椎间孔镜术后，一般是可以即刻下床的。但是要根据椎间孔镜的不同，麻醉下地时间是不一样的。 一般情况下，椎间孔镜可以局麻下来完成，患者术后，可以即刻下地，恢复正常活动。如果椎间孔镜做的全麻手术，术后，一般建议患者卧床休息六个小时左右，六个小时以后，可以下地活动。如果过早的下地，患者可能会出现头痛、头晕、心慌、恶心等麻醉的不良反应。具体的下床时间，还要结合患者术后的症状情况来决定，如果术后患者存在神经刺激症状，建议患者先卧床休息，避免早期下地。

在大腿骨出现断裂之后进行手术的方式一般有切开复位内固定手术或者是闭合复位髓内钉手术等等。 一般在出现局部的骨折之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及CT等检查，已查看局部骨折的具体情况，对于没有明显错位的股骨骨折，大都可以进行保守治疗，通过早期的石膏或者牵引固定。配合口服一些活血散淤，接骨续筋的药物进行治疗，大多恢复良好，如果局部的骨折碎裂严重，或者有明显错位的，则大多需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位之后再予以局部的钢板、螺钉或者是髓内钉固定。一般大腿骨折，在伤后的6到8周会开始愈合，3到6个月，能够完全愈合。

髋骨骨折所用的钢钉是否需要取出，要看钢钉的具体位置，以及要根据患者的不同年龄以及身体素质等等来进行共同决定。 如果是比较年轻的患者，在进行髋部骨折手术之后放置了钢钉，则大多建议要在骨折完全愈合后一年左右，将钢钉予以取出，以避免钢钉放置体内时间过久而出现局部的断裂等等。如果是老年患者或者身体素质较差的常规，建议可以不取这种类型的患者，在二次取出钢钉时。有可能会出现局部的出血过多或者是诱发心脑血管意外等等，因此再出现髋部骨折之后要根据不同的年龄段以及患者的身体素质等等，来决定是否需要取出。

舒筋活血消炎止痛的药，外用的有很多种，比如常用的有扶他林软膏、云南白药气雾剂、云南白药膏、消痛贴膏以及活血止痛膏等多种药物。 所有这些药物都是适合于软组织的损伤及急性的挫伤，以及关节的疼痛。对于这些疼痛，这些药物都有很好的止痛消肿的作用。外用药物副作用相对较少，但是要注意局部皮肤不能有破溃，另外，应用外用药物的过程中可能会有皮肤的红疹、发痒、水泡等表现，一旦出现以后需要注意及时的停用药物，注意皮肤的过敏的治疗。

这种一般是暂时性的，当我们蹲坐的时候，会对我们的肌肉产生一定的压力，进而对我们的神经产生一定的压迫，当我们压迫了神经之后，就会产生麻木。 但是这种麻木一般是一过性的，时间不长的，一般当我们坐立之后十多分钟就会缓解，但是如果持续不缓解，那么就有可能是腰椎间盘突出造成了这种压迫或者是腰椎间盘突出的早期，因为只有当我们突出的椎间盘对我们的神经根造成了一定的压迫，才能引起下肢的酸、麻、胀、痛的情况。如果出现了这种情况，我们建议到医院去做详细的查体，必要时做一个磁共振或CT来明确诊断，同时我们也可以做一些康复、理疗来促进恢复。

腓总神经的断裂，术后都能达到一定程度的恢复，但是每个人恢复的具体程度也不一样。 有的人恢复的非常好，有的人恢复的比较差，但是大部分情况下都会遗留有不同程度的后遗症，比如脚的背伸功能的障碍、肌力的减弱。所以说，如果出现了神经的断裂，一定要积极的治疗。当我们做完手术之后，一定要口服营养神经的药物，多补充维生素含量高的食物、蔬菜、水果来促进神经的恢复。同时，我们需要做一些康复、理疗，比如针灸，针灸对这种神经的断裂作用还是非常明显的，当我们针灸的时候可以刺激我们的穴位，从而促进我们神经的恢复，所以说，如果出现了断裂，当我们做完手术之后，一定要积极的做一些理疗、康复、针灸。

脚踝扭伤以后，热敷一般要过了急性期，过了急性期以后，可以热敷。热敷的时间，可以根据患者的症状而定，急性期过后，如果患者仍然感觉走路、站立或行走时，出现踝关节的肿胀或不适等表现。 患者可以继续热敷热毛巾、热水袋或者泡脚都可以。热敷的时间和次数，可以根据患者的时间而定，一般我们建议患者晚上睡觉前进行热敷。除了热敷以外，我们建议患者可以佩戴护踝，避免穿高跟鞋，穿高帮的鞋，避免爬山等动作。

颈椎压迫神经，可以进行牵引治疗，在正规的医师指导下进行。一般牵引重量5到6公斤或者身体重量的1/10，牵引时间20分钟左右。牵引角度根据发病节段不同而不同，可以坐着或躺着牵引。 牵引治疗，是治疗颈椎病常用而且有效的办法，能够解除颈部的肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛。肌肉粘连和紧张，也能得到一定的缓解。而且能够使椎间孔增大、椎间隙增大，减轻椎间盘的压力。但有些颈椎病，比如严重的脊髓受压、节段不稳定或者椎管狭窄、患者年龄过大等，不适合进行牵引治疗。

滑膜在膝关节部位主要位于膝关节内部。是关节囊的内侧部分。滑膜在膝关节部位主要是起到分泌滑液，保护膝关节的作用。当膝关节内的滑膜出现病变之后，都会出现有膝关节的肿胀疼痛以及关节积液等等，因此，当出现局部相关症状之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的相关检查。在确定具体病情之后，再进行进一步的对症支持治疗，比较常见的滑膜疾病为滑膜炎，如急性滑膜炎或者慢性滑膜炎等等，在早期，大多建议要尽量多休息，可以配合口服一些。消炎镇痛药物进行治疗，如艾瑞昔布等等。如果经过保守治疗后局部的症状仍反复发作的，建议要进行手术治疗，通过手术将滑膜进行清理。

走路两腿发困，多考虑以下几点方面原因: 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎核磁，四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动，同时以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。 第二个方面，多考虑是低钾所引起的相关症状，建议行血电解质相关检查，明确相关诊断，如果血钾低，积极与补钾进行治疗，一般问题不大。

胳膊困抬不起来，多考虑以下几点方面原因：第一点多考虑是低血钾，这种情况下，建议去医院行血钾方面检查来明确相关诊断，如果血钾低，积极与补钾进行治疗，一般问题不大。第二个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下建议行改善患者生活方式，长期久坐低头，颈部剧烈活动以休息为主，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑行手术进行治疗，手术治疗的目的是解除相关神经压迫，一般问题不大。

颈肌劳损自我锻炼的方法主要是首先通过保守对症治疗缓解局部疼痛酸胀的症状，等待疼痛酸胀症状缓解后加强肌肉韧带锻炼，肌肉韧带锻炼，羽毛球，慢跑，游泳，单双杠等锻炼为主。 在日常生活中需注意避免颈部受凉，避免长时间的低头看手机，避免长时间的低头伏案工作，睡觉枕低枕头，在康复锻炼期间须注意颈部避免受到损伤。 如果上述保守治疗效果良好在日常生活中需注意长时间的康复锻炼，如果保守治疗效果欠佳需就诊于当地医院完善颈椎片子，CT，核磁等检查。

右腿到脚趾麻木，一般是神经受到刺激或压迫所引起的下肢症状。 一般腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症等腰椎退变性疾病，可以引起腰神经根受压，出现相应支配区域皮肤的麻木或者是肌力下降、疼痛等。如果排除腰椎退变性疾病等原因引起的右下肢的症状，还要考虑，患者是否有糖尿病，糖尿病患者，可以出现下肢的皮肤感觉的异常，也叫周围神经病变，糖尿病的并发症。下肢血管异常，也可以出现下肢的麻木，需要结合彩超，进一步确认。

晚上睡觉脚跟很酸，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议以休息为主，同时，加以热敷，必要时，可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查，来明确相关诊断，如果T值小于-2.5，积极的与抗骨质疏松治疗，同时，嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。 第三个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关症状，建议行相关影像学检查，一般先以保守治疗为主，必要时，多考虑进行手术，解除神经压迫，进行治疗。

消肿一般需要七到十天的时间，这要看损伤的具体情况来决定。 如果只是轻微的裂痕骨折，那么一般一周左右就会消肿、疼痛减轻。如果是粉碎性的骨折就需要十天左右的时间来消肿，当然也需要配合我们一些药物的治疗，比如消肿止痛的药物、患肢抬高，之后还需要进行石膏来固定或者是行手术治疗。如果是粉碎性的骨折，建议考虑手术治疗，因为保守治疗粉碎性的骨折效果一般不会很好，所以如果是粉碎性骨折，建议积极的考虑手术治疗，同时多补充维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

骨科目前的分支学科有以下几种创伤骨科、脊柱骨科关节骨科运动医学骨科、手外科、足踝外科。 因此在出现相关症状后，可以前往专门的骨科进行检查，或者是就诊创伤骨科多与外伤或者是骨折有关，脊柱骨科常见于颈椎、腰椎、胸椎的疾病。关节骨科常见于肩、肘、髋膝等部位的关节。运动医学骨科常见于运动运动性损伤，比如半月板损伤等情况，手外科常见于手部的一些疾病，或者是外伤，足踝外科常见于足踝部位的外伤，或者是疾病。

跟骨粉碎性骨折，术后一般在三个月左右的时间才能够恢复正常。 我们也要根据跟骨骨折具体的程度、患者的年龄以及质量方式的不同来观察康复的时间。如果是患者年龄比较小，而且骨折比较轻微，没有达到手术的指征，那么我们可以采取保守的治疗，限制足跟的活动三个月左右就可以逐渐的恢复正常。如果有严重的骨折，而且患者年龄比较大，里及关节面，具备手术指征，我们就需要进行手术复位内固定，包括钢板的固定。这样在三个月左右，我们才可以下地负重，循序渐进的进行功能锻炼，逐渐的就可以恢复正常。

腰扭伤之后，建议可以多睡硬板床。 睡硬板床可以保护腰背部的肌肉等软组织，以预防局部肿胀疼痛的进行性加重。在出现腰扭伤之后，早期建议要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度功能活动。可以在腰部佩戴腰围，以保护局部的肌肉等软组织。可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿痛消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。还可以在局部进行一些相关的理疗促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

手指被夹伤之后，绝大多数要在伤后的2到3周才能够完全恢复。局部损伤情况越重的后期恢复时间会越久，尤其是合并有局部骨折的大多要2到3个月才能够完全恢复。 当手被夹伤之后，如果伴有局部明显青紫肿胀的，建议要立即在局部进行冷敷治疗，以减轻局部软组织的出血，预防肿胀的持续性加重，可以再局部外用云南白药喷雾剂进行活血通络止痛治疗。如果夹伤之后伴有局部关节明显变形，或者是严重功能障碍的建议，要尽早到当地医院的相关专科，完善局部的x线片等检查，以排除局部是否有骨折等等。如果合并有手指的骨折，早期大多建议要进行石膏固定。

颈椎压迫椎动脉和神经一般来说，只要通过正规的治疗是完全可以治好的。 一般来说，颈椎病都是有一些退行性改变引起的，那么分为神经性颈椎病、以及椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病以及复合性颈椎病，对于轻中度的颈椎病一般可以通过针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于非常严重的颈椎病，多种保守治疗效果均不明显的患者可能需要进行相应的手术治疗，手术包括一些微创手术以及开放性的手术两种，而且不管是保守还是手术，都要适当的加强保养。