来例假期间是可以吃维生素C和维生素E的。 维生素C和维生素E是最常见的两种维生素。来例假期间服用对于女性的身体没有伤害，反而具有一定的好处。在月经期间由于经血的排出，有可能会导致贫血等情况。这时适当的服用维生素C和维生素E对于预防贫血或纠正贫血具有一定的好处。例假期间女性的饮食要做到营养均衡，除了适当的补充含蛋白质丰富的食物以外，还要适当的补充富含各种维生素的新鲜水果、蔬菜以及粗粮、干果等等。

例假走后几天是绝对安全期，取决于每个人具体的月经周期情况，并没有一个固定的数值。 这是因为如果是平时月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。前五后四，加上排卵日共计十天的时间为排卵期，除了排卵期之外的时间为相对安全期。而由于每个人的月经周期情况不同，因此并没有固定的时间是绝对安全期，可以根据自身的情况来进行大概的推算。但安全期都是相对来说的，如果平时月经不规律或是一旦月经周期发生改变，安全期也会发生相应的改变。因此最好是不要采取安全期避孕的方法，而应该使用避孕套、节育环或是避孕药等等较为安全有效的方法。

如果是正常来月经的时间来的月经，月经量很少，为黑褐色的，这样属于少量出血，不是正常月经。 如果有性生活的情况下，需要排除怀孕，排除怀孕后属于月经失调表现。如果在非月经期出现这样黑褐色的东西，考虑是子宫内膜炎症、宫颈炎症、阴道炎症，或者是排卵期出血的原因导致的。还有可能和口服紧急避孕药等药物有关系。需要根据月经周期情况，是否伴有其他症状，来明确是否是月经。

如果平时月经比较规律的话，一般来说例假走后第二天同房是不会怀孕的。 但是如果平时月经不规律的话，而且来月经的时间比较久，那么例假走后第二天同房的话，不能排除怀孕的可能性。因为如果平时月经不规律的话，那么排卵就是不规律的，例假走后第二天有可能会排卵导致怀孕。所以如果平时月经比较规律的话，例假走后第二天同房一般不会怀孕。但是如果平时月经不规律的话，例假走后第二天同房是有可能会怀孕的。

来例假的时候，如果没有怀孕，验孕棒测出来就不可能是两条红线，如果验孕棒测出来显示是两条红线，那就说明是怀孕了，即使是在出血，这个血并不是月经，可能是先兆流产的出血，或者是因为妊娠宫外孕的出血。 验孕棒检测的是尿液中的绒毛膜促性激素，怀孕了验孕棒才会显示出两条红线，并不是只要出血了就表示来月经了。怀孕初期有些人还的情况不太稳定，出现了先兆流产或者是宫外孕、胎停等等情况，也会有阴道流血的情况。而且这种出血，有的时候还比较多，特别是自然流产的时候出血量有可能会达到月经量，甚至是超过月经的量，而宫外孕，异位妊娠初期往往是反复少量的阴道流血，滴滴答答的，即流不下来也流不干净。当出现验孕棒两条红线，身上又出血的时候，需要到医院检测一下血液中的怀孕指标，必要的时候做B超来帮助医生判断到底是什么情况。

哺乳期来例假早的最主要的原因是与个人的体质有很大的关系。 一般情况下，如果身体恢复的比较快，可能来月经会比较早，有的人可能会身体素质相对来说比较差，来月经可能会晚一些。所以，一般情况下，无论是来月经早与晚，大部分都是属于正常的。但是如果在产褥期，也就是在42天之内出现了出血多的情况，一定要注意观察有没有晚期产后出血的现象，如果出血量相对来说比较少，一般不需要特殊的紧张。但是如果出血量超过了正常的月经量，建议一定要及时的到医院就诊检查，进一步的确定有没有异常的情况，而且一定要注意保持外阴的清洁卫生干燥，尽量的避免感染性疾病的发生。

正常的月经出血的时间是2到7天，所以如果只是月经的出血时间由七天变成三天，但是出血量均正常，没有其他的异常，可能考虑还是正常的情况。 月经的出血时间可能会受到多方面因素的影响，比如平时的生活习惯，饮食习惯等，不用过于担心，但是如果月经持续的时间比较长，或者是月经量比较多，要建议明确有无子宫内膜的相关疾病，比如息肉之类，需要及时到医院去就诊，在月经期间相对的注意整体的保暖，考虑到经期很多女性的免疫力下降，月经期发生感冒感染的风险会增加。同时，经期的饮食要尽量的清淡一些，少吃一些刺激性的食物。

来例假时可以喝碳酸饮料的，一般如果是在月经的四五天的时间，月经将要结束，可以服用一些常温的碳酸饮料，没有特殊的伤害，一般不要过时太过生冷的饮品即可，不要太过紧张和担心。 一般在月经期间，避免过时太过生冷的食物或者饮品，尤其是在冬季常温的也尽量不要喝，夏季时可以适当的喝一些的，如果月经没有特殊的情况，痛经、月经过少，是可以少量的喝，偶尔也没有多大的问题，放松心情，如果过喝太凉的碳酸饮料一定要注意泡脚以及温经散寒的药物的配合使用，这样更有利于月经的正常运行，在经期一定要注意保暖，避免过食太过生凉的食物或者饮品，避免冒雨涉水，注意饮食的规律性，保持一个良好的心情，注意休息，避免过于剧烈的运动等。

月经颜色发黑，血量很少，有可能是怀孕引起的，也有可能是患有内分泌失调引起的。 正常育龄期女性每次月经来的量应该是差不多的。如果本次月经量非常少，只是褐色血迹是不正常情况，需要医院尽快就诊，发生这种情况的原因有可能是怀孕引起的。如果彻底排除了怀孕，也有可能是内分泌失调引起的。对于年龄还没有达到40岁的女性出现月经量减少，很有可能是出现卵巢功能下降而引起。卵巢功能下降主要的表现就是月经异常，而且化验血激素六项会出现fsh水平升高，雌激素出现波动性的下降。

平时月经周期很规律，月经是正常应该来的时间来的月经，但是平时经期持续没有超过五天的时候，现在月经持续超过五天还没有结束，首先需要看月经量是否和平时一样多，如果不是和平时月经量一样多，需要检查是否怀孕。 排除怀孕后，如果有宫内节育器，还需要做B超检查，看宫内节育器的位置情况，同时查看子宫内膜厚度，还需要看宫颈情况，是否有息肉导致月经持续时间长。 这些检查都没有异常情况，考虑是月经失调的原因，一次月经期延长不超过一周，属于正常情况，可以观察，如果月经持续时间超过一周，需要用药调节月经。

月经期间可以适当的喝一些红枣枸杞泡水，对身体有好处。红枣能够养血安神，益气补中。枸杞能够滋养肝阴，明目益精。在来月经期间，女性容易出现心烦气躁，精神疲乏等不适。服用红枣和枸杞水能够补充身体的能量，还可以改善心情烦躁等现象。并且还有部分女性出现的失眠，多梦等都有一定的改善作用。红枣和枸杞水补益作用比较平和，它含有丰富的营养，除蛋白质、氨基酸、维生素外，还存在体内需要的多种微量元素和矿物质。所以在月经期间进行适量的适当的补益，对于改善月经量少，痛经或者经期延迟等一些月经问题都有很好的效果。并且它还能够起到一个营养美容，补气补血，滋补肝肾的功效。在月经期间，女性要注意不要熬夜。

例假推迟六天没有来，最常见的原因是内分泌失调。如果是育龄期的女性，平时又没有做好避孕措施的话，还要排除怀孕的可能性。 可以自行购买验孕棒检测一下尿液，如果尿液显示出是两条红线，则说明是怀孕了，怀孕自然是不会再来月经了。如果检测出来是阴性，那么可以到医院验血检测一下自己的性激素、内分泌情况。很多情况会暂时影响女性的内分泌，比如说生活压力大、熬夜、生活习惯的改变、减肥或者是体重过大。如果长时间月经周期紊乱、月经推迟的话，还有可能是多囊卵巢综合症。当出现这些问题的时候，可以根据性激素的水平选择适合的药物来调经催经。日常生活要尽量规律，如果减肥的话，速度不宜过快。

女性如果在哺乳期来月经了，这是正常的表现，不是异常情况，不要过度的紧张。 女性在产后的哺乳期间，有的是在产后一个月就会正常来月经了，也有的在哺乳期间会一直没有月经，需要停止哺乳才会来月经，这样都是正常情况，不要过度的紧张，女性在哺乳期间，即使没有月经来潮，也是会有排卵的，需要同房注意避孕，在哺乳期女性要注意保持心情舒畅，饮食多样化，而且要注意保证充足的睡眠，这样才能够使自己的奶水充足，满足婴儿生长发育的需要。

导致女生月经不来的原因有很多，女性的月经非常容易受各种因素的影响。比如情绪变化压力过大，睡眠不足，以及过度劳累等等都有可能会导致女性的月经推迟。另外，一些内分泌的疾病也有可能会导致月经不来。比如多囊卵巢综合症，高泌乳素血症，甲状腺功能异常等等。如果女性月经推迟了，排除了怀孕之后，一定要尽快到医院就诊。进行相关的检查，了解导致月经推迟的具体原因，然后根据病因给予对症处理。在日常生活中一定要注意保持健康的生活方式，做到劳逸结合，避免熬夜，作息不规律等等。另外还要注意调整好心情。

来例假第一天是可以洗头的。 洗头时水温不要过凉。洗干净之后尽快吹干，以免着凉感冒。月经期间，女性的身体确实比较虚弱。要多休息。避免劳累，剧烈活动。在饮食上不能吃生冷辛辣刺激的食物。但是，月经期间也应该注意搞好个人卫生。经期要保持外阴清洁干燥，穿棉质透气的内裤，勤换卫生巾。经期不能进行性生活。在月经期间，女性还要注意保持良好的心情。如果经期出现了明显的不适症状，要积极就医。

女性在月经期艾灸，我们可以取关元、气海、中极、血府、足三里等穴位都是比较好的。 但是艾灸并非所有的女性都适合在经期用。如果说是宫寒，有月经颜色紫暗，夹有血块，有闭经、痛经或者是排出不畅、怕冷的时候我们在经期可以进行艾灸治疗。还有一种就是如果说月经量少的话，我们也可以通过艾灸温经通络的作用来改善，但是如果说没有上述症状，或者是月经量比较多的话，我们不建议女性在经期进行艾灸。如果穴位拿不准的话我们可以艾灸肚脐或者是小腹的位置，这都是可以的。

例假第二天很少，是不正常的，正常月经是3至5天。 量一般是50至30毫升，如果低于30毫升，就是月经过少，第二天就没有了，是月经过少的现象，建议入院检查，一般这种情况有可能是内分泌紊乱引起的，例如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等，同时，也有可能是宫腔操作史，有流产、刮宫或者是取环等，造成内膜损伤引起的内膜薄弱，来月经过少等情况，一般出现这种情况，及时入院检查确诊用药治疗。

例假血是黑褐色，这种情况，大多见于气滞血瘀或者寒凝血瘀所出现的有瘀血的症状表现。 大多伴随症状出现，月经过多或者是月经量少甚至闭经而出现的月经，紫暗黑褐色，大多存在小腹疼痛，一些舌象有暗紫瘀点的情况，可以配合具体的舌苔脉象判断所述的问题，如果属于气滞血瘀，由于情志抑郁所出现的经血不正常，可以配合逍遥丸进行疏肝理气，活血化瘀，另外，如果出现了感受寒邪出现的寒凉血淤，一般这种情况会热敷一下，会很好的缓解症状，甚至血块出来后腹痛减轻，可以进行温经散寒，活血化瘀，进行调理，在经期一定要注意保暖，保持一个良好的心情，避免过时太过辛凉的食物或者饮品。保持精神良好，避免精神的刺激，多注意休息，避免过于剧烈的运动。

没来过例假的女孩也会怀孕的，但是这种几率比较低。 一般情况下，没来过例假是不会排卵的，但是也有意外的情况，有的人在没来过例假也会出现排卵的现象。所以，不一定非得有例假才会怀孕。对于青春期的女性，如果处于非育龄期，此时一旦有性生活，一定要注意避孕，否则也会出现怀孕的情况。对于非育龄期的女性一旦怀孕，风险是比较高的，因为此时子宫外阴发育还未完全成熟，此时生孩子容易出现出血等一系列比较危险的情况。

来例假时，可以根据病情需要，吃一些感冒药物和咳嗽药物。 在来例假期间，更容易发生感冒症状，此时，吃感冒药和咳嗽药物，一般并不会影响来例假，也不会影响月经期的紊乱等。当然，在来例假期间，尽量的避免吃一些活血化瘀的药物。感冒药和咳嗽药物，一般是没有活血化瘀的药物成分的，例如酚麻美敏片、莲花清瘟胶囊、肺力咳合剂、复方甲氧那明胶囊等感冒药和止咳药物，并不会影响其来月经。通常根据病情需要，选择相对于副作用小的感冒药物和咳嗽药物，通过及时规范有效的治疗，才能更好的控制在月经期感冒的疾病，避免病情反复加重而影响患者的恢复时间。