手臂肌肉抽筋，常见的原因就是过度劳累、肌肉痉挛、肌肉拉伤、外伤等引起。 因此，在出现抽筋后，首先是要进行局部的冰敷，后期进行适当的热敷，同时可以配合适当的按摩治疗，缓解肌肉痉挛以及肌肉损伤，但是按摩程度不可过重，以免导致局部出血加重，从而出现肿胀的情况。如果有条件也可以采用适当的针灸、艾灸、红外线等理疗的治疗。疼痛如果比较严重，也可以临时口服消炎镇痛类药物或者是外用药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的情况下，在经过上述治疗后，相关的症状均能得到有效的缓解，如果没有缓解或者是反复出现，都需要及时前往医院。

肛门像抽筋一样疼痛，很有可能是肛门周围括约肌痉挛引起的。有可能是一过性的，也有可能是受到一些不良因素引起的，由于存在腹痛、腹泻或者说是受凉之类的引起的。 如果只是持续数分钟或者不到十分钟，甚至不超过半个小时就自然缓解了，那就不用管他，观察一下，不需要什么特殊的处理。如果比较厉害，这个时候可以考虑采取温水坐浴，也就是用半盆温开水泡洗肛门十分钟左右，让这个括约肌痉挛的状态松弛下来就可以了，多数情况下是可以缓解的。 如果是存在所谓的肛裂或者肛窦炎之类的引起的这种肛门括约肌痉挛，就要建议患者在温水坐浴的基础上局部的使用痔疮膏或者痔疮栓。比如马应龙麝香痔疮膏搭配太宁栓，或者肛泰软膏搭配普济痔疮栓等等，效果都是非常不错的，真的可以试一试。

身体容易抽筋的原因主要有以下几个方面。 首先，最常见的原因就是患者出现了缺钙。缺钙的时候能够导致骨质疏松，此时患者就会表现为身体容易抽筋，一般是在晚上的时候或者剧烈的活动之后出现抽筋。 其次，要考虑患者出现了缺镁。缺镁的发病机制和缺钙一样，而且也能够引起患者出现身体容易抽筋。 第三，要考虑患者出现了副肿瘤综合症。如果体内有肿瘤生长，此时就能够导致患者表现为身体容易抽筋。 另外，还需要考虑患者出现了严重的肾病。当肾病的时候，就能够导致患者钙磷代谢异常，此时患者也可表现为身体容易抽筋。 最后，要考虑严重的贫血以及不安腿综合症的可能。

早晨小腿肚子抽筋通常是由于寒冷刺激所导致的肌肉痉挛，对于肌肉痉挛的出现，首先需要进行避免下肢的负重，使肌肉得到放松。 其次可以通过热敷和反向拉伸的方法来进行进一步肌肉疼痛的缓解，热敷可以采用50摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在肌肉痉挛的地方进行持续15至20分钟的热敷，随后需要进行肌肉反向拉伸，肌肉反向拉伸的具体动作方法可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸教程选取比较容易上手，简单的动作，持续进行30秒左右的拉伸，在休息十秒左右再进行一次重复拉伸，这样可以比较好的放松肌肉。

大腿有抽筋似的酸痛感可能是腰椎间盘突出导致的。 这个症状主要表现为腰疼、腰椎活动受限，部分患者还会因为压迫到神经根出现大腿像抽筋一样的疼痛。腰椎间盘突出通过腰椎的CT或者磁共振检查，可以明确诊断。如果症状不是很严重，可以通过保守治疗来进行缓解。主要是卧床休息，最好是平卧硬板床。同时口服改善循环、营养神经的药物进行治疗。也有可能是由于剧烈的活动或者长时间站立行走，导致大腿肌肉局部的乳酸等蓄积，引起大腿酸痛的感觉。可以进行局部的热敷、休息进行缓解。

脚大拇指抽筋，常见的原因是受凉、劳累\劳损、肌肉痉挛或外伤后导致。 因此可以采用以下几种方式进行处理，首先就是要注意休息，避免劳累、避免长时间活动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷。如果有条件可以采用适当的推拿、按摩、针灸、艾灸等理疗的治疗，如果疼痛严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、凝胶贴膏等，经过上述治疗后，大多数的症状均能够得到有效的好转。如果没有好转，甚至出现了加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。

大腿抽筋，快速解决的办法，首先是通过热敷，其次是通过拉伸来进行。 肌肉痉挛的缓解，热敷在肌肉出现抽筋的部位进行持续15至20分钟左右的热敷。热敷，采取的温度通常为55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋。另外，还应在热敷后进行拉伸的配合，在这里以大腿前部肌肉抽筋为例，可以在网络搜索大腿前部肌肉，或者是股四头肌拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后，进行持续30秒左右的拉伸。但在这里需要注意，拉伸的幅度要在疼痛范围内进行拉伸，并且在拉伸结束后进行短暂的休息，再进行持续30秒左右的重复拉伸，可以比较好的来巩固肌肉拉伸的效果。

抽筋后，小腿肌肉酸痛，这个时候主要是由于肌肉的肌肉的抽筋，以后无氧代谢产生的乳酸在局部堆积，而产生的酸痛症状。 对于酸痛症状的缓解，可以通过热敷和反向牵拉来进行治疗，热敷在小腿抽筋的地方进行，持续15至20分钟的热敷，随后需要对小腿肌肉进行反向牵拉。在这里，以小腿三头肌，也就是小腿肚为例，抽筋时小腿肚收缩，使踝关节向下蹬，因此在反向牵拉时，应将踝关节往上勾，并且持续30秒左右的时间，这样可以给予肌肉持续的牵拉放松，也可以使局部的血液循环增加，使乳酸等代谢产物很好的被代谢。

肚子像抽筋一样的疼，可能是肠道痉挛所导致的。 跟患者有一些诱因有一定的密切关系，比如剧烈运动以后肠道功能亢进，可能会出现痉挛性的疼痛。再者，患者如果吃了不干净的东西导致急性胃肠炎，也可能会出现肠道痉挛性的疼痛。建议患者可以口服一些解除消化道痉挛的药物来治疗症状，比如氢溴酸山莨菪碱，还有颠茄片等等。如果患者疼痛剧烈，不能缓解，建议患者及时到医院就诊，完善相关辅助检查明确诊断。

小腿经常有抽筋的情况可能是因为肌肉有一些僵硬、痉挛。或者是一些慢性的筋膜炎刺激所产生的。 如果是年轻人运动比较少的话，也可能是关节有一些僵硬。肌肉有一些肿胀。缺乏锻炼，突然一个剧烈的运动，有可能就会抽筋。如果是老年人的话，有可能是缺钙，骨质疏松的原因。要适当的进行补钙，平常也要适当的参加体育锻炼，多晒太阳。但是不要一次过于剧烈的运动。容易造成肌肉痉挛，也容易加重抽筋的情况。平常可以适当的进行拉伸按摩，在运动前后要做好放松的准备活动。

脚经常抽筋，可能是由于：第一，长期的运动量过大所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个，是由于长期受凉所导致的肌筋膜炎。第三个，是由于膝关节的骨性关节炎所引起。第四个，是由于缺钙所导致。通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及抽血，判断血钙浓度，如果是缺钙的话，我们及时补钙，通常症状缓解明显。如果是肌腱膜炎，那么通常情况下，我们需要通过制动、抬高患肢，然后给于冷敷或者是热敷非载体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天，可以明显缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，那么我们要判断其轻重。轻度的给予口服氨基葡萄糖类的药物以及非载体抗炎药物，以及关节腔注射玻璃酸钠来治疗，如果严重的可能需要行关节置换手术，来治疗效果明确。

脚趾老抽筋通常情况下是由于长时间的在路面不平的地方长距离的高强度的运动所导致的肌肉筋膜产生的疲劳所导致的无菌炎症以及长期受凉所导致的肌筋膜炎，那么我们通常给予休息，抬高患肢局部的话，给予温盐水泡脚，每次15分钟，一天3到4次，然后以及非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物口服通常5到7天可以明显缓解。 如果长时间的不缓解那么我们需要去医院脚步的x光片检查以判断其是否是骨性的病变，骨质增生以及脚趾的畸形，那么通常情况下我们给与宽松的鞋子的是否可以缓解，如果长时间的缓解那么我们可能需要手术来矫形骨性的力线，这样可以达到彻底的一个缓解。

两小腿同时抽筋情况下是由于长期的运动量过大所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个是由于长时间受凉了所导致的肌筋膜炎。 第三个是由于长时间的缺钙所引起。 第四个是由于膝关节骨性关节炎。 第五个是由于下肢的血管病变所引起。 那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及抽血，判断血钙浓度以及做下肢的血管，b超检查，以判断其具体病因，这样可以对其病情进行治疗。 如果是肌筋膜炎通常低于休息制动，非甾体抗炎药物等治疗。通常5到7天，可以明显缓解。 如果血管病变，通常给予口服活血化瘀，抗凝溶栓等治疗，如果效果不明显，可以使血管的介入治疗。如果膝关节骨性关节炎通常给予口服氨基多糖以及非载体抗炎药物以及管腔注射玻璃酸钠治疗，如果效果不明显，通常行关节置换手术。

最近频繁抽筋的原因非常多，但最常见的就是电解质紊乱、低钙血症而引发的肢体的抽搐。而这个时候一定要及时的完善电解质的检查，发现低钙，及时的给予补充，同时可以多晒太阳，促进钙离子的吸收。 再有就是短时间内进行剧烈的运动，大量的体力劳动会导致肌肉出现乳酸堆积，也会出现抽搐的情况，针对这种情况，一定要及时的休息，通过按摩来缓解肌肉的疲劳，来改善痉挛。 再有脑部的一些疾病，例如肿瘤对间盘或者神经的压迫，也会引起肢体出现抽搐，一定要及时完善颅脑，增强核磁，明确诊断之后，可以早期的通过手术来进行治疗。 再有就是腰椎间盘突出或者颈椎病的患者，也会由于间盘膨出压迫神经根，导致抽搐。

晚上睡觉之后，小腿突然抽筋，这种情况一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。 另外一种情况，就是经常不运动，突然剧烈运动之后，肌肉产酸过多，造成乳酸堆积，引起肌肉的痉挛。 还有一种情况，就是由缺钙引起的肌肉痉挛，这种一般情况下是由长时间的缺钙所造成，需要先检查微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。过多钙剂的摄入，有可能会造成肾结石、泌尿系的结石。平时适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

小腿像抽筋样痛，可能是由于： 一个，是长期运动量过大所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个，是由于长时间的受凉所导致的肌筋膜炎。 第三个，是膝关节的骨性关节炎属引起。 第四个，是由于局部的血管病变，血液循环不好所引起。 第五个，是由于长期的缺钙所引起。 那么我们通常情况下需要去医院做膝关节的磁共振检查以及抽血，判断血钙浓度情况，以及做下肢的血管彩超检查一判断血管的病变。 如果是缺钙，通常情况下给于及时的补钙，通常症状缓解明显。如果是肌膜炎，那么我们通常给予休息抬高患肢局部的话，给于热敷或者是冷敷废柴的抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天明显缓解。 如果是膝关节骨性关节炎所引起的，那么通常对于口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物以及管腔注射玻璃酸钠来治疗。如果效果不明显，可以行关节置换手术。如果是血管病变，那么通常情况下可能需要活血化淤药物或者是抗凝溶栓等药物治疗，严重的可能血管的介入治疗。

为什么脚老是抽筋，有两大种原因： 第一个原因有缺钙，缺钾，骨质疏松，钾过多等，很多老年人或者钙吸收有障碍的人都容易出现骨质疏松，而骨质疏松和缺钙本身都会导致抽筋的发生。 其次是因为体内钾的量过多或者过少，钾这种电解质是骨骼肌运动所必需的一种电解质，钾的过多或者过少都有可能引起骨骼肌抽搐，抽筋，脚经常抽筋的还有一个原因，主要是因为脚部的过度劳动，甚至是外伤导致抽筋。

腰抽筋的原因通常是腰部肌肉出现了紧张、僵硬、无力的劳损状态，在腰部用力时会产生腰部肌肉痉挛，这就是腰部肌肉抽筋的原因，处理办法：首先需要进行热敷，随后需要进行拉伸和佩戴腰围。热敷采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15分钟左右的热敷，随后需要进行腰部肌肉的拉伸。腰部肌肉拉伸，具体的动作需要参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。拉伸时，还需注意在拉伸的周末端进行保持20秒左右的时间，将拉伸动作重复三次，累计拉伸一分钟。在拉伸后候，需要佩戴腰围。持续两周的佩戴腰围，可以比较好的缓解腰部肌肉紧张、僵硬等劳损状态。

大腿后侧抽筋如果是短期内的可能是由于长时间的突然增加运动量所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症以及受凉了所导致的一个筋膜炎。 那么通常情况下我们需要给予休息制动，抬高患肢以及热敷或者是冷敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服。 如果温度较高通常给予冷敷每次10到15分钟，一天3到4次。如果温度正常，通常低于热敷时间，同等冷敷一样，通常5到7天可以明显的缓解，那么我们需要去医院做下肢的血管彩超以判断其是否是由于血管病变所引起以及腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症引起，这样我们可以对其进行病因治疗。 如果血管病变，通常情况下口服活血化瘀，抗凝以及溶栓的药物，如果缓解不明显，可能心血管的介入治疗，如果腰椎盘突出症所引起，那么通常情况下给予绝对卧床3到4周以及甘露醇加地塞米松以及营养神经药物的治疗，如果缓解不了，需要手术椎间盘摘除，或者是置换手术。

两只脚同时抽筋，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间的受凉所导致的肌筋膜炎，第三个是由于膝关节的骨性关节炎引起，第四个是由于长时间的缺钙所引起。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节磁共振检查以及抽血，判断血钙的浓度情况。如果是缺钙引起的，及时补钙，通常症状缓解明显。如果是肌筋膜炎，通常情况下我们需要通过制动，抬高患肢局部冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天，可以明显缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，坚持一个月效果明确，如果严重的可能需要关节置换手术。