一般建议在受伤的48小时后进行热敷，在受伤的24小时之内进行冰敷，因为在受伤48小时后一般出血停止局部得出现血肿，此时进行热敷起到一定的活血化瘀的作用并且可以促进血肿的吸收，但是单纯进行热敷可能效果较差可以采用药物治疗，必要时可以采用针灸或者是推拿红外线，超短波等理疗的对症治疗。 如果经过上述治疗仍然没有出现明显缓解则需要及时前往医院进行就诊检查明确病因及时进行对症处理。

肩膀摔伤后恢复的快需要采用以下治疗办法，早期需要进行冰敷局部固定制动，避免负重及剧烈运动，必要时可以口服药物及理疗等对症治疗，在后期需要进行局部热敷，适当的按摩、针灸等理疗的治疗，口服及外用消炎镇痛类，活血化瘀类药物而缓解局部症状。 如果经过上述治疗后仍然没有明显缓解或改善则建议前往医院进行x线或磁共振检查明确损伤情况，从而进行进一步的治疗，避免病情延误加重疾病。

手指滑膜增生，可见于类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎等。 手指滑膜增生，最常见于类风湿性关节炎。长期从事繁重劳动或处于潮湿寒冷的环境，可引起类风湿性关节炎，出现指间关节滑膜慢性炎症，导致滑膜增生。其次，老年人随着年龄增长，关节容发生退行性改变，产生手指的骨性关节炎，也可以伴随滑膜增生。另外，痛风类及手指关节，可以产生手指的痛风性关节炎，表现为手指的肿胀、疼痛等。

跟骨粉碎性骨折进行伤残鉴定时的等级绝大多数为十级伤残。局部损伤情况较重，对后期患者的关节功能有明显影响的，则有可能评到九级伤残。 在出现跟骨骨折之后，如果局部的骨折碎裂严重，跟骨的高度，以及宽度有明显改变，或者是累及到跟距关节面的，大多需要进行手术治疗，才能够恢复。通过手术将骨折复位之后才能够恢复跟骨的高度，以及宽度等等。在进行手术之后，早期可以配合口服一些活血消肿、散瘀止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。术后要早期的进行足跟关节的功能活动，以避免后期出现局部的关节功能障碍等等。

关节囊在出现断裂之后，绝大多数是能够自愈的，但是如果关节囊合并关节周围的侧副韧带有明显的断裂，则在局部愈合之后容易出现关节两侧的韧带松弛而导致关节的稳定性丧失。因此在出现关节囊断裂之后要到医院的相关专科进行相关的专业治疗，必要时要进行手术治疗，才能够完全恢复。 在出现关节部位的损伤之后，如果有关节部位明显的肿胀疼痛，或者是关节功能活动受限的，要尽早到医院的相关专科完善局部的体格检查以及x线片、核磁共振等检查，在查看局部具体的损伤情况之后，再进行进一步的对症支持治疗。如果局部损伤不重的大多可以进行保守治疗，在局部予以石膏固定，在石膏拆除之后可以早期进行关节的功能活动。

长期坐着会导致小腿肿胀，这种情况下多考虑一下几点方面原因：第一点，多考虑是体位性的因素，这种情况下，建议改善患者生活方式，抬高患肢，有利于消肿，同时可以循环泵功能锻炼，一般问题不大。第二个方面，多考虑是血管方面的问题，建议行下肢血管动静脉超声检查来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，必要时可以应用迈之灵消肿，脉络疏通消肿，必要时可以考虑手术进行治疗，手术治疗是以介入手术治疗为主，一般问题不大。第三个方面多考虑是肾脏方面的因素，建议去医院行肾功能检查、肾脏超声检查来明确相关诊断，一般来说，可以应用利尿剂进行利尿治疗。

膝关节出现炎症是可以进行热敷的。 只要避免炎症急性期发作，采用热敷会起到一定效果。膝关节如果处于炎症，急性反应期有明显红肿疼痛，应当采用冷敷，后期病情稳定时可以通过热敷的方法改善膝关节的循环，从而控制滑膜增生变性，减轻炎症反应程度，使积液吸收，缓解疼痛，肿胀等相关的症状，会有一定好处。不过患者如果单纯的依靠热敷，效果比较有限，可以配合一些理疗的方法，包括超声波、超短波、磁疗、中频电等，能够更好的提升治疗效果，患者自身也要减少久站久行负重劳损，剧烈运动等不利的因素，以免炎症反应加重。

这个要看我们后凸的角度具体有多大，这个时候就需要我们拍一个脊柱全长的正侧位的片子来评估。 如果后凸的程度不大，角度不大，那么我们可以平时做一些单杠的运动，做一些游泳的动作就很容易会纠正这种后突的畸形。但是如果后凸畸形比较大，我们就需要去医院定制这种可以矫正畸形的器具，如果矫正仍不理想，那么这个时候我们就需要考虑手术治疗，但是大部分情况下，这种后突畸形都是可以通过我们的运动锻炼来纠正，或者是部分纠正的，所以说，如果出现了脊柱的后凸畸形，那么一定要去医院做一个详细的检查，尽早的干预，而不应等到后凸越来越严重的时候再去就诊。

这样的情况可能存在的软组织的损伤以及韧带的损伤，还有骨折的可能。 因为我们在摔伤后脚背这个位置很容易出现韧带的牵拉，导致撕脱的骨折。如果肿胀的比较明显，我们要及时的限制足部的活动，避免损伤进一步加重和骨折端的移位。我们通过医生的查体以及x线、CT，必要的时候要进行核磁的检查来明确具体的诊断，通过休息限制足部的活动，大约在三周左右就会逐渐的好转，但是如果有明显的骨折和韧带的损伤，我们需要进行石膏或支具固定。必要的时候要进行手术的治疗才能够使我们韧带或骨折得到稳定，这样才能防止我们足部发生关节不稳等情况。

断指一般在三个月左右的时间就可以恢复弯曲，我们也要根据断指具体的手指和具体的位置以及手术吻合后骨折愈合的情况来选择恢复弯曲的时间和角度。 我们一般鼓励患者在术后六周之后就可以循序渐进的进行手指的屈伸功能锻炼，我们要根据骨折的愈合情况来调整我们手屈伸的角度。 如果愈合良好我们就可以在三个月左右的时间恢复到我们手指的屈伸角度，如果愈合比较差那么我们也有可能延长固定手指的时间避免发生骨折端的移位。

腓骨骨折如果走路过早会引起腓骨骨折端的移位，甚至出现一些内固定松动、断裂等情况。 还有一些腓骨骨折周围的韧带损伤没有得到修复，这样过早的行走会导致韧带的再次损伤。因为我们腓骨骨折很容易出现静水远端的韧带损伤。所以我们尽可能在骨折的4到6周之后，根据x线的复查，观察骨折愈合的情况，再决定是否下地行走功能锻炼。如果骨折愈合良好，那么我们就可以主单拐，循序渐进的进行行走的功能锻炼，我们单拐要放在健康腿一侧，这样减轻我们患肢的负重就可以。

涂完活络油可以贴膏药。 但是要贴对活络油不过敏的膏药，要详细的阅读一下说明书。另外，可以口服或者外用非甾体类的消炎药消炎止痛。也可以口服一些活血化瘀，改善微循环，消肿的药物，对缓解局部的症状都会有帮助的。活络油它是一种比较温和的舒筋活血的一种物质，但是贴膏药一定要注意，如果对活络油有过敏的倾向，就不建议贴膏药。如果说活络油没有过敏，用的很正常，这个时候可以考虑贴膏药。

后背的肋骨断了，是比较严重的。 如果是因为磕碰外伤等原因导致的肋骨断裂，建议去医院的创伤骨科，做颈椎和肋骨的CT检查。看一下有没有肋骨或者是椎体的骨折。看一下骨折的程度，还有肋骨断裂的多少根。还有看一下有没有胸腔积液，胸腔积气的情况。如果是比较厉害的，可以考虑进行胸腔闭式引流，把里面的液体抽出来。

醋氯芬酸片是一种非甾体的抗炎止疼药物。 可以治疗一些关节或者是肌肉的一些炎性反应，一般是无菌性的炎性渗出、疼痛、肿胀等情况。如果是因为一些肌肉劳损或者是创伤骨折正情况导致四肢的骨骼肌肉疼痛的话，可以应用这个药物来缓解疼痛，减轻无菌性的炎性渗出。但是不要长期应用，容易有一些不良反应。

麝香止痛膏，外用贴敷的时间一般是12小时左右。 麝香止痛膏主要针对于软组织的疾患，急性的损伤以及关节疼痛等情况，可以外用麝香止痛膏来起到活血化瘀、消肿止痛的功效。药膏贴敷的时间在于12小时左右就需要进行更换。如果皮肤出现了红肿、过敏、皮疹等情况，则需要根据情况及时的停用药膏。皮肤过敏的情况要停用药膏，并且及时的针对过敏的情况采用抗过敏的治疗，避免皮肤出现严重的感染等其它问题。

半月板是不可以再生的。 如果将半月板切除，或者是半月板损伤之后，一般来说半月板很少能够再生的，往往就是损伤了，就是损伤了。半月板切除之后不会再次长出半月板来，只是骨骼磨骨骼。所以，半月板有时候需要行置换手术，因为半月板是软骨性成分比较多，局部的血液循环比较差，所以，半月板切除之后，基本上不可以再生。但是半月板损伤，有些部位的损伤可以通过适当的缝合而自行的愈合，但是有些部位的半月板损伤，即使是缝合好之后也不能够得到有效的愈合。半月板根据不同的部位分为红红区、红白区和白白区，白白区的半月板是不容易愈合的，红红区由于血液循环比较好，是可以得到适当的愈合的，红白区介于红红区和白白区之间。

腰椎做微创手术还是比较安全的。 当然那么这种微创手术一定要在开展比较多、经验比较丰富的脊柱外科或者是椎间孔镜专科相关的科室进行操作，产生相应的风险的概率才比较小一点。本身做这种腰椎椎间孔镜手术是有一定风险的，比如说在置入套管或者是工作中，容易损伤坐骨神经或者神经根，出现相应的神经症状，所以做椎间孔镜手术一定要选择比较专业的医院或者是操作比较熟练的医师进行，才可以有效地减少相应风险和并发症的产生的概率。一般来说，在正规的医院的比较熟练的医师的操作下，产生这种风险的概率还是非常低，大约在千分之一以下，一般来说都是比较安全的，所以可以放心的做腰椎的微创手术。

这样的情况我们最好的治疗方式就是应用关节镜的手术治疗。 关节镜的是我们比较微创的手术方式是关节外科和运动医学科非常常用的治疗关节疾病的治疗方法，是损伤比较少，出血也比较少，我们手术时间也比较快，这样的手术方式是非常得到患者和医务工作者的认可。 我们通过这样的手术使我们关节撞击的位置得到一些很好的治疗，我们在术后的第二天就可以下床循序渐进地进行功能锻炼这样的创伤是最小的。

肌腱有问题的患者一般去骨科、康复理疗科，疼痛科等科室进行就诊检查以及治疗。 往往是由于外伤、劳损、寒冷刺激等因素引起，可以借助核磁共振检查进行判断，如果肌腱出现断裂或者大部分撕裂，影响局部活动功能时，应当考虑手术治疗的方法进行修复，会有比较好的疗效，如果肌腱损伤程度较轻，或者是慢性劳损时，可以选择局部外用一些药物配合理疗，针灸、推拿、按摩手法等方式，同样也能很好的促进肌腱损伤的修复。减轻局部炎症，而患者平时也要适当的加强一些锻炼，提升肌肉的力量，加强局部稳定性，可以防止损伤再次出现。

这是两种不同的组织。 我们所说的软组织一般是指肌肉韧带。而我们所说的软骨一般是指我们的关节软骨，这是两种不同的组织，两种不同的成分。软组织我们所说的一般都是指肌肉的拉伤，韧带的拉伤，关节软骨的损伤，我们所说的关节软骨的损伤一般是指膝关节、踝关节、肘关节这种组成关节的部位关节软骨的磨损，或者是关节软骨退行性的改变，骨刺的增生，那么如果出现了这种情况，我们一般是需要去医院做进一步的检查来评估关节软骨损伤的具体情况，如果只是软组织的损伤，我们需要减少活动，休息制动，这才是我们所需要的最关键的一步，如果休息制动一周到两周仍不能缓解，这时候我们就要去医院做进一步的检查。