腰椎间盘突出也是可以用按摩椅进行按摩的。 腰椎间盘突出是中老年患者的常见病，多发病多，多由于腰椎间盘的退变所导致，患者腰部疼痛不适、下肢麻木等症状。患者急性腰扭伤或者搬运重物的时候出现症状，这时，患者可以采取保守治疗的方式进行治疗，绝对卧床休息，腰部可以热敷、理疗等方式治疗，外用膏药或者腰椎牵引的也可以改善症状，如果严重的腰椎间盘突出患者神经压迫明显、行走活动受限，则需要进行手术来解除压迫。

大部分瑜伽动作，都可以缓解腰椎间盘突出的症状，但是，最好是要在专业医生指导下，参加一些对腰椎比较有好处的瑜伽动作，特别是一些后仰类似于小燕飞的这些动作，对腰椎间盘突出都有好处，但是如果是一些往前弯腰的动作，最好是少做。 一般出现腰椎间盘突出的患者，首先，应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，那有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，一般从事的动作，主张是腰部往后仰，类似于小燕飞的动作，小燕飞的动作是患者平躺在硬板床上，双上肢、双下肢、头部，同时抬起，这样可以有效的锻炼腰背部肌肉的力量。

腰间盘突出三毫米，不是很严重，算轻中度的腰椎间盘突出。 出现这种情况，不用手术，一般来说，行保守治疗即可低。首先，应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间，应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎的核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解，而且缓解之后，也要加强保养，防止复发。

腰间盘突出神经受损，还是可以恢复的，但是应该及时的治疗，如果长时间的压迫神经造成神经变性坏死，再恢复就比较麻烦。 因为我们神经，如果一旦变性之后，其再生能力是比较差的，所以就恢复起来比较困难，但是早期腰椎间盘突出压迫神经，通过及时的治疗，一般都可以恢复。治疗，首先应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间，应该多卧硬板床休息、拉拉单杠、游游泳，必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，进行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。

腰间盘突出拔罐取穴：相应病变腰椎夹脊穴、阿是穴、环跳、秩边、委中、阳陵泉； 配穴：病变在足少阴经者加风市、足临泣，在足太阳经者加承扶、昆仑。腰椎间盘突出是指经常受挤压、扭转等外力损伤而逐渐致腰椎间盘突出的一种退行性慢性疾病。本病多发生于20－40岁男性，多数患者都有外伤或劳损腰痛史，属中医学“痹证”“腰痛”的范畴。具体治疗还要根据医生的辩证论治才能治疗。

腰间盘突出，针灸拔罐是有用的。 针灸治疗： 1）治则：通经活络，兼以祛寒除湿，清热利湿，行气活血，补益肝肾。 2）主穴：腰俞穴（在骶部,当后正中线上,适对骶管裂孔）、夹脊穴（在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸）、环跳穴（在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸 点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处）。 按摩治疗： 1）揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉，以腰部酸胀为佳。 2）擦腰：两手掌根紧按腰部，用力上下搓动，动作要快速有力，直到腰部发热为止。

腰椎间盘突出三毫米左右，一般来说，算轻度的腰椎间盘突出，他有时候会压迫坐骨神经，引起腰腿部的酸胀疼痛。 出现这种情况，首先，应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间，应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳。必要时，应该及时的到医院的骨科和急救科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时，拍摄腰椎的正侧位x线片和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解。

这样的腿麻木，可以吃营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12来促进神经的修复，避免神经损伤，进一步的加重。 另外，也要口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗，及时的卧床休息，限制腰部的活动，避免损伤加重。另外，如果经过保守治疗，三个月以上症状没有明显的缓解，就需要进行手术的治疗。需要通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查，来明确具体的诊断和压迫神经的具体位置以及程度。而采取不同的手术方式，尽早的解除神经的压迫，避免神经出现不可逆的损伤。

这样的预防突出的锻炼，主要是增加腰椎稳定性的一些锻炼方式，包括小燕飞、五点支撑、平板支撑，通过这样的运动，可以增加腰椎周围的肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出的问题或进一步加重的情况。 如果有腰背部肌肉萎缩的情况，通过这样的锻炼，就能够明显的改善症状。而在平时，也注意避免长时间的久坐、搬运重物以及腰部过曲过伸的运动，防止腰椎间盘突出进一步的加重。出现腰部疼痛的问题，一定要及时的就医，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关检查，明确具体的诊断。

腰椎间盘突出，是能够侧卧的卧床，包括侧卧、仰卧，都能够缓解脊柱的压力，避免的椎间盘突出的问题加重。所以，不管是仰卧和侧卧都可以。 另外，通过卧床，也要进行一些牵引等治疗，也可以进行一些止痛对症的药物治疗，包括非甾体抗炎药，如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬止痛对症的治疗，也可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素b12，来促进神经的恢复。另外的，也可以根据具体的病情，选择一些手术的治疗，包括椎间孔镜的微创手术以及开放性的手术治疗。手术大多数都是在保守治疗无效的情况下进行。

腰间盘突出的患者是不能长时间坐着的。 长时间的坐着会使腰椎受到很大的应力负荷，容易加重腰椎的退行性改变进程，引起腰椎生理曲度的消失、骨质增生、椎间隙狭窄、诱发间盘突出程度加重。患者应当尽量避免久坐，以及一些弯腰的重体力劳动，可以佩戴护腰，能够起到一定保护的作用。平时还要适度的增加一些腰背肌的锻炼，提升腰椎稳定性会有一定好处，出现腰椎间盘突出的患者也要积极的进行治疗干预包括药物治疗、物理治疗等方式，都能取得比较好的疗效，比较严重的患者也可以考虑一些介入治疗的方法。

腰椎间盘突出患者的主要症状有腰部的疼痛不适，大腿后侧，小腿外侧到足部的麻木，严重的患者甚至会有行走不便，大小便受影响等症状。腰椎间盘突出是中老年患者的常见病，多发病，由于腰椎间盘的退变所导致。会有很多症状出现，早期的轻微的症状，可以去保守治疗的方式进行治疗，多采用绝对卧床休息，腰部热敷，理疗以及外用活血化瘀，消肿止痛的药物进行针对性的治疗。症状严重突出压迫到周围的神经，可能需要手术治疗。

闪腰和腰椎间盘突出有以下几个区别： 闪腰和腰椎间盘突出均会有腰痛的特点，并且经过休息，理疗都有一定的缓解效果。 第一，在病史上来说腰椎间盘突出可以有外伤史，也可以没有外伤史；闪腰也就是腰扭伤，均有外伤史。 腰椎间盘突出，除了腰痛之外，还有腿痛，下肢麻木无力等特点。 腰椎间盘突出，除了腰部有压痛以外，还有感觉、肌力、反射等方面的减弱，直腿抬高可以表现为阳性。但在腰扭伤，一般只有腰部症状，偶可见有臀部症状，并且经过核磁CT等检查，腰椎间盘突出一般与症状相对应。而腰扭伤在行核磁检查时，会有软组织水肿等情况；腰椎间盘突出在这方面表现可不明显。

腰椎间盘突出，可给予口服非甾体消炎止痛药物，如西乐葆，以及营养神经药物，如弥可保、神经脱落平等药物见效较快，疗效较好。 腰椎间盘突出，主要是由于腰椎退行性病变导致椎间盘脱水，髓核脱出，压迫神经，所导致的腰部疼痛，向下肢的放射性疼痛合并小腿的麻木。出现上述症状后，需就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体有无直腿抬高试验阳性，有股神经牵拉实验阳性，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上，以卧床休息，口服药物等保守治疗为主，保守治疗无效时，可考虑行手术进一步治疗。

腰椎间盘突出的患者用醋是不能治疗的。 醋对于间盘突出本身的结构病变起不到任何的作用，对于间盘突出产生的症状也达不到缓解的效果。患者出现腰椎间盘突出症，应当选择一些对症治疗的干预方法进行科学合理的干预，才能有比较好的疗效。包括口服一些相关的药物，如非甾体消炎药、改善循环的药物、肌肉松弛药物等，结合一些牵引、针灸、推拿等物理因子治疗的方式，能够很好的改善腰部的循环，松解僵硬的肌肉，调整腰椎的生理曲度，进一步的缓解相应症状。患者要注意避免久坐、弯腰、重体力劳动、避免受到寒冷刺激等不利的因素，以免导致病情的加重，患者可以佩戴护腰，也会有一定的帮助。

腰间盘突出的患者吃中药是可以的。比如腰背痛、荸荠胶囊、腰痛宁等，具有舒筋通络，止痛的功效。对于腰椎间盘突出，导致神经根受压等情况会有一定的缓解作用。但是，患者在选择中药治疗时也要辨证使用，同时，患者还要辅助腰椎牵引矫正手法，以及功能训练等方式。可以更好的针对腰椎的椎体进行治疗，来调整腰部的生理曲度，降低椎间盘的压力，腰间盘突出程度加重，而患者自身也要注意避免久坐重体力劳动。烈运动等不利因素，容易导致腰部肌肉韧带等软组织损伤加重，腰椎退行性改变的进程，可以选择佩戴护腰，也会有一定的帮助。

艾灸治疗腰间盘突出效果一般，在家可以使用拔罐治疗，效果较好。 取穴相应病变腰椎夹脊穴、阿是穴、环跳、秩边、委中、阳陵泉、配穴：病变在足少阴经者，加风市、足临泣，在太阳经者，加承扶、昆仑。腰椎间盘突出是指经常受挤压、扭转等外力损伤，而逐渐致腰椎间盘突出的一种退行性慢性疾病。本病多发生于20－40岁男性，多数患者都有外伤或劳损腰痛史，属中医学“痹证”“腰痛”范畴。病情不缓解者要及时到医院就诊。

适当的进行跳广场舞，对腰椎间盘突出的恢复有一定的作用。 跳广场舞可以增加腰椎力量，增加腰背肌的力量，有利于腰椎间盘的突出。腰椎间盘突出急性期的患者，要避免进行跳广场舞，急性发作期要多卧床休息，腰部可以采取热敷理疗的方式也可以外用一些活血化瘀、止痛的膏药进行治疗，另外可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，抗炎止痛。如果没有效果，可以采取腰椎牵引的方式进行治疗，严重的保守治疗没有效果的，只能进行手术。

腰椎间盘突出，不会引起腿肿。 腰椎间盘突出是中老年患者的常见病，多发病，一般是由于腰椎间盘的退变所引起，他会有腰部疼痛，然后大腿外侧，小腿到足背的麻木等症状，一般不会引起腿肿。腰椎间盘突出发作以后，患者需要进行绝对卧床，腰部热敷理疗，外用膏药等贴敷来进行对症治疗，如果严重的时候，保守治疗无效，患者需要采取手术治疗的方式才能改善。腰椎间盘突出，早期多数可以通过保守治疗获得改善。

腰椎间盘突出的患者可以适当的做一些拉伸的动作，这个动作有利于腰部肌肉的力量的锻炼，增加腰肌力量，可以适当的做一些拉伸活动。 但是急性发作期是禁止做拉伸运动，因为有可能会加重腰椎间盘突出、加重腰痛的症状。腰椎间盘突出是中老年患者的常见病、多发病，急性发作多在急性弯腰、腰扭伤、搬运重物时出现。患者会有腰部疼痛，下肢麻木的症状出现，出现以后要积极的进行治疗，绝对卧床休息，局部热敷、理疗以及外用药物等对症治疗，也可以采取腰椎牵引的方式进行治疗，严重的则只有进行手术。