没来月经，白带带血丝，首先考虑的是阴道不规则的出血。 如果是该来月经，月经推迟，然后出现白带带血丝。这叫月经异常。如果有性生活，这种情况首先考虑到有可能是怀孕，因为怀孕以后有可能出现先兆流产。或者是宫外孕会造成月经的异常和阴道不规则的出血。排除怀孕，要考虑到是内分泌失调引起的月经不调。影响内分泌的原因很多，比如紧急避孕药、抗抑郁的药物以及情绪的改变、生活的压力等等，都可能造成内分泌失调引起月经不调。如果经常出现阴道不规则的出血，需要做彩超排除一下是否存在子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉甚至是宫颈的病变。

来例假是不能吃阿胶的。 阿胶有补血益气的功效，但是阿胶有可能使流血过多。在月经期吃阿胶容易引起月经过多或者经期延长，引起淋漓不断或者月经不调症状。如果身体虚弱，建议月经周期避开月经期间吃，来提高身体的免疫力。来例假期间不能吃补药，同时要注意不要吃寒性食物，也不要吃冷饮，防止在例假期间引起月经不调。在例假期间一定要注意休息，同时要注意保持心情舒畅，注意卫生，禁止在月经期间同房。

脸上爆痘以后一定要注意，不能吃过多的油腻，辛辣刺激的食物，并且用温水洗脸，保持脸部干燥的清洁，另外，毛巾要经常暴晒消毒，适量的运动，远离快餐，甜食，保持心情愉快，保持充足的睡眠，正确使用化妆品，不要情不自禁的用手抚摸痘痘，吃辣椒会使痘痘更加严重，高蛋白的东西也容易长痘痘，平时应该多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮杂粮。比较轻度的痘痘可以自行消退，但是中重度的痘痘就需要尽早来咨询专业的医生，以免加重病情。

来月经的前一天，吃可以跳绳的。 如果感觉身体不适、腰部坠痛等症状，建议要多注意休息。在月经前后，还是应该以休息为主，避免过于剧烈的运动，适量的运动是可以的，但是不要过于剧烈。一般在月经前后不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏的情况出现。在月经期要注意保持外阴的清洁、卫生，护垫要清洁消毒，禁止盆浴，游泳方式和阴道冲洗的情况，一定要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，不宜过食辛辣、燥热以及过食寒凉生冷之品，以免发生月经过多、痛经等情况，要保持心情舒畅，月经期因血虚，肝气偏旺，情绪容易波动，保持心情舒畅，以免加重经期的不适而导致月经失调的情况。

一般来说，如果平时月经比较规律的话，月经推迟一周左右可以用试纸测出来。一般来说，如果平时月经不规律的话，可能月经要推迟的时间更久一些，才可以用试纸测出来。在早孕期，一般通过抽血检查血hcg确定怀孕的时间要比用试纸测出怀孕的时间要更早一些。一般来说，平时月经比较规律的话，例假推迟一周一般可以用试纸测出来。如果平时月经不规律的话，可能需要更久的时间才可以用试纸测出来怀孕。

例假周期25天，算是正常的。 正常的月经具有周期性及自限性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一般月经周期为21到35天，平均为28天。每次月经持续的时间被称为经期，一般是2到8天，平均是4到6天。经量为一次月经的总失血量，正常的月经量为20到60毫升，超过80毫升，则为月经过多。一般月经期没有特殊的症状。

例假期间不能跑步运动的。 月经期的时候，如果剧烈运动，对子宫、输卵管、盆腔都是有影响的，这个时期本来盆腔就是充血的，如果运动量过大，会造成一定的压力，宫腔内的血就向输卵管方向运行，进入盆腔，这样可能会引起输卵管的炎症、盆腔的炎症，一旦发生，对以后月经，甚至怀孕都是有影响的。而且，剧烈的运动对胃肠道也不好，可能会引起腹痛等等，月经量也会发生改变的，所以月经期间散步是没有问题的，但是像跑步这样的运动，尽量要避免。特别是自己本来月经期就有痛经等现象的，剧烈运动，一定是禁止的。

来例假是可以喝姜糖水的，因为姜糖水具有散风驱寒、活血化瘀、暖宫益气等功效，可以缓解痛经，还有助于经血的排出。 建议月经期间一定要注意多喝温开水，要避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。还要避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，还要注意腹部的保暖，避免着凉，以免引起痛经。要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾，以避免感染。

来例假的时候所有的茶都是可以喝的，但是尽量的不要喝一些冷饮。 因为如果来例假的时候喝冷饮，可能会造成月经不调，也有的人可能会造成痛经，所以建议尽量的喝一些温和的茶。可以喝红茶、白茶，也有的人可以喝绿茶，但是绿茶属于寒性，尽量的少喝。可以喝花茶，但是一般不建议喝藏红花，因为藏红花有活血的作用，如果喝多了可能会引起出血。来例假的时候建议多喝水，保持外阴的清洁、卫生、干燥，避免感染性疾病的发生。而且一定要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、辛辣、刺激的食物。

例假总提前一周属于正常生理现象。 女性的正常月经周期为21到35天之间，所以，提前一周属于正常现象。影响女性月经周期的因素有情绪、生活作息、精神压力等，所以，平时要注意休息，不要熬夜，也要适当锻炼身体，提高自身免疫力，这些对月经周期都是非常有帮助的。月经期属于是特殊时期，这段时间要注意卫生，勤洗外阴，勤换卫生巾，禁止同房，避免病原菌带入宫腔以及盆腔内。经期同房，有可能会出现子宫内膜异位症，导致后期的盆腔痛以及痛经等症状，也要加强饮食营养，避免经期贫血。

女性在来月经的时候可以吃桃子，这个是没有问题的，只是尽可能的吃常温的或者略微温一下的会更好。 当然，桃子属于水果，每天水果的摄入量最好在八两以下，另外，水果也尽可能的要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值。 月经期间，饮食上需要注意不要吃辛辣生冷的食物，还有，一定要注意保暖，特别是颈肩部、腰腹部以及足踝部的保暖，在月经期间一定不能同房，洗澡的时候尽可能的洗淋浴，不要盆浴。

月经期间出现头痛，最常见的是偏头痛。 偏头痛，如果每次都在月经期间出现，可以在月经前服用止痛药物，比如布洛芬或者洛索洛芬、双氯芬酸钠等进行预防头痛的治疗。偏头痛，其发病机制目前不十分确切，考虑与神经血管以及神经递质分泌等相关因素有关。除与月经相关之外，还可以与睡眠不足，情绪波动，口服避孕药，血管扩张剂，饮酒等因素相关，表现为偏侧或者是双侧搏动样中重度疼痛，可伴发有恶心，呕吐，畏声，畏光。头痛发作时，要注意休息，尽量避免相关的诱发因素，严重时，可以应用止痛药物，除布洛芬、洛索洛芬之外，还可以应用曲马多等药物。

第一次来例假，一般是七天左右即可，正常的干净。 对于青春期第一次来月经，一定要注意保暖，避免受凉，不宜洗冷水澡，避免淋浴热水，一般的也就一周左右就能够干净，如果长期的淋漓不断，需要及时的到医院进行妇科彩超监测，可以配合中医中药综合性的调理。在青春期刚来月经出现月经异常是比较常见的，不要太过紧张，在出血期间，一定要注意卫生清洁，注意保持外阴的卫生，禁止有盆浴、游泳、以及道冲洗等操作，要保持良好的心情，注意休息，不要太过劳累，另外，一定要注意休息，避免过于剧烈的运动以及重体力劳动，要注意保持良好的心情，另外，要注意饮食的规律而有营养，避免受凉。

例假期间是可以使用藏红花泡水的。 在月经期间使用藏红花泡水，具有活血调经作用，对于月经过少、痛经的女性有很好的调理作用，如果出现了月经过多的情况，尽量避免过于过多的使用藏红花泡水，一般仅温经散寒进行中医中药根据具体的舌苔脉象，针对性的治疗效果会更加有效，在月经期间一定要注意避免性生活、盆浴、游泳等阴道的操作，注意适量的运动，避免过于剧烈的运动，保持一个良好的心情，注意休息，不要太过劳累，另外一定要注意规律生活作息习惯，放松心情。太过紧张的情绪也是会影响月经，注意饮食的营养，而易于消化，避免过时太过心凉刺激的食物或者饮品，注意休息，不要熬夜。

这个需要看月经周期是多长时间，还有经期分别是多长时间，才能综合评估。要想知道是安全期，首先要知道排卵期的计算方法，排卵期的计算方法是不管月经是否规律，排卵期都是在来月经的第一天往前数第14天左右，请记住是往前数。在排卵前后五天相对来说是不安全期，其他的时间是相对安全期。另外，临床上有安全期不安全的说法，因为没有哪位女性朋友能确切的知道自己的下一次月经具体是哪天来。所以，没有明确的安全期。所以，在同房的时候，如果不想怀孕，一定要全程使用避孕套避孕，一定不能存在侥幸的心理。

一般来说，哺乳期例假不正常考虑是正常的现象。 因为在哺乳期母乳喂养的话可以抑制排卵，就会出现排卵不正常，从而导致例假不正常的现象，是正常的生理现象。但是也有一部分女性在哺乳期例假是正常的，也考虑是正常的现象，所以，哺乳期例假不正常考虑是正常的现象，和母乳喂养抑制排卵有关系。 所以哺乳期可能会存在例假不正常的现象。

例假是可以跑步锻炼身体的，但是一般情况下，建议尽量的休息，尽量的避免剧烈运动。如果说是跑步的话，建议尽量的跑步的时候避免颠簸，而且一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的避免吃一些生冷辛辣刺激的食物。如果说来例假的时候一定要注意保持外阴的清洁卫生干燥，尽量的避免感染性疾病的发生。而且一定要注意尽量的避免同房，因为如果说来例假的时候同房可能会引起一些感染性的疾病，可能会得子宫内膜炎或者是盆腔炎，严重的可能会危及生命，所以一定要注意，尽量的适当的休息，避免剧烈运动，避免同房，保持外阴的清洁卫生干燥。

来例假头痛，缓解方法如下：针对经期头痛，可用王不留行籽，贴压耳穴中的内分泌，肾，内生殖器，神门，每日自行以手按压耳部穴位。 治疗三个月经周期可有助缓解经期头痛，也可以在经期前至行经期，每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2到3分钟，另外，中药、针灸治疗，经期头痛效果也很好。 最重要的是女性在生活中一定要保持心情愉悦，情绪不好，易诱发头痛，经期头痛的病因十分复杂，缓解头痛方法如补充雌激素，增强体内维生素D和钙的吸收，适量的运动等。

月经期间吃阿胶会导致月经量过多，或者月经周期延长，因为阿胶具有活血化瘀，补气补血的功效。 建议月经期间饮食一定要注意清淡，要避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，避免吃容易上火的食物和寒凉的食物，不能吃活血化瘀的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，可以多喝温开水，可以适量的喝生姜红糖水，有暖宫的作用，也有利于经血的排出。另外，要避免喝浓茶、咖啡、啤酒等刺激性的饮品，要注意多休息，要注意个人的卫生。

例假来了一般情况下不建议抽血查身体的，因为如果说来例假的时候，凝血功能可能会出现一些异常的情况，所以如果说是抽血的话，可能会有一定的出血的可能性，所以一般情况下来例假了，不建议抽血的。而且来例假期间一定要注意尽量的避免做一些剧烈的运动，避免做手术，一定要注意，尽量的休息。如果说来例假了，一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，不要吃一些太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意，尽量的清淡饮食，而且一定要注意适当的活动，避免长时间的卧床休息。因为长时间的卧床休息，也有静脉血栓形成的风险性。