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血糖高能吃桃吗
血糖高的情况下是可以适量的吃桃子的。
白桃,黄桃等升糖指数偏低的水果,在血糖偏高的情况下,适量的少量的摄入,建议在两餐之间摄入,一天不要超过一颗桃子,所以即使血糖高的人群也可以少量的摄入桃子。比如一天摄入一棵桃在上午的十点和下午的三点左右,在两餐之间少量的作为加餐食品,少量的摄入。但是建议最好先进行血糖的管理,之后再试摄入水果,在血糖高的情况下以蔬菜膳食纤维含量丰富的蔬菜为主要收入来源。黄桃等水果可以适量的摄入,避免血糖过高的身高,同时能够缓解下一餐前低血糖,能够避免更多的导致患者出现饥饿感或者过多的摄入碳水化合物,所以适量的吃糖可以避免下一餐前的低血糖的感觉。
三甲
冯涛
内分泌与代谢科
主治医师
郑州大学第一附属医院
问答
血糖高的人吃什么主食最好
血糖高的人群尽量以下食物为主食。
包括含有粗纤维,膳食纤维含量丰富的粗粮食品或粗细搭配的食物,如荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯、魔芋以及红豆、黑豆、蚕豆、扁豆等食物,可以做到粗细搭配,来自制一些粗粮饼或粗细搭配的粗粮的面包或粗细搭配的大米饭。在大米中加入梗米、糙米、薏米、红豆,当食品来缓解过高的,导致血糖升高,如白面中可以加入米面、荞麦面或加入燕麦等食品来缓解,对于血糖过高的身高,同时还能增加膳食纤维含量丰富食物,增加胃的饱腹感,延缓胃的排空,有利于血糖的管理和体重的管理,尽量避免油炸食品如炸油饼、油条的摄入。
三甲
冯涛
内分泌与代谢科
主治医师
郑州大学第一附属医院
问答
血糖高可以喝什么茶
血糖高的情况下,一般可以喝菊花茶。
喝一些清淡的产品,包括可以饮用乌龙茶,可以饮用大麦茶,可以饮用苦丁茶,苦荞茶。都能够对血糖过高的情况下进行适当的饮用,所以对于血糖高是可以和上述的饮品。能够起到调节血糖的作用效果。血糖高可以通过喝这些茶叶来进行治疗和改善患者血糖过高的临床情况,但是对于患者来说。血糖过高的时候还是要进行系统全面的综合治疗,包括对于这一部分患者进行饮食的控制,运动的控制,血糖的较远自我监测,自我监控等等。
三甲
冯涛
内分泌与代谢科
主治医师
郑州大学第一附属医院
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孕妇血糖高可以吃生菜吗
孕妇血糖水平升高是可以吃生菜。
对于怀孕期间的血糖水平升高,患者在饮食上主要就是规律,进食清淡饮食,常见的菜叶类的蔬菜,比如白菜、生菜、油麦、菠菜等等,都是鼓励吃的,还有菌类的蔬菜,包括蘑菇、木耳等等都是可以。还要减少每顿饭主食的量,一般建议每顿饭主食的量不要超过二两,并且跟这些蔬菜要搭配服用,最好是两者的量各占50%的比例。这样既有助于控制组织的量,也能够延缓吃进去的主食,在胃肠道的吸收速度,从而有助于控制血糖水平,对于孕妇来说,血糖要求与普通人群要更为严格一些,一般要求空腹血糖要小于5.3毫摩尔每升,餐后一小时小于7.8毫摩尔每升,餐后两小时小于6.7毫摩尔每升。
三甲
冯涛
内分泌与代谢科
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孕妇血糖高能不能吃苹果
孕妇血糖高,可以适量的吃苹果。
孕妇在怀孕过程中可能因为早孕反应引起食欲的下降,而要保证宝宝的生长发育,水果的摄入是有利于孕妇整体状态改善,苹果含糖分比较少、热量低,同时含有丰富的维生素和膳食纤维,使用以后不会导致明显的血糖升高。同时,还可以增加饱腹感。所以减少其他食物的摄入,适合孕妇高血糖患者服用,但是孕妇的血糖升高的时候,需要控制饮食,尤其是主食,积极参加各种运动,必要的时候,在医生的指导下注射胰岛素来控制血糖,同时,适当的吃新鲜的水果,可以保证胎儿的营养和健康的发育。另外,孕期的女性血糖女性也可以吃其他含糖量比较低的水果。
三甲
冯涛
内分泌与代谢科
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血糖高吃蜂蜜好吗
血糖高的人不建议吃蜂蜜。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖占蜂蜜的百分之65到80%,属于易消化吸收的碳水化合物类。100克蜂蜜热卡为320千卡,升糖指数为73,属于高热量,而且升糖快的食物,血糖高的人群应尽量避免食用蜂蜜。蜂蜜中的葡萄糖在使用后可经过小肠快速的吸收,导致食用后血糖快速增高,蜂蜜中的果糖不通过葡萄糖代谢,虽然摄入后短时间血糖并不会增高,但是长时间摄入会导致肥胖、高脂血症和高尿酸血症,加重胰岛素抵抗,也会使糖尿病患者血糖难以控制,所以血糖高的人尽量不要吃蜂蜜。
三甲
冯涛
内分泌与代谢科
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血糖高能喝高钙牛奶吗
血糖高的患者也是可以摄入一定量的高钙牛奶的。
牛奶主要是含有水,蛋白质,乳糖,矿物质,维生素以及钙,其中。水分是牛奶的重要组成成分大约占85%以上,而乳糖占到4%左右,还有一些蛋白质,矿物质主要是钙,所以糖尿病患者是可以喝牛奶的,喝牛奶的时候注意不要加糖,因为糖尿病是一组临床上以及高血糖为特点的慢性代谢性疾病,要喝纯牛奶,而不要喝一些牛奶饮品,另外,喝牛奶最好是每天。在250毫升左右即可不能摄入过多,摄入过多也会引起血糖升高。牛奶中含有大量的营养物质,所以对糖尿病患者是有利的,糖尿病患者喝纯牛奶,对于血糖来说影响不很大,可以正常使用。
三甲
冯涛
内分泌与代谢科
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血糖高能吃的粗粮
血糖高的时候可以适当的多吃一些富含膳食纤维的粗粮,比如高粱,荞麦,燕麦,豆制品等等。粗粮对于血糖的影响是比较小的,而且它的吸收比较慢,不容易引起血糖明显的波动,适合糖尿病患者吃。糖尿病患者一定要结合自己的本身的病情,选择合理的饮食,如果本身胃肠道不好,最好少吃粗粮。糖尿病患者可以通过粗粮来补充碳水化合物。以每天饮食总热量的50%左右,同时一定要注意均衡饮食,适当的摄入优质蛋白比如鸡蛋,牛奶以及瘦肉,瘦肉的话,每天摄入二两左右即可。包括以鱼肉和鸡肉为主。最好少吃红肉,如牛肉,羊肉和猪肉。
三甲
冯涛
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血糖高点的人能吃什么水果
血糖高可以吃柚子、柠檬、樱桃、李子等糖含量低的水果,但也要注意适量食用。
血糖高的患者在选择水果时要注意水果的糖含量及升糖指数,常见的糖含量低的水果有柚子、柠檬、樱桃、草莓、橙子、葡萄、菠萝等,少量的摄入此类水果,并不会额外增加身体血糖负担。同时,这些水果升糖指数较低,也就是食用后转化为葡萄糖的速度慢,血糖升高也就慢,可保证血糖水平相对平稳。
三甲
冯涛
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对血糖高有好处的水果
血糖高,建议患者可以吃一些含糖量低的水果,像柚子、青枣、雪莲果、橙子等,这些水果升糖指数都比较低。另外,患者也可以吃桂圆、香蕉、葡萄,但需要把握摄入量,这些水果含糖量比较高,血糖控制不佳的患者建议少吃或者不吃,如果摄入过多的话是极有可能导致血糖升高的。事实上糖尿病患者在饮食方面最主要的是调整摄入量,只要将摄入量控制在糖尿病患者饮食的正常水平,适当吃一些水果也是没有多大影响的,除了对饮食进行控制以外,如果患者想要维持正常血糖,适当的运动也是必不可少的。
三甲
冯涛
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血糖高能香蕉吗
血糖高的患者是不能吃香蕉的。
因为香蕉中含糖量比较高,在饮食过后很有可能会导致血糖水平的急剧升高。对于血糖高的患者而言,大部分的水果都不建议尝试,可以选择吃粗纤维的绿叶蔬菜,能够促进血糖水平的调节。同时要注意存在血糖高的病症,需要积极的使用降糖的药物进行治疗,用药时候遵医嘱把握合适的剂量。如果想要吃香蕉,需要等病情控制稳定之后,少量的摄入香蕉或者是其他种类的水果。同时,要注意在患病期间应当进行积极的身体锻炼。
三甲
冯涛
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血糖高有什么忌口的
对于血糖高的患者,一定要禁忌高糖分、高脂肪、高能量的食物,包括动物的内脏、肥肉、花生、瓜子。
因为动物内脏等一些含脂肪量和胆固醇较高。也不可以吃一些含糖量偏高的食物,因为这类食物进食之后会导致患者餐后的血糖骤然飙升,甚至会引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的发生。还会引起心血管疾病的发生。血糖高的患者除了要积极的控制自身饮食之外,还要保持每天做一些定时的户外锻炼,通过锻炼能够消耗体内多余的糖分,以降低体重,增加自身胰岛的敏感度。
三甲
冯涛
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血糖高人能吃蜂蜜吗
血糖高的人是不可以吃蜂蜜的。
在血糖偏高的人群不建议吃蜂蜜,蜂蜜含有明显的单糖葡萄糖,会明显的干扰血糖,导致糖尿病人血糖升高,使血糖迅速,糖原迅速吸收入血,对于胰岛功能加重刺激,导致血糖进一步的升高,所以血糖高的人不建议吃蜂蜜,包括喝蜂蜜水,在茶饮中加蜂蜜或者饮料中加蜂蜜,以及蜂蜜蛋糕等都不建议摄入,血糖高的人群可以用替代单糖的食物来增加甜味剂,如可以使摄入麦芽糖、木糖醇、山梨醇等来替代单糖来增加口感,避免摄入蜂蜜,蜂蜜会干扰血糖,导致血糖升高的。
三甲
冯涛
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血糖高早餐吃啥好
血糖高的情况下,早餐建议摄入优质蛋白和膳食纤维含量丰富食物,如早晨可以喝杯牛奶,低脂脱脂的牛奶、羊奶、驼奶和酸奶以及豆腐脑、豆浆为主要的早餐摄入食品,其次要全麦面包或者粗粮饼为主,建议每餐早餐可以吃一颗鸡蛋,煮鸡蛋或者鸡蛋羹,避免煎鸡蛋、油炸食品的摄入,同时,适量的摄入粗纤维的蔬菜,如水果沙拉以及蔬菜沙拉、钉枪鱼等食品,早餐以清淡低脂饮食为主,避免瘦肉、粥、米糊、拌汤、面条食物,以清淡的蔬菜粥和少量的牛奶、豆浆、优质蛋白和粗粮饼为主要的早餐,能够更好地控制血糖,避免血糖过高的升高。
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冯涛
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血糖高不适合吃哪些水果
血糖高的人群不适合吃以下含糖较高的水果:如西瓜、红枣、葡萄、桂圆、菠萝、菠萝蜜、香蕉、苹果、橘子以及一些含糖较高的荔枝、山竹等含糖偏高,生糖指数偏高的水果。
一般血糖高的情况下明显升高,尽量避免水果的摄入,由于水果中含糖均偏高,在血糖高的情况下可以适量的增加蔬菜膳食纤维含量,丰富食物的摄入,同时,适量的进行血糖的管理,包括饮食、运动的管理,如果血糖偏高的状态下能使血糖空腹控制小于六餐后小于八,糖化血红蛋白小于七的情况下,可以在两餐之间少量吃一些含糖较低的水果,如樱桃、草莓、蓝莓、火龙果、猕猴桃等含糖低的水果在血糖控制达标之后,可以在两餐之间少量摄入。
三甲
冯涛
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血糖高的禁忌
血糖高的禁忌:血糖高的患者要戒食一些升糖指数高的食物,避免进食甜食,以及富含油脂成分高的一些食物。这样才能有利于血糖的控制。
一般来说,因为糖尿病患者经常出现血脂异常的一些情况,所以在平时应注意平衡膳食,控制总热卡,碳水化合物,蛋白质,脂肪的合理分配,注意荤素搭配,粗细搭配。如果血糖高,一定在饮食上多加注意,平时饮食一定要做到低脂少盐,低糖,而且要控制每天总热量的摄入,比如蛋糕、饮料这类甜品是不可以吃的,另外糖尿病人往往会合成有血脂增高,所以对于一些升高血脂的食物,比如动物内脏、蛋黄、动物油脂也是不适合糖尿病人吃的。
三甲
冯涛
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血糖高可以喝大米粥吗
血糖高的患者是不可以喝大米粥的。
因为本身大米粥主要成分是碳水化合物,并且熬制时间比较久,到胃肠道之后,吸收速度就会特别快,也就是升糖指数会很高,从而会导致餐后的血糖水平明显升高,而糖尿病患者如果血糖长期处于高水平的状态,或者血糖忽高忽低波动的话,发生并发症的风险就会大大增加,而这些并发症一旦出现的话往往不可逆,严重的还会影响到患者的生活质量,所以对于糖尿病患者来说,最主要的就是积极的控制血糖,避免病症的发生,而要想避免并发症的发生,血糖控制就极为关键,对于血糖的控制,饮食有影响很大,所以一定要积极的控制饮食才能保证血糖控制理想,所以血糖高的患者要避免喝一些,容易导致血糖明显升高的食物,比如大米粥。
三甲
冯涛
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尿糖高和血糖高是一回事吗
尿糖高和血糖高并不是一回事。
正常情况下,血糖高通常是由于进食过多糖分、情绪激动、剧烈运动等原因引起的。而尿糖高是指尿液中出现糖分,但是正常人的尿液中是不含糖分的,所以尿糖高说明肾脏出现了问题,患者不必过于担心,建议患者及时就医。在日常生活中,建议患者注意控制饮食,不要食用含糖量过高的食物,适度的锻炼。
三甲
冯涛
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孕中期血糖高的症状
孕中期血糖高的症状主要表现几个方面,首先就是孕妇可能会感觉口干、多饮、多尿,而且相比于为怀孕的人群而言,可能会更为明显,因为孕妇本身体内就存在着不同程度的内分泌混乱。血糖高可能会在一定程度上加重这种混乱,所以患者可能会有上述症状表现的更为明显,其次,如果孕妇的血糖控制的不太好,孕妇可能会感觉体重增加的更为明显。相比其他同孕周的孕妇而言,可能与随孕周增加而增加的胰岛素抵抗有关,但是如果患者的血糖控制的比较好,一般也不会太明显。
三甲
冯涛
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血糖高的人适合吃什么水果好
血糖高的人适合吃什么水果,可以适当的吃含量低的水果比如苹果、草莓、樱桃、橘子、橙子,如果患者血糖控制不好,而且血糖波动比较大,尽量减少水果的食用。血糖高的患者可以适当使用一些升糖指数比较低的水果。建议在两餐之间,上午十点钟左右、下午四点钟左右可以适当吃水果,一般控制良好的病人都能吃,血糖控制不好的不能吃。像柚子、火龙果、圣女果都可以吃。不要熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,注意多休息,可以适当锻炼,提高身体素质。
三甲
冯涛
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