糖尿病患者血糖高最好选择吃杂粮饭。 尤其是合并肥胖，超重的患者，杂粮饭也就是把白米饭里掺杂有一半的杂粮，一半有精米做成白米饭，这样就会延缓米饭在胃肠道的吸收。继而就会使餐后血糖的升高速度有所下降，使得餐后血糖控制更好。临床上对于血糖高的患者米饭的选择是非常重要的，平时一定要少吃由精米精面所做的主食，多吃一些杂粮，或者是说由杂粮来代替米饭，比如说可以吃一些玉米、红薯、山药等等，这样不但营养会更加的丰富，富含有丰富的膳食纤维，并且血糖也会控制的更好。

血糖高的患者也是可以喝纯牛奶了。 牛奶主要是由水，脂肪，蛋白质，矿物质，维生素所组成，其中水分是牛奶的主要组成部分，大约占到85%以上。还有蛋白质，脂肪，矿物质，还有就是钙，所以糖尿病患者可以喝纯牛奶喝纯牛奶的时候注意不要加糖。因为糖尿病是一组临床上以及高血糖与高血糖为特征的慢性代谢性疾病，要喝纯牛奶，不要喝甜牛奶，另外喝牛奶可以早餐喝一杯，一次一般喝250毫升就可以。牛奶中含有大量的营养物质蛋白，钙。所以对糖尿病患者都是有利的，糖尿病患者喝牛奶对血糖来说影响也不大，所以可以适量的使用。

血糖高的人群饮食的原则需要低糖为主，并且少吃多餐，过甜的水果尽量少吃，比如荔枝、芒果、香蕉等。 如果血糖控制欠佳，不规律的饮食会导致血糖的波动，严重者会引起各种并发症，尤其是急性代谢紊乱，对生命会造成威胁，平时可以适当吃糖分相对少的水果，定期监测血糖的变化，根据血糖情况，调整降糖方案。糖尿病患者需要通过饮食，作息，锻炼及药物等调控病情，避免影响生活的质量。

血糖高的人适合吃的水果有：苹果、梨、草莓、猕猴桃等等。 苹果含的热量比较低，纤维素也比较多，能够有润肠通便的作用，非常适合血糖高的患者使用。梨含的热量也比较低，含有纤维素比较多，梨还有清热败火，袪痰的作用，也适合血糖高的患者吃。猕猴桃含有丰富的维生素C，是所有水果中含有维生素C最多的，也适合糖尿病患者吃。草莓含的热量比较低，含有丰富的维生素以及微量元素，非常适合糖尿病患者吃，血糖高的时候，可以少量的吃，上述水果尽量在血糖控制比较理想情况下使用。

蜂蜜对血糖高的人有影响。 如果喝了蜂蜜以后，会造成血糖明显的升高，短期内可能不会有什么影响，但是对于一型糖尿病，并且比较严重的老年患者，有可能急性的血糖升高，会导致急性并发症的出现。比如，临床上比较常见的就是糖尿病酮症酸中毒和高渗高血糖综合症。如果常年服用蜂蜜导致了血糖长期升高，会出现糖尿病相关的并发症，出现的比较早，而且病情进展的比较快，可能短短的几年，十年就可能进展到终末肾病或者是眼病时期。

血糖高不能喝酒。 因为酒精是一种高热量、高糖的液体，喝酒后机体对酒精中的糖分吸收速度是非常快的，会导致血糖更高，加重病情。患有高血糖的病人，肝脏功能也不好，多伴有脂肪肝，喝酒后是需要肝脏的分解毒素的，因此喝酒后会加重肝脏负担，引起高血糖的病情加重，有可能造成严重的高血脂或者其他急性并发症。同时会造成血液浓缩，醛固酮分泌增多，血液渗透压增高，可能导致昏迷。如果高血糖的病人一定要饮酒，注意每天摄入的酒精量不超过四克，并且要饭后饮酒，喝酒过程中要多吃蔬菜，做到酒后立即测量血糖，防止血糖飙升。如果高血糖严重，并且伴随其他症状，是绝对禁止饮酒的。

血糖高可以喝枸杞泡水。 枸杞含有丰富的维生素，胡萝卜素，多糖和甜菜碱，虽然枸杞含有一定量的糖分，但因为其含量很少，糖尿病患者可以少量服用，而且枸杞中的多种成分还具有保健功能，枸杞中的多糖具有抗氧化能力，对胰岛β细胞具有保护作用，长期小剂量吃枸杞对糖尿病有帮助，枸杞从中医上讲，具有滋补肝肾的作用，枸杞泡水喝对改善四肢乏力有比较好的效果，因为枸杞含有一定的糖分，糖尿病患者不宜多吃，每天在10g左右是最合适的，或者是煮熟以后嚼服，泡水喝也都是有比较好的保健功能。

血糖高的情况下，暂时不建议吃火龙果。先进行血糖的管理，使血糖空腹控制在4到5，餐后控制在5到6，糖化血红蛋白小于七的情况下，是可以在两餐之间少量的吃火龙果。 同时血糖控制理想和达标之后，可以在两餐之间吃一些含糖较少的水果和升糖指数偏低的水果，如火龙果、猕猴桃、樱桃、草莓、蓝莓、木瓜等含糖偏低的水果，可以在两餐之间少量的摄入，所以在血糖偏高的情况下，缓缓摄入水果，由于各种水果中含糖时均会高于蔬菜，所以在血糖高的情况下暂时避免摄入水果，先进行血糖的管理，使血糖控制达标后，可以适量摄入水果，在血糖高的情况下可以摄入，如西红柿、黄瓜、乳瓜、胡萝卜等含糖低的蔬菜。

血糖高的情况下是可以吃豆制品和豆腐的豆制品。 豆腐含有较为丰富的植物蛋白和较为丰富的膳食纤维，所以有利于糖尿病人进行血糖的管理，体重的管理学制的管理。所以激素血糖高的情况下，也可以适量的摄入豆制品和豆腐，包括豆浆、豆腐脑、豆腐皮食物，在血糖偏高的情况下，也可以摄入的。但是糖尿病患者如果合并有糖尿病、肾病、大量的尿蛋白的情况下，尽量避免过多的摄入豆制品和豆腐。在肌酐和尿蛋白较为理想的情况下是可以适量的少量的摄入豆制品等，糖尿病人群，建议增加膳食纤维含量丰富食物的收入，植物粗纤维的蔬菜，粗粮食品、魔芋豆制品、新鲜的蔬菜和蘑菇等食品，都有利于血糖的控制。

孕妇在血糖高的情况下是可以适量吃玉米的，用来吃玉米来代替米饭，馒头的量。 玉米属于粗粮食品，有较为丰富的粗纤维食品，属于膳食纤维含量丰富的食物。所以适量的摄入有利于增加患者的饱腹感，延缓胃的排空，能够调节餐后血糖，还可以避免孕妇体重过快的增加，改善胰岛素的敏感性，所以用户在血糖高的情况下是可以适量的吃玉米的，但建议每餐最多以3/4根玉米为主，避免过多的摄入玉米也会导致血糖升高。同时用玉米来代替主食代替米饭馒头的量，同时要增加蔬菜的摄入，避免高油高脂的食物的摄入。

血糖高可以吃苦荞吗。高血糖的人群是可以吃苦荞的。 苦荞中含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解三高症状。利于血压、血糖、血脂的稳定。苦荞茶还具有解腻的作用，在饭后少量的饮用，有助于促进消化。血糖高的人群，除了能喝苦荞外，还可以喝桑叶茶。用于干桑叶泡水喝，有一定的降糖作用。还要注意饮食控制，加强体育锻炼。苦荞茶对于低血糖，是有比较有好处的。经常喝苦荞茶，还能够软化血管，改善微循环，降低血压。清除体内垃圾，增强免疫力。

糖尿病患者是可以吃梨，常见的一些水果，比如西瓜、苹果、梨、猕猴桃等等都是可以吃，关键是要掌握吃水果的正确方法。 首先一个前提是在血糖控制理想的情况下吃如果血糖比较高的话，暂时不要吃水果，等血糖控制平稳之后再吃。再就是吃水果的时间要放在两餐中间吃，而避免和主食同时吃，尤其是在吃完测完上一顿餐后血糖之后，如果血糖水平不高就可以吃一些常见的水果，还有需要注意的就是每次吃的水果的量不要过多。吃完水果之后，重点关注下一次的血糖水平，如果血糖过高，那么就提示吃水果的量过多或者是种类不合适，就需要调整吃水果的种类和量。

患了高血糖之后，通过饮食控制、运动治疗以及药物治疗，都可以降低患者的血糖水平。 当然，具体使用的降糖治疗的方式要以患者血糖升高的程度有关，也需要与患者自身的胰岛功能情况相关。例如，如果患者血糖高于正常并不太严重的时候，可以先通过饮食控制、运动治疗进行降糖处理。如果血糖高于正常，相对比较严重的时候，单纯的饮食控制、运动处理，并不能将患者的血糖控制正常范围之内的时候，便可以加用降糖药物进行处理。

血糖高需要从三个方面着手降低: 第一个就是需要控制饮食，控制总热量的摄入，在保证生理需要的前提下，根据自身的身高体重以及劳动强度计算出所需要的热量。 第二个就是要运动，餐后半小时到40分钟运动，每次持续半个小时到一个小时，选择有氧运动，比如瑜伽，游泳，打太极拳，快步走等。 第三个就是根据血糖的具体情况，身高，体重，肝肾功能情况以及并发症的情况，选择合适的药物治疗。

对于妊娠期血糖比较高的孕妇，常常要考虑妊娠期糖尿病一般是要少吃水果，通常要少吃西瓜，香蕉等水果，因为这些水果含糖分比较高，所以就可能会导致孕妇的血糖升高明显，同时还有一些孕妇要少吃甜品，比如冰淇淋，蛋糕，奶茶等等，而且孕妇吃过多的面食也会导致导致血糖的升高，所以一般最好不要吃馒头，面条，包子等等。同时要少吃稀饭，多吃干饭，一般患者这类孕妇要定期监测血糖，因为如果出现血糖持续过高，可能会影响胎儿的正常生长发育，导致胎儿出现生长受限，或者是引起巨大儿。

女性患者如果血糖比较高的话，吃一些菜叶类的蔬菜和菌类的蔬菜是比较合适的。 尤其是尽量控制每顿饭主食的量，一般要求每顿饭的主食量不要超过二两，并且和蔬菜搭配服用。最好是两者的量各占50%的比例。这样能够延缓饥饿感，增加保护感。并且能够延缓吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度，从而有助于控制血糖水平。而避免吃一些油炸食品，肥肉，坚果类的食品。等等避免喝一些熬制比较久的稀饭，米汤等。这些食物含热量都比较高升糖指数高。吃完之后就会导致餐后的血糖水平明显波动。无论是男性还是女性患者控制血糖。在饮食方面也是极为关键的。

血糖高低对人体的影响，如果长期处于高水平的状态，那么发生糖尿病并发症的风险就会大大增加。另外，如果血糖忽高忽低，经常波动的话，对人体血管内皮的损害也会比较大，导致并发症的发生也会增加。 所以对于糖尿病患者来说，一定要把血糖控制在理想的范围之内，一般要求空腹血糖控制在5.6毫摩尔每升左右，餐后两小时血糖控制在7.8毫摩尔每升左右。三个月复查一次，糖化蛋白争取小于7%，控制在这样的水平，发生糖尿病的并发症的几率就会大大的降低。如果糖尿病患者能够把血糖控制平稳，不发生并发症的话，就不会影响到患者的日常生活，相反，如果一旦出现了并发症，那么这种情况往往不可逆，并且会有一定的临床症状，严重的还会影响到患者的生活质量。

优酸乳含糖量是非常丰富的，因此血糖高的患者不建议饮用优酸乳。 一般糖尿病病人，我们不建议饮用饮品，但可以通过饮用茶水以及白开水代替饮料，茶水可以喝绿茶，红茶，普洱茶。菊花茶，铁观音的他们具有延缓血糖升高的作用，建议糖尿病人多喝白开水，并且增加体育锻炼，有助于血糖水平的控制，糖尿病病人在服用降糖药物的基础上。也要控制好饮食，如果饮食控制不好，再好的降糖药物也发挥不出它原有的效果。

孕早期血糖高可以吃的水果有桃子，桃子性味甘酸，具有养阴生津，补气润肺的保健功效。鲜桃中除了含糖量低之外，含有丰富的果胶，可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降，对妊娠期高血糖的患者具有辅助的治疗作用。 患者可以吃猕猴桃，猕猴桃的营养丰富，维生素C富含高。营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食物是妊娠期高血糖患者较为理想的水果幼稚，建议孕妇可以多吃柚子，不但不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。另外还可以吃樱桃，草莓，白兰花，菠萝，无花果的都是含糖比较低的水果。

血糖高的患者在喝乌鸡汤时把油脂去掉，在两餐之间喝鸡汤是可以的。 对于糖尿病的患者，在饮食上建议低盐低脂，清淡饮食，鸡汤如果油脂较多，建议把油脂去掉以后是可以喝鸡汤的，因为鸡汤本身能量不高，但是如果血糖高的同时合并有高尿酸血症，那么建议少喝鸡汤。血糖高的患者建议每天根据标准体重以及劳动输出量计算出总热卡热卡的百分之50到60%，有碳水化合物，也就是米面来提供剩余的热卡，有蛋白质，少量油脂，新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。这些熟食物，他提供对于血糖高的患者还要积极运动控制体重。