手指用力就抽筋，多数原因是肌肉痉挛原因引起，因此或者是肌肉劳损、肌肉拉伤等引起。 因此出现这种情况后，首先就是要注意休息，避免手部过度负重以及反复出现某个运动。同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件可以配合适当的理疗治疗，比如推拿、按摩、针灸、艾灸、红外线、超短波、冲击波等。绝大多数情况下经过上述处理后，均能得到有效的好转。如果仍然没有好转，甚至反复出现或加重，则需要采用一些药物治疗或者前往医院进行进一步的就诊检查。明确病因及时进行对症处理，避免病情延误导致病情加重，从而影响后期的日常工作和生活等情况。

干活累了，容易抽筋，这种多是由于筋脉失养所导致，可以及时的补充精力来治疗。 在干活累了的话，人体会大量的出汗，而出汗比较多，会导致抽筋的情况。因为我们说筋脉的濡养离不开津液的蓄惯。那么，如果津液不足，就会导致抽筋。在临床上可以应用糖水来临时的缓解症状，中医认为，肝苦急急食甘以缓之，如果抽筋比较明显，可以先用甘味的药物，也就是糖水或者蔗糖水、蜂蜜水来缓解治疗。在药物上可以选择口服补液盐来帮助补充丢失的水分，也可以用白芍这种酸甘化阴的药物来帮助滋阴，可以选择用白芍来泡水冲水喝。

大腿抽筋可见于以下几种情况： 一、肌肉过度疲劳，尤其是体力劳动者、运动员、平时不经常运动突然增加运动量的人群等。由于过度的劳累超过了肌肉的最大限度，可以导致疲劳性抽筋。二、缺钙导致。钙主要参与骨骼的钙化、生长发育以及神经肌肉的功能调节。钙吸收不足或者丢失过多时就会导致体内缺钙，引起神经肌肉的兴奋性增高，引起肌肉的抽搐。三、腰椎问题。腰椎间盘突出、椎管狭窄等导致支配大腿的神经出现受压，就会出现不自主的抽搐抽筋这种情况。此外，下肢血管问题比如下肢的静脉曲张、动脉硬化闭塞等情况也可以出现大腿的抽筋。

大腿抽筋疼痛，快速的缓解方法有热敷和反向拉伸。 热敷可以采用热盐袋等进行热敷的材料，在大腿抽筋的部位进行持续20分钟左右的热敷，随后需要进行肌肉反向的拉伸，在这里以大腿后部抽筋为例，需要进行腘绳肌的拉伸过程及拉伸的动作，可以在网络搜索腘绳肌拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在抽筋时进行拉伸。拉伸的时间在疼痛范围内进行持续30秒左右的拉伸，随后进行五秒左右的休息，再进行30秒左右的拉伸，累计拉伸一分钟，这样可以比较好的缓解肌肉痉挛的状态，可以缓解肌肉疼痛。

手指抽筋可以尝试以下的方法来进行快速缓解：可以进行手指关节被动活动或者单纯的牵引或者局部热敷，一般短时间之内可以恢复。出现手指抽筋的现象，也可以手法按摩治疗，适当拉伸抽筋的位置，让肌腱强有力地收缩，导致的痉挛、紧张状态得到缓解，使抽筋症状解除。 治疗抽筋症状的同时，还要进行病因治疗。如果是营养缺乏导致的手指抽筋症状，可以选择复合维生素、矿物质元素片进行口服，补充缺乏的微量元素、矿物质、维生素等，使身体状态恢复正常。如果是手臂的腱鞘炎或者肌腱炎等导致的手指抽筋，可以口服活血化瘀、改善循环的药物进行治疗。

肌肉抽筋是肌肉的一种痉挛状态，在身体内钙离子减少，钙离子减少，以及身体内电解质紊乱的时候，会出现肌肉抽筋的情况。 在寒冷刺激时，也会诱发肌肉抽筋，对于这种情况的处理，首先要避免寒冷刺激以及以及在大量出汗后及时补充淡盐水和糖盐水。 另外平时也要注意增加晒太阳，以增加身体内钙离子的吸收在以增加身体内钙离子的吸收，另外，在抽筋疼痛时，可以通过热敷和反向拉伸的方法来进行肌肉放松，热敷可以在抽筋的部位进行持续20分钟左右的热毛巾或热水袋热敷，随后进行肌肉的反向拉伸。 在这里以小腿肚，也就是小腿三头肌抽筋为例，进行反向拉伸的方法为，将脚向脚背方向进行持续的拉伸，持续时间通常为30秒，这样可以使小腿肚的肌肉持续被拉长，这样可以很好的改善肌肉抽筋时肌肉的痉挛状态，减轻疼痛。

右手抽筋，多考虑以下几点方面原因：第一点多考虑是钙离子缺乏而导致的相关症状。建议去医院行血钙方面检查，来明确相关诊断可以适当的补钙进行治疗，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是外周神经受到压迫而出现的相关症状，多考虑是肘管或者腕管引起的尺神经或者正中神经受到压迫而出现的相关症状。一般来说可以口服甲钴胺和改善患者生活方式进行治疗，如果没有好转多考虑进行手术行神经探查手术进行治疗，一般问题不大。

早上小腿抽筋这种一般情况下是由于受凉之后造成了肌肉的痉挛所引起，这种一般只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。另外一种情况是经常的不运动突然剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸的堆积造成体内乳酸增量乳酸增加，从而引起了肌肉的痉挛，这种一般情况下都有明确的运动史。第三种情况主要是频繁反复的抽筋，这种一般情况下都是由于缺钙引起，是因为体内钙的缺乏，造成频繁反复的抽筋。平时需要适度的功能锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。

双手突然抽筋很厉害，往往是由于突然增加运动量或者持重物之后，所导致肌肉的疲劳所产生的无菌炎症。第二、是由于长期受凉了所引起。 通常给予制动，抬高患肢，局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。然后口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物口服，一般5到7天可以明显缓解，如果长时间不缓解那么需要去医院拍x光片检查，以判断骨头是否是由于畸形所引起。第二、需要抽血判断血钙浓度情况。如果是缺钙，及时补钙通常效果明显。第三、做颈椎磁共振检查，以判断其是否是由于颈椎病引起，这样针对病因进行治疗。

脚趾头抽筋，最快的缓解方法为热敷和反向拉伸。 在这里以足底抽筋为例，热敷可以采用热毛巾或者是热水袋，足底脚趾部位进行持续15分钟的热敷。随后需要进行肌肉的反向拉伸，通常抽筋的方向为脚趾向足底方向。抽筋可以采用将脚趾向脚背方向反向牵拉，持续时间为30秒。在牵拉30秒后进行短暂的舞蹈，十秒的休息再进行一次30秒左右的反向拉伸，这样可以比较快速的缓解足底的脚趾肌肉抽筋。随后，还可以通过手指的按摩足底，以及足底筋膜球来进一步放松足底筋膜和相应的肌肉。

小腿前侧抽筋，可能是因为缺钙或者胫前肌肉痉挛，或者是因为帕金森神经内科相关的疾病。 一般需要去医院进行相应的查体检查，可以拍片看有没有骨质增生、关节劳损，检查一下下肢的血管彩超，看有没有慢性的炎症、血栓等情况，再查血化验，看有无缺钙，缺乏电解质等情况，还可以再查颅脑磁共振、脑电图、肌电图等相关的检查化验，观察有无神经系统、神经传导功能问题。注意休息，适当针灸、理疗、按摩一下。

女性下面抽筋一样疼的原因如下，阴道痉挛，阴道痉挛，会导致女性同房时出现阴道疼痛的感觉，并且会导致男性阴茎无法进入女性的阴道，会严重影响女性性生活。并且也会影响到生育功能，会引起女性同房时阴道疼痛，阴道痉挛，主要是心理因素造成的。 因此，要对性生活有充分的了解，在性生活前，需要调整好情绪，对性生活需要有正确的认识。阴道痉挛，有可能是先天性阴道疾病造成的，通过阴道扩张术可以有所改善，所以阴道痉挛，需要正确的就医，及时治疗。

腿肚子抽筋，可以选择一些综合治疗的干预方法。 包括口服一些肌肉松弛药物，改善微循环的药物，以及一些中成药物等。如果是由于钙元素缺乏导致的，还可以配合一些钙剂或者维生素B，对于治疗也有很好的帮助。患者也要注意，平时避免过度的劳损，避免受寒等不利的因素，容易导致抽筋病症的加重。如果抽筋比较明显，也可以辅助一些物理因子治疗，如低频脉冲磁疗，干扰电，超声直线红外偏振光等方式，对于改善病情也有很好的帮助。而患者也可以适当的加强一些功能锻炼，提升局部的肌肉力量，对于缓解病症也有一定的好处。

肌肉抽筋的处理方法通常有热敷、物理因子治疗以及反向拉伸。物理因子治疗有中频电疗法、激光疗法，通常可以配合导入扶他林药膏来缓解局部严重反应，随后可以进行反向拉伸，在这里以小腿肚抽筋为例，可以在网络搜索，小腿三头肌拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷后进行反向拉伸，通常热敷的时间为20分钟左右。对于拉伸的时间因人而异，需要在疼痛范围内尽量延长拉伸的时间，最好需要拉伸半分钟，随后需要进行短暂的休息，大约五秒左右再进行拉伸半分钟。

手突然抽筋，通常情况下是由于长时间的剧烈活动，所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于长时间的缺钙所引起。第三个是由于颈椎病引起。 那么通常情况下，我们需要去医院做颈椎磁共振检查以及出血，判断血钙浓度情况。如果是缺钙，及时补钙，通常症状缓解明显。如果是肌肉的疲劳，那么通常需要制动抬高患肢之后局部给予热敷，每次10到15分钟，一天四次，一般5到7天，可以明显缓解。如果是颈椎病引起的轻度的，我们给颈围固定，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，通常5到7天，可以明显缓解，如果长时间不缓解，那么我们可能需要行手术治疗，行颈前路潜入或者颈后路人工椎间盘置换手术效果明确。

手指抽筋，常见的原因主要是肌肉劳损、肌肉痉挛或外伤、受凉等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者进行适当的保守治疗，比如局部适当的推拿按摩，注意保暖，避免受凉，同时可以配合适当的针灸、艾灸、红外线、冲击波等理疗的治疗。在此基础上也要注意休息，避免劳累，避免过度负重。如果疼痛症状比较严重，也可以口服或外用，一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏、消炎止痛膏、云南白药膏等。绝大多数情况下，症状均能够得到有效的好转。

最近手老是抽筋，通常情况下是由于手部的剧烈的频繁的操作，所引起的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们给予制动、患肢局部给予热敷，每次十到十五分钟，一天3到4次，同时给予非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服通常5到7天，可以明显缓解。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做x线检查以及抽血判断血钙浓度情况以及风湿、类风湿因子，这样针对其病因做相应的治疗如果。是类风湿性关节炎，那么及时进行抗免疫治疗，如果是缺钙，及时补钙通常效果明显。

女生下面抽筋一样疼痛，常见原因是受凉、劳损或者是肌肉痉挛等原因引起。 出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行相关的妇科检查，明确有无妇科炎症或者是器质性病变的。如果出现严重者必要时进行手术治疗，症状不重的患者可以采用相关的药物治疗、理疗来缓解相关的症状。如果疼痛严重，也可以口服消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。 绝大多数情况下，在经过详细检查以及治疗后疼痛的症状均能够得到有效的缓解。如果没有缓解甚至出现了加重的情况，还需要进一步检查，明确疼痛原因，及时的进行对症处理。

早晨起床时候小腿的抽筋这种一般情况下是由于受凉之后引起了肌肉的痉挛所引起，这种可以做一些热敷理疗来缓解。平时需要增强自身素质、自身的体质，适度的参加一些体育锻炼，增强个人体质。 另外一种情况就是经常不运动，突然长时间行走之后，或者长距离行走之后，肌肉产生过多，造成了肌肉的痉挛。 如果是频繁反复的抽筋这种多数情况下是由于缺钙引起的肌肉痉挛，这种需要适当的补充一些钙剂，但是建议先到当地正规医院检测一个微量元素确定是由缺钙引起之后再适当补充钙剂。

抽筋急救的方法有热敷和反向拉伸。 在这里，以小腿三头肌出现抽筋为例，小腿三头肌位于小腿肚的位置，比较容易发生抽筋。如果小腿三头肌出现了抽筋，则需要在抽筋疼痛的部位进行持续20分钟左右的热敷热敷，可以采用红外线照射或者是热盐袋进行持续的热敷。在热敷后，扩张了局部的血管，增加了血液循环，使得肌肉得到了一定的放松，在这个时候可以进行肌肉的反向拉伸，反向拉伸的方法是将逐步班向足背的方向。持续30秒，以持续拉伸小腿三头肌，使肌肉得到放松。