腰椎磁共振可以明确椎间盘是否有突出，及明确腰椎间盘对于椎管内脊髓和神经的压迫程度。 除此之外，在临床中腰椎磁共振通常用来鉴别腰椎骨折是新鲜还是陈旧性，新鲜的腰椎骨折在t2相和压脂相上，通常表现为高信号。陈旧性骨折在t2相和压脂相上，通常表现为中等信号。除此之外，腰椎磁共振对于椎管内的肿瘤要优于CT，比如脊膜瘤或者是神经鞘瘤。通过磁共振可以比较详细的明确肿瘤的边界及与周围神经的粘连程度，对于手术切除会有很大的帮助。

胳膊大臂，感觉比较粗，可能是因为长期锻炼肌肉比较发达，或者是体重偏胖，脂肪堆积的原因。具体的，粗大的原因可以去医院的骨科进行相应的检查。可以拍片，或者做磁共振检查一下，看一下有没有一些骨骼或者肌肉的病变。比如说关节炎、骨骼发育异常、肌肉拉伤、充血肿胀等情况。一般没什么不舒服的话，问题不大，可以适当的参加体育锻炼，控制饮食。整体的减轻体重，可以减少粗大肿胀的现象。还有一些其他的原因，最好当面检查一下。

这样的损伤和大多数可以通过保守的治疗，在急性的损伤后及时的限制膝关节的活动，采用石膏或膝关节固定支具固定4到6周。在4到6周之后，可以循序渐进的进行膝关节的功能锻炼。大多数的一、二度损伤，都可以采取保守的治疗。如果2度损伤或3度损伤，出现关节的绞索、打软腿、关节大量积液等多种的情况，也是有可能需要进行关节镜的探查，来观察半月板的损伤情况和位置进行半月板的缝合，还有部分的切除等手术的方式。

颈椎不好，通常不建议进行引体向上动作的练习。 由于引体向上动作的练习是一个复合动作，并且颈部也会持续发力，这样会更引起颈部周围肌肉劳损的状态。因此，颈椎不好的人群，通常建议首先进行颈后部的肌肉放松，来缓解颈部肌肉的紧张僵硬，无力等劳损状态，从而逐步恢复颈椎的稳定性。这样，可以从根本上缓解颈椎病的表现。颈后部肌肉的放松，首先需要进行热敷热敷的方法，为采用55摄氏度左右的热水袋热敷，15分钟后进行进后部肌肉的拉伸。拉伸方法，可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作进行练习即可。

摔伤之后，可以贴云南白药、麝香追风止痛贴之类的活血化瘀的膏药。 除此之外，早期建议卧床休息，抬高患肢，48小时之内冷敷治疗，避免下地活动及行走，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右肿痛的症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，同时完善患处的x线片或者是磁共振的检查。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

腰椎轻度膨出一般问题都不严重。 一般的膨出，属于周围盘圆形的膨出，这种一般不会对神经根产生压迫，所以一般是不严重的，伴随着年龄的增长，腰椎间盘都会有不同程度的膨出，只要没有引起临床症状说明突出并不严重，但是需要引起格外的注意，平时避免长时间的久坐、久站以及弯腰，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。经常参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，建议锻炼小燕飞这个动作，这样可以锻炼腰背肌，腰背肌力量增强了，被挤出的稳定性，非常有帮助。平时注意保暖，不要受凉，如果出现了临床症状，比如臀部、大腿后侧的疼痛、麻木、酸胀，这种必须要经过系统的保守治疗，才能够治愈或缓解。

晚上睡到半夜，出现腿抽筋有多种原因， 首先，是钙元素缺乏，特别是骨质疏松的患者，更容易出现。钙元素可以很好的抑制肌肉神经的兴奋性，如果出现了低钙的情况，半夜腿抽筋会比较明显。也可以用于平时劳损过度，下肢循环不畅引起。而对于缺钙导致的患者，可以通过补充一些钙剂，或者是通过一些饮食、运动的方法进行改善。但如果是由劳损过度引发腿部肌肉痉挛的患者，可以口服一些肌肉松弛药物、改善循环的药物，配合理疗、推拿、针灸等方法，会有很好的缓解作用。

走路后面的筋疼痛，多考虑以下几点方面原因: 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查，来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，同时，应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法，看看相关症状是否缓解，必要时，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，多考虑进行热敷，看看相关症状是否缓解，必要时，多考虑进行神经探查手术进行治疗，一般问题不大。

右膝外侧半月板出现撕裂，并不一定需要手术。要根据具体撕裂程度，患者自身的情况来进行判断。如果半月板撕裂程度较重，达到三级症状比较明显，可以考虑手术治疗的方式，能够很好的恢复半月板的形态结构，进而减轻症状。而患者半月板撕裂，如果程度较轻，症状不是特别严重，可以考虑一下，非手术治疗的方式，比如口服一些营养软骨的药物、改善循环的药物等配合一些理疗的方式，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光等可以更好的改善局部的循环代谢，促进损伤半月板的修复进而减轻相关的症状。

睡醒后脚跟麻木多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根，引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症。这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，可以运用热敷看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。

后脖子特别黑，首先要排除黑色素瘤。 黑色素瘤的病人表现为局部的黑，最好是能发张图片。我看一下，或者是找三级甲等医院的皮肤科医生看一下皮肤大概的情况。 在做手术之前，可以做一个皮肤镜的检查。初步判定良性的病变。 如果是良性的病变，可以继续观察，如果是恶性的病变，可以考虑手术切除做病理明确诊断。 黑的范围比较大，可能需要扩大根基，这样容易引起局部的浸润或者项目远处脏器转移，但这种情况非常少。 一般特别黑，可能就是一个身体发育的原因，另外就是局部紫外线照射的原因。

戴金项链和颈椎不好，是没有什么关系的。 引起颈椎病的原因，一般是和长期不良的生活姿势有一定的关系，所以当患者出现颈椎病或者是有头晕头痛的症状，应该要及时的纠正不良的生活习惯，尽量的保持颈椎处于直立位，头晕厉害，可以配合医生通过口服药物或者是理疗的方法来进行治疗。在这期间，患者一定要注意饮食清淡，营养均衡，不要长时间看电脑电视、手机等，另外，患者可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。

脚被东西砸肿了需给予限制活动，抬高患肢。局部两天内给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时。间隔休息一个小时等方法进行消肿止痛处理。 如果砸伤处出现明显的肿胀、畸形、活动受限。需就诊于当地医院急诊科门诊给予完善足部的正斜位片侧位片，以及足部的CT加三维维重建，明确有无骨折的情况。如果有轻度的骨折，没有明显移位，可给予行石膏固定，保守治疗，限制活动。如果足部骨折影响关节面的活动。骨折移位明显，往往就需要行手术切开复位，钢板螺钉内固定术进一步治疗。

腰椎间盘突出最明显的症状是腰部的疼痛，伴有臀部的疼痛，伴随着时间的延长，可以出现大腿后侧、小腿后侧或者外侧脚趾的酸麻胀痛。如果压迫比较时间久、突出比较大，有可能会引起脚趾的无力、大小便的不利，这是腰椎间盘突出最常见的临床表现。 如果出现了以上症状，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫，进行详细的查体。明确诊断之后再对症治疗。一般情况下，但腰椎间盘突出的早期经过系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，都能够得到很好的缓解或者治疗。平时需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，适当的补充一些营养物质，比如牛奶、鸡蛋，也有利于促进恢复。

骨折钢板内固定以后，一般情况下，需要一年以后取出，这要看骨折愈合的具体情况来决定。如果骨折愈合良好，在八个月左右的时候也可以取出，但是大部分情况下都得一年以后取出，因为骨折愈合的时间一般在一年左右。 如果是小儿患者，骨折愈合一般在3到5个月左右就可以完全愈合，所以取出时间会相应的早一些。但是，中老年患者骨折愈合时间一般比较长，所以需要一年左右的时间。骨折以后需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。

尾骨如果出现了裂缝，一般需要佩戴支具进行固定保护，同时尽量多休息，减少久坐，剧烈运动以及一些重体力劳动，以免导致骨裂的加重。 此外，患者可以口服一些促进骨折愈合的药物，以及改善微循环的药物，或者是具有续筋接骨作用的中成药物，会有一定的好处。也可以对尾骨局部位置进行理疗，如磁疗、超声波、红外偏振光等，能够更好的使骨痂形成，使尾骨的裂缝逐步的愈合，并且减轻局部的疼痛，酸胀等症状，而平时也可以考虑适当的进行一些功能康复训练，对于改善活动功能，会有一定的好处。

弯腰的动作少做，因为弯腰的时候我们椎间盘所承受的压力是平时的1.5倍左右。 同时，需要多补充维生素含量高的食物，蔬菜水果。我们还需要锻炼腰背肌，做小燕飞这个动作。当肌肉力量上去了，对骨骼把持力度上去了，膨出的椎间盘有可能会进一步的回纳，进而减轻了我们腰部的疼痛、酸胀等不适。同时也可以做一些有氧运动，比如游泳等。平时一个动作不要太久，每个动作不要长时间的久坐久站，每个动作不要持续40分钟，同时需要注意保暖。

两条腿走路沉多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是运动劳损性改变，建议以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根，引起相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗。必要时完善腰椎核磁、四肢肌电图检查后，行手术进行治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

小孩脚踝韧带出现拉伤，往往恢复2到3周左右的时间。 如果拉伤不是特别严重，往往1到2周就能够恢复。但如果拉伤比较严重，甚至出现撕裂的情况，要恢复1到2个月的时间才能够恢复正常的结构，恢复到原有踝关节的稳定性。患者如果出现韧带的拉伤，要充分的休息，避免韧带没有完全恢复就进行剧烈活动，容易造成再次的扭伤。患者可以考虑局部配合一些外用药物或者是采用理疗、针灸、推拿、按摩手法等治疗方式均有助于促进足踝位置的循环，使损伤肌腱、韧带得到修复，缓解疼痛、肿胀、活动受限等相关的症状，必要时也可以佩戴护踝加以保护，具有一定的好处。

颈椎的富贵包是不能通过按揉的方式揉下去的。 因为我们这个位置的富贵包主要是由于脂肪垫的增厚、慢性的炎症等情况引起的肿物。我们通过按揉可能会使局部的肿物增大，我们的富贵包增大这样的问题就会加重我们的局部不适的问题。我们如果想治疗富贵包，大多数都是需要通过手术的治疗方式，切除局部的富贵包，大多数也就会明显的减轻局部的症状。如果我们没有明显的引起疼痛的富贵包，我们都可以不去过度的治疗，观察病情就可以。