睡觉醒来出现手僵硬，通常是由以下几个方面的原因造成： 第一，由于手的血液循环不佳，会引起睡觉醒来的时候手指肿胀僵硬的状况。 第二，由于手指的骨性关节炎，也就是通常所说的骨质增生可以导致睡觉醒来手关节僵硬状况。 第三，类风湿性关节炎可以引发睡觉醒来手僵硬的情况，还可以出现手指关节的变形。 第四，手指的屈肌腱狭窄性腱鞘炎，可以导致醒来的时候手出现僵硬，屈伸困难的情况。 因此出现了醒来手僵硬，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

脖子两侧发紧发胀，往往是由于长时间的颈椎保持一个不良的姿势，如长时间的低头伏案工作，长时间的低头看手机等情况有关系。 出现上述症状，需就诊于当地医院骨科门诊以及脊柱外科门诊，给予完善查体颈肩部有无压痛，有无肌肉韧带紧张，并结合病理征是否阳性，颈椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上主要以改变生活方式，缓解局部症状，并结合游泳、慢跑、羽毛球等方式进行锻炼活动。日常生活中避免颈部受凉，避免长时间的低头。

月子期间膝盖关节疼痛的症状，可能是存在以下几个方面的问题： 第一，是由于月子期间膝盖受凉，导致产生膝盖的无菌性炎症反应，引发膝盖关节出现疼痛症状，甚至会伴随有肿胀 活动受限的情况。 第二，在月子期间，由于膝盖过度的用力，会导致出现关节的疼痛。 第三，由于腰椎骨质增生，或者椎间盘突出压迫神经可以导致膝盖出现疼痛的症状。 因此出现了月子期间膝盖关节疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，一边进行针对性的治疗和处理。

出现脊椎骨头突出的临床症状，可能和脊椎陈旧性的骨折，结核后遗症，驼背以及一些先天性的畸形有一定的关系，此时，局部的结构存在异常，包括旋转等。 还有可能是由于腰椎间盘突出症导致的，由于腰椎间盘退行性病变，可能会导致髓核突出或者脱出，不仅会导致腰部酸痛不适，还可以出现下肢放射性的疼痛，而且多为逐渐发生，从腰骶部开始逐渐蔓延至臀部，大腿后外侧。还有的脊椎骨头突出是由于颈椎间盘突出症导致的，是由于颈椎退行性病变导致髓核突出或脱出引起。

每天坚持跑步，如果不注意跑步之前的热身和跑步之后的拉伸，可能会让腿变粗，对于男性跑步来说，喜欢追求速度，追求爆发力，直接长了次数多了，腿就会变得粗壮结实，而对于女性来说，跑步以慢跑为主，更主要的是持久的耐力训练，一般情况下不会让腿变粗，但是如果在跑步的过程中出现了腿一粗一细不对称，而且伴有疼痛以及活动障碍，不排除是由于跑步的过程中出现了肌腱韧带的拉伤或者断裂而引起的，必要的情况下去正规医院完善彩超，明确诊断，给予积极对症治疗。

腰部突出的骨头称为棘突。 棘突表面有棘上韧带，在长时间的久坐弯腰时会出现腰背部疼痛，棘上棘间韧带炎的情况。在出现上述疼痛后须改变生活方式，加强护理并缓解症状。症状缓解后可给予平板支撑、五点支撑、俯卧撑、慢跑等锻炼加强腰背部肌肉韧带的活动。 在日常生活中需注意避免腰部受凉，避免腰椎长时间的保持一个不良的姿势。腰部如果出现向下肢放射性疼痛，往往是由于坐骨神经受到压迫所引起的，需就诊于当地医院进一步完善核磁以及肌电图等辅助检查。

关节内有少量的积液是属于正常的情况。 关节内有少量的积液是正常的，是关节内正常的关节液。关节由关节囊、关节软骨以及关节液等组成，关节液可起到润滑、缓冲的作用。在出现关节周围炎症感染或滑囊炎时可出现积液量增加，导致关节的肿胀、疼痛、活动受限的情况。 出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊或者关节外科门诊，给予完善拍片以及核磁检查。处理上可给予限制活动、充分的理疗、热敷、烤灯照射、外用止痛膏药，必要时可进行关节穿刺抽取。

臀部打针的部位出现疼痛的症状，通常可能有以下几个方面的原因所引起： 第一，是由于所打的针具有一定的刺激性，刺激局部的肌肉肌筋膜产生无菌性的炎症反应，从而会导致打针的部位出现疼痛的症状。 第二，打针的部位可能是由于腰椎骨质增生或者椎间盘突出压迫神经导致疼痛，这个时候实际上是坐骨神经疼痛的表现之一。 第三，打针的部位是臀上皮神经经过的区域，因此臀上皮神经的损伤，也可以引起臀部打针的部位出现疼痛的症状。 因此出现了臀部打针的部位疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

无缘无故脚心疼痛，往往是由于鞋底较硬，久站行走或活动过多，长时间的穿高跟鞋所导致的足底的筋膜炎有关系。 出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体脚心部有无固定的压痛部位，疼痛在按压时是否加重。并结合足部的正斜位片、侧位片、血常规、类风湿因子、血尿酸、血沉等辅助学检查，进一步明确诊断，排除类风湿关节炎和痛风的情况。治疗上需给予穿宽松软底的鞋子，改变生活方式，避免长时间的久站行走，活动量较大。每天用热水泡脚配合推拿按摩，必要时封闭药物注射处理。

拇外翻微创手术后，一般两周左右，可以在拄拐保护下行走活动。 拇外翻，往往是由于长时间的穿高跟鞋或者鞋子较紧，发育异常等原因所导致的拇指向外侧倾斜，内侧出现拇囊炎以及疼痛畸形的情况，轻度的拇外翻，可给予改变生活方式，避免鞋子过紧，避免长时间的久站、行走活动过多，每天用热水泡脚，疼痛部位，可给予扶他林软膏涂抹，并使用支具矫正，如果拇外翻畸形严重，合并有明显的疼痛，可给予行手术矫形，进一步治疗。

右侧腰部隐隐作痛，在弯腰或侧身以及后仰时出现症状加重情况，主要是考虑患侧肌肉劳损或肌筋膜炎引起临床症状，大部分都是由于脊柱侧弯或骨盆前倾，不良坐姿，导致患侧肌肉过度拉伸刺激，导致相应的临床症状情况。 而对于大小便异常情况，导致引起右侧腰部隐痛症状，需要考虑泌尿系感染，结石以及患侧阑尾炎，导致引起牵涉性疼痛引起临床症状。需要通过骨科、疼痛科就诊检查，确诊后，及时对症治疗。

小腿外侧筋出现疼痛临床症状情况，并伴有相应的直腿抬高实验阳性体征情况，主要是考虑腰椎间盘突出症引起目前症状。 再就是考虑外伤后引起腓骨小头周围组织损伤，导致相应的腓肠肌出现劳损，引起相应的局部组织缺血、缺氧症状，导致疼痛不适。可以通过骨科、针灸科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查，肌电图检查等进行确诊，口服药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗，症状期减少活动。

这样的肩膀高出一块儿，考虑存在脊柱的侧弯引起的肩膀不对称。还有肩膀部的肿物，肩锁关节的错位，骨折等等的问题都会引起这样高处一块的情况。可以根据医生的查体x线，彩超，CT等检查来综合的进行判断。医生的查体是非常关键的。如果是一些先天的发育畸形，脊柱侧弯，但是并不严重的情况可以保守治疗。如果是一些腱索关节脱位，影响功能和美观，那么根据病情的需要进行手术的治疗。

膝关节有针刺的感觉，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量或者是不正确姿势导致的急性滑膜炎，这种情况下，建议改善患者的生活方式，以休息为主，运用滑膜炎颗粒，消炎，镇痛药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行膝关节腔玻璃酸钠注射素，如果还是没有缓解的情况下，可以考虑行膝关节镜手术进行治疗。第二个方面多考虑是膝关节半月板受损，建议行膝关节核磁共振检查，先以保守治疗，必要时考虑关节镜治疗。

轻度的颈椎退行性改变，一般情况下不会有明显的临床症状。偶尔会出现颈部的酸胀疼痛，活动不利的发生。有些还会引起颈部血管痉挛，从而引起了头晕头痛的现象，但是绝大多数情况下，颈椎退行性的改变不会引起相应的临床症状。因为伴随着年龄的增长，颈椎间盘，同时颈椎周围的韧带都会伴有不同程度的蜕变，这种蜕变也属于自然的蜕变。所以多数情况下都不会产生相应的临床症状。只有产生了椎间盘严重的蜕变，或者是其他的病理性改变才会引起颈椎病的发生。

久坐以后出现脚后跟位置麻木临床症状情况，主要是考虑两方面因素， 一方面长时间固定姿势，屈髋屈膝，导致出现血运不畅，引起相应的肢体远端缺血症状，导致出现麻木不适。再就是考虑长时间固定姿势后，引起腰椎位置神经根受压，导致该神经支配区域出现相应的麻木不适症状。可以通过脊柱外科、骨科门诊就诊检查，根据相应的查体阳性体征情况，进行理疗治疗、药物治疗等方式进行对症治疗，避免长时间固定姿势。

感觉小腿发紧发胀，主要考虑以下几种疾病导致： ①过度活动导致大小腿肌肉劳损。当人体长期进行过量活动时，可导致小腿肌肉，尤其是小腿三头肌因过度收缩而产生劳损，继而导致上述症状发生。②下肢血管性疾病，例如下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成、下肢闭塞性疾病等。需及时进行下肢血管彩超检查，并给予对症治疗。③神经压迫性疾病，主要考虑腰椎间盘突出症等。当出现腰椎间盘突出症时可因相应神经根受压而引起上述症状的出现。对于影像学检查可见神经受压重，且经保守治疗后症状未见明显好转者，需考虑手术治疗。

一到晚上脖子就疼，多考虑以下几方面原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的肌筋膜炎，考虑是无菌性炎症，这种情况下，一般来说可以运用外用理疗药，非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，必要时可以行局部的痛点封闭，如果还是没有缓解，建议完善颈椎方面检查。第二个方面考虑是颈椎病，这种情况下多与患者的不正确姿势有关，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，需要先以保守治疗为主，必要时多考虑手术解除神经压迫进行治疗。

膝关节的手术，大多数需要1到2个小时。 膝关节手术的方式是很多的，比如有关节镜的手术，膝关节关节置换的手术，还有膝关节的矫形保膝手术，膝关节的骨折方面的手术。所以，每一个手术大致的时间都是不同的。但是多数都在1到2个小时左右，根据手术的大小，病情的不同，时间不一样。手术之后，要根据恢复的情况，来循序渐进的进行功能锻炼，大约三个月左右，多数都可以恢复正常。

这样的骨折，常常是没有移位的骨折，或者即使有移位，常常没有影响关节的活动，也可以不进行手术的治疗我，们常常作为腓骨的骨折。 但是如果是腓骨远端的骨折，尤其是在远端6到8厘米以内，常常属于关节内的骨折，因为它构成踝关节的一部分。如果有明显的移位的时候，还是需要进行手术治疗的。如果是在腓骨的中段以及上段的骨折，大多数都可以采取保守的治疗，进行石膏或支具固定，4到6周，就可以循序渐进的下地行走。