失眠症状，比如阿普唑仑或者是佐匹克隆。另外，白天可以进行适当的体育活动，有助于改善夜间失眠症状，但是睡前两个小时应该避免剧烈活动和情绪的波动。如果有身体不适，疾病出现也要及时就诊进行诊治。失眠之后，可以在白天补充适当的睡眠，但是不要过长时间入睡，避免夜间再次出现失眠症状。

晚上失眠，出现心里发慌，多半是由于植物神经功能紊乱引起的，尤其见于青少年学习压力不大，工作过于紧张，在一些更年期的女性。由于经常会处于紧张状态而出现的失眠，睡眠之后就会导致交感神经兴奋性增加，进而产生心率加快出现心慌的症状。 那还有本身的一些心脏疾病的患者心律失常，尤其是阵发性室上速房颤以及频发的早搏，都可能会让患者有心慌的症状，影响睡眠，而且睡眠不好，同时又会进一步加重。心慌的发生。所以针对这种情况，一定要放松心情，避免做剧烈运动，另外一定程度上通过运动可以减少压力，注意休息，避免熬夜，避免心脏负荷过重而导致的心慌的症状发生。

失眠早醒的现象出现后，在一般的基层医院没有专门的睡眠科，可以去神经内科进行就诊，对于缓解失眠和早醒的效果是比较好。 首先失眠的病因比较多，去医院做一下具体的筛查，找到失眠早醒的病因，来进行针对性的治疗是十分有必要。尤其要检查一下内分泌系统和心血管系统、脑血管系统，是不是存在一些器质性的病变，如果身体没有明显的异常，出现了失眠和早醒的现象，可以通过改善生活饮食习惯来纠正失眠的症状。这个时候在晚上睡觉之前可以喝一杯热的纯牛奶，纯牛奶当中含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的功效，对于缓解失眠效果很好。

已经出现失眠，可以服用安神补脑液、酸枣仁胶囊、谷维素、百乐眠胶囊，或者是阿普唑仑、佐匹克隆等药物，改善失眠症状。 平时也要睡眠规律，避免经常熬夜，如果有影响睡眠的因素，比如精神紧张、焦虑抑郁或者是压力过大，过度疲劳，也要去除。白天可以进行适当的体育活动，可以改善夜间的失眠，但是睡前两小时应该避免剧烈的体育活动和情绪的剧烈波动。在卧室内也不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机，下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。上床入睡10到20分钟，仍然不能进入睡眠，可以做一些事情，有困意之后再到卧室进行入睡。

七叶神安滴丸治疗失眠的副作用尚不明确。 通常情况下，七叶神安滴丸副作用很少，大多数患者在临床上耐受性比较好，它的主要成分是三七叶总皂苷，主要用于益气安神，活血止痛，用于心气不足，失眠及心悸的患者。但是，外感发热的患者是禁止口服的。他有一些注意事项，比如服药期间要忌烟酒及辛辣油腻的食物。服药期间要保持情绪乐观，不要生气恼怒等情绪波动。如果有高血压，心脏病，糖尿病，肝肾等慢性疾病的患者应该仔细评估这些基础疾病在医生的指导下口服，不要擅自服用。如果服药一周，症状没有缓解，应该到医院去规范的就诊，建议不要盲目的使用药物。

经常失眠，建议挂神经内科。 经常失眠，会有各种因素引起，比如情绪紧张、焦虑、抑郁、疲劳、睡眠不规律、经常熬夜等等，如果有上述影响因素，首先要去除。第二，要养成良好的睡眠习惯，规律作息，白天可以适当的进行体育活动，但是睡前两个小时应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。第三，下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。第四，在卧室内不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。如果上床入睡10到20分钟仍然不能进入睡眠，可以起床，到另外一个房间做一些事情，有困意之后在进行入睡。最后可以服用安眠药物进行改善失眠，比如阿普唑仑、佐匹克隆和劳拉西泮等。

中医上讲失眠可以是：心火旺盛、心肾不交、心脾两虚、肝阳上亢、热扰心神等。 所以失眠的话，应根据自己的舌苔脉象和表现症状来判定是什么类型的失眠。可以喝中药进行调理，以安神、养心、健脾、利尿为主，可以起到改善睡眠的作用，同时应养成良好的生活习惯。不熬夜，注意饮食结构，以清淡饮食为主，忌辛辣、生冷、肥甘厚腻之食物，同时保持乐观的心态、平和的心境。

喝咖啡肯定会导致失眠的情况。 咖啡的主要成分应该是咖啡因，咖啡因对人体的中枢神经系统，他是一个兴奋的作用，可以引起神经系统特别是大脑的这种过度的兴奋。引起喝咖啡以后出现这种精神头儿很足，但是如果过量的饮用咖啡或者是长时间的饮用咖啡，有可能会引起晚上睡眠难以入睡，影响睡眠质量差，出现失眠的情况。所以说喝咖啡，要根据不同人的个体差异，当然说有些人喝了可能喝的再多，也不至于引起失眠，但多数人来说，如果长期大量的饮用咖啡，摄入含有咖啡因的其他的一些食物也会引起这种失眠的状况。

夏天失眠的原因有以下几个方面： 第一，环境的因素，比如说卧室的温度过高，室外有噪音，或者是有光线的刺激，都会干扰到睡眠引起失眠。第二，心理因素。比如日常的生活，工作压力过大，导致心情烦躁、焦虑、抑郁等会使大脑处于强烈而持久的兴奋状态，难以放松，导致失眠。 第三，睡眠生物钟无节律。由于工作的需要，经常要倒晚夜班导致生物钟节奏紊乱，从而起失眠。 第四，不良的饮食习惯，比如说睡前抽烟喝酒、饮用了咖啡、浓茶、奶茶的刺激性的饮料都可以导致大脑的兴奋和抑制功能紊乱，从而造成失眠。 第五，躯体疾病，比如说身体某些部位有疼痛的症状，如头痛、牙痛、关节痛，或者是有呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞、鼻炎、内分泌的疾病，比如说甲状腺功能亢进，以及某些皮肤疾病，如荨麻疹、湿疹的都会影响到睡眠，导致失眠。

这个目前缺少确切的研究，但失眠的越久，对身体的损害是越严重的。 很多猝死的患者，它都是有熬夜、劳累等不良的生活习惯。如果长时间的失眠，要尽快去处理。失眠的话，可以服用一些改善睡眠的药物。例如甜梦口服液、安神补脑液。如果还不行的话，就要吃一些安眠药，例如斯诺斯、阿普唑仑、地西泮、褪黑素等等。