脖子往后面仰疼痛的原因主要是由于颈后部的肌肉出现了紧张僵硬无力，主要是由于不良的生活方式所引起的，其中不良的生活方式主要包括低头时间过长或者是颈部同一个姿势保持时间过长，比如长时间的看屏幕，这个时候颈后部的肌肉就容易出现紧张僵硬无力，对于缓解肌肉紧张等一系列不良状态，可通过热敷以及颈后部肌肉拉伸的方法来进行缓解和治疗，具体拉伸方法可以参考网络颈后部肌肉拉伸教程热敷的方法，水温为55摄氏度左右的热毛巾进行颈后部热敷，每天进行三次，每次15分钟。

尾龙骨这种尾骨痛的情况一般需要注意，有些外伤会造成尾骨、骶尾部部的骨折脱位，炎症物质刺激、韧带损伤等会形成局部的韧带损伤，炎症物质渗出，从而造成疼痛。还需要注意的是，一些慢性劳损，比如长期的久坐不良姿势，早上局部的肌肉僵硬、粘连，也会造成这个部位的疼痛。 要注意有没有局部感染的情况，像肛周脓肿、局部的疖肿、细菌感染以及一些化脓性感染都会造成疼痛和不适，以及局部有红热肿胀，需要抗感染治疗，还需要避免不良姿势，避免久坐。要排除一些肛肠科疾病，以及局部其他的少见疾病，像囊肿、肿瘤等都会造成这个部位的疼痛，检查清楚以后对症治疗比较好。

膝盖囊肿部分患者会出现疼痛的情况。 出现囊肿后，首先要前往医院进行彩超检查或者是磁共振检查，明确囊肿的部位以及大小和性质，如果比较小的，没有明显疼痛的，可以采取保守治疗，定期复查即可，如果囊肿进行性增加并且伴有疼痛的症状，则建议及时前往医院，必要时进行手术治疗，如果采用保守治疗伴有疼痛者，可以考虑口服及外用消炎镇痛类药物，但是大多数情况下，我们一般建议还是要手术治疗，彻底消除囊肿，从而达到解除或缓解疼痛的目的，大多数的疼痛经过上述几种治疗后，均能出现一定程度的缓解，甚至症状的消失，如果仍然没有缓解，而需要进行进一步的详细检查，明确病因对症处理。

脚关节后面的筋有疼痛，可能是因为有一些跟腱的慢性炎症、拉伤、关节或者是肌肉肌腱有损伤等情况造成的。 可以去医院的骨科当面检查一下，看一下疼痛的具体部位和程度。可以做踝关节的磁共振，详细的看一下有没有关节的炎症、有没有肌腱劳损、拉伤等情况。平常要注意休息，减少剧烈的跑跳、劳累活动。可以适当的应用一些抗炎、消肿、止痛的药物，配合热水泡洗、按摩等方法来慢慢的缓解一下疼痛。

老年人脚突然痛，多考虑以下几点方面原因： 第一个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般来说问题不大，必要时可以考虑行非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

按脚的时候脚底特别疼，常见原因为劳累、劳损、筋膜炎、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，而需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛症状在经过上述几种治疗后，均能出现一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院就诊检查。

膝盖骨外侧疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、外伤、骨质增生、骨关节炎等。 因此可以采用以下几种方式进行治疗，如果是受凉、劳累、劳损、骨质增生、骨关节炎的需要以休息为主，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，而需要在休息的基础上，早期冰敷、后期热敷，同时可以配合上述理疗的治疗，疼痛严重的患者得需要口服及外用。消炎镇痛类活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数疼痛，经过治疗后均能好转。

颈椎与活动就有弹性，并且还有明显的疼痛症状，通常是由于患者存在颈椎的退行性改变，椎间小关节紊乱，周围的肌肉僵硬，痉挛，循环障碍，在活动时会造成颈部的部门出现弹响，以及明显的活动受限的表现。 可以出现局部的疼痛症状和长时间的低头伏案工作，寒冷刺激等因素有关，可以考虑进行颈部的影像学检查颈部的判断。而在治疗上，患者可以口服一些非甾体消炎药，肌肉松弛药物改善微循环的药物以及中成药物等，结合颈部的牵引、推拿、针灸、理疗等方式，往往具有很好的效果。

老年人关节走路痛，很有可能是退行性关节疾病也叫骨质增生、骨性关节炎。 实际上这是同一种类的疾病，一般来说，人老了之后就犹如皮肤长皱纹一样，我们的关节很多时候都会有骨质增生，这是一个正常的蜕变，反映正常的一种衰老的变化。一般出现骨质增生，只要没有症状都可以不用去处理它，如果骨质增生明显，软骨退变比较重，关节在走路或者上下楼梯时，就会出现明显的疼痛，这个时候要根据不同的情况进行相应的治疗手段。一般比较轻的保守治疗，中等的可以行相应的保膝治疗，特别重的可能需要关节置换手术治疗。

骨盆痛，腰痛，多考虑以下几点方面的原因：第一点多考虑长期大量的运动，弯腰搬重物，不正确的姿势所引起的运动劳损性改变，这种疼痛多以酸胀痛为主，以活动后加重，休息后缓解整体来说，它是一种运动劳损性疾病，那么这种情况建议改善患者的生活方式，以休息为主，同时与热敷一般来说，相关症状可以缓解，第二个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎骨质增生、韧带钙化，椎间盘突出压迫神经根而导致下肢麻木、无力放射痛，以及骨盆腰部疼痛，这种情况下，建议去医院行腰椎正侧位腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以药物进行治疗，如果无效考虑手术治疗，第三个方面多考虑是骨质疏松所引起的疼痛，这种情况下，建议去医院行骨密度检查，如果是t值小于-2.5可以考虑行抗骨质疏松治疗。

肩背部疼痛，尤其是双侧对称的疼痛，主要是长期久坐低头的人群。主要常见于劳损，还有肩关节周围炎这样的情况。如果是劳损引起的，我们首先明确了病因治疗，也要先去除病因，避免久坐，避免肩部下垂过劳过累，避免搬运重物抬举重物。如果是肩周炎引起的肩关节疼痛，我们首先要做一个x线的检查，排除肩周炎以外的肩袖损伤，也就是肩关节周围的韧带损伤，如果没有肩袖损伤，我们就可以口服止痛的药物，比如说塞来昔布。我们可以做一些理疗辅助，改善局部的疼痛。

突然脚弯痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的运动劳损性改变。多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药，对症消炎、镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般来说问题不大。

一翻身都疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛拉伤、外伤等。 因此可以采用以下几种方式进行治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免久坐久站。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗。疼痛严重者得需要口服以及外用消炎镇痛和活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数的疼痛经过上述几种治疗后出现缓解，如果没有缓解甚至加重的，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。

髋关节假体松动，肯定会存在着髋关节的疼痛，特别是长时间的行走，以及旋转髋关节时疼痛会明显，因为假体松动以后会造成一个局部的一个无菌性炎症反应，关节囊内的压力会增高，而且髋关节处于不稳定状态，那么会刺激到周围的筋膜微小血管，加上炎症刺激，就会造成髋关节疼痛。 那么针对这种疼痛，我们短期可以进行热敷。避免频繁活动，特别是旋转髋关节以及长时间的行走，如果还是不能改善，那么一定要去医院完善相关检查，只能行翻修手术。

环跳穴如果出现疼痛，可先进行影像检查，包括超声。核磁等判断损伤的原因往往是由于肌肉损伤引起，但也有部分患者是由于神经根卡压导致。 患者可以选择一些对症治疗的手段，比如口服一些非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯酸酸钠缓释片，神经根卡压的还可以配合一些营养神经的药物往往具有比较好的疗效。患者也可以选择在局部配合推拿理疗，针灸等治疗方式来松解僵硬痉挛的肌肉，改善局部的循环，减轻炎症同样能够缓解环跳位置的疼痛表现。此外，患者也要避免久坐，剧烈运动，受寒等不利因素，以免导致症状反复。

膝盖凉凉的，酸酸的痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后好转，整体来说，与天气变化有关，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好，一般问题不大。

一出气，肋骨下就疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨质疏松，这种情况下，建议去医院行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于负的2.5积极等于抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶、适当口服钙片，适当户外活动，一般来说问题不大。 第二个方面，多考虑是患者长期干重体力活不正确姿势所引起的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议以休息为主，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑运用局部的痛点封闭进行治疗。 可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射起效快、恢复快、效果好，为绝大多数患者所采纳。

睡到半夜大腿根部疼，多考虑一些几个方面的问题。第一个方面多考虑是腰椎方面的问题。腰椎的骨质增生，韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起相关神经压迫症状，会出现下肢麻木、无力、放射痛以及间歇性跛行症状，这种情况下，建议去医院行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说，先以药物，改善生活方式进行治疗，如果没有效果的情况下考虑进行手术治疗。第二个方面，多考虑是低钙引起的抽搐，这种情况下，建议医院行血钙方面的检查来明确相关诊断，必要时补钙治疗。

腰骶部疼痛，多考虑一下几个方面的原因，第一个方面都考虑长期久坐、弯腰搬重物、干重体力活而引起的劳损性改变，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解尾处的无菌性炎症，这种情况下，一般来说予以热敷，同时改善患者生活方式，一般来说，相关症状可以缓解，而且没有什么后遗症。第二个方面，多考虑是一些自身免疫性疾病而引起的骶尾部疼痛，这种疼痛也是以无菌性炎症为主，一般来说，可以改善患者的生活方式以休息，同时可以与非甾体消炎药活血化瘀药局部理疗进行缓解，一般来说问题不大，第三个方面多考虑是骨质疏松所引起的疼痛，这种情况下去医院行骨密度检查，来明确相关诊断指导下一步治疗。

背夹缝里面疼，多考虑一下几个方面的原因： 第一个多考虑是长期的不正确姿势或者久坐而产生的疼痛，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说是一种无菌性炎症，这种情况下，建议与非甾体消炎药进行治疗，同时与热敷，改善生活方式，一般来说，相关症状可以缓解； 第二个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央神经或者神经根而引起四肢麻木无力放射痛以及背胛骨疼痛，这种情况下继续医院行颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断。一般来说，需要改善患者生活方式，休息为主，同时与一些药物进行治疗。 如果没有情况好转的话，建议考虑手术治疗。