脚的韧带扭伤一般情况下需要2到6周左右的时间来恢复，这需要根据韧带损伤的具体情况来决定。 如果是轻微的韧带损伤，经过积极的对症治疗之后，一般只需要两周左右的时间就可以恢复。如果是比较严重的韧带损伤，经过消炎止痛、局部制动以及消肿等对症治疗之后，一般情况下至少需要六周左右的时间来恢复。这种扭伤一般情况下都是韧带、软组织的损伤，需要积极的进行对症治疗。如果不能够得到很好的治疗后期有可能会遗留有慢性的疼痛。

在扭伤的早期不建议用热水泡脚。 扭伤的早期，一般情况下48小时以内需要间断的冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天3到4次。间断冰敷以后有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。如果用热水泡脚有可能会加重肿胀加重炎症反应。但是如果是用一些活血化瘀的中药进行烫洗这种也是可以的，不建议单纯用热水烫脚。这种扭伤一般是韧带、软组织的损伤，需要减少不必要的活动、休息、局部进行有效的制动。

脚扭伤以后一般情况下正常行走需要两周到六周左右的时间。 这需要根据患者脚扭伤时韧带、软组织损伤的具体情况来决定。如果只是轻微的韧带、软组织的损伤，这种一般情况下两周就可以正常的行走，有些很轻微的损伤一周左右就可以正常的行走功、能锻炼。如果是比较严重的损伤这种一般情况下需要六周左右的时间才能够正常行走、才能够肿胀消退。出现了扭脚以后一定要减少不必要的活动、休息、制动、患肢适度太高，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀、减轻炎症反应。

一般情况下，女性一侧腿及臀部出现疼痛、麻木等不适症状，并有相应的直腿抬高实验阳性体征情况，大部分是由于腰椎间盘突出症引起临床症状。 主要是由于椎体间稳定性失衡，导致纤维环破裂，髓核突出挤压神经根，引起临床症状。而对于双侧下肢引起目前症状，还需要看有无相应的椎管狭窄或椎体滑脱引起神经根及硬膜囊受压，导致出现临床症状。可以通过骨科、脊柱外科就诊检查，CT或磁共振检查进行确诊。

胳膊骨折以后骨折断端血管会有部分的断裂，尤其是静脉血管的断裂。静脉血管断裂以后血液回流不畅，从而造成了静脉血的瘀滞。静脉回流不畅之后，可以看到四肢远端会出现肿胀。 其中，上肢最明显的肿胀，比如肱骨骨折之后在肱骨下端开始肿胀，一直延续到前臂。一般情况下如果骨折比较严重，会延续到腕关节附近。这是因为静脉回流不畅以及骨折以后出血肿胀所引起。

一侧出现腰腿疼痛不适情况大部分是由于椎管狭窄挤压患侧神经根引起临床症状。 而导致出现椎管狭窄情况，大部分是以腰椎间盘突出症或腰椎滑脱引起相应的椎管狭窄，导致出现临床症状。可以通过骨科、脊柱外科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查进行确诊。同时，需要与臀中肌损伤，臀上皮神经卡压等进行相应的鉴别。口服药物治疗，带护腰，避免长时间固定姿势。保守治疗效果不佳情况下，可以采用微创椎间孔镜进行对症治疗。

骨折复位后若未经固定治疗，是容易再次出现移位的。 发生骨折后需根据影像学检查结果，制定相应治疗方案，若骨折经复位后断端对位对线较好，可行保守治疗，但需给予石膏或支具进行外固定，否则易因外伤或姿势不良，导致骨折再次发生移位。此外，若为下肢骨折，则不能进行负重行走，否则易因断端受力不稳而导致移位的发生，对于成人来说，一般需固定6到8周，儿童约3到4周，后期若无明显外伤史，再发生移位的可能性较小。

脚痛不能走路，主要考虑以下几种疾病导致： ①外伤导致的局部软组织损伤或骨折。当出现明显外伤致软组织损伤或骨折时，可因疼痛而导致脚部不能负重走路表现。②痛风性关节炎。与嘌呤代谢异常有关，可出现局部肿痛，急性期不能下地行走，需及时给予止痛及降嘌呤药物治疗，后期应减少高嘌呤食物的摄入。③类风湿关节炎。可侵犯趾间关节导致疼痛症状的发生，负重行走时明显加重。④筋膜炎，例如足底筋膜炎等。多因长期剧烈活动或负重工作致足底筋膜反复牵拉损伤所致，部分患者与长期受凉受潮有关。

走路走多了，腰酸痛，通常情况下是由于长时间的一个姿势，以及久站所产生的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下，我们需要局部制动的，给予适当的理疗、按摩、热敷以及非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，以及定时的改变局部的姿势，一周左右，可以明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎盘突出症所引起的，轻度的我们通常给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术。

骨折处d1脚一直肿胀这种一般情况下肿胀不会超过三个月。 如果是一直肿胀、疼痛厉害、疼痛明显，这种还需要排除血栓的可能，尤其是下肢出现了不明原因的肿胀、压痛明显，尤其是小腿三头肌压痛明显。这种一般情况下考虑血栓的形成。多数情况下骨折的脚会出现一定的肿胀，但不会一直肿胀下去，经过积极的对症治疗以后肿胀一般都会在两周左右循序渐进的进行消退。同时，需要减少不必要的活动、休息、局部进行有效的外固定。

脚关节响，并有疼痛等临床不适症状，大部分都是由于骨性关节炎、创伤性关节炎或出现滑膜损伤，导致引起目前临床症状。 主要是以外伤引起周围组织损伤，导致迁延不愈，或由于劳损，受凉等引起相应的结缔组织，软骨损伤，导致引起血运不畅或周围组织粘连钙化情况。 可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，CT或磁共振检查，血沉检查，尿酸检查等进行确诊，口服药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。

扭伤所引起的脚的肿胀一般情况下需要2到6周左右的时间来恢复。 如果只是轻微的韧带损伤、软组织损伤，经过积极的对症治疗以后，两周左右都能够得到比较好的好转，肿胀也会相应的减轻，如果是比较严重的损伤，这种一般情况下是需要六个月左右的时间来恢复。出现了肿胀以后一定要进行正规有效的治疗，包括间断冷敷、患肢抬高、口服脱水消肿的药物、口服消炎止痛的药物进行对症治疗，最好对患肢进行适度有效的固定。

手指是否发生了骨折，可通过以下两点进行初步判断。 ①若骨折移位明显，可出现手指畸形、反常活动，查体时可触及骨擦感或骨擦音，此为骨折的专有体征。若出现上述之一表现，可初步诊断为骨折。②若有明显外伤史，局部肿胀疼痛明显，但无明显畸形、骨擦感等表现，亦不能除外骨折的发生。因为多数无移位骨折可无骨折的专有体征表现，需通过影像学表现，例如X线或CT进行诊断。若X线或CT可见骨的完整性或连续性受到破坏，则可诊断为手指骨折。

腿的外侧出现酸胀疼痛等临床症状，大部分考虑髂胫束综合症，周围组织肌肉出现相应的劳损，引起微循环功能障碍情况，大部分是由于受凉、过度拉伸刺激，引起相应的软组织损伤。 可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查，根据腿部外侧具体位置进行外用膏药治疗，理疗治疗，口服药物等方式进行对症治疗。 同时，需要与腰椎间盘突出症进行相应的鉴别，避免过度挤压刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

夜里膝盖发酸，通常是由于膝关节存在滑膜炎、骨性关节炎等无菌性炎症导致。 关节内循环不畅，存在一定的积液、乳酸等代谢废物在局部堆积，引发酸胀疼痛感，患者可以借助核磁共振、x光等影像检查的方式，判断膝关节具体病变的情况。 在治疗上，患者可以口服改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物，还可以选择膝关节的理疗，如磁疗、超短波、超声波、红外偏振光、药物离子导入等方式，同样能够促进积液吸收，缓解酸胀疼痛感，患者还可以佩戴护膝等肢具进行保护，也有一定的好处。

脚踝骨折，往往需要5到6个月的时间才能够恢复。 脚踝骨折，往往是由于扭伤所导致踝关节周围的肿胀、疼痛活/动受限，严重者可出现明显的踝关节畸形。 出现上述情况，可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的正侧位片，足踝部的CT+3维重建等辅助学检查。 明确诊断后，轻度的足踝部骨折，可给予手法复位，石膏固定保护，抬高患肢，避免行走活动，保守治疗，如果移位较重的踝关节骨折，影响踝关节的稳定性，往往需要行手术切开复位，钢板螺钉内固定术进一步治疗，术后隔日换药一般需要13到14天将缝线拆除。

腿和屁股肌肉酸痛，常见的原因有以下两方面： 一、局部肌肉的拉伤。剧烈的运动、运动量过大或者过度的负重、重体力劳动，可以导致臀部和腿部的肌肉拉伤。同时肌肉内乳酸等代谢产物蓄积，也可以使局部出现酸痛、不适的症状。这种情况可以通过休息，局部热敷、理疗，应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。二、腰椎间盘突出。长期的劳损、反复弯腰、重体力劳动等可能会导致腰椎间盘突出，出现腰部的疼痛、活动受限，严重的可以出现下肢神经症状，出现坐骨神经痛，导致腿和屁股肌肉的酸痛。这种情况要卧床休息，局部可以进行热敷、理疗、牵引、针灸、按摩等治疗，也可以应用改善循环、营养神经的药物进行治疗。

老是感觉膝盖很酸，常见的原因有以下几方面： 一、局部的软组织劳损。膝关节是人体重要的负重关节，在日常生活中容易出现劳损。比如活动不当、体育锻炼过度、重体力劳动等可以造成膝关节周围的肌肉、韧带、软组织劳损，出现关节的发酸、无力。二、半月板损伤。由于用力不当或者外伤造成半月板损伤、半月板破裂。活动时关节会出现半月板的症状，严重的情况出现关节交锁、下肢无力。三、膝关节韧带损伤比如前交叉韧带、后交叉韧带损伤或者内外侧副韧带损伤，都可以使膝关节出现活动时酸困、不适、无力的情况。四、退行性改变。随着年龄的增长，膝关节出现退化，软骨退变、骨质增生等，都可以出现膝关节酸软。这是因为局部出现了无菌性炎症病灶，炎症介质释放引起关节的酸胀、疼痛。

胸椎疼痛可给予局部药物封闭注射来快速缓解疼痛。 颈椎背部疼痛往往是由于局部肌肉韧带筋膜炎、棘上棘间韧带炎所引起的。可给予局部热敷，推拿按摩，涂抹扶他林软膏，改变生活方式，避免长时间的久坐弯腰。 如果疼痛较重或需要快速缓解，可给予局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用3到4次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需加强护理，避免沾水。

脚踝韧带拉伤能否自愈，要根据具体损伤的程度再决定。 对于轻微的脚踝韧带损伤，症状较轻，可以通过休息，局部制动，配合损伤后24小时之内冷敷，48小时之后局部热敷，改善循环、消肿止痛的方法进行治疗，可以达到自愈。如果脚踝韧带损伤比较严重，可以在医生的指导下应用活血化瘀、消肿止痛的药物，配合石膏或支具外固定治疗。如果症状特别严重或者韧带已经完全断裂，需要在医生的指导下通过手术治疗来恢复韧带的完整性，恢复关节的稳定，才能够达到治愈。