脚部经常发凉，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致肌肉筋膜的慢性劳损、疲劳所产生的无菌炎症。第二、是由于膝关节的骨性关节炎所引起。第三、是由于下肢的血管病变所引起。 那么需要去医院做下肢的血管b超检查以及膝关节磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是血管病变，轻度的给予抗凝溶栓、活血化瘀等药物，严重的需要行血管的介入治疗。如果是肌腱膜炎，通过制动、休息、热敷、理疗、按摩以及非甾体抗炎药物以及活血化药物来治疗，一般5到7天明显缓解，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，那么轻度的给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗。通常一个月一个疗程疗效确切，严重的需要行膝关节置换手术。

手指无力，可以由于神经根型颈椎病，或者是由中枢神经系统疾病导致。 出现手指无力的症状，应当进行影像学检查以及肌电图检查等方式来判断具体的病情程度。如果病症较重，患者应当积极的进行治疗干预，包括口服营养神经的药物，如甲钴胺片、牛痘疫苗接种家兔皮肤炎症提取物片等可以选择。说用鼠神经生长因子会有缓解效果，患者还可以选择物理治疗的方式，低频脉冲治疗、干扰电、超声直线红外偏振光等，同样能够促进损伤神经修复，进而减轻手指无力的症状。

脚表面出现疼痛，走路也有疼痛，考虑是存在足部的骨关节炎症或者类风湿性关节炎症导致，也有患者是由于足筋膜炎引起。 需要通过影像学检查如x光、超声、核磁共振等判断病情。而在治疗上，患者可以选择口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、艾瑞昔布片等具有消炎止痛的功效，也可以在疼痛的位置配合外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等也有缓解的效果。而患者平时应当加强对足部的养护，避免劳损、受寒等不利的因素，以免病症加重或者反复。

脚踝骨出现疼痛，可以由于骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起。 可以存在拇指畸形的表现，久战久行、过度负重劳损、寒冷刺激等因素有关，可以进行X光CT以及核磁共振等影像检查病情，必要时还可以配合实验室检查进一步明确。在治疗上，患者可以选择口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片，具有消炎止痛的功效。也可以配合物理治疗，如低频脉冲、磁疗、干扰电、超声直线、红外偏振光等，也能缓解相应的症状。

脚出现损伤，一般要恢复2到3个月的时间。 如果损伤程度轻微恢复时间会相对缩短，可以在2至4周左右。但如果损伤比较严重或者患者自身身体条件相对较差时，恢复时间会相对延长，患者可以通过X光CT以及核磁共振等影像学检查的方法判断具体的病情程度。如果病症较重，可以考虑手术治疗的方式进行修复。程度相对较轻的，选择口服药物或者局部外用药物，配合磁疗、超声波、超短波、红外偏振光等治疗方式，可以更好地改善局部的循环，进而促进损伤结构修复。

膝关节晃动有响声，通常是由于膝关节出现半月板和交叉韧带的损伤引起。 完善影像学检查如X光CT以及核磁共振等判断具体的病情。而在治疗上，患者可以选择口服营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，和物理治疗如干扰超声直接红外偏振光、脉冲磁疗也可以促进损伤结构修复，而减轻相关的症状。患者平时还要注意避免久站久行，避免过度的负重劳损，避免寒冷刺激等不利的因素，以免病症加重。

膝关节受凉时出现酸痛，主要考虑骨性关节炎和类风湿性关节炎引起。 骨性关节炎为最常见原因，多发生于老年人，与膝关节的增生退变有关。可出现膝关节疼痛及活动受限，在受凉时可加重酸痛症状，需进行膝关节X线检查，查看有无间隙狭窄及内外翻畸形，并根据影像学表现和患者症状选择合适的治疗方案。此外，当出现风湿性关节炎时，亦可出现膝关节受凉时酸痛表现。风湿性关节炎可在免疫力低下时反复发病，需给予非甾体消炎药、抗风湿药物治疗等来改善或缓解患者的疼痛症状。

双侧小腿外侧酸痛，若无明显外伤史，主要考虑腰椎间盘突出症引起。腰椎间盘突出症是导致腿痛的常见原因之一，可因椎间盘突出压迫神经根而出现下肢的疼痛或麻木或酸胀等表现。当出现腰4/5椎间盘突出压迫腰5神经根时可出现小腿外侧酸痛表现，在行走过久或劳累后加重，休息后可减轻。查体时可出现腰骶部压叩痛伴下肢放射性疼痛，多数患者直腿抬高及加强试验阳性。对于腰椎间盘突出症的治疗，需结合腰椎CT或核磁共振检查结果，大多数腰椎间盘突出症患者经保守治疗后可明显缓解症状。

左腿膝盖酸胀，可能和以下几方面原因相关： 第一，最为常见的因素可能是蜕变性因素，比如蜕变性关节炎或者半月板损伤。另外，滑膜炎等均有可能会引起这种情况。而对于儿童来说，还有一个需要警惕的因素为生长痛引起的膝关节疼痛。另外，胫骨结节骨骺炎也可能会引起这种情况。第二种较为常见的因素为风湿性因素，比如风湿性关节炎，痛风性关节炎等方面的原因，也会引起膝盖酸胀疼痛等表现。第三位神经性因素，比如骨神经受到刺激或者坐骨神经受到刺激，另外，腰椎间盘突出也会引起这种情况。

腿痛可以从以下角度来进行缓解疼痛： 第一首先应该分清楚引起腿痛的原因，比如外伤性因素，或者是因为过度运动导致相应部位乳酸堆积，另外痛风或者蜕变性关节炎，腰椎间盘突出等均有可能会引起，第二可以进行相应的对症处理，比如休息，减少活动，另外还可以配合使用一些止痛药，常用的止痛药有非甾体抗炎类止痛药，比如双氯芬酸钠、布洛芬或者塞来昔布，另外还可使用一些肌松类止痛药，常用的有一派地松，氯唑沙松的。第三，可以根据病因的不同，分别采取不同的治疗，比如腰椎间盘突出症，可以采取营养神经治疗，然后关节炎可以采取。口服一些营养关节类药物治疗的。

脚骨折后一个月还肿是正常的。 大多数脚骨折，会有周围的血管、韧带、关节囊，还有一些其他的肌肉损伤，这样的就会出现静脉回流的障碍，出现周围组织的水肿，所以属于正常的，在一个月左右，还没有完全的修复，等到3到6个月的时间，才能逐渐的改善，有一些病人，甚至会持续到一年左右才能够完全的消肿。所以大多数的情况是正常的，但是如果肿胀持续的加重，可以触及的凹陷性的水肿，就要明确是否存在血栓的风险，要到医院进一步的明确诊断。

臀部肌肉拉伤以后可能会有以下几方面的症状： 第一会有明显的疼痛，因为肌肉拉伤以后会引起局部肌肉活动等方面明显疼痛加重的情况。这时候主要表现为刺痛为主，第二，如果扭伤特别严重，有可能会因为出血而造成臀部肿胀等方面的表现。第三，因为疼痛刺激会使得走路或者是屈髋等方面的活动产生受限的表现。第四，如果臀部的肌肉扭伤，比如说梨状肌受伤以后则有可能会引起坐骨神经疼痛，进而引起腿部疼痛的表现。

喝啤酒以后，肩膀疼痛，可能和以下方面原因相关： 第一，最为主要的原因可能是喝啤酒以后引起痛风性关节炎。因为啤酒中含有较为丰富的嘌呤，因而饮酒以后会造成嘌呤在体内代谢过盛。无法及时排除导致尿酸水平急剧升高。如果既往有痛风病史，或者是肾功能不佳的人，就有可能会引起喝啤酒以后而产生痛风性关节炎，进而累及全身多处的关节造成疼痛等方面的情况。第二，喝啤酒以后，因为乙醛等代谢物，有可能会刺激关节滑膜等处的血管，进而引起相应部位疼痛等方面的表现。

手痛肿，可以从以下角度来进行快速的消肿： 第一，首先应该分清楚引起肿胀的原因，比如外伤性因素，风湿性因素或者痛风性关节炎以及蜕变性因素均有可能会引起手肿，另外一些内科性疾病也会引起这种情况。第二，进行对症性处理。初步判断，如果在急性期时手痛持续加重，则可以适当的进行冰敷，如果痛肿的情况不再持续性加重，则可以进行热敷，另外可以进行手指悬吊制动，并且还可以配合使用一些止痛类药物推荐使用非甾体抗炎药。比如双氯芬酸钠，另外还可以使用一些消肿类的药物，比如地奥斯名或者七叶皂苷钠片。另外，还需要根据病因的不同，分别采取内科性治疗或者是抗风湿，降尿酸治疗。

这样的问题常发生在膝关节有骨性关节炎、滑膜炎以及骨折、类风湿性关节炎以及其他风湿免疫的相关疾病，都会导致这样的症状。 出现这样的症状的也要根据患者的病史，有没有上述的情况，或者有没有外伤的情况，及时的休息，避免剧烈运动，注意保暖，大多数都会明显的改善。但是如果是多关节，尤其是对称型的这样的问题一定要及时的就医，通过相关的检查明确诊断，避免延误病情。

骨盆酸痛主要考虑以下几种疾病导致。 ①肌肉劳损。当长期进行过量活动或久坐时，可导致骨盆周围肌肉产生劳损而出现酸痛表现。②腰椎间盘突出症。当出现腰椎间盘突出，尤其是上腰椎时，可因突出的髓核压迫神经而出现骨盆酸痛表现。③盆腔炎症。当女性出现盆腔炎症时，可刺激骨盆周围组织而出现酸痛表现。④骨质疏松症。多发生于老年人，可出现骨盆酸痛表现，少数患者可无明显外伤而出现骨盆骨折。⑤骨盆肿瘤。当出现骨盆肿瘤时，亦可导致骨盆酸痛症状的表现，需及时进行相关影像学检查，并根据检查结果制定最佳治疗方案。

这个位置的酸胀很可能是腰部的间盘突出，还有腰部的一些肿瘤压迫神经以及臀部上方局部的软组织损伤，以及其他的相关疾病都会导致这样的问题。 出现这样的酸胀感要及时的卧床休息，限制腰部以及患侧肢体的活动，避免劳损，观察病情是否能够好转，如果2到3天仍然没有好转，要及时的到医院就诊，进行局部的查体，医生根据查体就能够大致的判断病情，并指导进一步的用药和其他的治疗。

膝盖有积液的情况，是可以做一些膝关节非负重或者负重比较小的运动方式。比如可以做一些游泳、骑动感单车、慢走这样的运动，避免下蹲、下跪。 因为下蹲和下跪对膝关节负重是比较多的。下蹲的时候，膝关节要承受体重大约四倍的力量，下跪的时候，大约要承受体重七倍的力量。可以适当的进行一些这样非负重的运动的同时，进行一些肌肉的锻炼，包括股四头肌的收缩练习等等。首先，还是要明确引起肿胀的原因，要去除病因，再进行循序渐进的锻炼。

这样的韧带损伤在急性期会有明显的肿胀、疼痛、活动受限，甚至有一些会出现皮下的青紫。 主要是因为有局部的韧带损伤后的出血导致的青紫。另外还有一些会有明显的关节不稳定等情况。慢性的一些韧带损伤，虽然没有这样肿胀、青紫。但是有明显的关节不稳定和活动受限的情况。所以出现韧带的损伤一定要及时的限制肢体的活动，等韧带愈合后再循序渐进的进行肢体的功能锻炼。

脚踝肿的情况，是不能够进行泡脚的。 因为脚踝肿的原因，不是很明确的时候进行泡脚，很有可能会加重脚的水肿。明确脚肿的原因，尤其是一些痛风，或者有一些血栓，血液循环比较差，丹毒等情况，而引起的肿胀，所以这样的情况是不能够泡脚。而以下肢抬高30度左右，这样的就可以使下肢的静脉回流得到改善，能够促进下肢肿胀的水肿的吸收。所以应该采取其他的方式进行治疗，避免没明确病因的时候进行泡脚。