肩关节咯吱咯吱响通常情况下是由于生理性的一个原因。 如关节内的密闭的环境以及关节滑液，有的时候在活动幅度过大的时候，往往会造成局部的流过液体，从而产生响声，第二个是由于肩周炎，会造成周围软组织的炎性病变，如关节囊、韧带以及肌腱的一个增生、肥厚以及钙化等，这样在活动的时候会造成增生的部分出现异常的一个摩擦音。第三个是由于退行性疾病或者是创伤所造成的一个创伤性关节炎，会造成局部骨性部分的一个变形、增生，在关节活动的时候也会出现明显的一个摩擦音。我们需要去医院做磁共振检查，以及x线片检查，明确诊断，这样做相应的处理，通常疗效明确。

小孩儿容易脱臼的原因通常是因为关节周围的肌肉韧带出现了松弛，肌力下降而导致的局部关节稳定性下降，这样会容易引起脱臼。在出现脱臼后，建议及时去医院就诊。首先要排除脱臼所导致的相应神经受压等并发症。随后，还应即使进行复位。如果出现了难以复位的情况，还应进行麻醉状态下的部位。复位后要及时采用支具固定，即使周围的肌肉和韧带出现比较好的恢复，这样可以最大程度的恢复肌肉韧带的弹性。如果产生习惯性关节脱臼的情况，则需要手术进行相应关节局部结构的紧缩，这样才能预防习惯性脱臼的产生。

大人腿酸疼，多考虑以下几点方面原因，第一点考虑是运动过量导致乳酸堆积而产生的酸胀疼痛，这种情况下，通过改善生活方式，应用非甾体消炎药活血化瘀药物，同时进行腿部的按摩，一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗。第二个方面，多考虑是骨质疏松引起的酸胀不适症状，建议完善骨密度检查，需要积极的抗骨质疏松进行治疗。改善患者的生活方式，多喝牛奶，口服钙片，适当的户外活动，避免外伤，必要时运用口服的依托考昔对症消炎镇痛治疗。

颈椎位置出现压迫感主要是考虑颈椎病或颈部肌肉劳损，导致引起临床症状。大部分都是由于不良坐姿或出现相应的长时间固定姿势，导致引起颈椎曲度变直，或椎体反弓情况。在反复刺激以后，会导致颈部肌肉过度拉伸刺激，引起肌束粘连导致筋膜微循环功能障碍，引起目前临床症状。可以通过脊柱外科，针灸科门诊就诊检查。推拿按摩治疗，冲击波治疗，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。调整坐姿，避免颈背部受凉。

爬楼梯不伤膝盖的方法，建议平时可以加强股四头肌肌肉力量锻炼，增加膝关节周围肌肉的力量，稳定膝关节，这样爬楼梯不易损伤到软骨和半月板。另外爬楼梯时，膝关节承受的力量是平时走路时的几倍。建议适当的减轻体重，。避免过大的体重对膝关节造成更大的伤害。如果爬楼梯时出现疼痛，那么不建议再进行爬楼梯。需要好好休息一段时间，症状明显好转后再爬楼梯。同时，爬楼梯，毕竟对膝关节压力较大，尽量少爬楼梯。

一走路就腿酸、没劲，多考虑以下几点方面原因： 第一、多考虑是乳酸堆积引起的酸胀疼痛，这种情况下，建议改善患者的生活方式，以休息为主，应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，一般相关症状是可以缓解的，一般问题不大。 第二、考虑是腰椎椎管狭窄症，这种情况下，考虑是骨质增生，压迫中央管脊髓或者神经根引起的相关压迫症状。 建议完善腰椎方面检查，先以改善患者生活方式，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑手术稳定腰椎，解除神经压迫。

突然一边腰痛可能和以下几方面的原因相关。 第一，可能和一些外伤性因素相关，比如常见的有急性腰扭伤或者腰肌劳损。另外，腰椎小关节紊乱等也有可能会引起这种情况。第二，可能和一些退变性疾病相关，其中较为常见的有盘源性腰痛或者是腰背筋膜炎。另外，像腰三横突综合症、腰椎滑脱等也有可能会引起这些情况，第三，可能和一些内脏性疾病相关。其中较为常见的有泌尿系结石以及慢性肾炎等情况，也有可能会引起腰痛等方面的一些病情和症状。

胳膊筋痛可能和以下几方面原因相关。 第一，较为常见的因素可能是神经性因素，比如神经根型颈椎病或者臂丛神经损伤、胸廓出口综合症等方面的一些情况。 第二，可能和相应的一些无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有肩关节炎或者是肩周炎、肱骨外伤、髁炎肱骨内上髁炎或者是相应的腱鞘炎等，也有可能会引起这种情况。 如果出现这些情况，以后可以从以下几个角度来进行相应的治疗，第一，应该根据相应的疼痛的部位和特点，并且结合X线、核磁等检查出租，明确相应的诊断。第二，可以适当的进行一些理疗休息，并且进行热敷等方面的治疗来缓解相应的症状。第三，可以适当的使用一些止痛药，具体的药物有非甾体类抗炎止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠以及营养神经的药物，比如甲钴胺等，或者是激素类止痛药，比如乙哌立松等。第四，应该根据具体的病因进行相应的对应治疗。

长期脖子酸痛的原因，通常为颈后部的肌肉出现了劳损状态，而导致的局部乳酸以及炎症代谢产物堆积。 对于这种情况的处理，首先要在日常生活中，避免长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长等不良的生活习惯，随后，可以在颈后部进行热敷以及肌肉牵伸来进行颈后部肌肉的放松。热敷可以采用热水袋或者是热毛巾，在颈后部进行持续15到20分钟的热敷，随后，可以对于颈后部肌肉进行牵伸。具体牵伸的动作方法，可以在网络搜索，颈后部肌肉拉伸视频，选取其中比较容易上手的动作，在热敷之后进行拉伸。

身上筋骨疼痛主要是看具体疼痛时间情况，长时间一直存在筋骨疼痛，主要是考虑风湿性关节炎，强直性脊柱炎等结缔组织病，引起周围结缔组织微循环功能障碍，导致引起疼痛不适。再就是考虑年龄因素，随着年龄增长会有相应的骨质疏松及关节周围结缔组织损伤钙化，引起相应的微循环功能障碍，导致出现疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。骨代谢，骨密度检查，血沉检查，风湿因子检查，b27检查等进行确诊。

运动后第二天腿酸痛多考虑是乳酸堆积而产生的相关疼痛症状，这种情况下，一般来说以休息5到7天，相关症状可以缓解，必要时可以口服消炎镇痛药物进行治疗，可以加以外用理疗，药物效果更好。第二个方面多考虑是韧带拉伤所引起的相关症状，建议行核磁共振检查，明确相关诊断。一般来说先以改善患者生活方式，运用资支具或者石膏外固定进行治疗，必要时可以考虑进行韧带重建手术进行治疗，一般问题不大。

小腿沉重，可能和以下几方面的原因相关。 第一，可能和脊髓型疾病相关，其中较为常见的有脊髓型颈椎病以及胸椎管狭窄，这些疾病均有可能会引起脊髓受到刺激，而导致出现下肢麻木沉重等方面的一些表现。 第二，可能和神经根型疾病相关，其中较为常见的有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及腰椎滑脱等。 第三，可能和一些关节炎性疾病相关，其中较为常见的有膝关节骨性关节病或者半月板损伤等方面的情况。 第四，可能和血管性疾病相关，其中较为常见的有下肢动脉闭塞或者是下肢静脉曲张等。

一天下来腿会肿通常的原因是因为腿部的静脉回流障碍而导致的静脉中的水分来通过血管渗透到组织间会产生水肿的症状。 对于这种情况的处理首先要在日常生活中避免久站、久坐等下肢处于低垂位，也就是相对心脏处于低的位置，这样由于重力的作用，不利于静脉的回流，随后还应及时去医院检查肾脏，以及下肢静脉的情况，排除下肢静脉的血栓、静脉曲张以及肾脏出现了功能障碍以及心脏出现功能障碍等，导致静脉以及回流入心脏，血液没有能很好的被交换而产生的下肢水肿。

这样的年龄段出现的手肿可能存在因为损伤引起骨折的可能，或者肌腱韧带其他软组织的损伤的可能。老年人骨的质量有明显的下降，骨质疏松的情况比较严重。如果受到暴力，包括直接暴力和间接暴力，那么会导致骨折的风险比较大一些。如果是双侧的手肿，对称性的肿胀，那么要除外是否风湿免疫的相关疾病，可以进行医生的查体以及手部的正侧位x线片来进行诊断。必要的时候要进行合适的检查。

大脚趾突然疼痛，这种一般情况下需要排除痛风的发生。痛风一般情况下多见于嘌呤代谢障碍的患者，一般在饮酒或者是服用海鲜以后。造成了嘌呤代谢障碍，从而产生尿酸增高，加重代谢。引起了患处的突然剧烈疼痛，活动不利，伴随着疾病的进展会出现红肿热痛的现象。这种一般情况下都是由于痛风发作，一般以夜间发作为主。出现这种情况以后，建议先到当地正规医院检查，必要的时候测一个尿酸来明确诊断，对症治疗。

走路时腿部筋疼，通常是由以下几个方面的原因所导致的： 第一，是由于腰椎骨质增生，或者椎间盘突出压迫了神经引起，导致疼痛的症状在走路的时候出现腿部经疼的表现。 第二，由于受凉可以导致腿部的筋出现了无菌性的炎症反应，在走路的时候。这些炎症反应更加的剧烈，而引发腿部筋疼的症状。 第三，由于腿部的软组织劳损，或者出现了损伤，可以引起走路的时候出现筋疼的症状。 因此出现了走路时腿部筋疼，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

大拇指的骨头疼痛，通常可能是由以下几个方面的原因所导致的： 第一，是由于大拇指使用过多关节出现了磨损 引起了骨质增生，可以表现出大拇指的骨头疼痛症状，甚至会有局部的畸形。 第二，由于大拇指的肌腱运动过多，它与包绕在周围的腱鞘反复摩擦，形成了腱鞘炎，可以导致大拇指表现出骨头疼痛的症状。 第三，由于大拇指风湿或者类风湿性的关节炎，可以引发骨头的疼痛。 因此出现了大拇指的骨头疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

左脚走路出现脚掌疼痛，通常可能是存在以下几个方面的问题： 第一，是出现了足弓下降，甚至引发扁平足，导致脚掌部位用力方式发生改变，引起走路时脚掌疼痛的症状。 第二，由于过度的用力或者长期行走会导致脚底的肌腱和腱鞘之间反复摩擦，形成腱鞘炎，出现左脚走路时脚掌疼痛症状。 第三，由于脚掌部位的跖筋膜产生了无菌性的炎症反应，可以引发脚掌在走路时出现疼痛。 因此，出现了左脚走路脚掌疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

出现了肌肉粘连，在锻炼方面可以选择特定的动作，拉伸粘连的部位，来逐步的恢复正常的功能，对于轻度的肌肉粘连，进行这样的康复功能训练，可以取得不错的效果。 也可以选择物理治疗进行缓解，比如推拿、按摩、或者配合清热解毒、活血化瘀的中药熏洗，能够取得不错的治疗效果，但是需要在专业的康复师的指导下进行，避免自己盲目治疗。 对于严重的肌肉粘连，可能通过任何的保守治疗的措施，没有很好的治疗效果，需要采取小张刀松解，或者是手术切开松解的方法，来让肌肉粘连的部位放松。

右脚脚背出现肿胀的情况，通常是由以下几个方面的原因所导致的： 第一，是由于右脚脚背出现了受凉或者劳损，引起了局部的无菌性炎症反应，可以引起脚背出现肿胀的情况。 第二，由于活动过多导致脚背出现经鞘囊肿，可以引起脚背的肿胀。 第三，由于下肢的血液循环不佳，特别是静脉回流受阻，会导致血液回流障碍，从而引起脚背出现肿胀的情况。 因此出现了右脚脚背肿胀，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理，平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。