等离子治疗腰椎间盘突出效果还是比较好的。 因为他是一个微创手术，它可以通过等离子对突出的这种髓核组织进行消除，从而可以达到有效的减压的作用，那么一般来说，只要精准、达到有效的这种髓核的摘除一般来说效果都比较明显，但是等离子的这种微创手术，还是有可能存在复发的，也就是说复发率比较高，因为有一些这种髓核组织或者是这种纤维环里面的髓核组织暂时没有压迫神经根产生症状，所以就没有将其消除，那么通过一系列的活动或者剧烈活动之后，那么有可能再次突出造成压迫神经根的情况，从而引起腰痛的复发。

崴脚以后是不需要正骨的。 因为当崴脚以后如果是不规范的正骨有可能会加重踝关节的损伤。崴脚多数是一个踝关节的扭伤，它比较常见，多数时候是扭伤以后造成踝关节韧带的损伤，这种情况一般是不需要正骨的，它的骨折是没有的，骨头骨结构是好的。当然部分的崴脚踝关节扭伤会引起撕脱性的骨折，他的韧带没有断，是从骨头上撕下来一小块。这种来说也不需要正骨，有些情况下只需要进行休息，局部石膏固定制动就可以了。

肋骨的骨折忌口，我们主要是忌酒。 饮酒可能会导致肋骨骨折端的血管扩张出血，导致局部的炎症刺激更加的明显疼痛会加重。在其他的饮食方面是没有明显禁忌的，正常的饮食不会对肋骨的骨折产生负的影响。所以可以多饮用一些牛奶来补充我们的钙剂，促进骨折的愈合，也可以多吸收阳光，每天日30分钟到一个小时，每周至少有两次这样的日照才能够补充我们的维生素D，这样促进钙的吸收。如果局部疼痛比较明显，我们要定期的进行，CT等检查来明确有没有肺损伤等可能。

突然一直腿疼，最常见的原因是下肢神经的压迫，比如，腰椎间盘突出，还有我们是否存在膝关节或其他关节的骨性关节炎，关节的肿胀，还有痛风性关节炎等多种的问题，我们根据不同的疼痛位置和不同的临床表现，进行进一步的明确诊断，如果是痛风性关节炎，我们一般会伴有局部红肿热痛等情况，尿酸也会升高，如果是腰椎间盘突出引起的压迫神经会在我们大腿的后外侧向小腿或其他的位置放射样疼痛，如果是骨性关节炎，常常是在关节的疼痛比较明显。

摔跤是有可能导致我们的半月板损伤的。 我们一般发生在扭伤，尤其是摔跤的过程中，突然的身体的旋转就会导致膝关节的扭伤，这样的情况会导致膝关节突然肿胀，疼痛，活动受限。可以通过医生的查体以及CT核磁等相关的检查来明确膝关节是否有骨折和半月板、韧带等损伤。根据半月板损伤的程度来选择不同的治疗方式，如果是轻微的半月板损伤，在1度以内的损伤，我们都可以限制膝关节的活动，休息2到3周。如果有明显的损伤，在2度和3度的损伤，一般建议进行关节镜的手术治疗。

脚趾化脓不处理，可能会导致化脓，进一步的加重，出现我们骨髓炎或者我们出现长期不愈合窦道形成等问题，影响我们正常的生活和工作，那么我们也要明确引起脚趾化脓感染的具体原因，是否有糖尿病或者下肢动脉硬化闭塞导致的，阻止血运不佳，我们要通过医生的查体以及患者的病史，还有下肢血管的彩超等多种检查进行评估，及时的进行逐步感染的清创，避免病情进一步的加重，导致伤口的感染恶化，还有一些比较感染严重的情况会导致脓毒血症等可能危及生命。

要发硬，不能弯腰，多考虑以下几点方面原因，第一个方面多考虑是长期干重体力活，运动过量所引起的肌筋膜炎，这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，必要时可以考虑行局部的痛点封闭，可以应用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳，第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振来明确相关诊断，一般建议药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

爬完山以后第二天腿痛多数是由于之前没有经常运动，突然一下运动过量导致腿痛、腿酸，一般来说，出现这种情况注意休息、抬高脚、促进肿胀疼痛的消退。局部可以热敷，促进血液循环，可以外用一些膏药对症止痛治疗。还有一种原因是爬山的过程中扭伤了脚、扭伤了膝盖，导致脚痛、膝盖疼痛，这种情况下需要注意进行相应的检查，注意休息避免短时间内再次剧烈活动。可以对症应用消肿止痛的药物来治疗。

脚一动就抽筋，多考虑以下几点方面的原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势所引起的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是低血钙所引起的相关症状，建议去医院行血钙方面检查来明确相关诊断，如果血钙低，积极的与补钙进行治疗。第三点多考虑是腰椎间盘突出压迫神经而引起的相关症状，建议完善腰椎核磁共振检查来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，为神经恢复创造可能。

主要的后遗症是颈椎的活动度减小。 而我们通过内固定可能固定锥体长度越多，固定的锥体数量越多，那么就会导致我们颈椎的活动度减低。尤其是一些旋转屈伸的活动会受到一定的影响，但是我们这样的情况要根据具体的病情来决定。如果我们有颈椎管狭窄、颈间盘突出比较严重的情况，我们即使有这样的颈椎活动受限的并发症，但是也应该进行手术的治疗，彻底的解除神经的压迫，这样才能够回复我们生理的解剖结构的曲度以及解除我们神经的压迫，避免出现一些肢体无力等情况，所以我们主要根据病情来决定具备手术的指证，我们一定要进行手术的治疗，不能单纯的考虑颈椎手术之后的后遗症，我们也要考虑一些本身颈椎疾病的并发症。

脚部神经的损伤大部分是可以治愈的，但是我们也要根据神经损伤的具体程度，具体的位置是否有连续性的中断，以及我们治疗的方式都会影响我们神经的恢复时间，如果有神经的损伤，但是神经的连续性是完好的，这样的情况我们可以通过休息，限制肢体的活动，避免损伤，进一步加重，我们可以口服一些营养神经的药物，比如维生素B12等药物进行治疗，大多数都能够有明显的缓解，如果我们有神经的连续性中断，那么我们也有可能进行神经的探查吻合手术，通过手术的治疗，吻合神经这样的问题也就会在3到6个月的时间逐渐的缓解。

这样的情况我们要注意膝关节的保暖，避免着凉，我们也要尽可能减少膝关节的活动，休息，避免膝关节下蹲以及跪立这样的情况，因为下蹲和跪立，体重的大部分力量都要压在膝关节上，导致膝关节的损伤也就会加重，出现我们膝关节怕凉怕冷的问题，可能存在膝关节的骨性关节炎，或者我们膝关节内有积液等情况，我们去除病因，休息，限制活动是最主要的，如果出现逐渐的疼痛，怕凉的问题，逐渐的加重，那么我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的检查来明确诊断和治疗的方案。

肱骨的骨折疼痛，一般在一个月左右才能够消失，我们要根据肱骨骨折具体的程度，还有患者的年龄，治疗的方式的不同，来观察肱骨骨折疼痛的时间，出现股骨骨折，我们要通过医生的查体以及x线、CT等检查来明确骨折具体的程度和评估我们是否需要进行手术治疗，如果骨折移位比较明显，那么我们大多数都是需要进行手术的治疗，复位骨折后，我们骨折愈合，也就比较快一些，这样在一个月左右，疼痛会明显消失，如果我们没有得到及时的治疗，骨折移位明显，那么疼痛的时间可能会延长1到2个月。

小腿弯处有个肉包，要注意是否是腘窝囊肿，很有可能是膝关节后侧的腘窝囊肿引起的。 出现这种情况呢，应该及时的到医院的骨科或者是运动医学专科或者是关节科进行相应的就诊，让医生进行局部的一个触诊和体格检查，必要时拍摄一个膝关节的核磁共振检查，明确是否有过腘窝囊肿以及过腘窝囊肿的严重程度是否与关节腔相连，如果是腘窝囊肿，比较大的时候，产生局部的压迫症状，导致患者的腿痛腿麻的情况。这个时候呢，应该做手术，将腘窝囊肿切除，切除的时候呢，最好是这种关节腘窝囊肿进行适当的封闭，防止腘窝囊肿的复发。

腿疼泡脚一般来说是可以缓解的。 整体来说腿疼，多考虑以下几点方面的原因。第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛多考虑是无菌性炎症产生的酸胀痛，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。 第二个方面，多考虑是腰椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出、压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，建议完善腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，一般问题不大。

肌肉的拉伤一般通过CT是看不清楚的，我们一般要通过核磁的检查来明确我们肌肉拉伤的具体程度。 因为看肌肉以及韧带等软组织核磁是比较清晰的，如果我们要看骨头是否有骨折等情况，我们可以看CT。CT看骨质硬化的东西是比较明显的。所以我们每一个检查都有不同的侧重点，我们的核磁也不能够代替和x线和CT检查。我们也要根据医生的查体来明确诊断医生的查体也是非常关键的。所以我们一定要到正规的医院进行相关的诊治。

手肘前面的肌肉疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一个方面，多考虑是颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议行颈椎核磁共振检查、肌电图检查来明确相关诊断，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，如果以上相关症状还是没有好转的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。 第二个方面，多考虑是长期不正确姿势，运动过量而导致的运动劳损性改变，建议先以非甾体消炎药，同时建议以休息为主，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。

脚疼我们可以适当的进行一些热敷，改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收，但是如果是急性的扭伤或外伤，我们在受伤24小时之内是可以间断的进行一些冷敷，这样可以使局部的血管收缩，减轻局部的出血和肿胀，缓解局部的疼痛。 所以我们一定要掌握好冷敷和热敷的时间，我们也要明确具体疼痛的病因。我们可以及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的检查来明确诊断。这样我们和去除病因也要更进一步的整治，避免延误我们关节或者是腿疼的情况。出现误诊或漏诊。

营养膝盖软骨的常用药物主要有硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。 当膝盖出现疼痛、软骨磨损的情况下，首先需要注意休息，减少爬山、爬楼梯等损伤膝盖的活动。增强营养，多进食蛋白含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类等，营养软骨的药物可以适当服用，但是避免长期服用，长期服用会有胃肠道的反应，以及其它一些副作用出现。服用的时候最好餐后服用，一般来说，对胃的刺激比较小，服药时间不宜过长。

第一天跑步引起腿部疼痛以后，是不能够继续再跑的。主要是由于骤然增加运动量或者缺乏运动前热身，运动后肌肉放松治疗而出现肌肉劳损，乳酸堆积的情况，这种情况下再进行反复的刺激，会导致症状加重，有些会引起肌肉或者肌腱炎症反应，需要在休息治疗以后，症状消退，再循序渐进进行活动，注意避免骤然拉伸或者剧烈运动，疼痛症状加重，可以口服非甾体类药物进行对症治疗，注意保暖，循序渐进活动，劳逸结合。