腿一伸膝盖就出现弹响，考虑是由于膝关节出现了骨性关节炎症，由软骨半月板的损伤导致患者可以完善膝关节的x光，核磁共振等影像学检查判断具体的病情。 而在治疗上，患者可以考虑口服营养软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，也可以选择护理、治疗、属低频脉冲治疗、干扰电、超声波直线红外偏正光等方式，也可以促进局部的循环代谢。 修复损伤的软组织在一定程度上缓解台下的表现，患者可以考虑佩戴护膝等支具进行保护，也有一定的好处。

左脚侧面肩痛，通常情况下是由于以下几个病因。 第一、是由于外伤所导致的局部软组织的损伤，患者往往有明显的外伤史以及局部剧烈的疼痛，需要给予制动、休息、抬高患肢、局部给予口服非甾类抗药物及活血化瘀药来治疗。 第二、是由腰椎盘突出症，然后压迫做坐骨神经或者是骨神经所引起的，此类患者往往还会伴有明显的下肢的酸胀痛麻木无力，需要做磁共振检查以及X光片检查来明确诊断以及疾病的严重程度。轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的通常需要手术治疗。 第三、是由于局部的骨组织病变，需要做CT、磁共振以及核素检查，这样明确诊断，针对其具体病因进行治疗。

两小腿肚子酸痛通常的原因是因为小腿三头肌出现了肌肉乳酸以及炎症代谢产物的堆积，而发生的化学性刺激疼痛。 对于这种情况的处理，首先要在日常生活当中避免小腿肌肉持续收缩用力的情况通，常见于长时间站立以及负重行走等一系列情况，随后可以对于小腿肚的肌肉进行热敷及肌肉的牵伸。肌肉牵伸的具体动作方法可以在网络参考小腿三头肌肌肉拉伸视频，选取其中比较容易上手的动作，在热敷之后进行小腿三头肌的肌肉牵伸。

女人左屁股疼痛的症状通常是由以下几个方面的原因所导致的： 第一，是由于腰椎出现骨质增生或者椎间盘突出，可以压迫支配左侧屁股的神经而引起该部位出现疼痛的症状，甚至会伴随有麻木和无力的表现。 二，由于梨状肌出现劳损或者受凉，产生局部的水肿，引发无菌性的炎症反应，可以导致左侧屁股出现疼痛的症状。 因此，女人左侧屁股疼痛需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理，平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

左手突然肿了，可能存在以下几个方面的问题： 第一，是由于外伤导致局部组织出血引起软组织损伤或者骨折，可以引发突然肿大的情况。 第二，痛风性关节炎可以引起左手突然肿了，是由于尿酸盐结晶沉积在左手的部位，引起剧烈的无菌性炎症反应，导致肿胀的情况发生。 第三，左上肢的静脉出现栓塞可以引发左手突然肿了的情况。 因此，左手突然肿了，需要及时到医院进行检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累，禁食辛辣刺激性的食物。

颈椎脊髓受压迫，主要的症状有四肢麻木、无力、行走不稳、脚下有踩棉花的感觉、胸部往往有束带感。 出现上述情况可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体有肌力下降，有无反射亢进病理征阳性，并结合颈椎CT、颈椎核磁共振、颈椎正侧位片、四肢肌电图等辅助检查进一步明确诊断。轻度的脊髓压迫，可给予颈椎牵引，局部热敷处理，严重的脊髓压迫往往需要手术进一步治疗。术后日常生活中需加强护理，避免颈部受到损伤，避免颈部长时间的低头伏案工作。

左侧肋叉子疼，也称为左侧的季肋部疼痛，是一般情况下肋软骨炎较为多见。 出现上述疼痛，可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体有无明确的压痛部位？并结合胸部的正斜位片ct+3维重建等辅助检查排除肺部损伤，排除骨质的损伤破坏情况。 治疗上主要以充分的休息，避免劳累、熬夜、避免受凉，局部可使用热水袋进行热敷，配合扶他林软膏涂抹，必要时可进行利多卡因局麻药物和糖皮质激素进行局部药物封闭注射治疗。 封闭注射治疗起效较快，疗效较好。

关节卡队一般常见的是关节内有游离体或者半月板损伤所引起的。 在临床，如果出现膝关节的坎顿，一般需要做膝关节的核磁共振及膝关节普通x片正侧位片。 在核磁共振下，可以明确的看到关节的游离体以及半月板损伤，如果存在这两种损伤，经常坎墩，就需要做关节镜微创手术治疗，手术创伤小，恢复快，一般术后2到3天就可以下地活动，术后伤口坚持换药，一般12天左右就可以拆线。 伤口拆线以后一般都恢复的都会比较好，不会再出现坎顿绞索的症状。 一般常见于青年或者青壮年的男性，在临床是一个特别常见的损伤一个疾病。

硬膜囊受压是由以下几个方面的原因所引起的： 第一、是由于椎间盘出现了突出，会压迫到硬膜囊而引起受压的情况，椎间盘突出之后还可以进一步发展到椎间盘的钙化，从而加重了对硬膜囊的压迫。 第二、后纵韧带钙化可易引起硬膜囊受压。 第三、椎管内黄韧带钙化或者是黄韧带出现增厚的情，况都可以引起硬膜囊受压的情况。 第四、小关节突增生内聚，可以进入到椎管内，从而使得硬膜囊出现受压。 因此出现了硬膜囊受压，需要及时到医院就诊，并进行相关的治疗。

肌肉严重损伤一般需要3到5个月的时间，能够恢复肌腱肌肉的损伤往往会导致局部的粘连。 因此出现早期损伤后需就诊于当地医院给予完善查体，首先明确是开放性的损伤还是闭合性的损伤，如果开放性的损伤需及时的进行手术探查，将损伤的肌肉进行缝合修复，术后给予石膏固定保护，肌腱一周逾愈合后可逐渐锻炼肌腱的屈伸活动，如果是闭合性的损伤，轻度的闭合损伤，可给予石膏固定限制活动，严重的闭合损伤，也需要通过手术来进一步修复愈合后逐渐的理疗康复锻炼。

后勃颈酸痛往往是由于颈椎长时间的保持一个不良的姿势，长时间的低头伏案工作，长时间的开车等原因所导致的颈部肌肉韧带劳损，局部肌肉韧带筋膜炎导致的。 出现上述情况可就诊于当地医院脊柱外科门诊，给予完善查体有无手部麻木，有无四肢肌力减退。并结合颈椎正侧位片、颈椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断，排除颈椎病、颈椎管狭窄、颈椎间盘突出的情况。治疗上主要以改变生活方式，局部热敷，烤灯照射，涂抹达林软膏来缓解局部的症状。症状缓解后，可给予慢跑、羽毛球等锻炼活动。

孕妇夜里腿抽筋通常存在着以下几个方面的问题： 第一，是由于孕妇容易产生缺钙，引起夜间腿抽筋的状况，钙是神经细胞膜的稳定剂，缺钙会导致神经异常的冲动，而引起肌肉痉挛出现腿抽筋。 第二，夜里容易受凉而引起肌肉产生无菌性的炎症反应，从而引发腿抽筋的状况。 第三，下肢的血液循环不佳，可以导致肌肉缺血、缺氧，而引发夜里腿抽筋的状况。 因此，孕妇夜里腿抽筋，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

矫正脚趾头的脚套是管用的，但是需要注意脚套主要是起到预防的作用，它很难的达到完全矫正畸形的目的。 因此，对于脚套矫正不佳的脚趾头，则需要考虑进行手术的治疗，通过截骨矫形，以及关节囊松解、肌腱切断或者移位等方式，来帮助进一步改善脚趾头的畸形状况，从而来达到更好的临床疗效。对于脚趾头有畸形的患者，平时需要注意防寒保暖，避免过度的运动和劳累。

手臂脱臼后需严肢体的纵轴方向垂直牵引，牵引后给予屈曲关节保持关节复位的状态，复位后需拍片复查，了解复位的情况。如果复位良好，可给予石膏或支具固定保护，3到4周的时间去掉固定物后，需逐渐的康复锻炼，避免关节僵硬，避免肌肉萎缩。手臂关节脱臼往往是由于外伤导致的，会出现局部的肿胀疼痛，畸形活动受限。出现损伤后需立即就诊于当地急诊骨科门诊，给予完善拍片，明确复位后需及时的给予复位和固定。复位后局部可使用冰袋或凉矿泉水进行间断性的冷敷。

脚底隐隐作痛的原因在没有外伤的情况下，通常是因为出现了足底的肌肉和筋膜出现劳损状态而引起的无菌性炎症，也称为足底筋膜炎。 对于这种情况的治疗，可以在足底进行热敷或者是红外线照射改善局部的血液供应，使得局部得到更多的血液循环，从而减少局部炎症反应而导致的代谢产物堆积，随后可以进行足底筋膜的放松，具体的方法可以参照网络足底筋膜拉伸视频，选取其中1至2个比较容易的动作，在热敷之后进行足底筋膜的放松，通常可以比较好的缓解足底疼痛。

如果只是轻微的鼻骨骨折，骨折的断端没有产生移位或者是没有产生明显的分离，这种一般情况下，经过了积极有效的对症治疗以后，都能够恢复到之前的水平。 主要是根据患者骨折以后是否存在一些其他的并发症，比如嗅觉的减退，神经血管受压迫以后出现了神经的病变，这些并发症相关。如果骨折之后没有这些并发症，一般情况下，都能够恢复到原来。但是如果骨折以后产生了分离移位，骨折对血管对神经产生了一定的损伤，也会引起有不同程度的后遗症，需要具体问题具体的分析。

胫骨平台骨折后一般至少需三个月才可以下地走路。 胫骨平台骨折多因直接暴力损伤所致，伤后膝关节肿胀、疼痛明显，伴活动受限。除需进行膝关节正侧位检查外，还需进行CT检查，查看骨折移位的严重程度及关节面的平整性。对于移位不明显的骨折，采取保守治疗即可，主要包括石膏或支具固定，给予促进骨折愈合等药物治疗。但若骨折移位明显，尤其是存在关节面不平整等表现，需及时进行手术治疗。无论采取保守治疗还是手术治疗，骨折愈合至少需要三个月左右的时间，此时方可下地行走。但在下地之前，需复查X线及CT查看其愈合情况。

快速缓解运动后的肌肉酸痛主要的方法是对于肌肉进行热敷和拉伸。 热敷的方法可以包括热水袋或者是热盐袋，在肌肉出现酸痛的部位进行持续30分钟左右的热敷，这样可以改善局部的血液供应，增加血液的流速，从而可以减少局部乳酸等代谢产物的堆积。随后可以进行相应部位肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以在网络根据部位进行搜索相应的动作，例如大腿前部的肌肉可以在网络搜索大腿前部肌肉拉伸视频，选取其中比较容易做的动作，在热敷之后进行拉伸。

一般来说，爬楼梯时扶扶手不伤膝盖上楼梯不伤膝盖多增。 对于骨性关节炎的患者，骨性关节炎表现为软骨缺损，软骨下骨外露，骨质增生，骨赘形成。 这种情况下，一般来说，建议改善患者的生活方式，避免上下楼梯干重体力活。 同时可以运用非甾体消炎药，营养软骨药物进行治疗，一般相关症状可以缓解。 必要时可以考虑行富血小板血浆，膝关节腔注射术，起效快、恢复快、效果好，为大多数患者所采纳。 如果相关症状还是没有缓解的情况下，多考虑进行关节置换手术进行治疗。

踝关节无缘无故出现肿胀可因以下几种原因导致：①滑膜炎。可因慢性劳损、炎症等因素导致，急性期肿胀明显，并可出现疼痛表现，需及时给予药物治疗来缓解症状。②骨性关节炎。多发生于老年人，与踝关节慢性劳损及增生退变有关。需注意休息及保暖，并给予活血消肿及抗骨质增生等药物治疗来缓解症状。③痛风性关节炎。与嘌呤代谢异常有关，近期多有摄入高嘌呤食物病史，需及时给予消肿止痛及降嘌呤等药物治疗来缓解症状。