扭伤第二天出现的疼痛加重，最常见的是局部肿胀，也就是水肿或血肿加重引起的疼痛。 这样的情况，我们要及时的限制肢体的活动，避免损伤进一步的加重，我们要及时的就医进行x线、CT或者核磁等检查来明确有没有骨折，有没有韧带的损伤，以及损伤的不同程度，采取不同的治疗方式。如果是轻微的扭伤，韧带轻微的撕裂，我们就需要进行支具或者石膏的固定。如果严重的损伤，我们也可能进行手术的治疗。 所以出现这样的情况，我们要及时的就医，避免延误病情，导致关节的松弛或创伤性关节炎的发生。

这样的情况，我们要及时的限制颈部的活动，避免颈部旋转过曲过伸的运动，因为在我们扭伤后很容易出现第一颈椎和第二颈椎脱位的情况，我们也叫做寰枢关节半脱位。这样的情况我们可以口服芬必得、塞来昔布或尼美舒利等药物进行止痛治疗。 我们也要及时的到医院就诊，进行x线或者CT等相关的检查来明确是否存在寰枢关节的半脱位。如果存在这样的情况，我们需要进行牵引、颈部支具的固定等治疗。如果只是软组织的损伤，我们可以通过休息、限制活动，在1到2周就会有明显的好转。

扭伤并不是引起腰椎间盘膨出的常见原因，当然有一部分腰部的扭伤，也会导致腰椎间盘的膨出，但是更多的腰椎间盘膨出是我们生理性的改变，或者有长期的久坐、搬运重物等情况，也会引起腰椎间盘的膨出。 多数的腰椎间盘膨出是没有症状的，很多人在进行腰部CT以及核磁等相关的检查的时候发现腰椎间盘膨出，但是这样发现的腰椎间盘膨出是不需要进行治疗的。因为这样的腰椎间盘膨出没有明显压迫神经的症状，我们只需要定期的观察病情就可以。如果有腰椎间盘膨出压迫神经根，导致椎管狭窄等情况，我们就要考虑是否进行保守治疗和手术治疗两种方式。

干活扭伤腰疼，可给予卧床修养，限制活动，局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射、针灸治疗。疼痛部位可与扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。 下床活动时佩戴腰围保护，疼痛较重者，可给予局部封闭治疗，局部封闭治疗，是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，如果疼痛较重，经上述保守治疗效果欠佳，需进一步就诊当地医院，完善x线片、CT以及核磁共振检查，进一步了解有没有椎间盘突出的情况。如果疼痛缓解以后，需加强腰背部肌肉锻炼，如俯卧撑、小燕飞、慢跑、游泳等，平时锻炼前后需避免受凉，加强热身。

腰椎间盘突出、扭伤，我们要及时的限制腰部的活动，可以口服芬必得、塞来昔布或尼美舒利的药物进行止痛抗炎治疗，也可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12这样的药物进行促进神经的修复。 我们可以及时的到医院进行CT以及核磁等相关的检查，来明确有没有腰椎间盘突出的加重，有没有发生骨折等可能，我们要根据具体的程度来选择保守治疗和手术治疗两种方式。 如果没有神经的压迫症状，只是腰背部的疼痛，突然的加重，我们可以通过卧床休息，口服上述的止痛、营养神经的药物大部分在1到2周会有明显的好转。如果有神经的压迫症状，而且持续三个月以上没有好转，我们就需要进行手术的治疗。

对于运动性损伤、扭伤的早期处理办法：第一，应该禁止剧烈活动，患肢局部制动。如果肿胀明显，应该在局部肿胀24小时之内用冰敷的治疗，切忌找人推拿、按摩、捏经等治疗，因为早期损伤之后会造成关节周围的毛细血管破裂出血，如果这个时候再去剧烈的按揉，可能使出血加重。如果早期合并有骨折，如果在进行盲目的推拿、按摩，可能会使骨折进一步的移位，造成后期治疗起来更加复杂。如果经过休息之后，扭伤的症状依然很严重，最好及时到骨科进行就诊，应该拍片子或者核磁共振检查，明确是否合并骨折以及韧带的损伤。

对于手指关节扭伤后出现肿大，那么首先应该明确损伤的严重程度，最好到医院进行拍片检查以及磁共振的检查，拍片主要明确于手指关节是否合并骨折的情况。如果手指关节周围没有明显的骨折指关节，随着1到2周之后重大仍不消除，最好是进行磁共振检查，有可能是指关节的周围的侧副韧带损伤，如果侧韧带断裂不及时处理，将后也会造成手指关节的功能障碍以及关节的不稳，甚至后期形成手指关节的骨性关节炎等情况出现。所以，对于外伤后造成指关节肿大，应该及时的到正规的医院骨科门诊进行诊断及正规的处理。

脚脱臼和扭伤的区别，一般就是严重度的区别。扭伤也会出现踝部疼痛、脱臼，出现疼痛的情况。脱臼之后，还有可能外形有异常，踝关节出现脱臼，在外观就能够看出有明显的异常的情况，这也是比较常见的。 像诊断还是非常容易诊断的，拍个片子就能够明确有没有脱臼，单纯的软组织损伤肯定不会有骨头的问题，所以既不会出现骨折的情况，也不会出现脱臼的情况。当这种扭伤之后，单纯的软组织损伤，可以对症治疗，用上一些外用的药物，或者是通过一定的制动，促进软组织的恢复。像脱臼，肯定是需要手法复位，如果复位困难，是需要手术治疗的。

如果是发生脚部的扭伤毒素会导致肌肉软组织的损伤，就可以采用温开水泡脚的方法进行治疗，能够起到一定的辅助作用，但是需要掌握正确的使用时间，在脚扭伤的急性期，就是24小时之内应该给予局部冰敷处理，通过降低局部的温度使毛细血管痉挛收缩，能够减少受伤部位的出血，可以缓解肿胀减轻疼痛，但是在脚扭伤超过24小时之后，就可以采用温开水来泡脚了，能够提高受伤部位的温度，舒张血管，加快血流速度，可以促使局部形成的血肿尽快吸收。同时也可以辅助红外线理疗或者是口服活血类的药物来帮助肿胀部位快速吸收，但是如果是其他部位的扭伤，可能泡脚就没有什么用了。

扭伤后一般是不需要吃抗生素类的消炎药的，如果局部的疼痛较厉害，可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药，如塞来昔布、艾瑞昔布、氯诺昔康等。 扭伤后建议立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，局部可用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，1天内局部予以进行冷敷，1天后改为热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，如桃红四物汤、大活络胶囊等，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。

扭伤后马上就可以贴膏药。 扭伤部位可以局部热敷、按摩、涂抹扶他林软膏以及贴膏药等处理。扭伤部位最好多平躺休，避免负重活动可以加速康复。膏药也分为中医膏药和西医膏药。如果是中医膏药的话，避免长时间服影响皮肤的不适，容易引起皮疹，如果是西医膏药，建议每天晚上贴敷，早晨揭掉。局部热敷时可以涂抹扶他林软膏，膏药的贴敷要以疼痛部位为中心。

扭伤的原因多是在进行剧烈运动或摔倒时，关节处受到外力或姿势不当引起，扭伤后建议立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，局部可用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，1天内局部予以进行冷敷，1天后改为热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，如桃红四物汤、大活络胶囊等，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。

急性扭伤后建议立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，局部可用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，1天内局部予以进行冷敷，1天后改为热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，如桃红四物汤、大活络胶囊等，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。一般急性扭伤后处理的越及时，恢复越好。

扭伤进行冰敷消肿的时间常规为24小时，肿胀较厉害的可冰敷到48小时，冰敷过后可以开始进行热敷，一般的扭伤2-3周可自愈，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，局部可用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。

腰背部肌肉扭伤症状主要为局部肿胀、疼痛、活动受限，局部有明显的按压痛，活动时疼痛多加重，休息时缓解，绝大多数急性腰背部肌肉扭伤是可以自愈的，一般在肌肉扭伤后建议立即停止引发扭伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等，如果扭伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于腰部肌肉扭伤的早期治疗是非常重要的。

手扭伤之后需要限制活动，局部冷敷，使用凉毛巾凉矿泉水或者是冰袋局部冷敷，局部涂抹扶他林软膏。 如果疼痛较重可以口服西乐葆止疼药物，肿胀一般需要冷敷两天的时间，如果手扭伤后肿痛较重需要到医院进行拍X光片检查或CT检查进一步明确有没有骨折的情况，如果没有骨折两天之后可以局部温水热敷或者是使用止痛膏药红花油等药物在肢体放置上，需要抬高患肢，这样有利于消肿。

胯部扭伤恢复一般需要2-3周，胯部拉伤多是髋部内侧的内侧肌等肌肉的损伤，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的下地负重行走，直到恢复正常的运动。

婴幼儿出现局部扭伤时首先要进行制动保护，可以在局部进行包扎，能够防止扭伤进一步加重，此外也要对患处进行冰敷，可以防止扭伤程度加重，但是要注意冰敷适度，以免引起婴幼儿不适，而在损伤的48小时后可以改用局部的热敷，同时可以在损伤的位置外用云南白药喷雾等可以很好的改善局部的循环，防止出现瘀血等情况。 而婴幼儿还可以选择进行局部的推拿，理疗等方式可以更好的改善局部的循环代谢，促进水肿吸收，减轻肿胀，对于有软组织损伤情况的婴幼儿也有促进恢复的效果。

扭伤脚后建议伤后1天内进行局部的冷敷，1天后开始进行局部的热敷，一般的扭脚如果只是轻微的损伤，外伤暴力不大，常规的恢复时间为1-2周，建议立即静卧休息，局部予以云南白药喷雾外用散瘀消肿，但是如果扭脚时暴力较大，关节周围损伤较重，不伴有骨折，那么损伤后常规需要进行石膏固定，可以最大限度的减少肿胀的时间，如果伴有骨折，则又要根据骨折的情况来决定具体治疗方案，一般伴有骨折的扭脚，肿痛及恢复时间会更久。

运动中的扭伤如果只是轻微的损伤，外伤暴力不大，常规的恢复时间为1-2周，建议立即静卧休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，局部予以云南白药喷雾外用散瘀消肿，但是如果扭伤时暴力较大，关节周围损伤较重，不伴有骨折，那么损伤后常规需要进行石膏固定，可以最大限度的减少肿胀的时间，如果伴有骨折，则又要根据骨折的情况来决定具体治疗方案，一般伴有骨折的扭伤，肿痛及恢复时间会更久。