每天腿都抽筋，通常情况下是由于长时间的运动量过大所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症；第二个是由于长时间受凉了所产生的肌筋膜炎；第三个是膝关节骨性关节炎所引起；第四个是由于长时间的缺钙所引起。那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及抽血判断血钙浓度情况。如果是缺钙，我们及时补钙，症状缓解明显。如果是肌筋膜炎，那么我们通过抬高患肢自动然后给于局部的热敷或者是冷敷，通常效果明确，以及口服非载体抗炎药物以及活血化瘀药物来口服。如果长时间的不缓解，可能是由于膝关节的骨性关节炎所引起，那么我们需要给予轻度的口服氨基葡萄糖以及非载体抗炎药物以及官腔注射玻璃酸钠来治疗，通常效果明确，如果严重的可能需要行关节置换手术。

两条腿突然抽筋，疼痛，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎核磁，四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗，必要时多考虑进行神经探查手术，一般问题不大。

小腿的酸胀这种一般情况下是由经常不运动，突然长时间运动之后或者是长时间行走之后，体内乳酸堆积造成了小腿的酸胀。 这种只需要平时减少活动，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，适当的做一些热敷、理疗就可以。抽筋一般情况下是有缺钙或者是受凉之后引起肌肉的痉挛，从而出现了抽筋。剧烈运动之后体内乳酸堆积也可以造成抽筋的发生，需要具体问题具体的分析。如果只是一次、两次的抽筋，这种一般情况下是由受凉引起的肌肉痉挛，平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜。

右脚趾抽筋，通常情况下是由于： 第一、在长时间长距离的，在不平的路面上剧烈运动所导致的肌肉寂寞的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个是由于受凉了所导致的肌肉筋膜炎。 第三个是由于缺钙。通常情况下，需要去医院抽血，判断血钙浓度，如果是缺钙引起的，及时补钙通常症状缓解明显。 如果是受凉了，或者是肌肤疲劳，通常情况下是给与休息，局部制动，然后温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，通常5到7天，可以明显缓解。 如果长时间的不缓解，需要去医院血管的B超检查，以及磁共振检查，以判断其具体的病因，这样可以根据其病因判断其是否是由于血管病变以及局部的软组织其他疾病引起。

后背突然抽筋疼痛的原因通常是由于脊柱出现了劳损状态，而引起的背上出现肌肉紧张、僵硬无力。 在继续发力时，会导致肌肉出现痉挛会产生的疼痛、抽筋，对于这种情况首先需要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐等背部和脊柱持续发力的习惯。 其次，需要进行背部肌肉的放松，可以采用热敷和拉伸的方法进行肌肉放松，热敷，可以用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在后背部进行热敷15分钟左右，参照网络腰背部、胸背部拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

脚趾头一直在抽筋，通常情况下，是由于长时间的长距离的剧烈运动所导致的，以及鞋子较紧所导致的局部的受力分布不均，以及长时间的受凉所引起。 通常情况下，需要去医院拍片检查，以判断其具体的骨性部分是否有力学上的改变。如果没有，通常情况下给于休息，抬高患肢局部给予热敷以及冷敷，通常迟到15分钟，一天3到4次。通常温度较高，给予冷敷，温度正常，给予热敷，以及活血化瘀药物治疗，通常效果明确。如果有明显的力学改变，通常情况下需要给予手术来干预。

在孕晚期肚子如果出现抽筋样的疼痛，应该注意观察肚子疼痛的人时候有没有发紧、发硬的现象，如果已经达到预产期出现规律性的肚子疼痛、发紧、发硬，这是宝宝要出生的一个表现，属于是正常的表现，如果还没有达到预产期出现轻微的疼痛、刺痛的感觉，说明是有假性宫缩的，是要进入预产期的现象，疼痛不严重一般不需要特殊的处理，我们要尽量的放松心情，不要过于的紧张，要注意休息，观察胎心和胎动的一个变化。如果胎心正常，胎动也是正常的，不需要特殊的处理，我们可以在家安心的待产。

脖子左侧抽筋疼痛，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是颈椎病，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解决神经压迫，越早治疗效果越好。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。

脖子后面疼痛通常考虑是由于久坐劳累、受凉或者长时间低头的情况下导致的肌肉劳损或者是局部筋膜炎的情况。 治疗主要是通过保守治疗。比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善颈椎磁共振的检查。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

胳膊老是抽筋，通常情况下，有几种原因， 一个是由于长时间的剧烈的负重的干活所导致的肌肉筋膜这个疲劳，产生的无菌炎症。 第二个是由于长时间的受凉所导致的肌肉筋膜炎。 第三个是由于胳膊的血液循环不好所引起。 通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢局部给予热敷每次10到15分钟，一天3到4次以及非甾体的抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显的得到缓解。 如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做磁共振检查以及血管的B超检查。 如果是血管的问题那么轻度的给予药物活血化瘀以及抗炎融栓等药物治疗。如果严重的可能需要行血管介入治疗。

抽筋快速恢复的方法就是朝抽筋作用力相反的方向持续的搬动患者肢体，一般持续搬动几分钟之后患者抽筋就可得到非常良好的缓解，但是最为关键的是患者一定要针对病因治疗，因为抽筋是可以反复发作的。 首先要积极的查明患者有没有骨质疏松有没有缺钙。如果存在骨质疏松和缺钙就要积极的进行补钙治疗，补钙可以选择钙片或者蛙鱼降钙素等。 其次要考虑患者有没有比较严重的贫血，如果患者存在贫血一定要积极的纠正贫血，然后还要查明贫血的原因，针对性治疗。如果患者存在不安腿综合症可考虑使用美多芭或者吡贝地尔治疗。

当患者出现胸部抽筋疼痛可以考虑以下几个方面的原因： 第一，急性乳腺炎。乳腺属于具有分泌功能的习惯，会有分泌物通过乳腺导管乳头排出体外也容易。有细菌通过乳头逆行进入乳腺导管感染引起乳腺导管内的疼痛肿胀。第二，乳腺囊性增生病，就是通俗所说的乳腺增生。主要表现为乳腺的胀痛，刺痛不适有明显的规律性，多在月经来潮前疼痛会逐渐的加剧，月经后疼痛会明显得到缓解或者消失，可以口服逍遥丸进行治疗。第三，乳腺神经末梢比较丰富，当受到挤压，撞击等软组织损伤时，会出现明显的疼痛。还需要排除心脏疾病，胸壁或者肺部疾病引起的疼痛。总而言之，当患者出现该种症状时，建议前往正规的医院，并进行系统的检查，在明确具体的原因后，可以根据医生的建议，选择最为合适的治疗方式，以精确的解决该种症状。

足底抽筋的原因和处理的办法分别为，原因是由于肌肉出现了痉挛状态，而产生的抽筋，肌肉痉挛状态产生的根本原因是由于身体内钙、钠、钾、镁离子相对紊乱而导致的肌肉处于兴奋性的状态，而在发力的时候会引起肌肉痉挛。 这种对于这种情况，首先需要在运动以及大量出汗后补充淡盐水和糖盐水。另外，还应在平时注意钙质的补充，钙离子的补充，首先需要通过进行摄入奶制品，其次是豆制品，这些都比较容易，这些都富含丰富的钙离子，随后还应进行增加户外活动，晒太阳的时间有适当延长，这样也有助于身体维生素D的合成，也有助于钙离子的吸收。

孕妇腿肚子抽筋的话，大部分考虑是由于缺钙引起的。 一般情况下怀孕之后一定要注意钙的补充和摄入，如果说摄入不足的情况下，就有可能会出现缺钙，一般情况下在备孕期就需要增加钙的摄入量，就要有一定的钙的储存，如果说是没有钙的储存的情况下，就有可能会出现缺钙，腿抽筋的情况。如果说是腿抽筋，一定要尽早的给予补钙治疗，而且一定要注意进行饮食的补充，比如说多吃一些含钙的食物，比如说可以喝牛奶，一般情况下，建议尽量的根据情况进行调整，一边情况下，如果说是出现了缺钙，就需要及时的口服钙片进行补充，而且一定要注意，尽量的以休息为主，适当晒太阳。

走路抽筋的原因和处理的办法分别为： 原因是由于身体内钙离子以及钠镁钾离子等相对缺乏导致肌肉处于兴奋性的状态而引起的肌肉痉挛。对于这种情况首先需要进行豆制品以及奶制品的摄入，这样可以补充一定量的钙离子以及相应的其他微量元素。 另外，在夏天运动以及出汗后及时补充功能性的饮料包括淡盐水和糖盐水，这样可以补充随着汗液丢失的钠、钾、钙、镁等离子，随后还应进行肌肉痉挛的部位热敷和反向拉伸，这样可以比较好的缓解肌肉的疼痛以及放松肌肉的状态。

小腿抽筋可能和以下几个方面原因相关。第一，电解质缺乏。其中最重要的一项为钙质的缺乏，这也是引起抽筋最重要的原因之一。另外，还可见于因为过度运动，或者在高温下作业，引起水电解质流失，从而导致抽筋的情况。第二为不良因素刺激。其中不良因素包括风寒刺激，劳累刺激，以及长期缺乏锻炼等方面，均会引起小腿抽筋。第三，血管疾病引起小腿抽筋。这种情况常见于下肢静脉曲张或者下肢动脉闭塞症。或者淋巴回流障碍引起下肢营养供应不良。有害物质难以及时被运出，从而导致小腿抽筋。第四，其他原因，常见的可能有腰椎间盘突出。过度运动以后乳酸堆积，从而刺激小腿肌肉。一些神经系统疾病。比如癫痫、破伤风等。第五，口服某些药物，比如抗骨质疏松的药物，也有可能会引起小腿抽筋。

腿部抽筋疼痛可以口服非甾体类的抗炎镇痛药进行对症治疗，常用的药物有塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片、依托考昔片，这些药物有抗炎镇痛的作用。出现腿部的抽筋疼痛，需要及时的休息，提高患肢，局部可以采取热敷理疗的方式缓解疼痛，可以口服药物进行对症治疗。治疗以后没有好转，还是需要及时到医院骨科去挂号就诊。经常抽筋疼痛的原因，针对原因采取正确的治疗方式。

半夜大腿抽筋，快速缓解的方法是热敷和拉伸。 热敷采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15至20分钟的热敷，随后进行肌肉的反向拉伸。大腿抽筋通常分为大腿的前侧和大腿的后侧，具体的拉伸方法可以分别参照大腿前侧肌肉，搜寻股四头肌拉伸教程，大腿后侧搜寻腘绳肌拉伸教程，腘绳肌拉伸教程，国是月字旁加国家的国，绳是绳子的绳。腘绳肌拉伸教程，在热敷后进行进行肌肉的反向拉伸，拉伸时间通常为30秒，这样可以比较快速的缓解肌肉痉挛而引起的肌肉疼痛。

睡觉时脚突然抽筋，一般考虑受凉或缺钙或白天劳力过度、或过多活动或血管硬化。 如果是受凉，夜间需要盖好，避免受凉。如果是缺钙，生活中需要多摄入富含钙质食物如豆制品或牛肉，需要积极补充钙制剂，如醋酸钙胶囊、或维D钙咀嚼片或碳酸钙D3片；如果是白天过度劳累、活动过多，白天需要劳逸结合，避免过度劳累、运动过多；如果是血管硬化，需要积极诊治血管硬化。抽筋发作时可行肌肉拉伸运动，可配合局部理疗，如暖水宝或热水袋局部垫毛巾热敷，或配合其他理疗。

半夜里大腿突然抽筋，一般考虑受凉或缺钙或白天过度劳累、活动过多或血管硬化。 如果是受凉，夜间需要盖好，注意避免受凉。如果是缺钙，需要积极补充钙制剂，如醋酸钙胶囊或碳酸钙D3片或维D钙咀嚼片，生活中需要积极摄入富含钙质食物，如豆制品或牛肉。如果是白天劳累或活动过多，白天需要避免过度劳累，过多活动，劳逸结合。如果是血管硬化，需要积极诊治血管硬化。抽筋发作时可行肌肉拉伸锻炼，局部可行热敷、局部理疗等。