失眠中药治疗一般多长时间见效，这与疾病的发展阶段，患者的自身体质和对药物敏感性等有关，不能一概而论。 常用调理失眠的中药为远志，其为卵叶远志或远志的干燥根。具有消散痈肿，宁心安神，祛痰开窍的功效。用于多梦失眠，健忘，乳房肿痛，怔忡心悸，惊狂癫痫，痰多咳嗽，疮毒痈疽及喉痹等。临床上，常配伍石菖蒲，人参，茯苓一起使用。化痰益智，宁心安神。适用于心气不足，抑郁忧伤，失眠健忘等。

失眠天治疗失眠是有用的。 失眠贴其实就是穴位贴敷治疗贴主要是根据内病外治的原理，结合中医理论，有几十味中药调制而成，对失眠有一定的效果，安全没有毒副作用。能够安全有效地调节大脑中枢神经系统，起到安神益脑，达到快速帮助入睡，提高睡眠质量的效果。通过对涌泉穴，神门穴的穴位贴敷治疗，可以通经络，安神定志，益气镇惊，养心益肝，益气生血，有效缓解人们多梦易醒，失眠的症状。但是对于中度，重度的失眠患者效果不是很理想。需要适当的结合养心安神，帮助睡眠的药物治疗，同时也要养成良好的睡眠习惯。

失眠好的解决办法一般是综合治疗。 包括药物治疗联合心理治疗的方法。在药物上常常选用的有苯二氮卓类受体激动剂。它可以用于治疗短暂的失眠与慢性的失眠。并且可以作为其他躯体疾病或者是精神障碍伴发失眠的辅助用药。常用的药物包括地西泮、奥沙西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等等，这类药物对失眠起效比较快，但是有可能会引起宿醉或者是药物的依赖。另一类药物是用其他的有镇静作用的药物，这类药物可用于慢性的失眠。或者是伴有抑郁，焦虑等躯体疾病和精神障碍的失眠，而较少会产生药物的依赖。比如说抗郁药曲唑酮、多塞平、阿米替林等等。心理治疗可以选用认知行为疗法，观呼吸疗法，冥想练习等等。

一直失眠，可以服用镇静安神药物，比如安神补脑液，酸枣仁胶囊，静心口服液，脑心舒口服液以及西药的安眠药物，比如阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮，地西泮，氯硝西泮，艾司唑仑以及吡唑泮，盐酸曲唑酮等等。除服用安眠药物之外，需要规律作息，避免经常熬夜，白天也可以适当的体育活动，也可以改善夜间的失眠，白天如果需要休息，不建议休息多长时间以半小时为宜。在下午和晚上不要饮用茶类或者是含有咖啡因具有兴奋神经的饮料。定时上床入睡，不管夜间多晚入睡，也要定时起床，在卧室内尽量不看手机，电视等，影响睡眠。

临床上能够导致患者天天晚上失眠的原因主要有以下几个方面： 首先，要考虑患者出现了严重的精神性疾病。如果患者患有非常严重的焦虑，又或者出现了严重的抑郁，就能够表现为天天晚上失眠。与此同时，患者还反复说自己全身多种不舒服。 另外，还需要考虑患者发生了严重的甲亢。甲亢是导致患者天天晚上失眠非常常见的原因之一，主要是由于交感神经兴奋引起来的一系列症状。 另外，还需要考虑患者出现了非常严重的更年期综合症。一旦出现更年期综合症，患者可表现为烦躁，同时患者还可出现失眠的症状。

最近经常失眠，首先，要去除影像失眠的因素，比如情绪的过度紧张、焦虑、抑郁、压力过大，生活或者是工作时间的发生影响。 第二，要养成良好的睡眠习惯，规律作息。白天可以进行适当的体育活动，下午和晚上，要避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料，在卧室里，也尽量不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。如果经过生活方式的调整，失眠仍然不能改善，可以尝试应用镇静安神的药物，比如安神补脑液、谷维素、阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮，或者是盐酸曲唑酮等药物治疗。

通常来讲，维生素缺乏和失眠，没有必然的联系。 但是由于一些维生素具有一个调节神经和提高睡眠质量的作用，所以维生素缺乏，尤其是维生素b1缺乏，也能使患者的精神状态受到一定的影响。再有，维生素b2能够起到改善睡眠质量，延缓衰老的作用，所以维生素b12缺乏，也会一定程度影响了睡眠质量，维生素b6在血清素合成中起着重要的作用，如果维生素b6缺乏，影响到褪黑素的合成，也会一定程度上影响患者的睡眠，所以维生素缺乏导致的这种失眠，一定要积极的进行调整，可以通过日常生活方式的改良，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果和复合维生素B，来进行治疗。

受惊吓过度患者就会出现不同程度的失眠，针对这种失眠可以进行以下几种方式来进行调理： 首先要尽可能的安抚患者，解除这种焦虑和抑郁的情绪，也可以通过一些镇静药和改善焦虑的药来改善患者症状。 如果患者出现失眠，可以通过一些非苯二氮卓类的镇静安眠药来调整睡眠质量和睡眠时间，有一些患者甚至可能会需要进行相关的心理咨询和心理治疗，多和其他人沟通，多参加社交活动来转移自身的注意力。 如果长期出现失眠，甚至会出现内分泌紊乱，出现糖尿病和高血压的一些情况，可以自我调节服用中成药逍遥丸或者安神温胆丸来治疗，也可以用药物煎汤来热熏蒸气局部患处，对于失眠也是有一定作用的，这类患者可以服用这种地西泮，劳拉西泮，能够起到改善睡眠的作用，同时也能够起到改善焦虑的作用，都有一定的好转。

用于改善睡眠的药物有比较多，常用的有安神补脑液、甜梦口服液、脑心舒口服液、谷维素片以及阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、艾司唑仑、氯硝西泮，以及盐酸曲唑酮等等。 失眠除需要服用药物之外，还需要对生活方式做出调整，避免压力过大以及情绪的过度紧张焦虑，以及避免经常熬夜，在下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡的饮料，以免引发失眠，而且在白天，如果需要午睡，也不建议过长时间以半小时至一小时左右为宜。一般经过药物调整和生活方式调整，失眠会得到逐步的缓解。

人失眠的原因是很多的，比如说可以因为体内的激素水平的变化，或者是脑神经结构的改变所引起，也有可能是因为一些慢性的躯体疾病，或者是一些药物的影响所导致，也有可能是因为其他的一些精神障碍的一种症状。 以睡眠卫生行为这种情况为例，不良的行为可以引起睡眠的不好。不良不恰当的睡眠卫生行为，被认为和保持良好睡眠和正常日间觉察不一致的日常行为，包括白天的小睡，睡眠时间表紊乱，在靠近就寝时间时常规的使用干扰睡眠的物质，比如说咖啡，香烟和酒精。睡眠前从事强烈的心理和体力的活动，或影响情绪的活动，比如说看电视，在床上玩手机，用电脑看书等等。

吃很多食物都会导致失眠，例如茶类巧克力，咖啡，还有一些功能性的饮料，他都能够刺激大脑皮层过于兴奋，产生失眠的作用，还有就是过于辛辣和刺激性的食物，也会出现失眠。 如果晚餐饮食不当出现暴饮暴食，也会使胃的负担过重，产生失眠，在进食过多容易导致腹胀的食物，例如红豆，黑豆以及洋葱都可能会导致睡觉的过程中腹部的集气过多影响睡眠，还有进食太多这种辛辣刺激性的大葱，大蒜也会一定程度上刺激胃部产生不适，引起消化不良，也会产生失眠，再有就进食过于油腻的食物，例如油炸类的食品，会导致大量的血液流向胃肠而进一步加重脑供血不足，也会出现失眠的症状。所以最好是清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

睡觉不好，失眠可以通过吃一些中药来调理。最常见的有百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神颗粒、安神补脑液。 要通过这类中药来调理。如果效果不好，也可以通过一些镇静安眠药来进行治疗，常用的有苯二氮卓类的劳拉西泮、地西泮、阿普唑仑以及非苯二氮卓类的思诺思和右佐匹克隆、唑吡坦片等。另外睡眠不好也要通过日常生活方式的调整来改善。首先，睡前尽量不要做剧烈运动，晚餐不要吃的太饱也尽量不要喝咖啡和浓茶，以及尽量看手机，容易刺激大脑神经过于兴奋的事儿，睡前可以通过泡泡热水澡来缓解紧张的神经，也可以做头皮的按摩，喝杯牛奶来促进睡眠，也可以听一些舒缓的音乐。另外白天可以适当的做户外运动来增强自身的身体素质，午睡时间不要太长。

谷维素可以治疗失眠，谷维素可以用于治疗神经官能症，经前期紧张综合症以及更年期综合症，具有镇静和助眠的作用。主要有调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍的作用，其不良反应较少，药效安全。偶有胃部不适，恶心，呕吐，口干，疲乏，皮疹，油脂分泌过多和体重增加等不良反应，但是一般都比较轻，停用药物后均可以消失。但是，既往有胃部和12指肠溃疡的患者慎用，在服用之前应该咨询医师，在服用过程当中，如果出现不适，要咨询医师，并且停用药物。停用后可以咨询医师更换为其他安眠镇静药物。

经常失眠，可以应用中成类药物，常用的有安神补脑液，脑心舒口服液，甜梦口服液或者是酸枣仁胶囊等。也可以应用西药类的安眠药物，比如阿普唑仑佐匹克隆，艾司唑仑或者是氯硝西泮地西泮等等。除服用药物之外，需要规律作息，避免经常熬夜，养成良好的睡眠习惯，下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡的饮料。白天进行适当的体育活动，也可以改善夜间的睡眠质量。但是睡前两个小时应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。如果有影响因素，比如压力过大，情绪紧张等等，首先需要去除上面的影响因素，一般经过睡眠调整和药物治疗，睡眠质量可以得到改善。

失眠心脏痛，并不一定是猝死的先兆。 对于多数患者，猝死前并没有预警的症状，猝死一般情况下难以预测。但是要注意，对于急性心肌缺血，如果出现频繁的室性早搏，往往提示恶性心律失常事件乃至猝死的发生可能，建议给予改善心肌缺血，抗心律失常的相关药物使用。另外，对于中青年运动猝死，首要原因是肥厚梗阻性心肌病，所以对于健康人来说，也需要平时注意体检，特别是对于有猝死家族史的患者，建议定期的医院体检，明确有无遗传性的疾病导致可能。猝死前短时间内，可能会存在着剧烈的胸痛，严重呼吸困难、眩晕、心悸等症状。但是失眠心脏痛，并不能直接提示猝死可能。

失眠会引起胸闷气短心慌。 人的心脏是受交感神经和副交感神经双重支配的。当失眠的时候会造成交感神经和副交感神经的失衡，从而出现心动过速，早搏等心律失常，严重的时候甚至会造成冠状动脉的痉挛，造成心肌的缺血，从而引起胸闷，气短，心慌的症状。对失眠引起的相关症状，治疗上首先是要改善睡眠。如果患者能够自我调整最好，如果不能自我调整，可以尝试应用一些安眠的药物。其次，如果症状明显，可以应用一些对症处理的药物，例如β-受体组织剂来控制心率也可以改善患者的症状。

人参是可以治疗失眠的。对于气血不足引起的失眠是有好处的，但是对于阴虚阳亢引起的失眠是不能用的。 因为人参主要是能够补益气血，对于气血不足，脑袋失于滋养引起的失眠可以应用。而人参又能够温补，所以阴虚火旺引起的失眠是不能用的。如果有失眠，这种情况还应该去医院的神经内科让医生看一下，要排除神经衰弱的情况。如果神经衰弱，可以吃谷维素等药物调理。当然，失眠还可以通过其他的方法调理，如果气血不足，可以选择归脾丸等调理。如果是阴虚内热，可以吃酸枣仁颗粒等药物进行治疗。平时还要注意放松心情，适当的运动。

睡眠的药物比较多，中成药常用的有安神补脑液以及酸枣仁胶囊、脑心舒口服液、田欣口服液等等，需要类的有阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑以及吡咗坦或者是盐酸曲唑酮等等。 需要增长一组服用，避免服用药物过量引起药物中毒，失眠除应用药物之外，还要调整规律作息，避免经常熬夜，要去除影响因素，缓解压力，调节情绪紧张，在下午和夜间不喝茶类和咖啡等诱发失眠的饮料，白天适当的体育锻炼也可以改善夜间的失眠症状，在卧室内尽量不要做与睡眠无关的事情，比如看书或看电视等等。

枸杞一般是不会导致失眠的。枸杞的功效是宁心安神、补气血。日常生活中，枸杞一般和大枣一起泡水喝，可以辅助治疗失眠。所以喝枸杞不仅不会造成失眠，反而可以治疗失眠。对气血亏虚造成的失眠，效果最好。没有失眠症状的人群，平时可以用枸杞泡水喝，具有保健的作用。枸杞归肝经、肾经，可以益精养血滋补肝肾，润肺止咳，明目退翳。可以治疗肾虚导致的腰膝酸软、筋骨痿软、须发早白、尿频、头晕眼花、耳鸣健忘等，还可以治疗劳损虚伤，血虚萎黄等疾病。

刚刚怀孕会引起失眠的。 首先，在刚刚怀孕的时候，患者会比较兴奋，甚至有的患者会出现精神压力比较大，每天都在想怀孕的事情，而且患者还有可能会出现一定的焦虑情绪，这样患者就可表现为入睡困难，从而导致失眠出现。 另外，在刚刚怀孕的时候就能够导致患者体内激素水平紊乱，随着激素的改变，患者也有可能出现入睡困难，以及早醒易醒，从而发生失眠的现象。所以说，在刚刚怀孕的时候，患者一定要努力的调整情绪，不要有过度的心理压力。