深蹲以后出现膝盖疼痛，常用的治疗办法有以下几种。注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意休息，注意保暖，局部热敷。同时可以配合针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。有条件者可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。 大多数疼痛经过上述治疗均可以出现明显的缓解。如果没有缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

这个年龄段的膝盖疼，常见的是半月板韧带的损伤以及滑膜的炎症都会引起膝盖的疼痛，还有一些长期的劳损引起的膝关节慢性的损伤也会引起膝盖的疼痛。 要根据疼痛的具体程度和具体的部位来选择不同的整治方案，可以通过休息，限制膝关节的活动1到2周观察有没有好转，如果膝关节的疼痛没有好转，要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及膝关节x线、CT或者核磁等相关的检查来明确具体的诊断。如果有体重过重引起的膝关节问题，首先要祛除病因，减轻体重，减轻慢性的损伤。如果是半月板损伤或韧带的损伤，要根据具体的程度来选择是否进行手术的治疗。

预防膝盖疼要做到在日常生活中避免膝关节的劳损，尤其是避免下蹲下跪，这样的运动方式。 下蹲的时候，我们膝关节要承受大约体重四倍的力量，下跪的时候大约要承受体重七倍的力量，所以这两样运动对膝关节的损伤是比较大的，另外也尽可能减少一些膝关节负重的运动。可以做一些游泳、动感单车、慢走等运动方式，减轻或对膝关节没有负重，这样的运动又能增加我们关节的活动度。如果有关节炎的问题，我们也要口服一些非甾体抗炎药进行止痛对症的治疗，防止关节炎的加重。

练舞蹈出现膝盖疼痛，常见的原因有以下几种。受凉劳损磨损半月板损伤韧带和软组织的拉伤外伤的如果是受凉劳损磨损。则需要以休息为主，局部热敷，注意保暖，必要时可以配合药物以及理疗的对症治疗，如果是半月板损伤韧带软组织的拉伤的早期，需要进行适当的冰敷，后期进行热敷，必要时可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物进行治疗。有条件者可以采用针灸推拿红外线，超短波等理疗的治疗。如果经过上述治疗后，仍然没有出现明显的缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行就诊检查。

中年女性膝关节出现疼痛有多种原因，比如膝关节的半月板软骨出现损伤或者是因劳损导致邻近肌腱韧带的损伤，即有可能造成可以形成骨性关节炎症。 此外，也可以由于类风湿性关节炎导致，往往会使滑膜增生变性，引发关节的肿胀、疼痛、活动受限等相关症状，并且可以有明显的陈浆。患者需要借助相应的实验室检查来进一步判断。此外，患者还可以考虑是由于骨质疏松导致膝关节出现疼痛需要进行骨密度检测来进一步的判断。而针对疼痛患者有多种干预方法，包括口服药物，局部的理疗、针灸、推拿等，必要时可以考虑微创介入手术都有不错的疗效。

哺乳期膝盖疼痛常见的原因有以下几种，受凉、劳损、磨损、拉伤、外伤等原因。 如果是受凉，则需要进行局部热敷，注意保暖。如果是劳损，则以休息为主，同时配合药物以及理疗的对症治疗。如果是拉伤、外伤，则在休息的基础上可以口服及外用消炎止痛或活血止痛类药物。但是这种方法对哺乳期患者不使用，因为药物可以通过乳汁分泌，因此对于哺乳期患者可以采用针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。大多数经过上述治疗后，均可以出现明显的缓解，如果没有出现缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

爬山后出现膝盖疼痛，常采用以下的治疗办法。 首先是要注意休息、注意保暖、局部热敷、避免劳累、剧烈运动以及爬山。同时可以口服及外用药物治疗，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、氟比洛芬凝胶贴膏、消炎止痛膏、云南白药膏等。有条件者可以进行针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。大多数疼痛经过上述治疗后，均可以出现明显的缓解。如仍未明显缓解，则需要及时前往医院进行磁共振检查，明确疼痛的原因，及时进行对症治疗，避免病情的延误从而加重病情。

如果运动导致膝关节疼痛，是不建议继续进行运动的。 如果继续运动会导致膝关节损伤加重，疼痛会更为明显，患者应当卧床休息，必要时可以佩戴护膝加以保护。针对疼痛可以口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等具有很好的镇痛功效，必要时还可以配合一些营养软骨的药物如氨基葡萄糖等。此外，患者也可以辅助一些理疗的方式如超声波、磁疗、超短波、红外偏振光等能够进一步的促进循环代谢，减轻炎症，使关节水肿吸收，使损伤软组织得到修复，还能更好的缓解疼痛。

锻炼太极拳膝盖疼痛，可以应用休息制动，针灸，理疗等方法来治疗，具体需要看膝盖疼痛的原因和程度。 如果是因为锻炼导致半月板损伤的话。可能需要微创手术清理关节半月板修整成型，具体可以做一个膝关节的磁共振，看一下损伤的程度和原因。如果是轻度的骨质增生，关节炎的话可以关节内注射玻璃酸钠应用针灸，烤电等方法来缓解。

初中生膝关节出现疼痛，可以是由于生长痛导致，也可以由于膝关节出现了一些损伤引起。 如果是由于生长痛引起，往往夜间疼痛明显，主要以膝关节以及小腿位置出现抽筋疼痛为主。可以适当的补充一些维生素d钙元素的同时，适当的参加一些运动锻炼，合理饮食，就会有很好的改善作用。如果是由于劳损或者运动造成膝关节的损伤，可以选择口服一些相关的药物配合理疗、针灸、推拿、功能训练等综合治疗的方法。能够很好的改善关节的循环，促进损伤结构进行修复，从而缓解疼痛的症状。

11岁的男孩出现膝盖疼痛，一般来说首先要考虑的是胫骨结节骨垢炎，出现这种疾病疼痛的部位是在膝关节检测胫骨结节处。一般来说是在运动之后局部的疼痛加重，出现这种情况，应该及时的到骨科和儿童骨科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄膝关节的侧位片，了解一下是否有胫骨结节骨垢的高信号影。出现这种情况应该减少剧烈活动，局部外敷消炎止痛膏或者口服一些消炎镇痛类的药物对症支持治疗，一般来说症状都会得到有效的缓解。

这个年龄段的膝盖疼，主要是由于并韧带指点的炎症。 而由于我们禁锢的发育并韧带的发育比较快。这样就会引起别人带对胫骨的一种牵拉，导致我们并韧带止点以及胫骨结节、骨软骨炎、骨软骨发育的问题，我们可以通过休息，限制膝关节的活动，避免并韧带的紧张牵拉，这样的症状也就会逐渐的好转。尤其是我们的年龄逐渐的增加和局部骨硬化的长度也逐渐的改善，疼痛的症状也就会逐渐的好转，我们一定要限制膝关节的活动的同时，可以局部进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。必要的时候，我们要进行x线的相关检查来明确诊断。

快走出现膝盖疼痛，常见的治疗办法有以下几种。注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免上下楼注意保暖，局部热敷。同时可以配合针灸、红外线、超短波、按摩等理疗的对症治疗。如果疼痛严重，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，如布洛芬、索洛双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、复方伤痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。 如果经过上述治疗，仍然没有明显的变化，则需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因，对症治疗。

膝盖疼痛，可以采用热水敷。 但是单纯使用热水敷的办法一般不会出现明显的缓解疼痛的作用。出现膝盖疼痛后，除了使用热水敷，还可以采用以下办法，注意休息，注意保暖，局部热敷，避免劳累，避免剧烈运动，避免上下楼，避免爬山等，同时可以口服及外用消炎止痛和活血止痛的药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、比洛芬凝胶贴膏等。同样可以采用一些理疗如针灸、推拿、红外线等对症治疗。如果经过上述治疗后，仍然没有明显缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

顺产后，出现膝盖疼痛，常见的原因有以下几种，受凉、劳损、磨损等原因引起，也不排除又损伤或肌肉拉伤等情况。 如果是受凉得，需要进行局部热敷，注意保暖。如果是劳损或者是磨损的，需要休息，必要时，可以采用针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。如果是拉伤、外伤，早期需要进行适当的冰敷，后期进行热敷，同时，可以采用理疗的对症治疗。因为产后处于哺乳期，无法进行药物治疗，因此，在休息的基础上，可以多采用一些物理治疗办法，可以起到明显缓解疼痛的作用。

17岁女孩出现膝盖疼痛，常见的原因有以下几种。受凉、劳损、磨损、拉伤、外伤等原因。 常用的治疗办法有以下几种。注意休息，注意保暖，局部热敷，避免劳累，避免剧烈运动，疼痛严重者可以口服一些消炎镇痛的药物或活血止痛的药物，如活血止痛胶囊等。有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗，也可以外用氟比洛芬凝胶贴膏等膏药。大多数疼痛，经过上述治疗后均可以出现明显缓解。如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行检查，对症处理。

膝盖疼和尿酸是有一定关系。 因为很多膝盖疼痛的病人，而有痛风性关节炎引起，所以这一类人群尿酸是与膝盖疼有明显的关系。我们最常见的就是青壮年男性突然的出现膝关节的疼痛，没有外伤等诱因，这样的膝关节疼痛的同时伴有局部的皮肤色，红皮温的升高等感染的表现。那么我们可以通过医生的查体就能够大致的做出诊断，而我们也可以及时的进行血尿酸等化验来明确而具体的诊断。可以通过一些秋水仙碱等药物进行治疗，必要的时候要进行关节穿刺抽液，以及关节镜下的清理等手术的方式进行治疗，我们要注意低嘌呤饮食，在日常的生活方面改善生活方式，这样才能够防止痛风性关节炎的反复发作。

膝盖疼腿抽筋，常见的原因有以下几种：受凉、劳损、磨损、外伤、拉伤、软组织损伤、半月板损伤、软骨损伤、缺钙等原因。 如果是受凉、劳损、磨损等原因的，需要注意休息，注意保暖，局部热敷，同时，可以配合药物以及理疗对应治疗。如果是拉伤、外伤、软组织损伤、半月板损伤等原因引起的，需要以休息为主，并且配合口服及外用药物治疗，早期进行冰敷，后期进行适当的热敷，同时，也可以采用理疗的治疗。如果是缺钙的，需要进行适当的运动，加强补钙。经过上述治疗后，如果仍然没有明显缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

对于16岁处于生长发育期的小孩出现膝关节的疼痛，首先要考虑生长痛的可能，提示缺乏钙元素或者维生素d不足，可以进行相应的补充，适当的参与一些运动锻炼，多晒太阳，合理饮食局部进行一些热敷、按摩就能够有效的缓解。如果是由于过度的活动或者外伤引起膝关节的疼痛，说明出现了半月板、肌腱、韧带等软组织的损伤，可以考虑一些相应的药物，再配合一些理疗的方式进行缓解，比如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等，具有很好的治疗效果，而小孩可以选择佩戴护膝加以保护，尽量多休息，也能缓解疼痛。

干重体力活膝盖疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是软骨蜕变、软骨下骨外露、骨质增生、骨赘形成，这种情况下建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药、营养软骨药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射。一般来说起效快、恢复快、效果好，为绝大多数患者所采纳。如果相关症状均没有好转的情况下，多考虑行人工关节置换手术进行治疗。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁、下肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术解除神经压迫进行治疗。