半月板损伤多考虑是外伤所致的半月板损伤，这种情况下建议行膝关节核磁进行半月板的检查，针对于1度2度的半月板损伤，一般来说采取保守治疗，减轻患者活动量，避免负重，同时可以给予一些药物进行治疗，一般来说相关症状可以缓解，针对于2度、3度损伤的半月板患者来说，建议行手术治疗，手术是膝关节镜，手术治疗是一种微创手术损伤小、疗效好，为绝大多数患者所接受，一般这种情况下可以镜下进行半月板修整和半月板的缝合，一般来说问题不大，需要注意的是进行修整和半月板缝合的患者的术后康复锻炼不一样，进行缝合以后需要带膝关节支具固定至少八周以后才能进行下地负重治疗。

半月板变性指的是由于膝关节的长期慢性劳损，或者是由于年龄的增加，导致膝关节半月板出现黏液样改变。在核磁共振上，主要表现为半月板内陷形或者圆形的高信号带，未达到半月板的上下关节面，病人一般也没有明显的症状。而半月板损伤指的是病人可以有外伤史，也可以没有明显的外伤史，但是膝关节会有长期反复的劳损，病人主要表现为关节间隙的疼痛，核磁共振表现为半月板内高信号，通达上下关节面，这种情况一般需要手术治疗。半月板的变性，不需要手术治疗。半月板在核磁共振上的信号分为一级，二级和三级，其中一级和二级的信号代表半月板变性，三级的信号就代表半月板损伤。

半月板损伤睡觉时建议将双下肢平放比较好，避免膝关节的过度屈曲或背伸，保持下肢肌肉的放松。 对于半月板损伤的治疗，对于一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，多进行保守治疗，建议可以口服氨基葡萄糖片，尽量多卧床休息，减少下地负重的时间，在床上可以进行膝关节免负重的屈伸功能锻炼以及下肢的直腿抬高活动，多进行大腿股四头肌的舒缩功能锻炼，以预防下肢肌肉的萎缩，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。

半月板损伤分三度。 一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，半月板属于膝关节内的软骨，能起到保护膝关节的作用，对于一度和二度的半月板损伤，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合多休息、减少上下楼梯活动治疗，如果是三度半月板损伤，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗，发现半月板撕裂后应尽早到医院进行治疗，避免撕裂的进一步加重，导致关节的磨损加重引发膝骨关节炎等。

半月板损伤进行膝关节镜手术后，大多不会产生后遗症。 半月板损伤的诊疗，目前已保守和手术为主，轻度患者保守治疗，中度患者手术治疗，手术方式主要以微创关节镜手术为主，根据半月板的损伤严重程度来选择进行半月板缝合或半月板成形，经过合理科学规范的诊疗，大多数半月板损伤的患者只要及时去正规医院就诊，大多数都不会产生后遗症，均可恢复。

半月板损伤和韧带的修补手术，我们需要休息三个月左右才能够恢复，我们要根据半月板损伤和韧带的损伤程度来决定具体的休息时间。 如果是半月板1度的损伤，还有韧带轻微的牵拉伤，我们做了修补的手术，这样恢复也是比较快的，大概在一个月左右。如果是半月板2度、3度的损伤，我们进行半月板的部分切除，或者是缝合，还有韧带损伤我们进行修补重建，这样时间就比较长，大概要三个月时间进行康复，避免做完手术之后突然的下地引起的再次损伤。

半月板的变性和损伤是两个概念，并不是一回事儿，半月板的变性主要是我们长期的劳损引起的半月板退变，就像毛刷一样的退变。如果是损伤，我们分为一、二、三度，不同的程度不同的表现，主要是以半月板的撕裂为主。 所以，治疗方式也是不一样的。主要的内侧变性，我们选择保守治疗，非手术治疗的方式，如果是半月板的损伤，我们就要看有没有明显的症状，如果有疼痛、关节绞索这样的情况，我们就需要进行手术的治疗。

一，早期术后并发症，包括膝关节腔内感染，发生率很低，一旦发生后果往往严重，需要再次手术治疗。膝关节腔的肿胀，这是膝关节镜术后最常见并发症。通过抬高患肢，迈之灵等消肿治疗疗效很好。膝关节疼痛，膝关节镜术后因创伤手术等引起术后膝关节疼痛，可以口服止痛药物，如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊等对症治疗。 二，晚期或后期并发症。主要是膝关节磨损、退变，膝关节活动受限。包括屈曲、伸直受限。严重患者出现走路、下蹲受限，影响患者的工作及生活，需要再次手术治疗。

半月板的损伤，一般要休息1到3个月，我们要根据半月板的损伤，具体的程度，选择什么样的治疗方式来决定具体的休息时间。 半月板的损伤，一般通过保守的治疗，不能够达到愈合的情况的，一般半月板是没有明显的血运，没有太多的血管，就不能够愈合，我们一般比较严重的半月板损伤，采取部分切除或者是缝合的方式进行治疗。这样，如果是缝合后需要休息三个月左右，如果是半月板的部分切除，我们休息一个月左右就可以了。

半月板损伤以后，一般来说是不主张进行按摩的，如果按摩以后会造成半月板的卡压进一步撕裂，半月板，一般来说，针对半月板的检查结果一般与非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗。 同时，可以考虑行膝关节核磁方面检查还明确相关诊断，针对于1度、2度损伤的患者，一般来说，建议保守治疗，针对于2度、3度损伤的半月板的患者来说，可以考虑行关节镜下手术治疗，关节镜手术是微创手术，为绝大多数患者所接受，一般来说问题不大。

一，一月左右。轻微的半月板损伤。往往发生于轻微的膝关节扭伤或轻微的膝关节外伤后。核磁检查提示膝关节半月板1度撕裂，这种情况下的半月板损伤可以通过自己休息，减少膝关节活动，配合使用药物治疗。至于时间在一个月左右。 二，三个月。严重的半月板损伤，包括半月板2度损伤和3度损伤，往往需要手术治疗。通过膝关节镜下微创手术达到膝关节的治愈。加上膝关节后期的锻炼，大约需要三个月左右才能治愈。

老年人出现半月板损伤的情况，一般可以通过以下的治疗方案来改善症状，但是老年人一般并不是单纯的半月板损伤，大多还有骨性关节炎的情况。 明确一下损伤到什么程度，单独的半月板损伤一到二度的，大多可以选择保守治疗，进行对症的消肿、止疼，局部注射药物，或者是通过膝关节的保养，限制蹲起活动，注意保暖，大多可以逐渐改善。 如果半月板损伤严重，并有明显半月板损伤引起的疼痛的情况，这种情况需要进行关节镜清理修复半月板损伤。但是老年人的半月板损伤大多合并有膝关节关节炎关节软骨磨损等情况。这种情况并不能够进行单独的半月板的修复，需要综合评估，一些严重的关节炎，严重的通过单纯的半月板的修复是没有办法恢复正常活动的。

三度半月板损伤一般情况下需要根据具体的症状以及是否严重影响生活来选择是否手术。 大多数的三度半月板损伤大多会伴有膝关节的疼痛，活动障碍会伴有明显生活质量下降的情况，这种情况是需要优先考虑进行手术的，手术治疗可以明显的改善疼痛，可以进行适当的活动锻炼，恢复生活质量，但是有一部分的三度半月板损伤，只是出现膝关节的轻度疼痛，对正常的生活影响并不很大，这种情况可以考虑保守治疗，进行膝关节的保养治疗，来逐步的改善症状，避免劳累，一般情况下需要明确一下具体的原因，总得来说3度半月板损伤如果伴有明显的临床症状，疼痛、活动障碍的情况，需要考虑手术，如果没有明显的症状的可以保养。

半月板损伤，需要依据其损伤的严重程度来决定采取何种治疗方式。休息静养是针对轻度的半月板损伤的患者的。 在临床上，半月板损伤分为3度。1度最轻，3度最重。针对1度的患者，主要是避免进行损伤膝关节的运动，比如长时间的行走，跑步，跳跃等剧烈运动，修养时间，大多数是在一个月左右。 如果半月板损伤是3度损伤，通过修养是无法治愈的，需要通过微创的关节镜手术，才能将半月板损伤进行治愈。

半月板损伤分三级，一级和二级的半月板损伤一般属于半月板的退变，在核磁共振上的表现主要为半月板内部的高信号，一般不会波及到关节腔内，这种损伤一般是可以自愈的，通常建议进行保守治疗，三级的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，核磁共振上可以看到半月板内部的高信号延伸到关节腔内，撕裂严重的可以看到一部分半月板会有缺失的表现，如桶柄样的半月板撕裂等，这种损伤一般很难自愈，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。

半月板损伤后一般建议吃一些营养软骨类的药物治疗，如氨基葡萄糖片等，也可以关节腔内注射玻璃酸钠治疗。 但不是所有的半月板损伤吃药都可以治好的，像一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合尽量多卧床休息，减少下地负重的时间，在床上可以进行膝关节免负重的屈伸功能锻炼以及下肢的直腿抬高活动，多进行大腿股四头肌的舒缩功能锻炼，以预防下肢肌肉的萎缩，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。

半月板损伤后不建议继续跑步。半月板损伤的患者需要保护膝关节，避免损伤半月板的各种活动，比如长距离的行走、跑步、跳跃等等，同时还要加强股四头肌的肌肉力量训练，通过肌肉力量的加强，可以起到保护关节以及半月板的作用。半月板损伤的患者需要去正规医院就诊，通过医生的诊疗，帮助判断病情，并制定合理的康复治疗方案。

半月板损伤行关节镜手术，一般来说，恢复时期需要看关节镜下处理的方式，针对于半月板损伤修补术后，一般来说可以考虑2到3天下地行走，针对于膝关节来说，一般2到4周就可以恢复正常了，一般来说问题不大的。 针对于半月板修整缝合术的手术患者来说，至少佩戴膝关节支具带八周，八周之内严禁下地负重行走，一般来说，第一周可以手调关节固定在0到30度以后，每一周上调15度，约八周左右拆掉外固定。可以嘱患者适当的下地负重行走，一般来说问题不大。

对于一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合尽量多卧床休息，减少下地负重的时间，在床上可以进行膝关节免负重的屈伸功能锻炼以及下肢的直腿抬高活动，多进行大腿股四头肌的舒缩功能锻炼，以预防下肢肌肉的萎缩，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗，发现半月板撕裂后应尽早到医院进行治疗，避免撕裂的进一步加重，导致关节的磨损加重引发膝骨关节炎等。

半月板损伤一般分为三级。一级最轻，三级最重。一级半月板损伤的治疗主要是以保守治疗为主，保守治疗的方式主要是康复训练，以及在生活中避免损伤膝关节的各种活动。康复训练主要是加强股四头肌肌肉力量训练。比如直腿抬高训练。同时在生活中还需要避免平凡的蹲下起立、长距离的行走、跑步跳跃等损伤半月板的活动。