膝盖出现疼痛之后，如果继续进行跑步，局部的疼痛可能会出现进行性加重，而且有可能会出现有膝关节的明显肿胀，或者是功能活动障碍等等。因此，当出现膝关节疼痛之后，建议早期尽量要多休息，减少膝关节的过度功能活动。可以先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片、核磁共振等检查。在明确具体的疼痛原因之后，再进行进一步的对症支持治疗，如果是外伤导致的膝盖疼痛，建议可以口服一些活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。

膝盖疼痛的病人我们可以采取一些非负重的锻炼方式，我们可以采取游泳，骑动感单车这样的运动都是可以活动我们的膝关节以及其他的关节，同时防止我们关机的僵硬和肌肉的萎缩，减轻对我们膝关节的负重，是非常好的运动方式，我们也可以做一些慢走等运动，还有一些主动被动的增加我们下肢的关节，来增强我们关节的肌肉，增加我们关节的稳定性。如果有关节的疼痛，我们也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的检查来明确具体的病情，及时的得到治疗，避免延误病情，导致关节的僵硬损伤的加重。

膝关节疼痛的病人，我们适合做一些有利于膝关节，没有负重下的功能锻炼。 比如游泳、骑动感单车这样的运动是可以使我们膝关节得到屈伸的锻炼，同时又能够把我们的膝关节稳定性增加。我们也可以适当的慢走等运动，但是一定要避免下蹲和跪立这样的运动，因为在下蹲的时候，我们膝关节要承受体重大约四倍的力量。在跪立的时候，我们膝关节要承受大约体重七倍的力量，所以我们要避免这样的运动方式。我们也可以主动被动的做一些膝关节肌肉的功能锻炼来增强我们关系的稳定性。

晚上左脚膝盖疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸排泄，必要时碱化尿液进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。在手术前，需完善相关影像学检查，一般问题不大。

站直的时候膝盖疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是骨性关节炎，这种情况，多表现为软骨蜕变，软骨下骨外露，骨质增生，骨赘形成，建议行x线片检查来明确相关诊断。一般来说，建议改善患者生活方式，避免上下楼梯干重体力活，以休息为主，同时可以应用非甾体消炎药、营养软骨药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑膝关节腔玻璃酸钠注射起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。 第二个方面，多考虑是半月板损伤，这种情况下，建议行膝关节核磁共振检查来明确相关诊断，针对于1度2度的半月板损伤，多考虑进行保守治疗针，对于2度3度的半月板损伤，多考虑进行膝关节镜手术治疗。

膝盖疼是可以用盐袋进行热敷的。 整体来说，膝盖疼痛，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是软骨蜕变、软骨下骨外露、骨质增生、骨赘形成，这种情况下。患者改善生活方式，避免上下楼梯、干重体力活，同时可以应用非甾体消炎药，营养软骨药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑运用局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是半月板损伤，这种情况下，建议行膝关节核磁共振检查来明确相关诊断，针对于1度2度的半月板损伤，多考虑进行保守治疗，针对于2度3度的半月板损伤，多考虑进行手术治疗。手术治疗是以膝关节镜手术治疗为主，一般问题不大。

打乒乓球，引起膝关节的疼痛，可以佩戴护膝来分散对膝关节的受力，减少损伤，会有一定的缓解疼痛作用。配合以药物、理疗等方式，会有比较好的效果。 患者应当多休息，减少剧烈运动、负重劳损等因素。口服一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，具有很好的消炎止痛的效果。同时，配合一些氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨保护药物，还能更好的促进损伤软骨半月板进行修复，减轻疼痛。辅助一些理疗、针灸等方法，还能更好的改善关节活动功能，减轻炎症，促进损伤的软组织进行修复。患者也可以配合一些膝关节的功能训练，来提升关节稳定性，对于治疗，也有好处。

对于血糖高的人群，在通常情况下会引起膝盖疼痛。 是因为血糖高而导致了患者出现了骨性关节炎甚至骨质疏松、原发或继发性的高尿酸血症。这时，患者会有膝盖疼痛、腰膝酸软、腿疼、腿酸等等一系列的临床症状和代谢综合症。所以血糖高有可能导致患者出现膝盖疼痛的临床现象。但是血糖高的人群并不一定都会出现膝盖疼痛，也有的患者并不会表现出膝盖酸疼的临床现象，有的患者会表现出周身乏力、腰膝酸软的临床症状，但也有的患者会以腿疼、足跟疼痛作为一种典型的临床表现。

膝盖疼拔罐取穴梁丘、血海、内膝眼、外膝眼、阳陵泉、足三里、鹤顶。拔罐方法：（1）取仰卧位或坐位，膝下垫一软枕，以使膝关节屈曲放松，在梁丘穴、血海穴、内膝眼穴、外膝眼穴、阳陵泉穴、足三里穴、鹤顶穴采用留罐法，留罐10～15分钟。（2）2～3日1次，10次为1个疗程。注意事项：（1）拔罐镇痛疗效迅速，但原发病应配合其他药物治疗。（2）患者平时应注意保暖，避免肢体过度劳累。

孩子膝盖疼原因很多，处理的方法也不一样。 一般如果是生理性的非器质性病变，比如生长痛，可以考虑适当的减少活动，另外给他补充钙质，包括食品和药品的补充。如果是器质性病变，比如X型腿、O型腿要进行相关的治疗。如果是盘状半月板，有可能通过明确的诊断以后，必要时需要做手术。做半月板整形修整术。另外，还有一部分是炎症引起的，需要抗炎治疗。如果是肿瘤，需要根据不同的病变，是恶性还是良性肿瘤，是先天性的还是后天性的，采取不同的治疗方案。

一劳累膝关节就引发疼痛往往提示患者存在膝关节的骨性关节炎症或者是类风湿性关节炎症等情况，患者可以通过膝关节的x光CT以及核磁共振等影像学检查的方法进行判断，而在明确病情后患者可以进行积极的治疗干预比如口服一些非甾体消炎药如依托考昔片布洛芬缓释胶囊，洛索洛芬钠片等能够很好的减轻这种疼痛。 同时也可以选择配合一些理疗包括磁疗超声波红外偏振光超短波等同样能够改善膝关节的循环减轻局部的炎性反应程度从而促进膝关节疼痛症状的减轻，配合一些关节松动手法，功能锻炼等方式。还能更好地改善膝关节周围的循环代谢，进一步的缓解疼痛的症状，并且防止症状反复出现。

打完乒乓球，膝关节出现疼痛，可以在疼痛的位置，配合一些外用药物，如雪山金罗汉止痛涂膜剂治伤软膏，青鹏软膏。活血止痛膏等，具有活血舒筋，消炎止痛的疗效。 对于打乒乓球后膝关节周围引起的软组织损伤有一定的修复效果。而患者还可以考虑配合一些非甾体消炎药物如塞来昔布胶囊，洛索洛芬钠片，双氯芬酸钠缓释片等。具有消炎镇痛的功效，能够更好的缓解疼痛的程度。此外，患者也可以考虑在膝关节的位置进行一些理疗，如冲击波中频，磁疗超声波超短波等，能够改善关节的循环代谢，减轻炎性反应程度进一步的提升治疗效果。患者还应当佩戴护膝等支具加强对膝关节的保护，有利于减轻疼痛的程度。

膝关节疼痛，进行药物治疗，外用膏药主要是针对于疼痛位置进行贴敷。 一般情况下，膝关节周围组织损伤，滑膜炎或者出现积液引起肿胀疼痛情况，需要及时进行相应的检查，然后进行治疗，穿刺抽液，口服改善微循环药物修复，软骨治疗，外用膏药治疗。其中，对于膏药治疗的时候，需要对疼痛位置进行贴敷。注意皮肤贴敷以后，出现感觉情况，如有水泡或者疼痛加重情况，需要及时去掉，防止出现皮肤过敏情况。劳逸结合，适量活动。

负重后膝关节出现疼痛，通常是由于膝关节出现了软骨损伤，半月板出现了一定的退变，或者是由膝关节软组织损伤导致，包括肌腱韧带以及滑膜等，患者可以通过影像学检查的方法进行判断，包括X光核磁共振等，往往可以出现骨质增生，关节间隙狭窄，以及关节腔的积液等病变，而患者在明确病情后，需要进行治疗干预，可以口服一些营养关节软骨的药物，改善循环的药物等，疼痛严重的还可以配合一些非甾体消炎药，会有更好的镇痛功效。患者还可以选择一些理疗的方式，包括治疗超声波等，对于半月板损伤有一定的修复作用，同时能够减轻疼痛的表现。

这样的情况，我们首先要考虑髌韧带的止点牵拉，有髌骨下方的胫骨结节骨软骨病。 这样的情况，我们主要的原因是因为我们骨的发育比别韧带的发育要快一些。髌韧带就会牵拉我们的胫骨结节，因为在胫骨结节这个位置，髌韧带是止点。我们在过度的屈伸膝关节，大量的运动就会导致这个位置发生骨软骨病。我们可以通过休息，限制膝关节的活动，观察2到3周。如果病情没有明显的好转，我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线等检查来明确诊断。

跳操感到膝关节疼痛大多是由于膝关节磨损或膝关节内结构发生损伤导致的，常见原因有膝关节关节炎，半月板损伤等等。 明确诊断需要去正规医院就诊，可以通过挂骨科或关节科也可以挂运动医学科等来进行救治，通过医生的诊疗以及物理学查体再配合相关辅助检查如膝关节核磁共振往往都可帮助发现病变的原因，查明原因后再采取针对性的治疗。 其中关节磨损主要以保守治疗适度康复训练为主，半月板损伤轻度的采取保守治疗，如果是重度半月板损伤只要采取关节镜的微创手术治疗。

17岁的儿童青少年如果出现膝关节的疼痛，往往是由于膝关节出现一些软组织损伤，包括软骨、肌腱、韧带等，也可能是由于生长痛，导致需要进行膝关节的核磁共振检查，进一步明确。而17岁的青少年如果缺钙，缺少维生素d也会出现膝关节以及小腿的疼痛，并且在夜间更为明显，可以伴随有抽筋的情况，适当的补充一些钙元素，维生素d就能够有效的缓解，也可以辅助一些热敷，推拿按摩等治疗方法也会有一定的好处。而患者平时要注意加强膝关节的养护，减少剧烈运动由软组织损伤导致的可以配合一些膝关节的理疗，如超声波超短波磁疗，红外偏振光等，能够很好地改善膝关节的循环。从而缓解疼痛。

膝盖疼不一定非要做核磁检查的。 我们要根据膝盖疼，具体的患者的年龄，以及有没有明确外伤的病史。还有疼痛，是否是双歧对称性的疼痛，来大致的做出判断。如果是中老年性，尤其是女性患者，最常见的原因是膝关节的骨性关节炎。这样的情况，一般通过x线的检查，就可以明确诊断。如果有骨性关节炎，我们都可以通过x线看到骨质，有没有关节的间隙变窄，或者额骨的畸形，骨质增生等情况。就可以进行相应的治疗，不一定要进行核磁的检查。如果有膝关节扭伤，尤其是考虑有半月板韧带的损伤，我们就一定要进行核磁的检查来明确。

练体育出现膝盖疼痛，常见原因有肌肉肌腱韧带的损伤、半月板损伤、骨与软骨的磨损。 因此在练体育前需要进行适当的热身训练，练体育过程中尽量避免受伤，练体育后同时要进行配合适当的治疗。如果出现了损伤或者是拉伤，需要进行一定时间的休息，并且配合药物治疗，口服或外用活血化瘀，消炎镇痛类药物，有条件者可以采用理疗等对症治疗，从而缓解局部的症状。如果严重的半月板损伤，则建议进行手术治疗。骨与软骨损伤可以口服相应的药物，缓解磨损程度，尽量缓解疼痛的症状。如果上述治疗并没有明显缓解，得建议及时前往医院进行检查就诊。

生长期出现了膝关节疼痛，大多是由于生长痛导致的。 在膝关节的下方有胫骨结节，胫骨结节的骨软骨，由于生长发育过快，会导致胫骨结节骨软骨炎。这是由于骨骼生长发育的速度与肌肉和肌腱发育的生长速度不完全一致造成的。当骨骼快速生长发育时，而肌腱和肌肉并没有能够适应快速生长的骨骼，会导致肌肉和肌腱的拉伸，从而产生疼痛症状。 膝关节下方的区域是股四头肌的止点。此处最常发生生长发育过快造成的生长痛。