膝关节的磁共振检查可用于检查膝关节的骨质和软组织病变，但对于软组织检查更具优势。 比如膝关节的半月板损伤，交叉韧带损伤、断裂，侧副韧带的损伤、断裂以及关节滑膜炎、关节积液等。同时对于膝关节骨质疾病包括骨肿瘤、骨损伤及骨代谢改变也可检查。但对于骨肿瘤、骨折、脱位等可能CT更具优势。一般对于外伤后关节肿胀、疼痛、活动受限的患者，结合查体，如果怀疑存在半月板或者韧带的损伤，都会建议行膝关节的磁共振检查来明确诊断。

腰椎间盘突出不管是平躺还是侧卧，只要躺着就是好的，平躺和侧卧，实际上没有特别大的区别，只要是平躺，不要久坐久站以及长时间的弯腰负重即可，腰椎间盘突出一定要卧硬板床休息，而不要去卧太软的席梦思床，因为太软了这种床垫睡一晚上，相当于整个腰椎在弯曲的状态，相当于一直在弯腰，这样对腰椎间盘。突出都有不好的这种作用。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症治疗，一般来说，效果比较可靠，对于比较严重的椎间盘突出症保守治疗无效的，可以采取相应的手术治疗手术，包括微创的椎间孔镜手术和开放性的髓核摘除手术两种。

一般情况下手上的筋包主要是考虑腱鞘囊肿。 而对于腱鞘囊肿的形成，主要分为两种情况：一是由于外伤或者劳损引起局部损伤、积液形成，而吸收不足，形成的包裹性积液情况。另外一种主要是出现在关节周围，由于关节囊一侧受损，导致关节液或者关节囊疝出形成交通性的囊肿情况。导致出现目前包裹性积液，形成筋包。目前主要是及时进行检查，手法捏破或者手术切除等方式进行治疗。

大腿的外侧局部有麻木，可能是因为有一些神经损伤或者是气血瘀滞腰椎间盘突出等原因造成的。 具体麻木的部位和疾病的诊断，需要去医院的骨科进行详细的当面查体，看一下具体麻木的原因。可以做下肢的肌电图、腰椎磁共振等检查，看一下有没有神经传导功能障碍，有没有腰间盘突出压迫神经，神经损伤等情况。可以适当的应用一些活血通络的药物，配合针灸、理疗等方法来缓解。

这样的高度最合适的是在床上，用拳头用力的下压一圈高，这样的高度是比较适合的。 这样可以防止枕头过高引起的颈部过屈过低呢，会引起颈部的过深，所以一拳头高是比较适合的，但是也要根据患者的年龄还有身体的状况，颈椎是否有相关的疾病，来选择不同的高度进行治疗，如果患者已经比较适应，而高枕的情况，那么就不要随意的改变颈椎的高度，常年的一些枕高枕的情况，导致的脊柱已经有出现后凸的情况，如果枕头过低的改变很容易出现颈背部的疼痛等问题的发生。

腰酸背胀，一般是由于在长时间劳累、弯腰及受凉的情况下导致的腰背部筋膜炎、腰肌劳损的情况，不排除腰椎间盘突出症。 在治疗方面，主要是通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果病人经过上述治疗两周左右，症状仍然没有有效缓解，此时建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，进一步明确病情。

半月板的手术，一般可能需要两三天或者一周左右出院，具体不一定，需要看个人的恢复情况，还有个人的一些心理预期。 如果是做简单的半月板手术，一般两三天以后就逐渐消肿了，没什么疼痛，很不舒服的话，就可以出院回家，慢慢的静养一段时间。如果是感觉比较紧张，或者是还有疼痛，自己回家不好处理的话，可以多住院观察几天。尤其是半月板缝合等治疗以后，可以适当的在医院多观察几天。一般和医院里的医生商量一下，具体多长时间。

砸伤以后，如果没有皮肤破损，可以外用云南白药喷雾剂，减轻炎症反映、减轻肿胀。 砸伤以后首先需要做的事减少活动、休息，必要时进行有效的固定。如果出现了肿胀，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。同时，将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。如果是重物这种砸伤，肿胀比较重，屈伸活动不利，这种应该尽早尽快的去当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体。明确诊断，必要时进行拍片，排除骨折的可能。

做完骨科手术的病人在术后早期应喝一些清淡的汤。主要以蔬菜汤为主，尽量不要吃太多油腻的食物。在做完骨科手术后早期要尽量多休息，漱口要进行常规换药，以避免局部的感染。如果是下肢的骨折在手术后要尽量保持绝对卧床，并将下肢抬高，可以多进行脚趾的功能活动，以促进下肢的静脉回流，加速肿胀消退，质量过程中可以配合口服一些活血通络，消肿的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等，绝大多数的骨折在进行手术治疗之后，4到6周会开始愈合2到3个月能够完全愈合。

当头扭到筋之后建议要尽量多休息，减少头部的过度活动，可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少肌肉软组织的出血，预防肿胀的进一步加重哉，局部可以外用扶他林乳膏，云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，通络止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗，磁热疗法等等。

这样的情况，常见的有膝关节内的正常的生理性的响声，是由于关节内的气流以及滑液的移位、移动导致的响声，还有关节软骨的摩擦引起的响声。另外由一些病理情况引起的，比如半月板的损伤，还有关节软骨的损伤，以及关节内的一些滑膜的炎症引起的积液，都会引起膝关节这样的响声的问题。出现响声也要观察是否伴有关节的疼痛，如果有疼痛，要及时的限制膝关节的活动，及时的进行膝关节的x线和核磁等检查来明确具体损伤的情况，根据损伤的程度选择一些保守治疗以及手术的治疗。

脚踝崴伤了，恢复最快的方法，首先在损伤48小时内可以通过冰敷，加压包扎，适当活动，抬高患肢，这一系列的措施来促进踝关节水肿和血肿消散，也可以促进疼痛的缓解。 具体的方法采用冰敷冰块儿加上垫上毛巾，通常冰敷15到20分钟，也就是冰融化后变成冰水混合物的时候，基本就是15分钟左右。另外，还应抬高下肢抬高的高度，应在平躺时超过心脏以及适当的活动，活动的范围和程度，以不引起疼痛为宜。

脚面有种火辣辣的感觉，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出、压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是将神经解除压迫，越早治疗效果越好。 第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时加以热敷。必要时可给予神经探查手术进行治疗，一般问题不大。

颈椎磁共振利用的是磁场的原理，在做磁共振的时候，稍微有一些不舒服，但是没有痛苦，只是感觉声音比较大。 现在做核磁共振都有很好的保护，所以不会产生痛苦，只是轻微的有些不适。如果有自闭症的患者，这种做起来非常的困难，但是大部分人都可以完成。 颈椎磁共振是利用磁场的原理，所以没有什么痛苦。颈椎磁共振主要是检查颈椎病，比如常见的颈椎间盘突出症、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎结核、颈椎肿瘤，这种都可以通过核磁共振来表现出来，颈部软组织损伤也可以通过颈部磁共振来检查。

脚脖子后面的筋疼，治疗方法可以是通过物理因子的治疗，例如超声波、高能激光以及超短波的照射，可以有助于脚脖子后面的跟腱、无菌性炎症的消散。 另外，还可以通过热敷以及外用扶他林等消炎镇痛药来缓解和减轻局部的炎性改变。热敷的方法为采用55度左右的热水进行泡脚10到15分钟。但应注意温度需要保持55度左右。如果出现水温变凉，应及时添加热水。扶他林可以每天采用3至5次的涂抹。在热敷后涂抹通常效果会更好一些。另外，建议及时就医，请医生进一步明确诊断，可以更有针对性的进行治疗。

脚崴了，脚面出现了肿胀。首先需要进行将崴脚这一侧的下肢抬高。 抬高的方法为采用平躺的体位，将下肢垫以软枕或者是软垫抬高，高度以高过心脏为宜，这样可以加速静脉的血液回流，并且也可以减少下肢的血压，从而可以减轻下肢的水肿。另外还可以通过冰敷以及加压包扎和适度活动的方法，进一步促进水肿的消散。冰敷为采用冰块在垫毛巾的包裹下，在局部进行冰敷，在冰逐渐融化，大概十五分钟左右完成冰敷。另外加压包扎需要去医院，医生采用弹性绷带进行包扎，而适当活动，则踝关节在疼痛范围内做下蹬和上钩的活动即可。

脚踝韧带的断裂，一般情况下是疼痛、肿胀、活动不利。这种屈伸活动受限非常的明显，行走不利，非常的严重，但仅凭临床的症状。普通的查体，基本上很难断定韧带的断裂还是损伤，只能够通过磁共振的来判断，除非是非常有经验的大夫，韧带断裂非常明显，通过查体，可以明确诊断。大部分都需要依靠核磁共振的诊断，核磁共振的检查明确韧带损伤还是韧带断裂。因为踝关节附近有些韧带是比较重要的，比如机体前的，如果这个韧带断裂，一般情况下还需要考虑手术治疗。

关节的骨折不一定是要做手术的。 要根据骨折具体的位置、程度、有没有关节面的一些塌陷、分离等移位，来决定是否进行手术的治疗。如果骨折比较严重、关节面塌陷、关节面不平整，那么就属于关节内的骨折，就需要进行一些手法复位。如果手法复位失败了，也可以进行切开复位、内固定等手术的方式进行治疗。而关节复位后，这样就能够减少或避免创伤性关节炎的发生，减少在骨折愈合后出现的关节疼痛、活动受限等问题。

这样的情况，最常见的是膝关节内的生理性的响声，包括关节液以及气流的移动导致的响声，还有关节软骨之间的摩擦引起的响声。 这样的响声的大多数是没有疼痛的，不会伴有关节的一些活动受限等症状。还有一些是病理性的，包括半月板的损伤关节软骨的一些脱落损伤，还有一些关节炎的症状、韧带的损伤导致的关节不稳，都会引起关节的响声。还有关节的大量积液、中等量积液也会引起关节这样的问题。出现响声的可以观察病情，休息，限制关节的活动1到2周，如果病情没有明显的好转，要及时的就医。

抽筋一般是受凉或者缺钙引起的肌肉痉挛。 偶尔一次的抽筋，一般是受凉引起的肌肉痉挛。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。出现这种反复抽筋时，建议先到当地医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起的，再适度的补充钙剂。补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系结石的发生，这也是为什么补钙之前先检测一个微量元素的原因。平时需要注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。平时需要多参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。