一紧张的时候出现出汗这种情况是属于神经性的原因造成的。 神经性原因造成建议可以通过口服一下维生素的药物去治疗，这种药物需要先检查确诊以后才能使用。目前要注意调节好日常的生活习惯，平时不要熬夜，不要喝酒、抽烟，还有要注意适当当做运动。做运动是可以帮助提高自身的免疫力，这样才不容易生病，还有要注意平时不要吃一些刺激性的或者是生冷的食物。另外，坚持使用药物一段时间后，可以先到医院检查一下。只有控制好自己的情绪才可以有助于康复。

半夜容易惊醒，而且会有出汗有可能是因为阴虚火旺的原因造成。 阴虚火旺的患者一般会出现手脚部位，或者是背部的发热，然后出汗。这种情况比如是平时喜欢吃一些辛辣、刺激、重口味的食物就会引起，建议口服中成药物，还有通过食疗的方法去治疗。药物是可以口服六味地黄丸，另外要注意合理的作息。另外一种是出冷汗，一般患者是出现手脚冰凉，这是因为体质虚弱，可以口服金匮肾气丸的药物治疗，当然，平时要注意适当的锻炼身体，可以做一些运动。因为做运动是可以增强免疫力，而且也不会有副作用。另外，坚持治疗以后先要到医院复查。

孩子睡觉时出汗很厉害叫做盗汗，如果是婴幼儿，要注意维生素D缺乏的可能性。 可以给孩子化验一下25羟维生素D水平，若存在维生素D缺乏建议立即加用维生素D3口服补充。 同时积极带孩子到户外进行活动，增加紫外线暴露的时间。 但要注意夏日不要直接的给孩子进行阳光的暴晒，防止孩子出现阳光晒伤，中暑的症状。 饮食方面，建议给孩子多吃鱼虾、肝脏、肉类的食品，这类食品富含维生素D，而且注意给孩子补充钙剂，配合维生素D的治疗。

人一动就出汗，原因有很多，比如说低血糖，血糖急速下降，刺激到交感神经兴奋，释放出大量的肾上腺素，就会出现出汗的症状。 第二，是糖尿病，由于合并植物神经功能障碍，因此，经常会有异常出汗的现象。 第三，甲亢的患者分泌过多的甲状腺激素，也会引起出汗的症状。 第四，中医认为气虚也会导致经常出汗，这类体质的人群，多数还会出现食欲较差，倦怠乏力，体质虚弱，容易感冒等症状。建议患者到正规的医院去做相关的检查，根据病因来对症治疗。平时，在饮食上，要注意以清淡饮食为主，不要吃过于辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，注意平时可以多运动，多喝水，促进机体的代谢。

一般中医理论认为，如果是身体在晚上睡觉期间会有出现出汗的情况，这种情况中医称为盗汗。 中医盗汗一般是多和机体虚弱，气血不足，阴阳失调有关。一般来说，身体盗汗、阴气虚，阴虚不能制约阳气，导致阴虚内热，阳气过于旺盛，迫使津液外出，则表现为每天身体晚上会有出汗的表现。这种情况，平素应少吃辛辣、油腻，少熬夜，注意节制房事，应多休息，多补充水分和维生素。平素可以多吃山药小米粥。

手心出汗粘粘的是由于植物神经功能紊乱所导致的。 手部异常出汗，一般来说，要鉴别患者情绪紧张导致手心出汗这种症状。对于这种患者，给予适当的药物进行调理，比如阻断植物神经或者可以外涂一些收敛的药水，比如明矾溶液进行收敛手心的汗液。此外，患者需要调节自己的情绪，避免过度的紧张。另外，还要检查有没有特殊的汗腺疾病，比如如果是单纯性的手部多汗，可以用乌洛托品搓手以及口服外用尿素软膏，必要时，可以到皮肤科进行手部的光疗或者浅层x线照射来进行治疗。

男人脚心出汗首先要排除内分泌问题，比如甲状腺功能亢进或者甲状腺功能低下。而中医认为多与肝肾阴虚有关，同时伴随有五心烦热、盗汗、舌苔光滑、苔薄黄、口干、口渴等一些症状。 出现这些症状可能与抽烟、喝酒、熬夜、长时间吃辛辣刺激性食物有关系，这种情况可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理。日常生活当中，应该规律作息，清淡饮食，多注意锻炼身体。

手掌出汗比较严重的情况，一般如果是汗腺分泌比较旺盛的也容易会出汗，其次有可能是由于阴虚火旺的原因造成。 阴虚火旺的主要原因一般跟平时休息不好过于劳累、饮食不当等等的原因造成。建议通过使用中成药的方法去治疗，比如说六味地黄丸。用药过程中要注意多休息为主，不要熬夜，也不要劳累，不要吃重口味的食物。平时建议适当的做运动，因为做运动主要是可以帮助增强自身的免疫力，这样才避免经常生病。

甲亢引起的出汗特点主要表现在与没有甲亢的人处于同一温度下，会出现怕热多汗，皮肤潮湿的表现。 主要原因是由于甲状腺激素分泌过多，甲状腺激素可以促进氧化磷酸化，主要通过刺激细胞膜上的钠钾ATP酶促进钠离子的主动转运。维持细胞内外钠离子梯度，在此过程当中，要消耗大量的能量，以至于ATP水解增多，从而促进线粒体氧化磷酸化反应使耗氧量及产热量增加，引起患者怕热多汗的症状。同时，高水平的甲状腺激素可增加基础代谢率，加速多种营养物质的消耗。也会出现肌肉也是被消耗，出现消瘦乏力。当然，甲状腺激素与儿茶酚胺协同作用可以加强儿茶酚胺对神经，心血管及胃肠道脏器的兴奋性和刺激，甲状腺对心脏，心肌和肠道还具有直接的兴奋作用，使神经、心血管与消化系统的症状更加突出，比如甲亢患者会有腹泻，心慌等症状。

运动过后出现大量出汗是非常正常的生理现象，不需要去处理的，但是如果平时坐着，或者是处于气温比较低的情况下都出现出汗，这种情况下需要检查治疗。 一般常见的原因是由于体质虚弱、阴虚火旺的问题引起的，建议患者先要到医院检查一下。平时运动过后出现出汗需要及时擦干汗液，避免会感冒。还有平时多做运动出汗是非常好的，因为这样可以帮助身体的代谢，身体促进血液循环可以帮助提高免疫力。当然，运动量也并不过大，因为某一些运动量过大，有可能会导致关节的损伤等等的问题，所以运动也需要适度，建议平时要注意多吃一些有营养的食物。

睡觉的时候出现头部有出汗，如果是出冷汗一般是阳气不足，阳气不足比如是平时在天气比较寒冷的时候不注意保暖，或者平时喜欢吃生冷、寒凉的食物会容易导致体寒，从而就会导致阳气不足，可以口服金匮肾气丸的药物治疗。另外一种是由于上火、阴虚火旺等等的原因造成的出汗，这种情况一般身体还伴随发热引起的出汗。 一般建议患者是可以通过口服六味地黄丸的药物治疗，但是最好是先去检查一下再用药，目前要注意多休息为主，最好是适当的做一些运动，因为平时多运动是可以增强自身的免疫力，才可以有助于治疗目前的这种问题。

脚底下经常出汗有可能是本身患者的汗腺分泌比较旺盛，其次有可能是属于病理性的，比如是因为阴虚火旺的问题导致。 阴虚火旺主要是跟平时的饮食不当有关系，饮食不当的患者一般是比较喜欢吃辛辣、刺激、煎炸类的食物，或者是喜欢吃大蒜、生姜等等刺激性的食物都会引起这种情况。阴虚火旺的患者是可以通过口服中成药物去调理，比如是口服一些六味地黄丸。另外，再添加玉屏风颗粒可以帮助治疗。这段时间要注意多休息为主，避免劳累，也不要熬夜，因为会对身体造成影响。

夏天出汗对皮肤有好处。出汗能去除堵塞毛孔的毒素，趁着夏天多出汗，可以帮身体消除皮肤上的粉刺和痘痘，让皮肤变得更好。适当的出汗是身体调节作用的结果。 有助于保持人体各器官组织的平衡，出汗可以有效排出体内盐分并保留，防止体内无机盐类在体内结晶沉积，避免的结石的形成。汗液中含有的抗菌肽，能有效地抵御病毒，因此适当出汗可以增强身体免疫力，预防夏季感冒。建议夏天运动30到45分钟，让身体微微出汗，并饮温水补充水分，坚持一段时间，可以有效的增强身体免疫力。

如果儿童出现头上有汗，手脚发凉，首先要考虑是否有发烧的情况。 如果是发热的情况，则可能体温会继续升高，出现高热。 如果体温正常，可能与儿童的体质虚弱有关，手脚的血液循环不好，可以用推拿按摩的方法来促进血液循环，改善手脚发凉的情况。 或者是由于脾胃功能虚弱导致的全身热量分布不均，当脾胃功能下降时，经常的暴饮暴食或者是一些甜腻的食物，会使消化功能下降，很难让脾胃产生的热量输布到全身，导致身体末梢远端部位皮肤温度偏低，而头上则容易出汗。 所以在出现这些情况时，可以通过药物来进行调理或者平时日常要注意锻炼身体。 如果是有缺钙的情况引起，要多晒太阳，促进钙质吸收，也可以口服葡萄糖酸钙、鱼肝油等药物。

浑身一阵一阵的出汗多是毛孔疏泄功能失衡导致。 这种情况多是由于脾气、肺气虚弱，阴虚火旺、肝阳上亢引起的。有的也跟先天不足、情志不畅、劳累过度等因素有关。可以服用补肺气，健脾和胃、平肝潜阳、养阴清热的中药治疗。另外，建议良好的生活习惯也很重要，建议规律饮食和作息，少吃一些刺激性的食物，保持良好的健康心态，时常做一些有氧运动，并及时补充水分，这样可以使机体阴阳调和，气机通畅，自然就不会出现这样的症状了。

冬天也出汗或是穿着过于厚重，或是肺气不足，表虚失固所致。 如是肺气不足，表虚失固所致，中医调理方用桂枝加黄芪汤或玉屏风散加减，可以起到益气固表的功效，前方功在调和营卫，适用于中医辨证属于表虚卫弱、营卫不和所导致的出汗；后方功在补肺益气，固表止汗，适用于中医辨证属于表虚不固所导致的出汗。如气虚重者，可加党参、白术；如兼有阴虚者，可加麦冬、五味子；如兼有阳虚者，可加附子。

半夜手心脚心出汗的原因是由于气虚或者是阴虚所导致的，如果是气虚引起的出汗，通常是血管扩张功能不好，这个时候可以服用补中益气汤来调整，心血不足造成的出汗，心血不足可以选择补血养心的方法来进行调理，可以服用归脾丸或者归脾汤，如果是阴虚体质引起的，出现的燥热症，也会有盗汗的情况，这个时候可以服用麦冬泡水喝来滋阴，同时加一些浮小麦。晚上手脚出汗也有可能是神经功能紊乱导致的，这个时候就需要放松心情，缓解压力。

脚心总是出汗还冰凉一般情况下是由于气血亏虚、肾阳虚血瘀不能温和体表等导致的原因。 平时有一些大的伤口被感染，也是有可能会出现出汗冰凉的现象，严重的还会出现盗汗现象。 那么平时就可以按摩一些穴位如关元、合谷、足三里等25分钟左右，有一定的效果。 也可以配合中成药桂附地黄丸来进行辅助治疗，坚持一段时间，会有明显改善，具体还应该上三甲医院配合医生进行具体辩证治疗为佳。

一般中医理论认为，如果是睡觉，头部和身体等其它部位大量出汗，一般是多和阴虚内热有关。 中医理论中把夜间睡觉出汗称为盗汗，都是由于阴气虚，不能制约阳气，导致阳气过于旺盛，迫使津液外泄，所以会有夜间睡觉身体出汗的情况。如果说是有盗汗的情况，平素应少吃辛辣、油腻，不要熬夜，应节制房事，多补充水分和维生素。如果自我调节，不能有效改善症状，可以进一步中医调理。

早晨，手心脚心出汗，中医认为是由于肾阴虚所引起的。 肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。可以在中医师辨证论治的指导下，来服用中成药或者中药汤剂进行治疗。常用的滋阴的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸。患者平时要养成早睡早起的习惯，适当地进行户外活动，增强自身体质。同时，在饮食方面可以多吃山药、枸杞、百合、桑葚、银耳等食物。不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。在生活方式上，要注意节制房事，不能纵欲。