如何发现自己血糖升高，应该做ogtt试验糖耐量检查或进行血糖的监测。 静脉血糖可以更为准确的反应自身血糖的水平也作为诊断糖尿病最主要的依据。静脉血糖包括口服高糖后，分别在空腹和服糖后半小时、一小时、两小时、三小时进行血糖的采集，进而做糖耐量检查，明确是否存在血糖异常，糖尿病。 发现自己是否有血糖高，除有糖尿病的症状之外，主要诊断标准是依靠糖耐量实验检查诊断。如果空腹血糖大于7.0，餐后两小时血糖大于11.1，随机血糖大于11.1就可以诊断糖尿病，存在血糖异常。如果空腹血糖大于5.7餐后两小时血糖大于正常值，如7.8考虑糖尿病前期，糖尿量减低。

怀孕期间如果血糖高在一般情况下是可以适当的少量的吃一定的水果，这些水果包括可以吃香蕉可以吃，含糖量较低的苹果，可以吃西瓜的下半部分，也可以吃猕猴桃，柚子，火龙果，这些水果含糖指数相对降低，在怀孕期间如果孕妇血糖高可以少量的进食，但是上述的水果不可以一起吃也不可以长期大量的吃，只能在孕妇血糖相对控制较好的时候起到适当的补充维生素和微量元素，适当的添加的效果。 如果长期吃或者是大量吃无论哪种水果都有可能导致孕妇血糖控制不佳，代谢不稳定的情况。

血糖高的人在血糖控制相对较好的时候可以吃无糖面包 但是要适量的吃，不可以大量吃或者长期吃，大量吃或者长期吃无糖面包都有可能造成患者的血糖不稳定，血糖波动性的升高，在这些情况下，患者会因此而导致血糖波动，血糖控制不佳，血糖不稳定的临床情况产生。所以血糖高的人不建议吃过多的无糖面包，会造成患者出现内分泌代谢紊乱和内分泌代谢失调的临床现象，产生血糖高的人不建议吃无糖面包，还和患者出现内分泌功能水平受损，直接相关。出现了这样的情况下，再吃无糖面包，会有可能造成患者血糖不稳定的临床情况，产生刺激患者的内分泌功能。

血糖高的人香菇是可以吃的。 香菇含有新鲜的香菇或其他菌类都含有较为丰富的膳食纤维，有利于糖尿病人进行血糖的管理、体重的管理，同时增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，以及新鲜菌类的摄入是有利于糖尿病人进行血糖的控制，体重的管理，所以糖尿病人即使在血糖较高的情况下，也可以摄入香菇或其他菌类，调节免疫，增加膳食纤维含量，丰富食物。膳食纤维含量丰富食物，不仅包括香菇、豆制品、粗粮、如魔芋、豆制品以及粗粮、荞麦、燕麦、玉米以及新鲜的蔬菜等食品，都是有利于糖尿病人进行血糖的管理，同时能够达到控制体重，增加胃的饱腹感的作用，所以血糖高的情况下也可以吃香菇的。

饭后两小时血糖高的原因有以下几个情况:一，因为饮食不控制，进食的太多，导致餐后两小时的血糖偏高。二，不加强体育锻炼，餐后半个小时左右可以进行适当的体育锻炼，通过有氧运动进行能量的消耗，降低血糖。三，血糖药物调配不合理，使用药物的剂量不合理，造成餐后血糖增高，可以使用长效的降糖药物，比如磺脲类，二甲双胍类降糖药物进行联合降糖治疗。

血糖高的患者是可以吃雪莲果的，因为雪莲果他是一个含量含糖量比较低的水果，雪莲果虽然吃起来有一些甜味，但是它的含糖主要是果寡糖，对血糖不会产生明显的升高的现象。所以，如果糖尿病患者在血糖控制好，控制平稳的情况下是可以优先选用雪莲果作为水果的。当然吃雪莲果也需要限制的，而且吃的时间推荐在半上午或者半下午，也就是说，两餐之间少量的使用，这样不要在餐后立即使用，可以减少餐后血糖的波动同时可以在吃完雪莲果之后进行一个血糖的监测，观察雪莲果对自己血糖影响有多少，而且可以决定每一次吃的量是多少。

血糖高的患者是不可以吃糯玉米的。糯玉米里面含糖特别高，很可能就会导致血糖的上升，血糖高很可能是糖尿病的原因所引起，在发病期间会导致病人多饮，多食，多尿等症状，平时要避免吃含糖量过高的食物和水果，饮食上可以多吃含碳水化合物质的食物，多吃绿色蔬菜以及五谷杂粮，才能防止血糖上升。糖尿病属于慢性的疾病，需要长时间在医生指导下使用降低血糖的药物来进行治疗，如果不及时治疗，很可能就会引起很多的糖尿病并发症，会加大治疗的难度。

血糖高的情况下，是需要忌口以下食物的。 第一，含糖较高的食物，如蜂蜜、奶油蛋糕以及单糖、葡萄糖以及含糖较高的水果，如葡萄、桂圆、红枣。第二，需要禁食油脂类的食品，含脂较高的，如动物脂肪以及炸鸡腿、炸鸡排、汉堡以及快餐食品，如意大利面、披萨，以及可乐、雪碧等碳酸饮料、奶茶或果汁饮料都避免摄入。其次，血糖高的人还应该戒烟戒酒，包括含有酒精的任何饮品，如红酒、啤酒、白酒等含有酒精的任何饮品。糖尿病人在血糖偏高的情况下，都建议避免过多的摄入。同时，血糖偏高，建议不要过多摄入粥、米糊以及玉米糊糊等糊状烂状的东西，容易引起血糖升高。

血糖高，去医院检查，挂内分泌科。 血糖高，就是糖耐量异常，或者是糖尿病是内分泌科系统最常见的疾病。 也就是胰腺胰岛功能发生障碍而出现胰岛素的抵抗而出现了血糖有所增高或已经进入到糖尿病的诊断标准。 胰腺是内分泌腺体之一，所以由于胰腺功能发生的疾病就归位为了内分泌科来诊断。 对于血糖来讲，有正常的空腹血糖的参考值，还有餐后血糖的参考值，以及随机血糖，还有糖化血红蛋白，也就是糖化血红蛋白代表近三个月总体的血糖的水平的评估等等的检查。 以及尿常规当中，尿糖尿酮体的检查。所以对于糖尿病或血糖升高的诊疗，是内分泌科常见疾病的诊治范围。

血糖高的情况下是可以适量的吃土豆的。 土豆属于含有淀粉类的食物，属于含有碳水化合物食物。如果吃土豆在血糖偏高的情况下可以进行主食的替代，减少主食进食的剂量。所以吃土豆要避免过多的摄入，少量的摄入约50克之内，同时过多的摄入土豆就应该减少碳水化合物，米饭，馒头或者其他碳水化合物的摄入量，避免过多的碳水化合物摄入。同时，土豆避免油炸和炸薯条等油炸的土豆片的过多摄入，会干扰血糖。所以血糖高的情况下是可以吃土豆泥或者凉调土豆丝凉拌或清炒的土豆丝，但是在吃土豆丝的过程中，吃土豆后应该同等剂量的减少碳水化合物的量。

血糖高要挂到内分泌科进行就诊。 首先要明确是不是达到糖尿病的诊断标准，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，再结合患者有没有口干、多尿、多饮、多食和消瘦的症状。如果患者有口干、多尿、多饮、多食和消瘦的症状，那么只需要血糖水平一次超过标准就可以定义为糖尿病。如果患者没有口干、多尿、多饮、多食和消瘦的症状，那么需要测两次以上血糖经常超过标准，也可以定义为糖尿病。在内分泌科可以帮助我们判断是不是糖尿病，确诊为糖尿病之后，接受糖尿病治疗，包括控制饮食，制定合理的饮食方案、运动方案，必要的时候结合降糖药物的应用。

血糖高的人是可以吃鸡肉的，但需要注意以下几点: 第一，肉可吃，皮不行，不含有鸡皮的这种鸡腿肉，鸡胸肉，鸡皮脂肪含量比较丰富，影响血糖。 第二，烹饪方式也非常重要，鸡肉本身是胆固醇含量少的优质蛋白来源，宜清炒，不建议油炸，各种炸鸡大大增加油脂摄入，导致血糖居高不下。 第三，需要注意每天肉类摄入总量，如果是鸡肉，每个成年人每天不超过三两左右。

第一花生瓜子不要吃。因为这两个是属于坚果一类的，它是一种高脂肪，高热量的食品。第二、甜品，甜品非常的流行，但是甜品含非常多的葡萄糖，蔗糖，它吸收非常的快，所以推荐甜品一定不要去吃的。第三、米饭也推荐不要吃的过饱，水果尽量选择一些含糖量低和升糖指数比较低的水果。第四、对于含碳水化合物含量比较高的食物，比如土豆、白薯、藕、这些东西应该算在主食的量里面。第五、同时糖尿病人也不要去饮酒。第六、高脂的一些食品也是不能吃的。第七、油炸食品，要少吃油炸，油煎的食品。

血糖高能吃菜籽油吗？菜籽油对血糖高没有益处，因为菜籽油也属于脂肪，不能摄入过多。 糖尿病患者每天摄入的脂肪占总热卡占比当中建议控制在20%左右。当然，菜籽油会比选择动物脂肪要好一些，其中含有更多的不饱和脂肪酸和人体必需的脂肪酸，对于糖尿病患者而言。三大类物质，脂肪蛋白质，蛋白质，碳水化合物均是可以摄入的，但是要控制一定的数量以及一定的比例，不能导致总热卡超标。

血糖高是可以吃馒头。 馒头属于面食，也属于细粮，但是最好还是以粗粮为主，比如说窝窝头，像这种细粮中的糖分和淀粉的含量比较丰富，可能会造成血糖的一过性的升高。另外，糖尿病的病人还要以低盐、低糖、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。定期前往医院监测血糖波动的情况，根据血糖波动的情况及时调整药物的剂量，而控制血糖的治疗方面。有降糖药物的口服治疗，还有皮下胰岛素注射治疗都能够使血糖控制到稳定的水平。

血糖高是不能吃雪梨的。虽然梨子里面含有很多的水分，维生素对人体是有利的，但是梨子中还含有很高的糖分，尤其是果糖会导致高血糖患者的血糖值增高，引发不良的危险。 所以就是建议不要吃梨，但是可以吃一些黄瓜，西红柿。血糖高的人群通常不建议吃含糖分较高的水果，比如芒果，荔枝，龙眼，李子含有一定糖分，如果平时血糖控制欠佳，通常不建议大量使用血糖控制良好的情况下，可以适当吃雪梨等水果，补充维生素膳食纤维。比如苹果，猕猴桃都可以适当进食，通过饮食维持身体营养所需。

血糖高对身体的影响是巨大的，尤其血糖较高的状态下，会有合并糖尿病急性并发症，有糖尿病酮症酸中毒以及高渗性昏迷，甚至在血糖高的情况下还可能出现感染的风险性增加，所以血糖高的人群对身体影响长期来说是比较大的，长期血糖高会导致患者出现糖尿病慢性并发症，如糖尿病的大血管并发症，糖尿病心梗，心绞痛，心肌供血不足，脑缺血，脑梗的风险性明显增加，而短期血糖高则会导致急性的并发症出现。急性的痛症酸中毒，乳酸性酸中毒，高渗性昏迷状态的出现，所以在血糖偏高的人群出现急性和慢性的并发症较为明显，而且还会导致糖尿病足的风险性增加，影响糖尿病患者血糖的管理。

血糖高的情况下是不能喝白酒的，建议血糖高的人先戒烟戒酒，大量的饮用白酒，啤酒或红酒等含有酒精的食品容易导致血糖进一步升高，还可能加重代谢紊乱，代谢综合征，肥胖，胰岛素抵抗，脂肪肝的出现，所以白酒是不适合血糖高的人群喝的血糖偏高的人群尽量避免喝白酒，红酒，啤酒等含酒精的任何饮品。 由于白酒或酒精优先代谢，所以会干扰脂代谢糖代谢会导致能量堆积，肥胖和胰岛素抵抗增加，所以建议糖尿病人群应该戒烟戒酒，合理的进行规律的饮食和生活方式的调整，才能使血糖更有利的达标，避免血糖过高，所以使用白酒在血糖高的人群中，过多摄入会明显的干扰血糖。

妊娠期血糖升高的危害：主要包括对孕妇本身的危害和对于胎儿生长发育的危害。 对孕妇本身来说，长期高血糖状态会引起消瘦、口干，血糖过高的话也会导致进一步的并发症的出现。对于胎儿生长发育的影响主要包括容易形成巨大儿，进一步会导致分娩的困难。另外，发生早产，流产的几率也会大大增加，所以对于妊娠期间的血糖较普通人群要求控制要更为严格一些，一般要求把空腹血糖要控制在小于5.3毫摩尔每升，餐后一小时小于7.8毫摩尔升，餐后两小时小于6.7毫摩尔每升。三个月复查一次糖化血红蛋白，争取把糖化血红蛋白控制在小于5.5%的水平。

孕妇血糖水平升高的时候，是不可以吃小米粥的。 因为本身小米粥主要的成分是碳水化合物，而又熬制比较紧的话，喝到胃肠道之后吸收的速度就会比较快，就会使孕妇的血糖水平明显升高。而对于孕妇来说，血糖如果长期处于高水平的状态，或者血糖波动明显的话，就会影响到孕妇本身以及胎儿的生长发育，一般会导致巨大儿的出现可能性大大增加，并且会导致早产和流产的几率增加。所以，孕妇对于血糖的控制，较正常人品更为严格，而要想控制好血糖水平，饮食控制控制极为关键。避免吃一些容易导致血糖升高的食品，比如熬制的米粥、稀饭，还有油炸食品、肥肉、坚果类的食品等等。