艾草泡脚去湿气的方法是可以把艾草和适量的红花、姜片、八角等中药一起加到泡脚水中。 这些中药均有祛风除湿的作用。用温水来进行泡脚。建议每次半个小时左右，直到身体微微出汗。同时多喝温开水，不吃寒凉的食物。可以改善相关的血液循环，尤其是末梢神经，可以达到祛湿的目的。泡脚时，可以选择在早晨阳光充足的时候泡脚。这个时候人体的阳气比较旺盛。可以加速体内的血液循环，促进新陈代谢。使体内的寒湿之气，迅速排出体外。

湿气重长痘痘可以用薏米仁、赤小豆、芡实、茯苓、陈皮等食材煮水喝。 有些患者经常吃一些辛辣刺激性肥腻的食物，这些食物药性上来说属于热性，甚至是太热的，这个食物吃了以后会导致颜面长痤疮，有些患者是因为情绪一直睡眠不好导致的，平时也需要多运动，多出汗。在医生的指导下服用清热利湿，清热解毒，清热凉血的药物进行治疗，比如就是四妙丸或者是清热暗疮丸、丹参酮胶囊这个都是可以治疗的。饮食需要清淡不要吃辛辣刺激性的食物。

去湿气常见的方剂有参苓白术丸、附子理中丸，五皮饮、五苓散、藿香正气散、苓桂术甘汤、平胃散、二妙三仁汤、八正散等。每个方剂的疗效有所不同，应该在医生的指导下辨证用药。 日常饮食中去湿气可以服用一些健脾祛湿的食物或者是药物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、赤小豆、白扁豆、肉豆蔻、砂仁等。另外要注意饮食清淡，少食用生冷刺激、肥甘厚腻的食物。可以用针灸或者是拔罐的方式来祛湿，例如三阴交、阴陵泉、足三里、丰隆等穴位都是很好的健脾祛湿的穴位。

排湿气可以服用陈皮茶、赤小豆薏米茶、茯苓茶、大麦茶、红茶等。另外，湿气重主要是由于脾虚引起的，在日常饮食中可以服用一些健脾祛湿的食物或者是药物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、赤小豆、白扁豆、肉豆蔻、砂仁、芡实等。湿气重要注意饮食清淡，少食用生冷、刺激、肥甘厚腻的食物，可多进行体育锻炼，例如爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。另外，可以利用针灸或者是拔罐的方式来进行健脾祛湿，例如关元、气海、足三里、三阴交、阴陵泉、丰隆等穴位。

党参并没有除湿的功效，党参是一味补虚药，其药性甘平，归肺脾二经。 具有补脾肺气，补血生津的功效，临床上常用于治疗脾肺气虚证，气血两虚证，以及气津两伤证。党参药性甘平，主归肺脾二经，主要以补脾肺之气为主要作用，用于中气不足的体虚倦怠，食少便溏等症，常配伍补气健脾除湿的白术，茯苓一同使用。肺气亏虚，咳嗽气促，可配伍黄芪，蛤蚧等药品一同使用。使用时需注意党参不可以藜芦一同使用。

肚子上有湿气，指的是脾虚湿气重，可以服用一些健脾祛湿的食物来排除，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、肉豆蔻、砂仁等。另外，可以服用中成药参苓白术丸、人参健脾丸等来调理，但是应该在医生的指导下辨证选择用药。湿气重的要注意饮食清淡，少食用生冷刺激、肥甘厚腻的食物，多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。另外，可以用针灸或拔罐的方式来进行健脾祛湿，可选用的穴位有足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等。

来姨妈不能祛除湿气。 来姨妈是我们在日常生活当中女性正常的一个生理过程。随着人体激素的波动，淤血排出体外的一个过程。湿气是我们在临床上常见的一种致病因素。祛除湿气的方法，我们主要是通过发汗或者是利小便的方法来祛除湿气。因此来姨妈与祛除湿气，两者没有关系。如果说祛除湿气的话。我们在饮食上以及药物上来调理，在饮食上要适当吃一些健脾化湿作用的食物。另外，在药物调理方面，我们主要是以参苓白术丸为基础加减治疗。

湿气太重，主要是由于脾虚引起的，所以应日常要注意健脾祛湿，可多服用些健脾祛湿的食物或者是药物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、赤小豆、白扁豆、陈皮、砂仁、肉蔻、芡实等，饮食要注意清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物。 另外，一定要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等，每次运动要坚持30分钟以上，达到微微出汗即可，也不可大汗。 第三，可以利用针灸，拔罐，埋线的方式来进行健脾祛湿，也可以多按摩一下足三里、阴陵泉、丰隆等穴位。

西瓜吃多了，不是很好，他是有可能会导致身体湿气加重的，因为西瓜性质偏凉，吃多了容易损伤脾胃功能，导致水谷运化障碍而引起水湿过重，但是少量的吃西瓜还有一定的利尿的效果，当然如果身体本身脾胃虚弱，可以通过以下的方法调理，第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、党参泡水喝。第二，饮食一定要清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于健脾祛湿。

身体有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以夏天去湿第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒、四妙丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。

身体湿气太重，可以喝一些冬瓜荷叶茶，陈皮茯苓茶，赤小豆薏米茶，绿茶等。都有很好的祛湿的效果。 湿气太重，主要是由于脾虚引起的。因此在排湿气的同时，还要注意健脾。可以服用一些健脾祛湿的食物或药物来调理。常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、薏仁、砂仁、肉豆蔻、赤小豆、白扁豆等。另外，要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物。另外要多进行体育锻炼。第三，可以选择针灸的方法来进行祛湿。第四，可以服用参苓白术丸，健脾丸等健脾祛湿。

三伏贴能够驱寒去湿气，但是效果较弱，需要配合其他的疗法共同使用，例如服用中药汤剂，或者是服用中成药来治疗。 另外，在饮食上可以多食用些健脾祛湿的食物或者是药物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等。 湿气重的人日常要注意饮食清淡，少食用生冷刺激、肥甘厚腻的食物。要多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。平时自己也可以多按摩一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位。

用生姜泡脚可以去除体内湿气。因为湿气大多是由于脾胃虚弱的原因导致的。生姜具有暖胃健脾散寒的作用，所以有一定的祛湿效果。但是这种方法祛湿作用比较弱。还可以通过其他的方法治疗。可以选择药物治疗。例如中成药有参苓白术丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。平时日常饮食要注意清淡，不要吃太多生冷油腻的食物。可以吃芹菜、胡萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。可以用莲子、芡实、薏仁熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以激发身体的阳气，增加代谢，有利于祛湿。平时的日常生活当中不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。

祛除湿气最好的中成药是参苓白术丸。 另外，常见的还有附子理中丸，健脾丸，人参健脾丸等。湿气重一般是由于脾虚不能运化水湿，水液停聚于体内引起的。所以平时可以多服用一些健脾祛湿的食物或者是药物来调理。常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏苡仁、豆蔻、砂仁、白扁豆、赤小豆等。湿气重的人要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物。第二多进行体育锻炼。可以选择爬山，骑自行车，慢跑等有氧运动。第三，可以利用针灸的方法来进行祛湿。

去湿气排毒可以食用山楂去湿茶、金银花茶、菊花茶、赤小豆薏米茶、陈皮茶、茯苓茶、薄荷茶等。 湿气重的人多由于脾虚引起的，因此平时的日常饮食要注意健脾祛湿，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物，可多服用些健脾去湿排毒的食物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、薏仁、赤小豆、山药、白扁豆、肉豆蔻、砂仁等。 另外，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。另外，可以进行针灸治疗。

可以喝菊花茶，去湿气排肝火，也可以喝生姜茶可以起到排湿的功效。另外，可以选用红豆薏米中药茶进行调理。 在日常饮食中要保持清淡，如果体内有湿气，可以在中医师辩证下，通过清热利湿，芳香化湿的中药进行调理。也可以采取拔罐或者艾灸的方式辅助治疗。去湿气的中成药有很多。比如藿香正气软胶囊，四神丸、参令白术颗粒、五苓散、八正散等。肝火旺一般会出现食欲下降或四肢无力的症状。还会出现口干舌燥，面红目赤。湿气重应该是长时间睡眠不足，或者是缺乏运动所引起的。

喝中药是可以去湿气的湿气多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以和调理脾胃去湿气的中药效果还是不错的。 可以通过以下的方法调理：第一，可以吃参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去湿。

第一，在起居上要避免潮湿阴冷的环境，避免湿气寒气进一步侵袭人体。 第二，在饮食上要避免生冷的食物，因为生冷的食物会伤及阳气。 第三，平时注意要加强体育锻炼，阳气充足，湿气寒气就不容易清洗。 第四，可以选用健脾温阳的药物，比如参苓白术颗粒、人参健脾丸。或者温阳补肾的右归丸、肾气丸。也可以选用干姜、肉桂等中药。另外，可以每天晚上用温水来泡脚，每周可以用艾草泡脚2到3次，另外饮食可以吃一些薏米、红豆、山药、小米粥等健脾祛湿散寒的食物。

在日常生活当中，可以吃一些健脾化湿作用的食物，比如山药，扁豆，薏苡仁，赤小豆等等，具有健脾祛除体内湿气的作用。 湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于饮食不调，长期喜欢吃辛辣刺激油腻的食物。另外，容易感受外界的湿气，体内湿气以后容易产生多种多样的症状，比如舌苔白腻或者黄腻，疲倦乏力，纳差，大便稀溏等等，出现湿气的话，我们在饮食上要少食辛辣刺激油腻的食物，在药物调理上，需要用一些健脾化湿作用的药物，临床上以参苓白术丸为基础加减治疗。

去除体内湿气可以喝陈皮茶、赤小豆、薏米茶，茯苓茶。 湿气重是由于脾虚引起的，所以日常饮食中可以多食用一些健脾祛湿的食物或药物。常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、赤小豆、白扁豆、肉蔻、砂仁、大枣、芡实等。湿气重的人要注意饮食清淡，少食用辛辣刺激，肥甘厚腻的食物。第二，可以多进行体育锻炼，选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。第三，可以用针灸或拔罐的方式来进行去湿。每天自己可以多按摩一下足三里、丰隆泉、阴陵泉、三阴交等穴位。