脚容易抽筋，大多数是由于缺钙导致的。 处理的方法主要进行适度的补钙，常用的方法有饮食均衡，在饮食中注重摄入富含钙的食物，并服用钙片，每天接受充足的日光照射，还有适度的运动，有条件的患者建议，首先去正规医院就诊，可以完善骨密度测定来判断骨质疏松的严重程度，根据不同的严重程度，再采取相应的治疗措施。 轻度的骨质疏松，可以服用抗骨质疏松的药物，如果是严重的骨质疏松，可能还需要进行静脉用药来治疗，总之，脚容易抽筋的解决方法，最主要的就是抗骨质疏松。

骨折不连续，是属于骨折。 骨折不连续有时不仅是轻微骨折，严重骨折也是表现为骨折不连续，骨折不连续的描述是影像学上的一种描述术语，仅供临床参考，最终明确是否有骨折的诊断，还需要通过临床医生的判断，也就是通过临床医生的物理学查体、问诊以及辅助的x线片图片来综合判断。 X线片中描述有骨折不连续时，会提示临床医生有骨折的可能性，如果临床医生最终明确诊断为骨折后，则需要针对骨折的类型采取不同的治疗措施，如轻症的骨折、非关节部位的，可以采取保守处理，严重的骨折或关节内的骨折，则要采取手术治疗。

腰扭伤后常用的膏药有以下几种。 一、止痛贴是最直接的一种膏药。直接涂抹于肿胀的部位，能有效的消肿止痛。二、舒筋活血贴也是比较常见的一种膏药。具体的作用活血化瘀、消肿止痛。三、云南白药也是大家常用的一种药物。有气雾剂、膏药，可以根据实际的情况进行选择。腰扭伤后最重要的是卧床休息，最好是平卧硬板床，可以腰围外固定。局部可以进行热敷、理疗、按摩等治疗。疼痛严重也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等对症治疗。

根骨骨裂骨折愈合期大多在3到6个月左右。 根骨骨裂后，首先要去正规医院就诊，通过拍摄x线片、CT等检查来帮助判断骨折的严重程度。 如果骨折没有移位，属于轻度的骨折，可以采取石膏固定，如果骨折较为严重，为粉碎性骨折，移位程度较重，则需要通过手术的方式来进行治疗。 无论是保守治疗还是手术治疗，骨折愈合期大多在3到6个月，在恢复期内，一般是在1到2个月之后可以适度的下床活动，之后再进行逐步的康复训练直至恢复至正常。

膝盖摔伤的恢复时间取决于损伤的严重程度。 如果仅仅是轻度的软组织损伤，一般可以在1到2周恢复，如果是伴有骨折或者是韧带断裂，恢复期往往需要3到8个月。 首先，膝关节受伤后，要去正规医院就诊，通过医生的物理学查体拍摄x线片，甚至是膝关节的核磁共振等来帮助判断膝关节损伤的具体程度。 轻度的软组织损伤只需要休息，并对症使用药物来处理即可，1到2周即可恢复，如果是合并有骨折或者是韧带的断裂，甚至需要做手术的患者，恢复期都至少在三个月以上，部分患者可以达到八个月左右。

腿和脚老感觉是凉多数原因与局部血液循环回流欠佳或体质欠佳等原因有关。 因此，出现这种情况后，首先可以采用一些对症处理方式，常见的方式有以下几种，首先就是要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，比如泡脚或红外线烤灯等，同时也可以进行适当的推拿按摩，比如前往医院进行推拿按摩治疗，在此基础上，也鼓励患者进行适当的运动锻炼，比如游泳、跑步等，能够促进血液循环回流，从而在一定程度上可以改善凉的情况。如果经过上述治疗后，仍然没有明显的好转的，需要及时的前往医院进行血管彩超等相关的检查，明确有无器质性的改变，从而进行进一步针对性的处理，避免延误病情。

腰摔骨折了，是比较严重的。 腰部摔伤导致骨折会引起腰部的疼痛，活动受限，严重者可出现双下肢神经系统症状如双下肢和足部麻木，肌力减退，严重者可导致瘫痪，大小便失禁的情况。 出现上述损伤，需给予平卧制动，搬运时需给予平托转运，并就诊于当地医院完善腰椎正侧位片，腰椎CT以及磁共振等辅助检查，进一步明确腰椎损伤的程度，轻度的腰椎压缩性骨折，可给予卧床休养2到3个月的时间来进行恢复保守治疗。 严重的腰椎压缩性骨折和爆裂性骨折，往往需要手术进一步治疗。

身体各处关节疼痛，多数原因跟受凉脑外伤、劳累等原因有关，此外，也不排除关节炎等相关的器质性改变。 因此，出现这种情况后，建议患者可以首先采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，注意保暖，局部热敷，避免受凉，同时，也可以配合纤体疗程治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线的。如果疼痛严重，也可以采用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比诺芬凝胶贴膏等。如果经过上述治疗后，症状没有明显缓解，建议患者及时前往医院进行相关的检查，化验检查，明确有无风湿性疾病等，从而进行对症处理。

女性腰部脊椎疼痛，往往是由于腰肌劳损，腰背部肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘突出的可能性相对较大。 出现上述疼痛可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善详细的查体有无固定的腰部压痛部位，有无叩击疼痛，疼痛有无向下肢的放射性疼痛，小腿和足部有无麻木感，直腿抬高试验是否阳性，股神经牵拉试验是否阳性，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查进一步明确有无椎间盘突出有无腰椎滑脱的情况。 治疗上首选保守治疗，保守治疗以改变生活方式，缓解症状，逐渐加强腰背部肌肉韧带锻炼活动为主。

脚扭伤一个多月了，还有疼痛的症状，可能是存在着以下几个方面的问题： 第一，骨折可以引起一个多月还有疼痛的症状，这种情况可以通过拍片，甚至做三维重建CT检查来明确诊断。 第二，脚扭伤的时候，导致韧带或者关节囊出现了撕裂，可以引起扭伤之后一个多月，还有疼痛的症状，这种情况下，可以通过核磁共振的检查来明确诊断。 第三，脚扭伤之后出现关节的脱位，可以导致一个多月还有疼痛的症状存在。

一喝酒腿就酸痛，多数原因跟受凉、肌肉痉挛、劳损等原因有关，此外，也不排除尿酸高的原因引起。 因此，出现这种情况后，首先可以采用一些保守治疗的方式，比如首先就是要注意饮食，避免食用高嘌呤类食物，同时要注意保暖，局部热敷，避免受凉，注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。如果症状比较严重，也可以配合一些理疗的治疗以及药物治疗常见的理疗主要是热敷、针灸、艾灸、红外线、冲击波等。药物主要是消炎，消炎，镇痛的药物为主，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等。绝大多数情况下，经过上述处理后，症状均能够得到有效的缓解，如果没有缓解，而需要及时的前往医院进一步检查。

一个脚趾头出现红肿、疼痛，通常是由于无菌性炎症导致，包括骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，可以借助影像学检查如，x光、CT、核磁共振等，明确病情。 治疗上，患者可以考虑口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、艾瑞昔部片等，也可以辅助物理治疗，如超短波、红外偏振光等方式，能够改善活动功能，减轻疼痛等相关表现。 患者平时可以佩戴肢具加以保护，避免劳损，受寒等不利因素，也要注意合理的饮食，以免炎症加重，引起病情反复。

急性扭伤，导致出现临床症状情况，需要两周到一个月的时间才可以逐渐恢复。 恢复时间差度比较大，主要是由于损伤程度不同，周围组织撕裂，软骨损伤以及急性周围软组织挫伤情况、恢复程度和时间都是不一样的。 需要通过骨科、关节外科门诊就诊检查，局部影像学检查确诊，将患肢垫高，高于心脏水平，口服药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗，肿胀疼痛消退后，循序渐进下地进行康复锻炼治疗。

骨头扭伤了，想要快速恢复，可以选择药物治疗以及物理治疗的综合干预方法。 患者可以选择口服改善微循环的药物，以及具有活血舒筋通络的中成药，能够缓解扭伤引起的相关症状，可以配合物理治疗，如针灸、低频脉冲磁疗干扰电超声、直线红外偏振光的方式，能够很好的促进积液吸收，使损伤结构得到修复，缓解相关的症状，患者可以佩戴支具进行保护，分散受到的应力，防止症状加重。 平时可以适当的进行功能锻炼，加强局部的稳定性，对于恢复也有一定的作用，还能防止相关的并发症。

腰椎闪了，快速的恢复方法首先就是进行平躺来使腰椎周围的肌肉得到放松，随后需要进行腰围的佩戴来给予腰椎辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到恢复的环境。随后在疼痛稳定后，可以在疼痛范围内进行腰椎周围肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰部周围肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作。在热敷以后进行拉伸，每天可以进行2到3次的热敷，配合拉伸。热敷的时候可以采用热水袋或者是热毛巾，在腰部疼痛的部位进行持续15至20分钟的热敷，并且在拉伸时，需要注意在动作的末端，要注意保持20到30秒。

左边勒骨隐隐作痛，多考虑以下几方面原因： 第一点，多考虑是肋间神经炎，这种情况多与患者长期干重体力活、运动过量或者是不正确姿势有关，建议积极的改善生活方式，口服普瑞巴林进行治疗，必要时可以考虑肋间神经组织手术进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是外伤所导致的相关症状，建议行x线片检查，必要时行胸部CT检查来明确相关诊断。一般来说，针对于骨折位移不大的，可以考虑保守治疗，针对于骨折位移大多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是稳定骨折，一般问题不大。

肋骨一呼吸就疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是外伤所导致的肋骨骨折，这种情况下，建议行x线片，必要时行胸部ct检查即可，明确相关诊断。针对于骨折位移不大的，可以考虑运用保守治疗。针对于骨折位移比较大的，多考虑进行手术治疗，一般来说，相关症状可以缓解。 第二点，多考虑是肋间神经炎，这种情况下，通过改善生活方式运用，加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时口服普瑞巴林进行治疗。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。

臀部较大，可能和下面几方面原因相关： 第一，和骨盆因素相关，因为臀部中骨盆是一个重要的组成结构，因而从性别上来说，一般女性臀部比例较男性来说相对显得会较大一些，这也是因为骨盆本身结构所造成的。 第二，如果经常锻炼，使得臀部的肌肉比较肥大的情况，这时候臀部一般也会比较大。 第三，一些体格偏胖的人，因为脂肪组织较厚，也会使得臀部显得比较大。 第四，一些病理性改变，出现臀部畸形的人，也有可能会使得臀部较大，比如有肿瘤或者有感染，比如臀部结核等也有可能会引起这种情况。

腕管综合症缓解的办法，首先就是避免双手的过度劳累，随后可以通过物理因子的治疗来进行消炎阵痛物理因子的治疗，包括冲击波、激光等一系列消炎镇痛的物理因子，随后还可以通过外用扶他林药膏来进行消炎镇痛。 如果上述治疗效果不明显，则可以通过疼痛注射的方法，注射局部麻醉药物以及激素类药物进行进一步的消炎镇痛，也可以通过水分离的技术来进行腕管综合症导致正中神经压迫的缓解。建议去正规医院的疼痛科进行相应的诊断和治疗，这样安全性会比较高。

从腰到腿出现了发麻的症状通常是由于腰椎间盘突出而引起的神经根压迫。 对于这种情况的出现，要及时进行去医院脊柱外科就诊，通过医生的体格检查以及进行腰部核磁共振的检查，来进一步明确腰椎间盘突出的程度以及位置，明确腰椎间盘突出是否压迫了神经根而引起的相应症状。如果出现了椎间盘突出压迫引起的相应症状，则首先进行保守治疗，可以通过佩戴腰围，以及进行牵引等物理治疗，保守治疗三个月，如果没有效果，则需要考虑进行手术治疗，具体的手术方案还应根据病人的具体影像学结果来综合制定。