腰椎间盘纤维环一旦破裂多数是不可逆的，也不可能自行恢复。 腰椎间盘纤维环当中包含有髓核，一旦纤维环破裂便会导致髓核突出或者脱出，从而形成临床上常见的腰椎间盘突出症。一般如果是在前期做腰椎磁共振的时候，也可以发现腰椎间盘是否有营养状态下降的情况，因此腰椎纤维环的破裂是可以提前预知的。如果在磁共振显像当中腰椎间盘呈现脱水的状态，往往便会判断腰椎间盘可能有破裂的可能性，针对这种情况多数需要减少腰部的受力，减少弯腰、干累活。另外，可以考虑口服营养软骨的药物，像硫酸基葡萄糖这些药物，可以增强腰椎间盘的营养状态，减短腰椎间盘突出的病程。

腰椎间盘突出导致腿麻是属于比较严重的情况。 一般来说，腿部只要出现麻木，说明压迫神经比较严重或者时间比较长，一般来说，早期的压迫是疼痛为主，后期就是出现麻木为主，出现这种情况，首先应该减少长时间的久坐、久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游泳，必要时应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时要拍摄腰椎的正侧位x片和核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗。

腰椎间盘突出的患者最好是不要去干体力活，因为干体力活的话都要用到腰背部，腰背部的压力比较大都会造成这种腰椎间盘突出症的加重，实际上，对于腰椎间盘突出症的患者，首先应该加强保养，减少长时间的久坐久站，以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，必要时应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x片和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸，牵引，理疗，按摩，一静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。

艾热灸是可以用来治疗腰椎间盘突出症的。 主要是改善腰部的循环、放松肌肉、减轻局部的酸胀疼痛等症状。艾灸本身属于中医治疗方法，具有温经通脉的作用，对于一些程度相对较轻的神经根性症状有一定的改善效果。但患者如果单纯的依靠艾灸进行治疗效果会非常有限，患者还应当考虑一些综合治疗的手段。比如口服一些相关的药物包括非甾体消炎药、改善循环的药物、营养神经的药以及中成药物。配合腰椎的牵引、针灸、推拿、理疗等方法会有比较好的疗效。如果间盘突出非常严重，则需要考虑手术治疗的方式，才能有比较好的疗效。

腰椎间盘突出症采取食补是没有效果的，一般来说都不建议食补，因为腰椎间盘突出症与饮食没有关系，而应该加强保养与运动和锻炼有关系。 首先应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，那么必要时呢，应该及时到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位，x片和核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的患者，可以行针灸，牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解。

腰椎间盘突出的患者是不建议进行重体力的劳动。 因为腰椎间盘突出，很容易出现反反复复的复发，导致压迫神经，出现下肢的麻木、疼痛无力的症状。所以，在平时的工作和生活中，尽可能的去除病因，避免引起腰椎间盘突出加重的一些因素，包括长时间的久坐、搬运重物、抬举重物、腰部过屈过伸的活动。因为这样的运动都增加了腰椎的一些压力，导致和脊柱的受压加重，椎间盘的水肿等问题。尽可能选择一些比较轻便的运动方式和工作方式，防止上述的一些运动。

腰椎间盘突出导致小腿疼痛，大部分的原因都是因为腰椎间盘突出之后压迫了支配小腿的神经，导致出现小腿疼痛。所以首先我们要做磁共振CT来明确诊断。到底是不是腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼。 然后如果是的话，是哪个部位突出压迫到哪个神经，然后我们才能决定下一步该如何治疗。 如果说压迫的严重导致了腿疼，就需要做手术。手术之后一般疼痛很快一两天就能明显缓解。然后如果不做手术呢，这个疼痛就可能会持续很长一段时间。 而且随着治疗突出越来越重，这个疼痛的程度也可能越来越重。所以具体多久能好，得看你的病情和治疗得方法和你的恢复能力。

腰椎间盘突出症和强直性脊柱炎，是两个独立的疾病，两者之间并没有直接的联系。 腰椎间盘突出，是一个退变性疾病，因为椎间盘退变，髓核破裂，突破纤维环，压迫刺激神经，引起以下肢感觉、运动、反射等功能障碍，进而以腰腿痛为主要表现的一种疾病。而强直性脊柱炎，是一个风湿性疾病，因为骶髂关节、脊柱、外周关节等部位，受到相应的损害，以至于产生关节僵硬、活动受限为主要表现的疾病，其发病和遗传、免疫系统等相关。因而两者，并没有直接的关系。

跳绳对于腰椎间盘突出是没有太大帮助的，如果跳绳过于频繁或者过于剧烈，反而还会加重腰部肌肉的损伤，使腰椎蜕变更为明显，对腰椎键盘突出反而有不利的影响。 患者出现腰椎间盘突出，应当考虑一些综合治疗的干预方法，包括口服药物局部的理疗、牵引、针灸、推拿等方法才会有比较好的疗效。患者应当注意避免久坐重体劳动，寒冷刺激等不利的因素，可以适当的进行一些功能锻炼，能够很好的提升腰背肌的力量，延缓腰椎退行性改变的进程，可以防止腰椎间盘突出程度的加重。

可以进行系统的保守治疗。 比如针灸理疗，如果针灸理疗一周左右，效果不佳，可以带针灸理疗基础上行输液治疗，一般情况下输一些营养神经及脱水消肿的药物。一般经过上述正规的三种方式，保守治疗都能够得到很好的缓解。如果经过上述正规系统的保守治疗半个月无效，就需要考虑手术治疗。一般情况下，选择椎间孔镜技术，这种是一种微创的手术，手术的创伤比较小，手术后的效果也还是不错的。如果腰椎间盘突出比较大，是骨性的压迫，那么这种一般选择开放手术。现在腰椎的手术已经非常的成熟，手术的风险在不断的降低，手术后的效果也还是不错的。

腰间盘突出，不能长时间的久坐久站以及弯腰负重等这些这些动作。 那么除此之外呢，平时最好要都卧硬板床休息、拉拉单杠、游游泳，那么必要时应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x片和核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。 对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。 一般来说，可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效时可能需要进行手术治疗。

腰间盘突出可以使用一些消炎镇痛类的药物，以及舒筋活血类的药物对症支持治疗。 一般来说，可以使腰椎间盘突出的症状得到有效的缓解，但是腰椎间盘突出的治疗不能单靠药物治疗，而是以多种综合治疗为主要方式的治疗方法。 一般来说，首先应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，那么必要时呢，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时要进一步的拍摄，腰椎的核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。 对于轻中度的腰椎间盘突出症的患者，还要结合针灸、牵引、理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗。

有助于腰椎间盘突出的锻炼方式有很多，目前临床上推荐比较多的是小燕飞、五点支撑。康复锻炼一般不会伤害到患者的关节，也不会增加局部的磨损，只是会增加腰背部肌肉的力量。患者通过锻炼，肌肉力量增强，导致患者在弯腰的时候会有更好的把持力，所以不至于进一步的伤害腰椎间盘增加腰椎间盘的压力。如果锻炼的好，患者也可以做一些游泳、骑车等运动，促进恢复。 腰椎间盘突出是中老年患者的常见病多发病，需要积极的检查，平时多注意修养，出现症状要及时治疗。

腰椎间盘突出会引起脚底麻木，有些甚至出现相应的拇背伸肌力下降或消退的情况。 主要是由于腰椎间盘突出，具体间隙位置导致相应的神经挤压症状。一般情况下，引起脚部症状主要是腰四五，腰五骶一位置出现相应的髓核突出，严重挤压神经根，导致相应的神经根支配区域感觉异常情况。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊，腰椎CT或磁共振检查，平躺休息，口服药物等方式进行保守治疗。在保守治疗效果不佳情况下，考虑进行手术或微创的方式进行对症治疗。

腰椎间盘突出可吃非甾体类抗炎药，如塞来昔布、艾瑞昔布等。 注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴向翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，思想集中。可配合“燕飞”、三点支撑、五点支撑等腰背肌功能锻炼。治疗方面，除非甾体类抗炎药，也可配合脱水消肿的药物如甘露醇、七叶皂苷钠、甘油果糖；口服类的有七叶皂苷钠、马栗种子提取物片、迈之灵。还可配合活血化瘀中成药如盘龙七片。

这样的脚麻腿麻，一般需要三个月左右的时间才能够恢复，但是，也要根据腰椎间盘突出具体的程度、位置，还有治疗方式的不同，都影响着恢复的时间。 如果出现腰椎间盘突出引起的腿麻，要及时的卧床休息，限制腰部的活动，进行一些牵引等治疗。如果经过保守治疗，三个月以上腿麻的症状没有明显的缓解，就需要进行手术的治疗，尽早的手术，解除神经的压迫，这样麻木也就能够逐渐的恢复。如果压迫神经时间比较长，甚至出现在三个月以上，这样的麻木可能会不会再恢复，因为神经的损伤是不可逆的。还有一部分人出现的神经硬化，缺血的时间比较长，就会导致长时间的脚麻木的问题。

腰椎间盘突出手术后，，要休息一个月左右才能够参加工作。 因为腰椎间盘突出手术后，一般来说局部的稳定性比较差，纤维环破裂之后，容易造成腰椎间盘突出的复发，所以对于腰椎间盘突出手术后，最好是建议卧硬板床休息大约一个月左右。然后当腰背部没有明显疼痛时，带着护腰进行缓慢的活动，当逐渐适应之后，再改为剧烈活动，防止腰椎间盘突出症的复发。而且腰椎间盘突出术后还要加强保养，减少长时间的久坐、久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠、游游泳，必要时可以配合针灸、理疗按摩以及口服和静脉注射药物等多种保守治疗相结合方式，对症治疗。

腰椎间盘突出可以吃辣的东西。 腰椎间盘突出是中老年患者的常见病，多发病，腰椎间盘突出导致患者会出现腰痛，下肢麻木等症状，多是由于腰椎间盘的蜕变所引起，急性发作多在搬运重物进行弯腰的时候出现症状，但是跟吃辣的东西没有太大的关系，患者出现症状以后，需要进行积极的检查，查腰椎的ct判断突出的严重程度。轻微的可以选择保守治疗，多卧床休息，腰部热敷，理疗以及外用或者口服药物进行对症治疗，严重的突出需要手术。

腰椎间盘突出患者快好的时候会有感觉腰部疼痛程度减轻，弯腰幅度比之前逐渐增大，并且患者双侧臀部下肢放射性疼痛症状明显的减轻，皮肤麻木感出现明显的好转。双足肌力或者双足拇指背伸肌力明显增强，查体的时候，直腿抬高试验的角度也逐渐增大，以上这些都是患者出现好转的迹象。 嘱患者仍然要进行及时的卧床休息，腰部需要进行支具的固定或者增强腰背肌的锻炼，有助于腰椎间盘突出的恢复。

一般情况下，腰椎间盘突出腿抬不起来，主要是通过开放式手术或微创椎间孔镜进行髓核摘除治疗。 目前腰椎间盘突出引起下肢抬不起来的情况，主要是考虑直腿抬高实验阳性情况。主要由于髓核挤压神经情况严重，导致出现相应的功能障碍情况。需要及时骨科，疼痛科门诊就诊，腰椎CT或磁共振检查确诊。完善术前准备，限期手术治疗。手术前可以通过平躺，输液等方式进行对症治疗。